Un somn bun joacă un rol important dacă vrei să arăți grozav și încrezător. În plus față de a dormi bine, există multe alte modalități de a vă îngriji frumusețea care trebuie făcute pentru a profita de beneficiile maxime ale somnului. Corpul tău întinerește în timp ce dormi. Acest proces de regenerare naturală este o oportunitate de a întineri celulele pielii, părul și multe altele! De fapt, îți poți coafa părul conform următoarelor instrucțiuni, chiar dacă dormi profund.
Etapa
Metoda 1 din 3: Îngrijirea părului pentru a-l face mai frumos
Pasul 1. Aplicați o mască de păr cumpărată de la magazin
Dacă părul tău este foarte uscat sau deteriorat, hrănește-l aplicând o mască de păr, dar nu-l clătești până a doua zi dimineață. Așadar, asigurați-vă că aveți suficient timp pentru a vă spăla părul la dușul de dimineață a doua zi.
- Pentru a păstra masca pe păr, înfășurați-o într-un prosop, tricou sau bonetă de duș.
- Dacă nu vă clătiți, masca de păr poate murdări fața de pernă. Deci, acoperă-ți perna cu un prosop dacă îți face griji că învelișul se schimbă sau cade în timp ce dormi.
Pasul 2. Faceți-vă propriul balsam de păr
În loc să cumperi o mască de păr, poți economisi bani făcându-ți propria ta. Cu toate acestea, măștile de păr de casă sunt, de obicei, mai lichide sau mai grase decât produsele fără prescripție medicală. Deci, asigurați-vă că învelișul de păr nu se desprinde în timp ce dormiți și acordați suficient timp pentru a vă spăla părul la dușul de dimineață a doua zi. Rețetele cu măști de păr pot fi găsite pe site-uri web și utilizează de obicei următoarele ingrediente:
- Avocado
- Maioneză
- Ulei de masline
- Oua crude
- unt de shea
- Aloe vera
- Iaurt
- tărtăcuță de macetă
- Banană
- Ulei de cocos
- Lapte
Pasul 3. Stilează-ți părul pentru a-l face ondulat
Când te trezești dimineața, părul ondulat este frumos dacă faci câteva chifle mici și apoi le fixezi în vârful capului sau în panglică înainte de a te culca. De asemenea, încercați să vă înfășurați părul într-o bandană pentru a-l face ondulat. Când vă coafați dimineața, lăsați-vă părul jos, apoi aplicați o cantitate mică de produs pentru coafat, dacă este necesar. Acum, sunteți gata să vă mișcați cu părul frumos.
În funcție de tipul de păr, puteți întări valurile cu puțin spray de păr, ceață de sare sau mousse
Pasul 4. Evitați părul pufos
Indiferent ce tip de păr ai, asigură-te că părul tău este întotdeauna îngrijit și arată atractiv când nu este timpul să-l speli. Pentru asta, înfășoară-ți părul cu o eșarfă de mătase înainte de a te culca noaptea.
Dacă nu-ți place să porți o eșarfă în pat, folosește o pernă de mătase în loc de o pernă de bumbac. Țesăturile din mătase creează mai puține fricțiuni în păr decât țesăturile din bumbac, astfel încât părul să nu se umfle
Metoda 2 din 3: Îngrijirea unei fețe mai frumoase
Pasul 1. Curăță-ți fața înainte de a te culca
Cel mai important lucru atunci când aveți grijă de pielea dvs. este să vă curățați fața în fiecare noapte. Pielea poate fi regenerată și fără acnee dacă este întotdeauna curată de praf și machiaj.
Încercați să nu vă atingeți părul când dormiți noaptea, astfel încât fața să nu devină grasă. O modalitate de a vă proteja părul și pielea feței este să vă înfășurați părul într-o eșarfă
Pasul 2. Obișnuiește să dormi pe spate
Fricțiunea feței de pernă pe pielea feței poate declanșa riduri. Evitați acest lucru culcat pe spate noaptea.
- Dacă preferați să dormiți de partea voastră, folosiți o pernă de mătase sau din satin. Fricțiunea pe pielea feței este redusă dacă utilizați o pernă de mătase sau satin, reducând astfel riscul ridurilor faciale.
- Încercați să vă schimbați perna la fiecare câteva zile înainte ca uleiurile dvs. naturale să se acumuleze pe pernă.
Pasul 3. Poziționați capul mai sus decât corpul
Chiar și după un somn bun, pleoapele încă se umflă când se trezesc dimineața dacă există retenție de lichide pe față. Evitați acest lucru sprijinindu-vă capul în sus, astfel încât acesta să fie puțin mai înalt decât corpul, de exemplu folosind 2 perne pentru cap.
Pasul 4. Folosiți cremă pentru a trata pleoapele
Înainte de a merge la culcare noaptea, aplicați o cremă pentru a strânge pleoapele pentru a evita umflăturile când vă treziți dimineața sau pentru a preveni „ochii panda” deoarece pleoapele inferioare sunt puțin întunecate.
