Căldura spinoasă (cunoscută și sub numele său științific, miliaria) este o afecțiune care apare atunci când conductele glandelor sudoripare se blochează și transpirația este prinsă sub suprafața pielii. Iritația și erupția care apar sub formă de mici noduli roșii pot fi de la o supărare minoră la o problemă gravă, în funcție de cât de mult este permisă evoluția stării. Din fericire, căldura spinoasă este ușor de vindecat dacă este tratată devreme. Faceți câteva dintre aceste trucuri ușoare pentru a vindeca un caz ușor de căldură înțepătoare!
Etapa
Metoda 1 din 2: Remedii ușoare la domiciliu
Pasul 1. Stai departe de căldură
După cum sugerează și numele, una dintre principalele cauze ale căldurii înțepătoare este expunerea la căldură, ceea ce duce la creșterea producției de transpirație. Cu cât este mai puțină transpirație, cu atât vor fi îngropate mai puțin în spatele porilor înfundați; astfel, iritarea erupției cutanate este, de asemenea, redusă. Prin urmare, cu cât corpul este mai puțin expus la căldură, cu atât mai bine.
Dacă poți, petrece timpul într-o cameră cu aer condiționat este o idee foarte bună. Aerul condiționat nu numai că este răcoros, dar reduce și umiditatea aerului. Aerul condiționat este foarte util împotriva căldurii înțepătoare, deoarece aerul prea umed împiedică evaporarea transpirației, înrăutățind astfel căldura înțepătoare
Pasul 2. Purtați haine largi care să permită fluxul de aer
Dacă aveți căldură înțepătoare, purtați haine care să permită expunerea pielii la aer, astfel încât transpirația și umezeala de pe piele să se poată evapora. În acest fel, umezeala nu se acumulează în jurul erupției cutanate, ceea ce se poate întâmpla dacă purtați haine strânse.
- Nu numai modelul de îmbrăcăminte, ci și tipul de țesătură are efect. Țesăturile precum bumbacul și țesăturile ca tricoul sunt cele mai bune alegeri. În schimb, țesăturile sintetice subțiri, cum ar fi nailonul și poliesterul, sunt cele mai puțin respirabile.
- Dacă vremea este fierbinte, nu purtați îmbrăcăminte care expune în mod clar pielea (cum ar fi pantaloni scurți, bluze, etc.). Aceste haine pun pielea în pericol de arsuri solare, făcându-l mai iritat și predispus la deteriorare. Aplicați o mulțime de protecție solară sau purtați haine largi care acoperă pielea.
Pasul 3. Evitați activitatea fizică intensă
Exercițiile fizice cresc temperatura corpului și te determină să transpiri - ceea ce nu îți dorești când ai căldură înțepătoare. Activitatea fizică este excelentă pentru menținerea sănătății pe termen lung, dar, pe termen scurt, poate împiedica procesul de vindecare și chiar poate înrăutăți căldura spinoasă. Profitați de această ocazie pentru a vă feri de activitatea fizică intensă în timp ce așteptați îmbunătățirea căldurii înțepătoare, mai ales dacă activitatea a fost desfășurată într-un mediu cald și umed. Activitățile fizice intense care ar trebui evitate includ:
- Jocuri sportive
- A urca
- Alerga
- Ridicarea greutăților sau a calisteniei
- …si altii.
Pasul 4. Folosiți pudră pentru a usca pielea
În special în climă caldă și umedă, zonele de piele cu căldură înțepătoare pot fi uneori dificil de menținut uscate, chiar și după ce obiceiurile de exerciții fizice intense au fost întrerupte. În acest caz, încercați să aplicați o cantitate mică de pudră de talc, pudră pentru bebeluși sau amidon de porumb (dacă nu aveți altă opțiune) pe zona de căldură înțepătoare. Pulberea absoarbe umezeala, astfel pielea rămâne uscată. Această metodă poate fi foarte utilă, doar în cazul în care, dintr-un anumit motiv, toate metodele de mai sus nu funcționează.
Nu utilizați pulberi parfumate sau parfumate, care pot irita și mai mult zona pielii cu căldură înțepătoare. În plus, orice tip de pulbere nu trebuie utilizat pe răni deschise, deoarece poate provoca infecții
Pasul 5. Faceți baie regulată și lăsați pielea să se usuce singură
Păstrarea tenului curat este importantă atunci când aveți orice fel de erupție cutanată. Praful, murdăria și bacteriile pot agrava căldura cauzând o infecție. Cu toate acestea, scăldatul regulat (cel puțin o dată pe zi, când aveți o erupție cutanată) vă poate ajuta să scăpați pielea de toți acești contaminanți. în timp ce faci baie, nu folosi prosoape pe zona afectată a pielii. În schimb, lăsați pielea să se usuce singură. Prosoapele pot exacerba iritațiile pielii și pot transmite bacterii care provoacă infecții la erupție.
Pasul 6. Lăsați pielea expusă la aer în fiecare zi
Când aveți căldură înțepătoare, amintiți-vă că nu trebuie să purtați aceleași haine toată ziua. Dacă hainele de lucru sau alte responsabilități nu sunt haine care permit fluxul de aer, deci nu sunt bune pentru tratamentul termic înțepător, scoateți-le în repaus. Nu este ideal, dar expunerea ocazională a pielii la aer este mai bună decât nimic.
