Ți-ai dat seama vreodată că viața ta nu merge așa cum vrei? Fie că vă simțiți determinați să vă schimbați din cauza unei crize de vârstă mijlocie, a unei experiențe aproape de moarte, a unei căderi luminoase a vieții sau a unei despărțiri triste, aveți în continuare șansa de a reconstrui viața dorită. Acest articol vă va oferi sfaturi despre cum să vă reconstruiți viața.
Etapa
Metoda 1 din 5: Observarea stării dvs. actuale de viață
Pasul 1. Notează ce anume este în neregulă cu viața ta
Ce aspecte te fac să te simți foarte nefericit? Alegeți un aspect pe care trebuie să îl modificați. De exemplu:
-
Nu-ți place viața (sau lipsa) iubirii în viața ta?
Recreați-vă viața Pasul 1 Bullet1 -
Te-ai săturat să lucrezi și îți este greu să găsești noi oportunități de carieră?
Recreați-vă viața Pasul 1 Bullet2 -
În familie întâmpinați probleme care vă fac să vă deprimați mereu?
Recreați-vă viața Pasul 1 Bullet3 -
Nu-ți place cum arăți și cum îți afectează sănătatea?
Recreați-vă viața Pasul 1 Bullet4 -
Nu poți fi responsabil pentru gestionarea banilor și ai datorii?
Recreați-vă viața Pasul 1 Bullet5
Pasul 2. Decideți ce doriți să schimbați, dacă nu există obstacole în calea intenției voastre
- Ce fel de persoană consideri că este partenerul tău ideal? Sau trebuie să aflați mai întâi înainte de a decide ce doriți dintr-o relație?
- În acest timp, ce fel de persoană vrei să fii când vei fi mare? Dacă acele dorințe nu mai sunt realiste, poți să realizezi ceva care este cel puțin apropiat sau să devii altcineva care încă te poate face fericit?
- Mai ai dorința de a restabili relațiile de familie sau ai prefera doar să termini totul?
- Ce ai vrea să schimbi în legătură cu aspectul tău specific? Care este greutatea, coafura, machiajul sau stilul tău?
- Cum arată de fapt o stare financiară sănătoasă în opinia dumneavoastră?
Pasul 3. Fii atent la ce aspecte funcționează în viața ta
Poate vă gestionați deja finanțele în mod responsabil și aveți economii în bancă, astfel încât să vă puteți asuma riscuri în carieră. Sau poate ai o familie foarte solidară.
- Ce aspecte din viața ta merg în prezent foarte bine? Fă o listă cu toate lucrurile pozitive din viața ta, mari și mici.
- Cum pot aceste lucruri pozitive să îmbunătățească aspecte din viața ta care nu funcționează? La ce trebuie să te ții și ce poți sacrifica pentru a schimba aspectele vieții tale care nu merg bine?
Metoda 2 din 5: Construirea de intenții puternice
Pasul 1. Notați modificările pe care doriți să le faceți
Faceți o listă de activități și setați o limită de timp. Citiți această listă în fiecare zi, mai ales când vă treziți dimineața.
- Ce vrei să obții în 5 ani? 10 ani? următorii 20 de ani?
-
Ce ai vrea să realizezi în timp ce ți se dă încă vârsta?
Pasul 2. Definiți 1 activitate pentru fiecare modificare pe care o puteți face în următoarele 48 de ore
-
Desfaceți-vă de un partener care nu vă poate face fericiți sau dați-i un ultimatum.
Recreați-vă viața Pasul 5 Glonț 1 -
Completează-ți biografia. Începeți să căutați anunțuri de locuri de muncă sau să căutați informații de la prieteni care lucrează în domeniul pentru care solicitați. Faceți cursuri în domeniile care vă pasionează cel mai mult.
Recreați-vă viața Pasul 5 Bullet2 -
Încercați să apelați, să trimiteți prin e-mail sau să cardați membrul familiei cu care aveți probleme. Dacă un membru al familiei nu vă tratează bine, încercați să-i sunați și să explicați regulile de conduită care ar trebui respectate de acum înainte.
Recreați-vă viața Pasul 5 Bullet3 -
Mergeți la salon pentru a vă schimba aspectul. În plus, poți merge pe jos 30 de minute pe zi sau nu mai consumi zahăr.
Recreează-ți viața Pasul 5 Bullet4 -
Deschideți un cont de economii și începeți să economisiți 10% din salariu. Realizați un program de plată a datoriilor.
Recreați-vă viața Pasul 5 Bullet5
Pasul 3. Faceți o listă a valorilor dvs. de bază
Dacă ai putea fi altcineva chiar acum, ce fel de persoană ai vrea să fii?
-
Poate că acordați prioritate onestității, vieții frugale, munca grea și creativității. Sau poate preferați să trăiți viața cu spontaneitate.
Recreează-ți viața Pasul 6 Bullet1 -
Notează-ți valorile și începe să le implementezi în viața ta. Nu te ține de valori care te fac doar să suferi.
