Angorjarea sânilor este o afecțiune cu care se confruntă aproape toate noile mame în primele câteva săptămâni după naștere. Sânii se vor umfla și în timpul procesului de înțărcare. Această afecțiune este foarte dureroasă și, dacă nu este tratată, poate duce la alte probleme, cum ar fi blocarea conductelor de lapte și infecția sânului (numită „mastită”). Din fericire, există mai multe modalități prin care puteți încerca să o reduceți.
Etapa
Partea 1 din 3: Recunoașterea simptomelor umflării sânilor
Pasul 1. Înțelegeți cauzele apariției sânilor
Această afecțiune este cauzată de un dezechilibru între cantitatea de lapte matern și nevoile bebelușului. Cu alte cuvinte, sânii tăi produc mai mult lapte decât consumă bebelușul.
- Angorjarea sânilor poate apărea în primele zile de alăptare, deoarece corpul tău decide doar cât de mult lapte să stocheze pentru a-ți hrăni copilul.
- Angorjarea sânilor poate apărea și atunci când înțărcați copilul și chiar și atunci când nu alăptați noaptea. Când consumul de lapte al bebelușului este oprit, sânii au nevoie de timp pentru a se adapta și a reduce producția de lapte.
- Sânii se vor umfla și atunci când bebelușul este bolnav, deoarece are tendința de a alăpta mai puțin.
- În cele din urmă, această afecțiune este frecventă și la femeile care aleg să nu alăpteze, deoarece sânii trebuie să se adapteze la necesitatea de a nu continua producția de lapte.
Pasul 2. Cunoașteți simptomele engorgementului mamar
Când iese primul lapte după ce naști, sânii se vor simți calzi, măriți și grei, chiar inconfortabili. Simptomele de înghițire a sânilor care durează mai mult după primele 2-5 zile includ:
- Sâni umflați, duri și dureroși.
- Areola (partea întunecată care înconjoară mamelonul) este fermă și plană. Bebelușilor le va fi mai greu să alăpteze astfel cu areola.
- Sânii par netezi, calzi, fermi sau ușor cocoloși la atingere (în cazuri mai severe).
- Febra ușoară și / sau ganglionii limfatici axilari măriți.
Pasul 3. Aflați mai multe despre complicațiile ingerării sânilor și când ar trebui să căutați ajutor
Dacă observați că durerea de sân se înrăutățește, sau observați roșeață sau o bucată în pielea sânului sau aveți durere sau arsuri în timpul alăptării, este posibil să aveți un canal de lapte blocat sau mastită (infecție a sânului).
- Blocarea conductelor de lapte prezintă, în general, simptome de roșeață, nodul și / sau durere crescută la nivelul sânului, din cauza prea mult lapte. Practic este o formă mai gravă de ingurgitare a sânilor și, de asemenea, sunteți mai predispus la infecții mamare dacă fluxul de lapte nu este neted („mastită”).
- Blocarea conductelor de lapte poate apărea și din alte motive (conductele sunt de fapt blocate de altceva, nu doar de laptele matern), dar aceste cazuri sunt rare.
- Dacă bănuiți că aveți un canal de lapte blocat sau mastită (ambele au aceleași simptome, dar mastita este de obicei însoțită de febră și / sau frisoane), trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră pentru tratament. Este posibil să aveți nevoie de tratament cu antibiotice.
- Mastita care nu este tratată imediat se poate transforma într-un abces care poate fi vindecat doar cu o intervenție chirurgicală
Partea 2 din 3: Tratarea sânilor umflați la mamele care alăptează
Pasul 1. Alăptați copilul în mod regulat
Angorjarea sânilor apare din cauza producției excesive de lapte sau nu este folosită des pentru a alăpta copilul. Cea mai ușoară și mai rapidă modalitate de a reduce ingestia sânilor este de a alăpta un copil cu sânii umflați.
- Majoritatea medicilor sfătuiesc proaspetele mame să-și alăpteze bebelușii la fiecare 1 până la 3 ore. Angorjarea sânilor poate fi redusă dacă respectați acest program.
- Alăptați-l pe nou-născut ori de câte ori îi este foame. Nu încercați să oferiți nou-născutului un program specific de hrănire.
Pasul 2. Asigurați-vă că sânii sunt moi înainte de hrănire
Acest lucru vă permite să oferiți copilului cantitatea maximă de lapte matern. Masați ușor zona dureroasă pentru ao face mai moale. Masajul se poate face înainte și în timpul alăptării. Aplicarea unei comprese calde înainte de hrănire poate ajuta, de asemenea.
- Nu aplicați o compresă caldă mai mult de 5 minute. Dacă sânii sunt umflați din cauza edemului (retenție de lichide), utilizarea prelungită a comprimatelor calde nu va face decât să agraveze problema.
- Multe femei folosesc o pompă sau o mână pentru a „accelera” (expulza) excesul de lapte înainte de a începe să alăpteze. Acest lucru face ca bebelușul să suge mai ușor mamelonul și maximizează cantitatea de lapte pe care o bea (ceea ce, la rândul său, reduce presiunea și disconfortul în sân).
Pasul 3. Folosiți o pompă pentru a exprima laptele dacă bebelușul nu este capabil să alăpteze (cum ar fi atunci când este bolnav)
În acest fel, laptele iese în continuare ca de obicei și poate fi păstrat în frigider pentru utilizare ulterioară.
- Sânii dvs. sunt obișnuiți să producă o anumită cantitate de lapte în fiecare zi, așa că ar trebui să vă goliți regulat sânii pentru a preveni umflarea.
- De obicei, laptele matern pompat stocat va fi la îndemână ulterior. De exemplu, dacă trebuie să-ți lași bebelușul acasă, i se poate da laptele în absența ta, astfel încât modelul de hrănire să nu fie deranjat.
