Sclera sau partea albă a ochiului poate indica starea generală de sănătate a unei persoane. Sclerele galbene sau roșiatice vă pot „strica” aspectul sau pot emite un aer de aroganță, deoarece sclera galbenă poate face o persoană să pară bătrână sau obosită. Modificările culorii sclerei pot semnala, de asemenea, probleme de sănătate legate de alergeni, toxine din corp și chiar probleme hepatice grave. Există mai multe tratamente care pot trata și trata sclera roșie sau galbenă, variind de la utilizarea picăturilor de ochi, modificări ale dietei, până la utilizarea machiajului.
Etapa
Metoda 1 din 4: Utilizarea picăturilor de ochi
Pasul 1. Folosiți picături oftalmice obișnuite, cum ar fi Visine sau Clear Eyes
Aceste picături pentru ochi pot fi utilizate pentru a reduce roșeața ochilor și pentru a oferi o anumită umiditate pentru a trata iritarea sau uscăciunea ochilor. Visine, Clear Eyes și alte câteva mărci pot fi achiziționate la farmacii, precum și la alte magazine importante precum Indomaret, Alfamart și așa mai departe. Aplicați una sau două picături pe ochiul iritat, de cel puțin 4 ori pe zi până când simptomele de iritare se opresc. Consultați instrucțiunile de pe sticlă pentru informații suplimentare.
Pasul 2. Încercați picături oftalmice mai groase
Un brand japonez de picături pentru ochi, numit Rohto, sunt produse care sunt mai groase decât lacrimile naturale. Acest produs are proprietăți de răcire care ameliorează ochii arși (căldură), de asemenea, reduce roșeața ochilor. Acest produs este disponibil în multe magazine și farmacii. Dacă nu ați folosit niciodată picături pentru ochi, este posibil ca acestea să nu fie cea mai bună opțiune pentru a începe, deoarece acestea pot fi puțin dure și dure pentru ochi.
Pasul 3. Încercați o picătură de ochi albastră
O companie elvețiană, Innoxa, produce picături pentru ochi cu adevărat de culoare albastră. Pe lângă ameliorarea simptomelor de arsură și roșeață a ochilor, Innoxa Blue Drops sunt, de asemenea, capabili să vă protejeze ochii cu o acoperire albastră, care este capabilă să neutralizeze nuanța gălbuie a globilor oculari pentru a le face să pară mai albi și mai luminoși.
Metoda 2 din 4: Implementarea obiceiurilor sănătoase
Pasul 1. Mănâncă fructe și legume colorate
Portocalele, fructele și legumele galbene, cum ar fi morcovii, dovleceii și lămâile conțin o mulțime de vitamine și antioxidanți care vă ajută să vă păstrați zona sclerală albă. Consumul de alimente cu frunze verzi, cum ar fi spanacul și varza, are, de asemenea, un efect pozitiv asupra sănătății ochilor. În ceea ce privește nucile, cum ar fi migdalele, nucile și arahidele, conțin, de asemenea, multe minerale care pot îmbunătăți sănătatea ochilor.
Fructele și legumele vă pot ajuta la detoxifierea ficatului. Se crede că o afecțiune a ficatului sănătoasă menține sclera curată și strălucitoare. Pe de altă parte, un ficat plin de toxine are ca rezultat incapacitatea sa de a procesa eficient alimentele și vitaminele. Vă puteți detoxifica ficatul beând un pahar de suc de sfeclă roșie pe stomacul gol sau mâncând o mulțime de morcovi și spanac
Pasul 2. Reduceți consumul de zahăr rafinat (zahăr de cristal alb) și carbohidrați în dietă
Reducerea cantității de alimente care conține carbohidrați, zahăr și cereale integrale vă poate ajuta corpul să proceseze mai bine alimentele. Pe de altă parte, este util și în procesul de detoxifiere a ficatului. Reduceți cantitatea de consum nesănătos de alimente, mai ales noaptea, care poate interfera cu modele bune de somn.
Pasul 3. Luați suplimente
starea ochilor dvs. depinde de nivelurile bune de vitamine A și C, ca protecție a sănătății ochilor. Pe lângă consumul de alimente bogate în ambele, puteți lua zilnic suplimente de vitamine. Creșteți nivelurile de acizi grași omega 3 luând zilnic patru capsule de suplimente omega 3 sau suplimente de ulei de pește.
