Siwak sau Miswak este un tip special de băț din lemn pentru curățarea dinților, care este utilizat în mod tradițional pentru sănătatea dentară în multe țări din Orientul Mijlociu și din Africa, în mod similar cu utilizarea periuțelor de dinți moderne. Siwak este uneori folosit ca parte a purificării unui musulman (deși o periuță de dinți poate fi folosită și în acest scop). Pentru cei care îl folosesc, lemnul de siwak este un mod ieftin și eficient de a menține sănătatea bucală, ceea ce unele studii sugerează că ar putea fi la fel de eficient ca și utilizarea unei periuțe de dinți (deși acest subiect este dezbătut).
Etapa
Metoda 1 din 3: Curățarea dinților cu Siwak
Pasul 1. Mestecați un capăt al lemnului până se desprinde
Folosirea unui miswak pentru a vă spăla dinții este ușor și distractiv! Dacă aveți lemn „nou” - unul care nu a fost folosit - începeți să mestecați scoarța de la capătul lemnului. Opriți-vă când loviți aproximativ 3 cm sub stratul de scoarță. Scoateți și aruncați scoarța.
Un gust „picant” sau „arzător” poate apărea din activitatea de mestecare a lemnului de siwak. Deși este incomod pentru unii oameni, nu este periculos
Pasul 2. Mestecați centrul până se înmoaie și formați pene
Când lovești lemnul sub piele la sfârșitul miswak-ului, începe să mesteci. Scopul tău este să înmoaie lemnul, astfel încât să devină pene subțiri și fibroase. Durează doar un minut sau două - veți ști când este gata când capătul lemnului este suficient de moale pentru a se întinde puțin ca o perie mică.
În mod ideal, doriți o rezistență foarte mică la peri (similar cu o periuță de dinți cu păr moale)
Pasul 3. Înmuiați capetele în apă
În mod tradițional, miswak este utilizat fără pastă de dinți sau alte produse de igienă orală, deși îl puteți folosi dacă doriți. Pentru a folosi miswak-ul tradițional, înmuiați capătul lemnului în apă (așa cum ați face atunci când adăugați pastă de dinți la o periuță de dinți).
Ca alternativă, mulți utilizatori tradiționali de miswak folosesc apă de trandafiri în loc de apă simplă pentru a face să miroasă bine
Pasul 4. Țineți lemnul de siwak cu un deget în jos
Acum ești gata să te speli pe dinți. Puteți prinde lemnul cât de confortabil doriți - amintiți-vă că veți fi periat cu capătul lemnului, nu lateral, ca o periuță de dinți. În mod tradițional, lemnul de siwak este ținut prin plasarea degetului mare al mâinii drepte chiar sub și în spatele capătului păros, plasând vârful mic sub partea din spate a lemnului și celelalte trei degete în partea de sus.
Pasul 5. Spală-te pe dinți cu capătul cu păr
Acum începe să te speli pe dinți! Apăsați capătul îndesat al lemnului de dinți și mutați-l ușor în sus și în jos pentru a freca suprafața frontală. Mutați-l încet în jurul gurii, mergând încet și periat fiecare suprafață a dinților cu perii. Nu apăsați prea tare - obiectivul dvs. este să vă spălați ușor pe dinți, nu să le limitați sau să le ridicați. Pentru cineva obișnuit să folosească o periuță de dinți, la început poate părea ciudat, dar după câteva încercări devine intuitiv.
Nu uitați să vă curățați dinții la fel cum ați face cu o periuță de dinți
Pasul 6. Tăiați firele vechi la fiecare câteva zile
Păstrați lemnul de siwak nou tăind sau rupând penele vechi și uzate cu un cuțit (sau cu mâna). În funcție de frecvența cu care vă spălați dinții și de tipul de lemn pe care îl utilizați, durabilitatea firelor medii de siwak variază. În general, va trebui să tăiați firele de păr de fiecare dată când arată ca niște mături vechi, uzate. De obicei, aceasta înseamnă tăierea la fiecare câteva zile.
