Menținerea curată a zonei feminine este una dintre rutinele pe care trebuie să le facă toate femeile! Pe lângă confortul personal, menținerea curățeniei zonei feminine este, de asemenea, o cheie importantă pentru prevenirea proliferării bacteriilor în zona vaginală. Aveți grijă, în unele cazuri, infecțiile bacteriene ale vaginului pot duce chiar la infertilitate, cancer și diverse alte probleme grave de sănătate. Doriți să cunoașteți modul corect de a menține sănătatea și curățenia zonei dvs. feminine? Citiți mai departe pentru acest articol!
Etapa
Pasul 1. Purtați pantaloni largi care vă permit pielii să „respire”
Pantalonii din fibre sintetice pot bloca circulația aerului în zona dvs. feminină; Drept urmare, vaginul dvs. va transpira mai ușor, va fi predispus la infecții și va emite un miros urât.
- Purtați pantaloni largi, astfel încât circulația aerului în zona dvs. feminină să rămână bună; asigurați-vă că purtați și o țesătură moale, respirabilă, precum bumbacul.
- Purtați lenjerie intimă sau colanți din bumbac care pot absorbi excesul de transpirație în zona dvs. feminină; Evitați hainele din fibre sintetice, cum ar fi nailonul.
Pasul 2. Îndepărtați hainele umede sau transpirate cât mai curând posibil
Hainele și pantalonii umezi sunt ținte ușoare pentru reproducerea bacteriilor; Ca urmare, zona feminină este predispusă la iritații sau emite un miros neplăcut.
Faceți duș și purtați haine curate după ce ați terminat de înot sau de mișcare
Pasul 3. Curățați zona vaginală cu săpun ușor și apă curată
Asigurați-vă că nu utilizați săpunuri antibacteriene sau lichide similare, care sunt bogate în substanțe chimice pentru a preveni iritarea vaginală.
Clătiți din nou zona vaginală cu apă curată. După aceea, uscați imediat cu hârtie igienică sau un prosop moale pentru a preveni acumularea de lichid în vagin
Pasul 4. Curățați bine zona vaginală după urinare
Păstrați-vă vaginul uscat și curat pe tot parcursul zilei.
- Folosiți hârtie igienică curată, moale, fără vopsele și fără parfum, pentru a preveni infecția în zona feminină.
- După o mișcare intestinală, ștergeți zona feselor din față în spate pentru a preveni pătrunderea bacteriilor din anus în vagin și provocarea infecției.
Pasul 5. Asigurați-vă că schimbați frecvent plăcuțele sau pantilinele
Dacă sunteți obișnuiți să nu schimbați tampoanele pentru o lungă perioadă de timp, zona vaginală este predispusă la infecții sau emite un miros neplăcut.
Folosiți șervețele igienice care nu conțin parfumuri sau coloranți; substanțele chimice conținute în acesta vă pot afecta sănătatea
Pasul 6. Curățați întotdeauna zona genitală după actul sexual
Lichidele corporale rămase de la prezervative și produse similare pot duce la infecții, iritații și miros neplăcut în zona vaginală dacă nu sunt curățate imediat.
Pasul 7. Mănâncă alimente bogate în nutrienți
Asigurați-vă că mâncați o mulțime de fructe, legume și cereale integrale, precum cele găsite în orezul brun. Un aport sănătos și hrănitor va împiedica corpul și vaginul să sufere de boli sau infecții.
sfaturi
Dacă este posibil, dormiți fără a purta pantaloni (inclusiv lenjerie intimă). Această metodă oferă vaginului șansa de a respira; credeți-mă, o bună circulație a aerului va afecta foarte mult sănătatea zonei dvs. feminine
Avertizare
- Spălați hainele pe care tocmai le-ați cumpărat! Nu-l pune imediat fără să-l speli; nu uitați, hainele pot conține substanțe chimice sau coloranți care vă pot infecta zona vaginală.
- Nu utilizați produse feminine, cum ar fi deodorante, parfumuri și pulberi în zona vaginală, fără sfatul medicului. Aveți grijă, astfel de produse pot infecta zona vaginală sau chiar perturba echilibrul chimic și hormonal natural din corpul dumneavoastră.