Pasul 4. Luați șapte până la opt ore de somn în fiecare noapte
Asigurați-vă că corpul dvs. este odihnit dormind suficient în fiecare noapte. Pentru ca organismul să poată reda culoarea albă naturală a sclerei, asigurați-vă că aveți cel puțin șapte până la opt ore de somn în fiecare noapte. Dacă aveți probleme cu adormirea, încercați să dați corpului un „semnal de somn”, ascultând muzică relaxantă sau meditând timp de zece minute înainte de culcare.
Pasul 5. Bea multă apă
Scleră strălucitoare, în funcție de dacă corpul dumneavoastră este hidratat sau nu. Reduceți umflăturile și roșeața ochilor, consumând multă apă pentru a vă umple fluidele din corp. Se recomandă să consumați opt până la zece pahare de apă (aproximativ 64 uncii) în fiecare zi.
Pasul 6. Reduceți consumul de alcool și cofeină
Consumul de prea mult alcool și cofeină va deshidrata doar corpul, va crește umflăturile și chiar roșeața ochilor. De asemenea, pot interfera cu modelele bune de somn și vă pot împiedica să dormiți șapte până la opt ore în fiecare noapte.
Pasul 7. Evitați iritanții precum fumul, praful și polenul
Fumatul poate irita ochii, poate provoca roșeață și chiar poate face ochii să se simtă uscați. Renunțarea la fumat poate ajuta ochii să se hidrateze și să le redea culoarea naturală. În ceea ce privește praful care poate fi găsit oriunde (în exterior sau în interior), acesta poate irita ochii și îi poate face să fie predispuși la roșeață. Nu numai atât, polenul și alte tipuri de alergeni pot contribui, de asemenea, la tulburările oculare. Pentru a preveni și reduce iritarea, puteți utiliza un purificator de aer interior, mai ales dacă acești alergeni sunt greu de evitat.
Pasul 8. Reduceți „oboseala ochilor”
Lucrul pe computer toată ziua poate avea un impact negativ imens asupra ochilor tăi. Deși s-ar putea să nu pară posibilă reducerea orelor de lucru în fața ecranului unui computer, îl puteți depăși prin plasarea iluminării potrivite, schimbarea setărilor pe computer, astfel încât monitorul să aibă același nivel de luminozitate, să clipească mai des, să facă exerciții pentru ochi, si asa mai departe.
Pasul 9. Purtați ochelari de soare când sunteți în aer liber
Expunerea la razele UVA și UVB vă poate deteriora încet ochii, contribuind chiar la îngălbenirea ochilor. Folosiți ochelari de soare care vă pot proteja ochii de expunerea la razele UVA și UVB. Într-adevăr, majoritatea ochelarilor de soare disponibili au această caracteristică. Cu toate acestea, asigurați-vă că verificați eticheta. Încercați să purtați ochelari de soare de fiecare dată când ieșiți, chiar dacă nu credeți că cerul este prea luminos. Nu trebuie să așteptați vremea bună pentru a purta ochelari de soare. Chiar și în zilele înnorate, poate exista o mulțime de lumină orbitoare care vă poate încorda ochii sau chiar le poate deteriora.
Pasul 10. Vizitați un medic
Este posibil să aveți icter, care creează o nuanță galbenă a sclerei. Icterul este o afecțiune în care hemoglobina din sânge este descompusă în bilirubină și nu este „curățată” corespunzător în organism. Dacă bilirubina se acumulează în piele, aceasta poate provoca ochi și piele să pară gălbuie. Icterul în sine poate indica probleme de sănătate, în general legate de ficat, vezica biliară sau pancreas. Consultați-vă medicul pentru a trata icterul, precum și alte boli care ar putea fi cauza galbenității în ochi.
Metoda 3 din 4: Utilizarea medicamentelor naturale
Pasul 1. Încercați remedii ayurvedice
Tehnicile medicale ayurvedice au apărut în India în urmă cu aproximativ 3.000 de ani și, în general, utilizează practici și ingrediente naturale pentru a preveni sau trata bolile. Triphala este un amestec de plante folosit în medicina ayurvedică, bun pentru tratarea mai multor afecțiuni, inclusiv îmbunătățirea sănătății ochilor și iluminarea sclerei. Nu numai asta, se crede că triphala poate juca un rol în procesul de detoxifiere a organismului. Puteți cumpăra triphala la magazinele care vând mâncare indiană importată, de obicei sub formă de pulbere sau tablete.
- Folosiți triphala pentru a spăla ochii. Puteți dizolva o lingură de pudră triphala în opt uncii de apă peste noapte. Strecurați acest amestec, presărați-l peste ochi sau folosiți-l ca „spălare a ochilor”.