Există câteva excepții notabile de la această regulă. Unele tipuri de lemn siwak care au fost prelucrate și vândute comercial au o durată de viață mai mare de șase luni datorită conservanților adăugați
Pasul 7. Depozitați lemnul de siwak într-un loc uscat
Când ați terminat de spălat dinții, curățați imediat miswak-ul de resturi și clătiți scurt. Păstrați miswak-ul într-un loc curat, dar deschis, nu într-o pungă sau recipient, care poate încuraja creșterea mucegaiului, deoarece lemnul este umed. Păstrați lemnul de siwak departe de chiuvetă sau toaletă pentru a evita transferul accidental de bacterii din stropirea apei.
Metoda 2 din 3: Utilizarea Siwak într-un context islamic
Pasul 1. Folosiți siwak ca parte a wudu
Pentru unii oameni, utilizarea miswak este doar o modalitate de a menține dinții curați. Cu toate acestea, pentru musulmanii devotați, siwak joacă adesea un rol mai serios în închinare. Musulmanilor li se cere să se curețe într-un ritual de purificare (wudu) înainte de a efectua anumite acte de închinare (cel mai frecvent fiind închinarea zilnică numită salat). Deși curățarea dinților nu este necesară în mod explicit ca parte a ritualului wudu, este considerată sunna și este foarte recomandată. Deci, pentru musulmanii serioși, siwak înainte de rugăciune se poate face de multe ori pe zi.
Pasul 2. Înțelegeți importanța igienei orale
Realizarea unei stări sfinte înainte de rugăciune este foarte importantă pentru musulmani. Coranul afirmă în mod clar „[Allah] îi iubește pe cei care se purifică”. Purificarea arată ascultare față de Allah, ascultare de cartea sfântă și urmarea sunnei profetului Muhammad SAW, care trebuia să facă siwak și să sfătuiască pe alții să o facă.
În plus, folosirea miswak înainte de rugăciune este adesea văzută pentru a face rugăciunea mai valoroasă și preferabilă în ochii lui Allah. Potrivit unui hadith, „Virtutea rugăciunii după purtarea unui siwak este mai mare decât șaptezeci de rak'ah fără un miswak”
Pasul 3. Aflați cum se folosește miswak în hadith
Deși utilizarea miswakului pentru igiena orală nu este discutată pe larg în Coran, există multe referințe la hadith (note despre acțiunile și spusele profetului Mahomed).
- „Mesagerul lui Allah a spus:„ Dacă nu ar fi fost dificil pentru Ummah-ul meu, le-aș fi ordonat să folosească Siwak de fiecare dată când se vor ruga”.
- „Primul lucru pe care l-a făcut Profetul SAW înainte de a intra în casă a fost siwak”.
- „Wudu face parte din credință și siwak face parte din ablație”.
- „În miswak există un remediu pentru fiecare boală, cu excepția morții”.
Pasul 4. Alternativ, utilizați o periuță de dinți obișnuită pentru ablație
Dacă sunteți un musulman devotat, dar locuiți într-un loc în care este greu să găsiți lemn de siwak adevărat sau sunteți îngrijorat de utilizarea acestuia pentru a vă curăța dinții, nu vă faceți griji! Mulți musulmani ating același nivel de igienă orală folosind o periuță de dinți obișnuită (cu sau fără pastă de dinți) ca folosind un siwak tradițional. Cel mai important aspect al ablației este intenția sinceră de a se purifica în ochii lui Allah și încercarea de a o face cât mai bine posibil. Ustensila pe care o folosiți pentru a vă spăla dinții nu este la fel de importantă ca simplul fapt că vă spălați dinții în semn de ascultare față de Allah.