Recreați-vă viața Pasul 6 Bullet2
Metoda 3 din 5: Arătarea integrității
Pasul 1. Recunoaște și acceptă sentimentele tale
Sentimentele sunt un ghid pentru ceea ce este bine și rău în viața ta. Dacă ceva te înfurie, află de ce și încearcă să rezolvi problema în loc să o eviți.
Pasul 2. Spune cuvintele care se potrivesc sentimentelor tale
Nu accepta ceea ce nu este bun doar pentru că vrei să menții lucrurile în funcțiune. Nu spune sentimente care contrazic ceea ce simți cu adevărat.
Pasul 3. Fă ceea ce spui
Dacă vrei ca alții să acționeze într-un anumit mod, trebuie să acționezi și după aceleași standarde în propria ta viață.
Pasul 4. Mențineți-vă standardele
Dacă vă așteptați la anumite comportamente de la partenerul dvs., nu continuați într-o relație care nu vă merge. Dacă îți pasă de corpul tău, nu mânca alimente nesănătoase.
Pasul 5. Remediați-vă trecutul
Scuzați-vă dacă ați făcut ceva greșit și încă vă deranjează mult.
- Singura excepție de la această regulă este dacă ați făcut ceva atât de oribil sau ilegal cuiva, încât ar fi foarte traumatic să reluați acest lucru. În acest caz, ar trebui să te poți ierta pe tine însuți.
- Nu fi laș. Dacă îți dai seama că ai greșit pe cineva și că nu ai fost niciodată iertat, încearcă să îi scrii o scrisoare sau să-i suni. El poate sau nu să răspundă pozitiv. Cu toate acestea, ați făcut ceea ce trebuia să faceți încercând să vă corectați greșelile.
Metoda 4 din 5: Spune-ți visele
Pasul 1. Împărtășește-ți viziunea despre noua ta viață cu ceilalți
Exersează-ți povestea viselor într-un mod clar și pozitiv.
Pasul 2. Faceți pași pentru a vă atinge obiectivul
Recitește lista pe care ai făcut-o și începe să iei măsuri pentru a-ți crea viața pe care ți-o dorești.
Pasul 3. Păstrează-ți angajamentele
Poate că trebuie să te confrunți cu obstacole care te pot face să te simți îndoielnic față de tine. Dar nu te poți întoarce la viața ta, ținându-ți visele pentru tine și mereu trebuind să asculti dorințele altora.
Metoda 5 din 5: petrecerea timpului liber cu oameni care susțin și inspiră
Pasul 1. Găsește 1 persoană care crede în tine și în visele tale
Toată lumea are nevoie de cineva care să-i poată sprijini indiferent de ce. Povestește-mi despre succesele tale, eșecurile pe care le-ai avut și despre îndoielile pe care le-ai avut.
Pasul 2. Găsiți un grup mare de oameni cu aceeași idee
Vă puteți distra întâlnindu-vă într-un grup de sprijin sau făcând activități cu oameni care sunt dispuși să lucreze împreună pentru a face aceeași schimbare.
Pasul 3. Faceți cunoștință cu oameni inspirați
Alăturați-vă unei întâlniri, ateliere sau alte activități care prezintă pe cineva pe care îl admirați cu adevărat. Uneori, această persoană nu este atât de grozavă pe cât crezi. Dar de multe ori, vei fi inspirat și nu vei ști niciodată cine te va ajuta mai târziu.
Pasul 4. Petreceți mai puțin timp cu persoane negative
Este posibil să nu puteți tăia cu totul legăturile, dar puteți determina cel mai eficient mod de a trece timpul. Faceți cunoștință cu membrii familiei care nu vă sprijină doar în zilele mari sau evitați să stați cu prietenii care vă costă prea mult în weekend.
sfaturi
- Extindeți-vă zona de confort. Faceți activități pe care nu le-ați făcut niciodată. Schimbă-ți părul sau stilul, bucură-te de cântat la karaoke, învață să gătești sau mergi la drumeție. Te vei obișnui să faci față fricii părăsind zona ta de confort. În plus, te vei obișnui și cu a face față reacțiilor altor persoane dacă faci ceea ce nu se așteptau niciodată.
- Încercați să faceți schimbări mari. Schimbați locul de muncă, mutați casa într-o altă zonă sau încheiați o relație care vă face întotdeauna să vă simțiți în jos. Nu mai trăiți o viață inutilă și purtați doar o rutină obositoare.
- Acest lucru poate părea dificil la început, dar va deveni mai ușor dacă continuați să luptați din greu.
Avertizare
- Pe măsură ce devii din ce în ce mai capabil să spui adevărul despre sentimentele și opiniile tale, fii atent să nu rănești sentimentele altora. Aflați cum să comunicați bine și să nu răniți alte persoane.
- Dă-ți seama că viața este scurtă. Nimeni nu știe cât să mai trăiască. Ce moștenire ați dori să lăsați în urmă? Decideți acum înainte să fie prea târziu pentru a vă schimba din nou.
- Apreciază oamenii care te iubesc. Poate că vrei să-ți schimbi viața dezvăluind totul, dar această schimbare poate avea consecințe negative pentru soțul și copiii tăi. Vorbește despre acest lucru în mod deschis cu cei dragi în timp ce cauți un echilibru care să-i poată proteja, dar care să te elibereze.