Pasul 4. Încercați o baie caldă
O baie caldă poate declanșa un reflex de decădere care poate expulza excesul de lapte. După scăldat, sânii se vor înmuia și disconfortul va scădea.
- În primul rând, pulverizați apă peste sâni și poziționați corpul astfel încât apa să coboare de la sine. De asemenea, puteți să vă masați sânii în apă curgătoare. La început se poate simți cam dureros, dar durerea și sensibilitatea din sân vor scădea.
- De asemenea, puteți umple două boluri cu apă caldă. Așezați-l pe o suprafață stabilă, cum ar fi o masă. Îndoiți-vă și lăsați sânii să se înmoaie în apă caldă timp de câteva minute.
Pasul 5. Folosiți o compresă rece între hrănire și pomparea sânilor
Încercați o compresă rece pentru a ajuta la reducerea umflăturii și ameliorarea durerii, dacă sânii rămân dureroși și la atingere chiar și după alăptare sau pompare. Aplicați compresa rece de mai multe ori timp de până la 15 minute. Puteți folosi pungi de legume congelate. Asigurați-vă că compresa sau punga este înfășurată într-un prosop subțire pentru a proteja pielea
Pasul 6. Încercați o compresă de varză
Aplicarea firelor de varză răcite pe sân este un remediu natural străvechi pentru a reduce ingorbirea sânilor.
- Așezați firele de varză răcite în jurul sânilor și lăsați să stea aproximativ 20 de minute ori de câte ori este necesar.
- Nu uitați că lamele de varză nu trebuie așezate pe pielea spartă sau iritată, deoarece acest lucru vă va înrăutăți starea. Utilizați această metodă numai dacă sânii sunt umflați fără complicații.
Pasul 7. Folosiți un sutien liber
Sutienele strânse pot apăsa partea inferioară a bustului pe coaste. Aceasta captează laptele din conductele inferioare și va înrăutăți problema.
Pasul 8. Luați medicamente pentru a reduce durerea și inflamația
Puteți cumpăra ibuprofen fără prescripție medicală (Advil sau Motrin) sau acetaminofen (Tylenol). Medicamentul este sigur pentru utilizare de către mamele care alăptează.
Urmați instrucțiunile de pe ambalaj și utilizați-le după cum este necesar pentru a reduce durerea și disconfortul sânilor
Pasul 9. Căutați ajutor suplimentar dacă este necesar
Consultați un medic sau un consultant în alăptare (un expert care ajută mamele să învețe să alăpteze) dacă doriți sprijin suplimentar și îndrumări pentru a gestiona ingerarea sânilor.
Dacă sânii devin din ce în ce mai dureroși, mai duri, roșii și / sau inconfortabili, mai ales dacă sunt însoțiți de febră, consultați imediat medicul dumneavoastră. Starea dumneavoastră poate evolua către o infecție a sânului (mastită) din cauza blocării conductelor de lapte și ar trebui tratată cu antibiotice
Partea 3 din 3: Cum să facem față umflării sânilor la mamele de înțărcare și care nu alăptează
Pasul 1. Aflați strategii pentru a reduce disconfortul sânilor
Dacă începeți să vă înțărcați copilul sau ați decis să nu alăptați, sânii pot dura câteva zile pentru a se adapta. În mod normal, durează 1-5 zile pentru ca sânii să se adapteze la lipsa (sau lipsa) necesității de lapte și să înceapă să producă mai puțin lapte (sau să nu producă deloc). Înainte ca producția de lapte să scadă sau să se oprească, puteți:
- Puneți o compresă rece pe sân
- Purtând un sutien liber
- Încercați varza rece
- Îndepărtați excesul de lapte pompând sau folosind mâinile (amintiți-vă, nu este nevoie să exprimați mult lapte, deoarece va stimula producția de lapte, deci puțin este suficient).
Pasul 2. Evitați să vă pompați sânii, dacă puteți
Deși pomparea laptelui atunci când suferiți poate ajuta, în general nu este strategia potrivită, deoarece vă încurajează sânii să producă mai mult lapte. Așadar, pomparea sânilor nu va face decât să înrăutățească problema, nu să o rezolve.
Aveți încredere că, dacă semnalizați „nu aveți nevoie de (mult) lapte acum”, rezistând dorinței de pompare, sânii dvs. se vor obișnui să producă doar cantitatea de lapte cerută
Pasul 3. Evitați următoarele când sânii vă sunt umflați:
- Fierbinte sau cald până la sân, deoarece poate încuraja producția de lapte.
- Stimularea sau masajul sânului deoarece poate încuraja și producția de lapte.
Pasul 4. Încercați să luați medicamente
Utilizați ibuprofen (Advil sau Motrin) sau acetaminofen (Tylenol) dacă este necesar pentru a reduce durerea și disconfortul la sân. Aceste medicamente pot fi obținute fără prescripție medicală la farmacii.
sfaturi
Când sânul se umflă, poate fi dificil pentru bebeluș să alăpte mamelonul în mod corespunzător. Dacă se întâmplă acest lucru, exprimați o cantitate mică de lapte folosind degetele pentru a reduce fermitatea sânului, astfel încât bebelușul să alăpte mai ușor
Avertizare
- Ingerarea sânilor apare în mod normal în primele zile până la o săptămână după naștere. Dacă vă confruntați cu această afecțiune după alăptarea regulată, este posibil să existe o problemă gravă și ar trebui să consultați un medic.
- Deși în trecut medicii prescriau medicamente pentru „uscarea laptelui matern”, astăzi practica nu mai există, deoarece poate provoca reacții adverse foarte severe.