Chiar și practicile islamice oferă concesii speciale oamenilor care nu au niciun instrument de curățare înainte de a face rugăciuni. În acest caz, se recomandă, în general, să faceți tot posibilul folosind degetul arătător
Metoda 3 din 3: Realizarea propriului lemn de Siwak
Pasul 1. Găsiți un copac care este de obicei făcut din lemn de siwak
Unul dintre lucrurile bune despre siwak pentru spălarea dinților este că lemnul de siwak pe care îl folosiți poate fi obținut gratuit! În timp ce în majoritatea țărilor musulmane puteți obține lemn de siwak ieftin, puteți obține și lemn de siwak așa cum fac practicanții tradiționali. Mai întâi, găsiți un copac potrivit. În mod tradițional, lemnul de siwak provine din arborele siwak sau Salvadora Persica (numit și copacul „periuță de dinți” sau arborele „arak”). Cu toate acestea, ar putea fi folosite o varietate de plante cu „rădăcină amară”. Mai jos sunt câteva alternative adecvate pentru arbori provenind din regiunile mediteraneene, Orientul Mijlociu și siriac sau Levant unde miswak este cel mai frecvent practicat:
- Măslin
- palmier
- Nuc
Pasul 2. Tăiați lemn mic, dar puternic din copac
Apoi, luați lemne sau crenguțe mici din ramurile copacilor sau din rădăcinile care depășesc folosind un cuțit sau mâinile goale. Bastonul nu trebuie să fie mare - în mod tradițional, un siwak de aceeași lungime cu mâna ta este largă. Nu luați mai mult decât este necesar sau nu răniți copacul mai mult decât trebuie - este risipitor și dezonorant.
Pasul 3. Spălați bine înainte de utilizare
Când ridicați orice produs vegetal din sălbăticie, aveți riscul de a fi expus substanțelor chimice dăunătoare sau germenilor, indiferent cât de curată ar părea planta. Pentru a reduce riscul ca acest lucru să vi se întâmple, asigurați-vă că ați curățat bine. orice lemn de siwak pe care l-ați tăiat direct din copac înainte de al scoate. folosiți-l. Folosiți un săpun dezinfectant sau un agent antibacterian similar pentru a curăța lemnul de siwak, apoi înmuiați-l în apă pentru a îndepărta săpunul. Repetați de mai multe ori pentru a menține curățenia.
Păstrați lemnul miswak într-un loc curat și uscat înainte de al utiliza. De când l-ați spălat, lemnul de siwak se va uda și poate face murdărie sau praf dacă nu sunteți atent
Pasul 4. Evitați copacii otrăvitori sau periculoși
Nu luați niciodată lemn de siwak dintr-un copac care este otrăvitor sau periculos. Indiferent cât de bine curățați lemnul de siwak obținut dintr-un copac otrăvitor, utilizarea lemnului vă va expune la substanțe chimice care vă pot îmbolnăvi. De asemenea, ar trebui să evitați copacii care au fost tratați cu pesticide sau alte substanțe chimice dăunătoare. Mai jos sunt câteva tipuri de copaci pe care nu ar trebui să îi luați ca lemn de siwak (această listă nu este exhaustivă, căutați surse botanice dacă nu sunteți sigur dacă o anumită specie de copac este sau nu sigură).
- rodie
- Copac de bambus
- arborele chambelle
- Ajungeți la copac
- mirt
Pasul 5. Dacă aveți dubii, cumpărați sau comandați lemn de siwak
Deși oamenii din alte părți ale lumii ar putea să-și fi obținut propriul lemn de siwak din natură de mii de ani, pentru cei fără experiență aceasta poate fi o sarcină descurajantă. Dacă sunteți cu adevărat îngrijorat dacă un anumit tip de lemn siwak este sigur sau nu, luați în considerare cumpărarea de la un vânzător de încredere. Lemnul Miswak poate fi achiziționat online sau de la magazinele de articole de specialitate (în special în țările și comunitățile musulmane) - în țările dezvoltate cu reglementări sanitare moderne, acest lemn vândut comercial este igienic și sigur de utilizat.
Avertizare
- Miswak poate provoca o senzație de arsură pe buze și pe interiorul gurii.
- Ar trebui să consultați un medic și un dentist. Acest lemn de siwak este sigur, deoarece a fost folosit de mii de ani, dar ar trebui să fii atent.
