Pastilele contraceptive folosesc hormoni pentru a preveni sarcina în mai multe moduri, în funcție de tipul de pastilă. Pastilele anticoncepționale „combinate” opresc eliberarea unui ovul (ovul) din ovare, îngroșează mucusul cervical pentru a bloca intrarea spermatozoizilor în colul uterin și subțiază mucoasa uterină pentru a preveni spermatozoizii să fertilizeze un ovul. Între timp, pastilele cu progestin sau „mini-pastilele” îngroșează mucusul cervical și subțierea mucoasei uterine și, de asemenea, sunt capabile să suprime ovulația. Deși acest tip de contracepție este adesea denumit pur și simplu „pilula contraceptivă”, există de fapt mai multe tipuri de pastile anticoncepționale disponibile. Dacă nu ați folosit niciodată pastile anticoncepționale și doriți să vă asigurați că le luați corect (o necesitate pentru o eficiență maximă), wikiHow este aici pentru a vă ajuta.
Etapa
Metoda 1 din 4: Alegerea tipului de pastile
Pasul 1. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu furnizorul de servicii medicale despre opțiunile pe care le aveți
Multe opțiuni contraceptive sigure și eficiente sunt disponibile femeilor. Pastilele anticoncepționale sunt disponibile pe scară largă și pot fi mai economice, făcându-le o opțiune atractivă. Cu toate acestea, în funcție de nevoile dumneavoastră, de sănătate și de afecțiunile medicale existente, pot exista și alte opțiuni care vă sunt mai bune. Prin urmare, este important să discutați cu medicul dumneavoastră orice nevoi de control al nașterilor.
- Există două tipuri principale de pilule contraceptive. Pilula „combinată” folosește o combinație de hormoni estrogen și progestin. Un alt tip, numit „minipilula” sau „minipilula”, folosește numai progestin.
- Pastilele combinate vin, de asemenea, în două tipuri. Pilulele anticoncepționale „monofazice” conțin toate aceleași niveluri de estrogen și progestin. Pastilele „multifazice” au cantități diferite de hormoni în mai multe faze.
- Pastilele combinate vin, de asemenea, sub formă de pilule „cu doze mici”. Acest tip de pilule conține mai puțin de 50 micrograme de etinilestradiol. Femeile care sunt mai sensibile la hormoni, în special la estrogeni, pot beneficia de aceste pastile cu doze mici. Cu toate acestea, pastilele cu doze mici pot provoca sângerări mai frecvente în afara perioadei.
Pasul 2. Luați în considerare starea dumneavoastră de sănătate
Pastilele combinate sunt adesea prescrise, dar nu sunt întotdeauna potrivite pentru fiecare situație. Decizia finală revine medicului și dumneavoastră. Cu toate acestea, dacă vi se aplică oricare dintre următoarele, medicul dumneavoastră vă poate sfătui să evitați administrarea pilulei combinate:
- Alaptezi
- Ai peste 35 de ani și fumezi
- Ai tensiune arterială crescută
- Aveți antecedente de embolie pulmonară sau tromboză venoasă profundă
- Aveți antecedente de cancer mamar
- Aveți antecedente de boli de inimă sau accident vascular cerebral
- Aveți complicații medicale legate de diabet
- Aveți boli de ficat sau de rinichi
- Aveți sângerări uterine sau vaginale inexplicabile
- Aveți o istorie de cheaguri de sânge
- Ai lupus
- Ai migrenă cu fază aura
- Veți avea o operație majoră care vă va lăsa imobil pentru o perioadă lungă de timp
- Mănânci St. Sunătoare, medicamente anti-convulsive sau medicamente anti-tuberculoză (TB).
- Medicul dumneavoastră vă poate sfătui să evitați să luați mini-pilula dacă aveți cancer de sân, aveți sângerări uterine sau vaginale inexplicabile sau dacă luați medicamente anti-convulsive sau anti-TB.