- Atenție: triphala este, de asemenea, utilizat ca laxativ pentru tratarea constipației. Aveți grijă când îl utilizați.
- Unul dintre ingredientele principale din triphala este agrișul indian. În ceea ce privește iluminarea sclerei, puteți aplica acest suc direct pe ochi noaptea.
Pasul 2. Frecați sucul de morcovi pe pleoape
Consumul de morcovi poate avea un impact asupra sănătății ochilor, la fel ca și aplicarea sucului. Spălați și uscați niște morcovi, tăiați capetele, zdrobiți-le cu ajutorul unui storcător, apoi aplicați pulpa pe pleoape. Lasă-l peste noapte și fii atent să nu-l pui direct în ochi.
Pasul 3. Aplicați o compresă rece pe ochi
Nu numai că ajută la reducerea umflăturilor, lipindu-ți ochii cu ceva rece, dar poate ajuta și la ușurarea sclerei. Puteți înmuia un prosop în apă cu gheață, scoateți-l și apoi așezați-l peste ochi timp de cinci până la zece minute. Roșeața din ochi ar trebui să scadă după ce ați făcut acest lucru în mod repetat timp de o zi.
Metoda 4 din 4: Utilizarea machiajului
Pasul 1. Luminați zona de sub ochi
Cercurile întunecate de sub ochi vor face ochii să pară plictisitori. Luminați zona de sub și în jurul ochilor dvs. aplicând corector. Aplicați câteva puncte mici de corector sub ochi și apăsați ușor pe puncte pentru a le amesteca cu pielea.
Pasul 2. Folosiți fardul de ochi (fard de ochi) colorat sau albastru, apoi completați cu eyeliner
Adăugarea de nuanțe de albastru precum bleumarin sau indigo va ajuta la înmoairea cearcănelor din jurul ochilor și va ajuta la neutralizarea oricărui galben care ar putea apărea pe sclera. Drept urmare, ochii tăi vor arăta mai luminoși și mai curați.
Pasul 3. Aplicați creionul de ochi
Puteți găsi cu ușurință eyeliner alb pe piață. Aplicarea creionului alb pe pleoape nu numai că le poate face mai strălucitoare, ci și mai largi. De asemenea, puteți aplica o cantitate mică de creion de ochi alb la colțurile pleoapelor și amestecați-l. Ca urmare, fața va arăta mai curată, hidratată și proaspătă.
Pasul 4. Aplicați rimel maro pe genele inferioare
„Scoaterea” unor părți ale ochilor le poate ajuta să pară mai strălucitoare. Aplicarea rimelului negru atât pe genele superioare, cât și pe cele inferioare va da impresia de „ochi dramatici”, dar nu vă va ajuta ochii să pară mai albi și mai luminoși. În schimb, puteți încerca să aplicați rimel maro pe genele inferioare. Această nuanță mai moale vă va ajuta să atrageți atenția asupra genelor superioare, făcând ochii să pară mai mari, mai ascuțiți și mai luminoși.
Pasul 5. Încercați un eyeliner de culoare deschisă
Puteți folosi creion de ochi de culoare os sau carne pentru a vă face ochii să pară mai mari, mai luminoși și mai atrăgători. Aplicați creionul de ochi pe colțul interior al ochiului pentru a crea iluzia ochilor mai luminoși.
- Aplicați strălucire albă sau ușoară pe colțul interior al ochiului pentru a crea același efect.
- Încercați să vă abțineți de la utilizarea unui creion alb pentru ochi pentru a vă alinia colțurile exterioare ale ochilor. Motivul este că acest tip de tehnică de aplicare este dificil de amestecat bine, arată prea strălucitor, chiar fals.
Pasul 6. Folosiți un ondulator de gene
Puteți obține un ondulator de gene la cel mai apropiat magazin, de la 70 mii IDR la 80 mii IDR. Instrumentul vă va ondula genele, apoi va crea o impresie mai „creț”. Curbarea genelor în sus va face ochii să pară mai mari și mai deschiși. Puteți chiar să evidențiați și să vă atrageți atenția asupra ochilor, făcând ca genele să pară mai lungi.
Pasul 7. Aplicați o cantitate mică de fard de culoare roz
Aplicați fard de culoare roz prin zonele rotunde ale obrajilor, buzelor, până în cel mai înalt punct al sprâncenelor. Această tehnică vă va ajuta să vă luminați întreaga față, chiar făcând ochii să pară mai albi și mai luminoși.
