Multe femei doresc să aibă sâni mai mari din diverse motive, de exemplu pentru a îmbunătăți imaginea de sine și a reconstitui țesutul mamar după ce suferă de o boală. Poate sunteți confuz cu privire la cum să măriți sânii într-un timp scurt sau chiar pe termen lung. Cu toate acestea, există mai multe modalități care pot fi luate în considerare pentru a face sânii mai mari, cum ar fi să facă sânii să pară mai mari, creșterea dimensiunii sânilor în sine și chirurgia plastică.
Etapa
Metoda 1 din 3: Îmbunătățiți aspectul sânilor
Pasul 1. Ridică-te drept
Stând într-o poziție verticală vă poate ajuta sânii să pară mai mari. Încercați să stați drept, cu umerii înapoi și brațele de lateral.
Pasul 2. Purtați un sutien sau corset lenjerie de corp
Multe companii oferă lenjerie de corp sutiene sau corset care vă pot face sânii să pară mai mari, dar să se simtă și să se simtă natural. Puteți cumpăra sutiene sau lenjerie de corp corsetate pentru a spori aspectul sânilor.
- Cumpărați un sutien de mărimea potrivită, solicitând sfaturi profesionale. Puteți cere asistentului de vânzări să găsească sutienul cu dimensiunea cea mai potrivită.
- Cumpărați un sutien sau corset cu o sârmă în partea de jos pentru a vă ajuta să vă ridicați sânii, astfel încât să pară mai mari.
- Luați în considerare purtarea unor haine diferite atunci când purtați un sutien și corset căptușit. Cumpărați mai multe tipuri de îmbrăcăminte, precum bluze, pulovere, rochii sau cămăși cu decolteu scăzut.
- Acordați atenție aspectului sânilor atunci când purtați un sutien. Vasul pentru sutien trebuie să fie complet umplut, dar nu debordant în partea superioară sau laterală.
Pasul 3. Introduceți „cotletă” sau „cookie”
Cotletele sau fursecurile sunt implanturi din silicon care se introduc în sutien pentru a face sânii să pară mai mari. Înfășurarea unei perechi de cotlete sau fursecuri în locuri strategice din sutien va ajuta la obținerea efectului unui bust mai mare. De exemplu:
- Așezați cookie-uri pe exteriorul bustului pentru un decolteu mai profund
- Așezați cotletul sub bust pentru a ajuta la ridicarea sânilor mai grei
- Lipiți tampoanele astfel încât să fie chiar deasupra mameloanelor, în timp ce le acoperă în continuare, astfel încât sânii să arate mai erecți și mai supli.
- Pentru a maximiza dimensiunea sânilor, utilizați un sutien căptușit, precum și cotole.
Pasul 4. Poartă un top care se potrivește perfect sau are multe detalii
Tipul blatului pe care îl porți poate afecta aspectul sânilor. Purtarea unui top montat sau cu detalii vă poate face pieptul să pară mai mare sau mai curbat.
- Cumpărați blaturi care se potrivesc corpului sau au kupnat care formează talia.
- Purtați blaturi cu detalii care pot face sânii să pară mai mari, precum volanele.
- Purtați o centură pentru a vă subția talia pentru a vă face bustul să pară mai mare.
Pasul 5. Aplică machiajul
Umbrele și luminile pot face adesea sânii să pară mai mari. Aplicați luminozități sau bronz în punctele strategice de pe piept pentru a face să pară mai mare.
- Îndepărtați puțin în zona superioară a pieptului. Asigurați-vă că îl amestecați astfel încât să nu pară strălucitor și să reflecte lumina, ceea ce va face sânii să arate mai mari.
- Utilizați bronzer pe decolteul bustului sau pentru a contura forma, astfel încât bustul să arate mai mare.
Metoda 2 din 3: Creșteți dimensiunea sânilor
Pasul 1. Crește în greutate
Sânul este format din trei tipuri de țesuturi și unul dintre ele este gras. Creșterea în greutate poate crește dimensiunea sânilor și alte măsurători ale corpului.
Consumul de grăsimi sănătoase, cum ar fi avocado și carne slabă, cum ar fi puiul, vă poate ajuta să vă îngrășați. Evitați alimentele cu conținut scăzut de nutrienți, care vă pot face să vă simțiți lent și rău
Pasul 2. Dezvoltați mușchii pieptului
Faceți antrenament de forță care vă poate ajuta să construiți mușchii pieptului. Această metodă nu mărește în mod direct dimensiunea sânilor, dar poate face zona pieptului mai fermă, astfel încât sânii să pară mai proeminenți. Încercați să faceți următoarele patru seturi de exerciții, fiecare din 8 repetări:
- Flotări
- presă pentru piept
- Rând de gantere
- Ridicare laterală spate
Pasul 3. Fiți conștienți de suplimentele alimentare
Există multe suplimente și creme pe piață care pretind că îți fac sânii mai mari. Cu toate acestea, există foarte puține dovezi care să o susțină și această opțiune prezintă, de asemenea, un risc de efecte secundare.
- Aveți grijă la interacțiunile grave cu medicamente, cum ar fi diluanții de sânge, dacă decideți să încercați suplimente.
- Căutați suplimente naturale pentru mărirea sânilor care conțin o varietate de plante, cum ar fi saw palmetto și yam sălbatic (ignam sălbatic). În unele cazuri, etichetele suplimentelor alimentare pot explica beneficiile fitoestrogenilor din plantele din plante pentru a crește dimensiunea sânilor. Deocamdată, nu există dovezi medicale care să sugereze că fitoestrogenii pot mări sânii.
- Încercați și alte plante, cum ar fi pueraria mirifica, ciulinul binecuvântat, semințele de schinduf, semințele de fenicul și dong quai.