Pasul 3. Luați în considerare beneficiile pilulei combinate
Pastilele combinate oferă o varietate de beneficii care le fac o opțiune atractivă pentru multe femei. Cu toate acestea, pilula combinată are și unele riscuri. În ceea ce privește tipul de pilulă potrivit pentru dvs., este o idee bună să luați în considerare aceste două aspecte. Beneficiile pilulei combinate includ:
-
Prevenirea eficientă a sarcinii cu o utilizare adecvată (99%)
Aproximativ 8 din 100 de femei vor rămâne însărcinate în primul an de la administrarea pilulei din cauza utilizării necorespunzătoare
- Reduceți crampele în timpul menstruației
- Poate proteja utilizatorii de boli inflamatorii pelvine
- Reduceți riscul de cancer ovarian și endometrial
- Poate reduce frecvența și ușura ciclul menstrual
- Îmbunătățiți starea acneei
- Poate ajuta la creșterea densității minerale osoase
- Reducerea producției de androgeni cauzată de sindromul ovarului polichistic (SOP)
- Protejează împotriva sarcinii în afara uterului (sarcină ectopică)
- Reduceți riscul de anemie feriprivă din cauza sângerărilor excesive în timpul menstruației
- Protejează împotriva chisturilor mamare și ovariene
Pasul 4. Luați în considerare riscurile de a lua pilula combinată
În timp ce pastilele combinate oferă multe beneficii, există o serie de riscuri pe care ar trebui să le discutați cu medicul dumneavoastră. Deși majoritatea acestor riscuri sunt rare, ele pot fi, de asemenea, grave. Unele dintre aceste riscuri pot crește dacă aveți anumite afecțiuni medicale sau dacă fumați. Riscurile administrării pilulei combinate includ:
- Nu protejează utilizatorul de boli cu transmitere sexuală sau HIV (trebuie să folosiți prezervativul pentru a vă proteja de acest lucru)
- Crește riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral
- Crește riscul formării cheagurilor de sânge
- Creșteți riscul de a avea tensiune arterială crescută
- Crește riscul de a dezvolta tumori hepatice, pietre la rinichi sau icter
- Face sânii mai sensibili
- Provoacă greață sau vărsături
- Crește în greutate
- Da dureri de cap
- Provoacă depresie
- Provoacă sângerări neregulate
Pasul 5. Luați în considerare beneficiile mini pastilei
Mini-pilula, sau pastila numai cu progestin, are un beneficiu mai mic decât pilula combinată. Pe de altă parte, mini-pilula tinde, de asemenea, să aibă mai puține riscuri. Ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a determina dacă mini pastila este o alegere bună pentru dvs. sau nu. Beneficiile minipilulei includ:
- Poate fi consumat chiar și de cei care au anumite probleme de sănătate, precum cheaguri de sânge, hipertensiune arterială, migrene sau riscul de boli de inimă
- Poate fi consumat în timpul alăptării
- Reduceți crampele menstruale
- Poate ameliora menstruația
- Poate proteja utilizatorii de boli inflamatorii pelvine
Pasul 6. Luați în considerare riscurile mini pastilei
Deși riscurile de a lua mini-pastilă sunt mai mici decât cele ale pilulei combinate, este posibil să experimentați efecte secundare rare, dar grave. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a stabili dacă vă va aduce beneficii sau nu din gestionarea riscurilor. Riscurile de a lua mini pastila includ:
- Nu protejează utilizatorul de boli cu transmitere sexuală sau HIV (trebuie să folosiți prezervativul pentru a vă proteja de acest lucru)
- Potențial mai puțin eficient decât pastilele combinate
- Aveți nevoie de contracepție suplimentară dacă uitați să luați o pastilă în decurs de 3 ore de la administrarea aceleiași pastile în fiecare zi.
- Provoacă sângerări în afara menstruației (mai frecvente la mini-pilulă decât la pilula combinată)
- Face sânii mai sensibili
- Provoacă greață și vărsături
- Crește riscul de chisturi ovariene
- Are un risc mai mare de sarcină ectopică decât pilula combinată
- Poate crește acneea
- Creșteți greutatea
- Provoacă depresie
- Face părul să crească neobișnuit
- Provoacă dureri de cap
Pasul 7. Gândiți-vă la opțiunile preferate în ceea ce privește perioada
Dacă sunteți suficient de sănătos pentru a lua pastile contraceptive, aveți mai multe opțiuni. Dacă alegeți pilula combinată de control al nașterilor - la fel ca multe femei - puteți alege să reduceți frecvența ciclului menstrual, dacă asta doriți.