De exemplu, spuneți că lucrați într-o pădure densă, fierbinte și umedă, și că aveți căldură înțepătoare pe picioare. Cu toate acestea, slujba necesită să purtați cizme groase de cauciuc. Dacă da, încercați să purtați în fiecare zi sandale largi după muncă și să faceți un duș rece. Expunerea căldurii înțepătoare în aer cât mai des poate ajuta procesul de vindecare
Metoda 2 din 2: Tratament topic pentru cazuri mai grave
Pasul 1. Nu utilizați creme și loțiuni obișnuite
Căldura înțepătoare uneori nu se vindecă singură. Dacă da, există mai multe creme și loțiuni care pot ajuta la accelerarea procesului de vindecare. Cu toate acestea, aceasta este doar excepția, nu regula. Cele mai multe dintre Cremele și loțiunile nu pot ajuta la tratarea căldurii înțepătoare, chiar dacă sunt promovate ca calmante sau hidratante. De fapt, multe creme și loțiuni pot înrăutăți efectiv căldura, mai ales dacă conțin unul dintre următoarele ingrediente:
- Ulei mineral sau petrol. Materialul gras înfundă porii pielii, care este de fapt principala cauză a căldurii înțepătoare.
- Parfum sau parfum. Aceste ingrediente irită adesea pielea deteriorată, ceea ce poate agrava căldura.
Pasul 2. Aplicați o loțiune ușoară de calamină
Calamina este un ingredient care poate calma și proteja pielea, reducând astfel iritația. În plus, calamina este, de asemenea, cunoscută pentru ameliorarea mâncărimilor care uneori însoțește căldura înțepătoare. Loțiunea de calamină și alte produse similare sunt uneori comercializate ca loțiune călduroasă.
- Calamina este în general sigură, dar poate interacționa negativ cu unele medicamente și condiții medicale comune. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza calamina dacă sunteți gravidă, aveți alergii medicale sau luați anumite medicamente.
- Loțiunea de calamină poate fi achiziționată fără prescripție medicală de la medic.
Pasul 3. Aplicați lanolină anhidră
Lanolina anhidră este, de asemenea, un agent de condiționare a pielii, care este uneori prescris pentru a trata căldura spinoasă. Acest ingredient poate ameliora iritația și poate ajuta la reducerea blocajelor în conductele glandelor sudoripare; cu alte cuvinte, împotriva cauzei principale a căldurii înțepătoare.
- Unele persoane care au pielea sensibilă la lână pot prezenta iritații după utilizarea produselor din lanolină anhidră. Dacă sunteți unul dintre acești oameni, evitați utilizarea produselor din lanolină anhidră.
- Lanolina anhidră poate fi achiziționată fără prescripție medicală de la medic.
Pasul 4. Utilizați medicamente cu steroizi topici
Steroizii sunt un grup de medicamente care acționează pentru ameliorarea inflamației, iritației și umflăturilor în orice zonă a corpului care este tratată cu acest medicament. Un strat subțire de unguent de steroizi aplicat la căldură înțepătoare poate reduce foarte mult roșeața și rugozitatea erupției cutanate, accelerând astfel procesul de vindecare. Nu aplicați prea des sau prea multă cremă cu steroizi.
Cremele ușoare de steroizi pot fi achiziționate de obicei fără prescripție medicală de la medic. Aceste medicamente sunt diferite de steroizii anabolizanți periculoși utilizați pentru a promova creșterea musculară
Pasul 5. Aflați când un caz de căldură spinoasă trebuie verificat de către un medic
Dacă nu este tratată, cazurile ușoare de căldură înțepătoare se pot agrava treptat până când devin mai mult decât o simplă problemă minoră. Aveți grijă la semne de pericol și infecție. Dacă apare oricare dintre următoarele simptome, contactați-vă medicul cât mai curând posibil, pentru a putea fi pus în aplicare imediat un plan de tratament mai agresiv. Această problemă foarte Acest lucru este important, mai ales dacă pacientul cu căldură spinoasă este un sugar, în vârstă sau are un sistem imunitar compromis.
- Durere crescută
- Iritație și umflături crescute care nu se ameliorează
- Febră
- Pus sau exsudat care curge din erupție
- Ganglionii limfatici, în gât, zona genitală sau axile, se umflă.
sfaturi
- Pielea bebelușului tinde să fie sensibilă și foarte predispusă la căldură. Aveți grijă să nu înfășurați copilul în pătură prea strâns (ceea ce poate bloca fluxul de aer proaspăt). De asemenea, schimbați scutecele murdare cu altele noi cât mai curând posibil, pentru a preveni iritarea pielii.
- Dacă sunteți supraponderal, pierderea în greutate vă poate reduce susceptibilitatea la căldură înțepătoare pe termen lung. Este foarte probabil să se producă căldură spinoasă în pliurile pielii, care pot fi abundente dacă corpul are depozite mari de grăsimi.
- Unele surse recomandă utilizarea unei loțiuni care conține fulgi de ovăz coloidali pentru a trata căldura spinoasă.