Pasul 4. Stimulați-vă hormonii
Medicamentele și sarcina pot stimula hormonii care pot mări sânii. Cu toate acestea, nu trebuie să încercați să rămâneți gravidă sau să utilizați droguri doar pentru a vă face sânii mai mari. Unele medicamente care pot crește dimensiunea sânilor includ:
- Estrogen din terapia hormonală
- Pilule contraceptive
- Antidepresive precum Prozac sau Sarafem (care conțin fluoxetină).
Metoda 3 din 3: supus unei chirurgii plastice
Pasul 1. Faceți o întâlnire cu medicul
Înainte de a decide să faceți orice tip de intervenție chirurgicală pentru a vă mări sânii, consultați medicul sau chirurgul plastic. Medicul dumneavoastră vă poate spune riscurile și beneficiile efectuării procedurii chirurgicale.
- Spuneți medicului dumneavoastră pentru ce intenționați să vă operați, astfel încât să puteți dezvolta așteptări realiste cu privire la procedură.
- Puneți întrebări cu privire la procedura chirurgicală, riscuri, complicații și îngrijirea postoperatorie.
- Răspundeți la orice întrebări pe care medicul le are cu privire la așteptările și istoricul medical.
Pasul 2. Aflați despre diferitele opțiuni disponibile
Există mai multe tipuri de intervenții chirurgicale de mărire a sânilor. Studiindu-le, tu și medicul dumneavoastră puteți lua deciziile corecte. Puteți alege unul dintre următoarele tipuri de intervenții chirurgicale pentru mărirea sânilor:
- Implanturile de silicon, care au trecut printr-un proces de pre-umplere și sunt plasate sub țesutul mamar și seamănă cu textura grăsimii umane. Implanturile din silicon pot fi o soluție pentru femeile cu vârsta peste 22 de ani și toate vârstele în cazul reconstrucției mamare.
- Implanturile saline, care sunt plasate și sub țesutul mamar, dar nu sunt preumplute. Odată plasat, implantul va fi umplut cu apă salină sterilă. Implanturile saline sunt oferite femeilor cu vârsta peste 18 ani și tuturor vârstelor în cazul reconstrucției mamare.
- Altoirea grăsimilor. Această procedură se face prin preluarea de grăsime dintr-o altă parte a corpului, apoi injectată în sân. Această procedură durează uneori 4-6 sesiuni pentru a obține rezultatul dorit.
Pasul 3. Aflați riscurile
Nicio intervenție chirurgicală nu prezintă riscuri, iar operația de mărire a sânilor are propriile riscuri. Învățarea despre riscurile implicate vă poate ajuta să decideți dacă intervenția chirurgicală este alegerea corectă. Unele dintre riscurile de care trebuie să fie conștienți includ:
- Dezvoltarea țesutului cicatricial care poate schimba forma implantului și a sânului
- Durere
- Infecţie
- Modificări ale senzației la nivelul mameloanelor și sânilor
- Implant cu scurgeri sau rupturi.
- Reabsorbția celulelor adipoase injectate, astfel încât volumul sânilor să se micșoreze în timp
- Stimularea cancerului de sân latent prin injectarea de celule adipoase
- Necroza sau moartea unei părți a țesutului mamar.
Pasul 4. Decideți dacă veți alege opțiunea de operare
După consultarea medicului dumneavoastră și studierea riscurilor, luați o decizie cu privire la operația chirurgicală. Citiți documentația legată de operație și luați în considerare toți factorii relevanți înainte de a lua o decizie finală. Gândiți-vă la următoarele:
- Implanturile nu pot preveni reducerea sânilor
- Implanturile mamare au o durată de viață limitată, nu pot dura pentru totdeauna
- Implanturile complică mamografia de rutină sau procesul RMN
- Posibilitatea de a nu putea alăpta
- Cost. Majoritatea asigurărilor nu vor acoperi costul operației de mărire a sânilor, cu excepția motivelor medicale. Costul mediu este de aproximativ Rp. 26 milioane până la Rp. 45 milioane.
Pasul 5. Efectuați proceduri chirurgicale și îngrijiri postoperatorii
Dacă decideți să aveți o intervenție chirurgicală de mărire a sânilor, alegeți momentul potrivit. Asigurați-vă că efectuați teste preoperatorii și urmați instrucțiunile date postoperator.
- Faceți o mamografie înainte de operație dacă medicul dumneavoastră vă recomandă.
- Renunțați la fumat înainte de operație. Medicul dumneavoastră vă va spune cât timp trebuie să o faceți.
- Înainte de operație, evitați medicamentele care pot crește sângerarea, cum ar fi aspirina.
- Roagă pe cineva să te ia și să te ducă acasă de la spital.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră despre îngrijirea postoperatorie și stabiliți o programare pentru o continuare ulterioară. Asigurați-vă că urmați toate instrucțiunile pe care medicul dumneavoastră vi le oferă cu privire la îngrijirea implantului.
sfaturi
Sânii unei femei se pot dezvolta și schimba până la vârsta de 35 de ani. La această vârstă, majoritatea sânilor încep să se micșoreze într-un proces numit involuție. Țineți cont de acești factori atunci când decideți să vă măriți sânii
Avertizare
- Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a decide să luați anumite medicamente sau suplimente pe bază de plante pentru a vă asigura că acestea sunt sigure pentru dvs.
- Aveți grijă dacă doriți să efectuați o intervenție chirurgicală în străinătate sau cu un medic care nu este autorizat să practice. Poate că va trebui să cheltuiți mai mulți bani pentru a găsi un chirurg care poate corecta plasarea necorespunzătoare a implantului.