- Pastilele cu doze continue, cunoscute și sub numele de pastile cu ciclu prelungit, reduc numărul ciclurilor menstruale pe care le aveți în fiecare an. Un utilizator de sex feminin poate experimenta cicluri menstruale rare, de până la patru ori pe an. De fapt, unele femei nu mai au perioade cu totul.
- Pilulele anticonvenționale convenționale nu reduc numărul de cicluri menstruale pe care le experimentați. Veți experimenta totuși menstruația în fiecare lună.
Pasul 8. Fiți conștienți de faptul că anumite medicamente pot preveni pilulele contraceptive
Cu ajutorul medicului dumneavoastră, puteți stabili dacă luați medicamente sau suplimente care vă vor împiedica sau nu eficacitatea metodei contraceptive. Medicamentele cunoscute pentru a bloca eficacitatea contraceptivelor hormonale, cum ar fi pilulele contraceptive sunt:
- Mai multe tipuri de antibiotice, inclusiv penicilina și tetraciclina
- Mai multe tipuri de medicamente pentru convulsii
- Mai multe tipuri de medicamente pentru tratamentul HIV
- Medicamentele TB
- Plantele Sf Sunătoare
Pasul 9. Spuneți medicului dumneavoastră orice medicamente pe care le luați
Înainte de a decide să luați orice tip de pilulă contraceptivă, spuneți medicului dumneavoastră despre medicamentele și suplimentele pe care le luați în prezent. Mai multe tipuri de medicamente inhibă eficacitatea pilulelor contraceptive și multe pot interacționa negativ și pot provoca reacții adverse. Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră dacă luați oricare dintre următoarele medicamente:
- Medicamente cu hormoni tiroidieni
- Benzodiazepine (cum ar fi diazepam)
- Medicamente cu prednison
- Antidepresive triciclice
- Medicamente beta-blocante
- medicamente anticoagulante (cum ar fi warfarina)
- Insulină
Metoda 2 din 4: Pornirea unui program de utilizare
Pasul 1. Urmați indicațiile medicului
Trebuie să urmați întotdeauna instrucțiunile date de medicul dumneavoastră. Diferitele pastile au condiții diferite. Unele trebuie începute la un anumit moment, iar altele trebuie consumate la un anumit moment. Începeți citind comenzile furnizate și apoi urmați pașii de după aceea.
Dacă nu luați pilulele contraceptive conform instrucțiunilor, acestea pot deveni ineficiente și ați putea rămâne gravidă
Pasul 2. Nu fumați
Odată cu fumatul, utilizarea pilulelor contraceptive devine foarte periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră. Făcând aceste două lucruri în același timp, riscul de formare a cheagurilor de sânge crește foarte mult și vă poate ucide cu ușurință. Femeile cu vârsta peste 35 de ani care fumează nu ar trebui să utilizeze pilule contraceptive combinate de niciun fel.
Dacă ești fumător, renunță la fumat. De fapt, fumatul ocazional în situații sociale vă poate afecta și. Dacă nu ești fumător, nu începe
Pasul 3. Începeți să luați pilule contraceptive
În funcție de tipul de pilule contraceptive care vi se administrează, este posibil să fiți nevoit să începeți să luați pastile anticoncepționale la un anumit moment. Nu uitați să întrebați medicul când trebuie să începeți să luați pilule contraceptive. În general, aveți mai multe opțiuni:
- Puteți începe să utilizați pilula combinată în prima zi a menstruației.
- De asemenea, puteți începe să luați pilula combinată duminica după începerea perioadei.
- Dacă ați născut recent vaginal, ar trebui să așteptați trei săptămâni înainte de a începe pilula combinată.
- Ar trebui să așteptați cel puțin șase săptămâni după naștere înainte de a începe pilula combinată dacă aveți un risc mai mare de formare a cheagurilor de sânge sau dacă alăptați.
- Puteți începe să luați pilula combinată imediat după ce ați avut un avort spontan sau avort.
- Luați întotdeauna noul pachet de pastile combinate în aceeași zi săptămânală ca primul pachet.
- Puteți începe să luați minipilula (progestin) în orice moment. Dacă intenționați să aveți contact vaginal în primele 48 de ore după administrarea mini-pilulei, utilizați o altă metodă de contracepție suplimentară.
