Cârjele antebrațului sau cotului au cătușe în jurul antebrațului și mânere pentru a vă prinde și a vă sprijini atunci când mergeți. Dacă vi se dau cârje de către un medic sau o asistentă, acordați o atenție deosebită sfaturilor acestora. Probabil va trebui să reglați înălțimea cârjelor la o potrivire care vă este confortabilă. Cârjele pentru brațe sunt destul de ușor de reglat, dar asigurați-vă că cârjele sunt bine fixate odată ajustate pentru a preveni accidentele.
Etapa
Metoda 1 din 2: Reglarea înălțimii
Pasul 1. Verificați înălțimea mânerului cârjelor
Primul lucru de făcut atunci când reglați cârjele este să măsurați poziția mânerelor la înălțimea dvs. Stai drept, relaxează-ți umerii și lasă-ți brațele să atârne de lateral. Puneți-i pe cineva să vă ajute la echilibru dacă este necesar și puneți o cârjă lângă voi. Verificați unde este mânerul în mână (ar trebui să fie la nivelul încheieturii mâinii).
- Asigurați-vă că brațele atârnă în jos și sunt complet extinse în lateral.
- Reglați mânerul până când se află la nivelul încheieturii mâinii.
Pasul 2. Reglați înălțimea mânerului
Dacă doriți să reglați înălțimea mânerului pe cârje, căutați butoane cu arcuri pe extensiile picioarelor de pe cârje. De-a lungul găurilor de pe laturile fiecărei cârje sunt mici butoane sau butoane metalice care pot fi reglate.
- Pentru a regla înălțimea mânerului pur și simplu apăsați acest buton și apoi extindeți sau scurtați extensia piciorului apăsând-o în sus sau trăgând-o în jos.
- Dacă extensia piciorului este imobilizată, este posibil ca butonul să nu fi fost complet apăsat.
Pasul 3. Verificați această nouă înălțime
După ce ați reglat înălțimea cârjelor, efectuați o testare. Stai normal și apucă mânerele ca și cum ar fi folosite cârje. Uită-te acum la coatele tale. Unghiul format de cot ar trebui să fie între 15-30 de grade.
- Uită-te în oglindă sau cere ajutor cuiva dacă nu îți poți vedea cotul.
- Asigurați-vă că înălțimea ambelor cârje este aceeași.
Pasul 4. Fixați cârjele la înălțimea corectă
După ce înălțimea cârjelor a fost reglată, setarea cârjelor trebuie asigurată, astfel încât să nu se deplaseze din nou. Asigurați-vă că butonul arcului este așezat corect în gaură. Cârjele ar trebui să fie din nou ferme și extensia piciorului imobilă.
- După inspecție, strângeți inelul sub orificiul de reglare.
- Aceste inele se numesc „gulere” și pot fi strânse ca șuruburile.
Metoda 2 din 2: Reglarea cătușelor brațului
Pasul 1. Verificați poziția cârligului de mână
Odată ce ați reglat înălțimea cârjelor, este timpul să treceți la cătușele de mână. Catusul are formă de inel și este fabricat din plastic și se sprijină pe braț atunci când utilizați cârje. Când puneți brațele în jos și vă ridicați, cătușele ar trebui să fie în jurul antebrațelor, chiar sub coate.
Mai precis, 2,5-5 cm sub cotul cotului. Cătușele nu ar trebui să vă limiteze coatele
Pasul 2. Reglați poziția cârligului
Dacă cătușul nu este în poziția corectă, reglați-l astfel încât cârjele să poată fi utilizate în siguranță și confortabil. Modul de reglare a cătușului este aproape același cu cel al mânerului cârjelor. Căutați arcuri nasture pe fiecare cârjă. Acesta este situat în spatele cârjelor, unde cătușa este atașată la cârje.
- Apăsați butonul și glisați cătușa în sus sau în jos, după cum este necesar.
- Puteți vedea găurile de reglare pentru cătuș de-a lungul părții cârjelor.
- Dacă cătușul are formă de potcoavă și are o deschidere, această deschidere ar trebui să fie orientată înainte, în direcția în care vă aflați.
Pasul 3. Asigurați poziția șurubului
Când cătușul este la înălțimea corectă, fixați-l, astfel încât să nu se schimbe din nou. În primul rând, verificați butonul arcului și asigurați-vă că este sigur și nu este ușor de apăsat din nou. Apoi, strângeți „gulerul” sub cătușele de pe fiecare cârjă. De asemenea, verificați gulerul de pe mânerul cârjelor pentru a vă asigura că gulerul este încă fixat în siguranță.
Uneori, pe cârjele antebrațului puteți regla și lățimea cătușului, astfel încât să se potrivească mai bine în mâna dvs. Mâinile nu se pot mișca liber, dar vor sta întinse în siguranță
sfaturi
- Verificați starea capetelor de cauciuc ale cârjelor. Dacă vârful este deteriorat, poate fi mai bine să îl înlocuiți sau să îl reparați. Capătul cârjelor oferă stabilitate, astfel încât deteriorarea vârfului cârjelor poate provoca alunecări.
- Ar trebui să fiți asistat de un medic sau de o asistentă medicală pentru a ajusta poziția cârjelor și pentru a vă arăta cum să le utilizați corect.
- Curățați cârjele cu un detergent ușor
Avertizare
- Asigurați-vă că poziția butonului arcului pe cot este blocată. În caz contrar, cârjele pot aluneca și pot duce la un accident.
- Catusul nu este conceput pentru a susține greutatea corporală, ci pentru a oferi stabilitate atunci când se utilizează cârje de cot.