Pasul 5. Folosiți o cremă hidratantă pentru piele
Pentru a menține pielea sănătoasă și elastică, nu uitați să aplicați crema hidratantă pentru piele uniform înainte de a merge la culcare noaptea, în special pentru cei dintre voi care se confruntă cu iarna.
- Pentru a vă hidrata fața, utilizați un produs care nu vă înfundă porii pielii.
- Dacă aveți probleme cu pielea feței, de exemplu, din cauza petelor sau ridurilor, utilizați o cremă ale cărei ingrediente servesc pentru a hrăni pielea cu crema hidratantă necesară pentru a rezolva problema.
- Pentru a hidrata pielea de pe picioare, aplicați un pic de gel de petrolatum pe ambele picioare, apoi purtați șosete care nu sunt prea strânse.
Pasul 6. Bea apă pentru a hidrata corpul
Completați rutina de îngrijire a frumuseții, bând multă apă și pornind un umidificator atunci când umiditatea este foarte scăzută.
Pasul 7. Folosește o mască de față de casă
Înainte de a merge la culcare noaptea, faceți-vă timp pentru a vă îngriji frumusețea aplicând o mască pe față pentru a vă menține pielea sănătoasă și strălucitoare. Măștile de acasă nu sunt de obicei groase, deci sunt ușor stropite. Așadar, acoperiți perna cu un prosop. Există o mulțime de rețete de mască de față pe site-uri web, iar unele dintre ele utilizează următoarele ingrediente:
- Ulei de masline
- Ceai
- Ovaz
- Miere
- zahar brun
- Suc de lămâie
- Avocado
- ulei esențial
Pasul 8. Tratează acneea
Dacă pielea dvs. este predispusă la erupții, luptați împotriva bacteriilor care provoacă acnee, aplicând o cremă anti-acnee care conține acid salicilic înainte de a merge la culcare noaptea.
- Pentru a trata acneea încăpățânată, aplicați o mască de noroi pe față înainte de a merge la culcare.
- Dacă preferați să utilizați ingrediente naturale, aplicați un amestec de miere și scorțișoară pe față înainte de a merge la culcare.
Metoda 3 din 3: Tratarea altor părți ale corpului pentru ao face mai atractivă
Pasul 1. Folosește balsam de buze
Crema hidratantă joacă un rol important în menținerea buzelor sănătoase și moi. Așadar, trata-ți buzele cu dragoste folosind produse cu conținut ridicat de hidratare. Cremele hidratante pentru buze sunt disponibile în magazinele de produse cosmetice cu mărci și ambalaje foarte variate.
Faceți-vă propriul balsam de buze folosind ulei de măsline amestecat și miere. Dacă doriți să vă exfoliați buzele, adăugați zahăr brun la soluție și folosiți-l pentru a vă masa ușor buzele
Pasul 2. Obișnuiește să menții cuticulele sănătoase ale unghiilor
Cumpărați un ulei sau un balsam pentru a vă menține cuticulele unghiilor hidratate, moi și fără a ieși la marginile unghiilor.
Dacă vrei un mod mai practic, aplică gel de petrolatum pe unghii înainte de a te culca noaptea. Purtați mănuși confortabile pentru rezultate maxime
Pasul 3. Folosiți produsul pentru a întuneca tonul pielii
Dacă vrei să ai o piele bronzată când te trezești dimineața ca și când ai face plajă pe plajă, unge pielea cu o mască care funcționează pentru a întuneca tonul pielii. Veți avea o piele hidratată și strălucitoare cu un singur produs.
Pasul 4. Luați timp pentru a trata genele
Dacă doriți să aveți gene sănătoase și lungi, aplicați ulei de ricin pe gene în fiecare seară înainte de a merge la culcare.
Pasul 5. Folosiți bicarbonat de sodiu pentru a vă albi dinții
Când ați terminat de spălat dinții ca de obicei, tamponați periuța de dinți pe bicarbonat de sodiu, apoi spălați-o peste dinți, dar nu vă clătiți gura.
- Nu faceți această metodă mai mult de o dată pe săptămână, deoarece poate deteriora dinții!
- Puteți albi dinții cu bicarbonat de sodiu în orice moment, dar nu mâncați sau beți cel puțin o oră după aceea. Prin urmare, cel mai bun moment este înainte de a merge la culcare noaptea.
sfaturi
- Protejați-vă ochii de produsele din magazin sau remedii casnice.
- Aveți grijă să folosiți o mască atunci când dormiți noaptea, astfel încât cearșafurile sau hainele să nu fie expuse la mască.
- Bicarbonatul de sodiu poate deteriora smalțul. Consultați medicul dentist înainte de a utiliza bicarbonat de sodiu pentru a vă albi dinții. Nu folosiți bicarbonat de sodiu dacă vă doare sau vă doare dintele.