- Ar trebui să luați minipilula la „aceeași oră în fiecare zi”. Alegeți momentul potrivit, astfel încât să vă amintiți întotdeauna să luați pilula, cum ar fi imediat după ce vă treziți sau înainte de a vă culca.
- Puteți începe să luați mini-pilula imediat ce aveți un avort spontan sau avort.
Pasul 4. Realizați că este posibil să rămâneți gravidă în unele cazuri
Dacă începeți să luați pilule contraceptive din prima zi a menstruației, acestea vor fi mai eficiente pentru a vă proteja de a rămâne însărcinată imediat. Dacă începeți să luați pilule contraceptive într-o altă zi, este mai probabil să rămâneți gravidă după actul sexual neprotejat.
- Dacă începeți să luați pilula duminica după începerea perioadei, este recomandat să utilizați o metodă contraceptivă suplimentară timp de 7 zile după aceea.
- Dacă vă începeți programul la un alt moment, poate dura până la o lună întreagă până când pilula anticoncepțională este pe deplin eficientă.
- Pentru a preveni sarcina, dacă nu începeți să luați pilule contraceptive în decurs de 5 zile de la începerea menstruației, se recomandă utilizarea unei metode contraceptive suplimentare pentru o lună întreagă sau pentru un ciclu complet de utilizare a pilulelor.
Metoda 3 din 4: Utilizarea pilulelor contraceptive
Pasul 1. Luați pilula la aceeași oră în fiecare zi
Puteți să o luați dimineața sau seara, dar majoritatea femeilor consideră că își amintesc că au luat pilula mai mult noaptea, deoarece rutina de seară de obicei nu variază la fel de mult ca rutina de dimineață. Dacă nu reușiți să luați pilula la aceeași oră în fiecare zi, este posibil să sângerați și să nu primiți atât de multă protecție cât ar trebui.
- Dacă luați mini-pastila, trebuie să luați fiecare pastilă în aceeași perioadă de 3 ore în fiecare zi. În caz contrar, va trebui să aveți o metodă contraceptivă suplimentară pentru următoarele 48 de ore. De exemplu, dacă în mod normal luați pilula la ora 20, dar uitați să o luați până la miezul nopții, trebuie să luați pilula cât mai curând posibil, dar continuați să utilizați o metodă contraceptivă suplimentară, cum ar fi prezervativele, pentru următoarele 48 ore.
- Setarea unei alarme pe telefonul dvs. pentru a vă reaminti să luați o pastilă sau așezați o pastilă lângă periuța de dinți vă poate ajuta să vă amintiți dacă sunteți uitați.
- De fapt, unele aplicații pentru telefon vă pot aminti să luați pilule contraceptive, cum ar fi myPill și Lady Pill Reminder.
- Luați pilula la aproximativ jumătate de oră după ce ați mâncat pentru a evita greața.
Pasul 2. Identificați tipul de pastilă pe care o utilizați
Pastilele combinate vin în mai multe „faze” diferite. Pentru unele tipuri, nivelurile hormonale conținute în pilulă se schimbă pe tot parcursul lunii. Dacă luați o altă pastilă decât pilula monofazică, pot exista instrucțiuni suplimentare specifice pilulei pe care o luați dacă vă lipsește pilula programată.
- Pastilele monofazice conțin aceleași niveluri de estrogen și progestin în fiecare pastilă. Dacă uitați să luați o pastilă la un moment dat, luați-o imediat ce vă amintiți. Luați pastila pentru a doua zi la ora obișnuită. Exemple sunt Ortho-cyclen, Seasonale și Yaz.
- Pastilele bifazice modifică nivelul de estrogen și progestin o dată pe lună. Exemple sunt Kariva și Mircette Ortho-Novum 10/11.
- Pilula trifazică modifică nivelul de estrogen și progestin la fiecare 7 zile în primele trei săptămâni de administrare a pilulei. Exemple sunt Ortho Tri-Cyclen, Enpresse și Cyclessa.
- Pastilele quadrifatice modifică nivelul de estrogen și progestin de patru ori într-un singur ciclu. Un exemplu este Natazia, singura pastilă quadrifazică care poate fi prescrisă în Statele Unite.
Pasul 3. Luați pilula combinată conform programului pe care îl alegeți
Pilula combinată poate fi de tip convențional sau doză continuă (sau extinsă). În funcție de tipul de pastilă pe care l-ați ales, este posibil să luați diferite pastile în momente diferite în fiecare lună. Consultați instrucțiunile furnizate.
- Pentru pilula combinată de 21 de zile, veți lua câte o pastilă în același timp în fiecare zi timp de 21 de zile. Timp de 7 zile, nu veți lua pastile. De obicei, în acest moment veți avea menstruația. După 7 zile, veți începe un nou pachet de pastile.
- Pentru pilula combinată de 28 de zile, veți lua câte o pastilă în același timp în fiecare zi timp de 28 de zile. Unele pastile nu conțin hormoni sau conțin doar estrogen. Veți sângera timp de 4 până la 7 zile în timp ce luați pastila.
- Pentru pilula combinată de 91 de zile (3 luni), veți lua câte o pastilă în același timp în fiecare zi, timp de 84 de zile. Apoi, veți lua o pastilă care nu conține hormoni sau conține doar estrogen în același timp în fiecare zi timp de 7 zile. Veți sângera în termen de 7 zile de la administrarea pilulei la fiecare trei luni.
- Pentru pilula combinată de 1 an, veți lua câte o pastilă în același timp în fiecare zi pentru tot anul. Este posibil să aveți perioade mai puțin frecvente sau chiar să nu mai aveți perioade cu totul.
Pasul 4. Lăsați corpul să se adapteze la administrarea hormonului
Amintiți-vă că este posibil să aveți simptome asemănătoare sarcinii în prima lună, deoarece corpul dumneavoastră se adaptează la hormoni (sâni umflați, sfarcuri sensibile, pete de sânge, greață). Unele tipuri de pilule contraceptive vă pot opri cu totul ciclul, deci asigurați-vă că dvs. și medicul dumneavoastră înțelegeți pe deplin tipul de pilule pe care îl luați, astfel încât să puteți estima simptomele pe care le puteți experimenta.
Dacă sunteți îngrijorat de faptul că ați putea fi însărcinată, puteți utiliza un kit de testare a sarcinii la domiciliu. Trusa de testare va rămâne exactă chiar dacă luați pilule contraceptive
Pasul 5. Aveți grijă la apariția petelor de sânge
Aveți grijă la pete sau sângerări extra-periodice dacă luați pastile concepute pentru a vă împiedica să vă menstruați în fiecare lună. De fapt, pastilele care vă permit să obțineți menstruația pot provoca pete. Acest lucru este firesc. Corpul dumneavoastră are nevoie de ceva timp pentru a se adapta la noul program, depistarea va înceta să apară înainte de a trece 6 luni.
- Repetarea sau sângerarea în afara menstruației este mai frecventă cu pastile combinate cu doze mici.
- Sângerarea este, de asemenea, mai frecventă dacă pierdeți o zi de administrare a pilulei sau dacă nu luați pastila la aceeași oră în fiecare zi.
Pasul 6. Asigurați-vă că reporniți înainte să se termine
Desigur, nu doriți să rămâneți fără pastile, așa că asigurați-vă că programați o întâlnire cu medicul dumneavoastră înainte de a fi nevoie să completați din nou. În general, ar trebui să programați o întâlnire atunci când mai aveți doar două pachete din rețeta anterioară.
Pasul 7. Încercați un nou contraceptiv dacă prima încercare nu funcționează pentru dvs
Nu vă fie teamă să încercați o altă marcă sau o altă metodă de contracepție. Discutați cu medicul dumneavoastră despre alte mărci de pilule dacă vă deranjează simptomele premenstruale (SPM) sau efectele secundare ale anumitor pastile pe care le luați. În plus, există mai multe metode de contracepție pe lângă pastilele anticoncepționale, este mai ușor să te ocupi de unele dintre ele.
- Alte contraceptive hormonale includ plasturi contraceptivi (plasturi) care combină estrogen și progestin și inele vaginale.
- Unele dintre metodele contraceptive de lungă durată și extrem de eficiente includ dispozitivul contraceptiv spiralat (DIU), implanturile și injecțiile.
Pasul 8. Fiți conștienți de reacțiile negative la medicamentele utilizate
Opriți utilizarea pilulei dacă aveți icter, dureri în abdomen, piept sau picioare, dureri de cap severe sau probleme de vedere. Ar trebui să fii conștient în special de problemele care pot apărea dacă fumezi. Este o idee bună să renunțați la fumat în timp ce utilizați pilule contraceptive. Supraviețuirea ambelor în același timp poate crește riscul de complicații de sănătate, cum ar fi cheagurile de sânge.
Pasul 9. Aflați când trebuie să consultați un medic
Pastilele anticoncepționale nu sunt lipsite de anumite riscuri. Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, contactați-vă medicul cât mai curând posibil:
- Dureri de cap intense și consistente
- Vedere modificată sau pierdută
- Aura (vede linii strălucitoare și orbitoare)
- Amorțit
- Mare durere în piept
- Respiratie dificila
- Tuse sânge
- Amețeli sau leșin
- Durere severă la gambă sau coapsă
- Îngălbenirea pielii sau a ochilor (icter)
Metoda 4 din 4: Tratarea cazului pilulei pierdute
Pasul 1. Încercați să nu ratați niciodată o pastilă, dar compensați dacă dați
Când uitați să luați o pastilă, luați-o imediat ce vă amintiți și luați următoarea pastilă la programul obișnuit. Unele tipuri de pilule combinate, în special pastile multifazice, pot avea instrucțiuni suplimentare pe care trebuie să le urmați.
- Pentru majoritatea tipurilor de pilule contraceptive, dacă uitați să luați o pastilă până a doua zi, se recomandă să luați 2 pastile în acea zi.
- Dacă uitați să vă luați pilula contraceptivă timp de 2 zile, luați 2 pastile în prima zi de care vă amintiți și apoi 2 a doua zi.
- Dacă vă lipsește o pastilă în orice moment al ciclului, este o idee bună să utilizați o metodă suplimentară de contracepție, cum ar fi prezervativele, până când ați terminat un pachet de pastile.
- Dacă uitați să vă luați pastilele în prima săptămână de utilizare a ambalajului, poate fi necesar să utilizați o metodă contraceptivă de urgență pentru a preveni sarcina.
- Dacă luați o pastilă de progestin (mai degrabă decât o pastilă combinată), este foarte important să o luați în același timp în fiecare zi. Luarea lor în momente diferite de doar câteva ore vă poate face să rămâneți gravidă.
Pasul 2. Sună medicul
Dacă nu știți exact ce să faceți după ce ați sărit o pastilă sau doriți să știți dacă ar trebui sau nu să luați în considerare utilizarea contracepției de urgență, sunați medicul dumneavoastră. Spuneți medicului dumneavoastră exact ce s-a întâmplat (numărul de pastile pe care le-ați pierdut, numărul de zile etc.)
Modul în care tratați o pastilă uitată sau uitată depinde de tipul de pastilă pe care o luați. Prin urmare, contactarea medicului dumneavoastră nu este niciodată o idee proastă
Pasul 3. Luați în considerare alternative atunci când sunteți bolnav
Utilizați o altă metodă de contracepție dacă sunteți bolnav și aveți vărsături sau diaree, deoarece acest lucru înseamnă că pastilele nu rămân în tractul digestiv suficient de mult timp pentru a intra în vigoare.
- Dacă aveți vărsături sau diaree în decurs de 4 ore de la administrarea pilulei, cel mai probabil nu este eficient pentru a vă proteja împotriva sarcinii. Utilizați contracepție suplimentară ca în cazul unei pastile ratate.
- Dacă aveți o tulburare de alimentație și utilizați vărsături sau medicamente laxative, este puțin probabil ca contraceptivele orale să fie eficiente pentru dvs. Utilizați o metodă suplimentară de contracepție. Contactați medicul sau profesionistul din domeniul sănătății mintale pentru asistență suplimentară.
sfaturi
- Spuneți întotdeauna furnizorului dumneavoastră de asistență medicală dacă luați pastile contraceptive sau ați luat pastila de dimineață, inclusiv furnizori de servicii medicale pe care nu credeți că trebuie să le cunoașteți, cum ar fi un dentist.
- Nu trebuie să vă fie frică să utilizați pilule contraceptive. Riscurile pe care le are pentru sănătate sunt mult mai mici decât riscurile pe care le puteți experimenta în timpul sarcinii.
