Există mai multe studii științifice care arată că uleiul de oregano are proprietăți antiinflamatoare, antimicrobiene, antimicotice și antiparazitare. Deși lipsesc studiile la om care testează eficacitatea uleiului de oregano în tratarea problemelor de sănătate, uleiul de oregano are suficiente dovezi empirice ale proprietăților sale de vindecare. Urmați pașii de mai jos pentru a vă oferi cea mai bună șansă de a profita de beneficiile uleiului de oregano pentru sănătate.
Etapa
Metoda 1 din 3: Luați ulei de oregano pe cale orală
Într-un mic studiu al uleiului de oregano (cunoscut și sub denumirea de ulei de oregano mediteranean sau Oreganum vulgare - acest ulei nu provine din planta de condimente de gătit, cunoscut sub numele de Oregano Marjoram), administrarea acestui ulei pe cale orală timp de mai mult de 6 săptămâni a dus la reducerea sau dispariția acest tip de parazit.și simptomele acestuia în tractul gastrointestinal (digestiv). Există unele dovezi că administrarea de ulei de oregano pe cale orală poate ajuta la reducerea inflamației intestinale și la combaterea paraziților și bacteriilor care pot provoca probleme gastro-intestinale.
Pasul 1. Consultați un medic sau un profesionist din domeniul sănătății
Suplimentele de ulei de oregano nu sunt recomandate tuturor. Înainte de a începe terapia cu ulei de oregano pentru tratarea problemelor interne de sănătate, consultați un profesionist din domeniul sănătății pentru a vă asigura că nu aveți contraindicații (cum ar fi sarcina sau anemia) pentru utilizarea acestui ulei.
- De asemenea, un profesionist din domeniul sănătății ar trebui să poată oferi doza recomandată pentru utilizarea uleiului de oregano ca tratament natural pentru orice problemă de sănătate pe care doriți să o vindecați.
- Mai multe doze de ulei de oregano trebuie combinate cu fier sub formă de pastile sau ulei sau lichid pentru a dilua concentrația uleiului sau pentru ca efectele sau eficacitatea utilizării consecvente a uleiului de oregano să fie resimțite imediat.
Pasul 2. Alegeți un ulei emulsionat
În timpul perioadei de tratament, 600 mg de ulei emulsionat sub formă de capsulă pe zi ar trebui să fie doza maximă necesară (pentru un tratament de scurtă durată) pentru ameliorarea simptomelor intestinale și reducerea inflamației.
Dozele mai mici, de la 100 la 150 mg pe zi, sub formă de capsule, ar trebui să fie suficiente pentru simptome sau probleme mai puțin grave, cum ar fi probleme cu drojdie, inflamații frecvente, probleme cu sinusurile și stomac deranjat
Pasul 3. Consumați zilnic acest ulei până când simptomele sunt rezolvate
Uleiul de oregano trebuie consumat corespunzător pentru a continua să ofere beneficiile sale și pentru a reduce simptomele bolii dumneavoastră. Nu neglijați consumul regulat, astfel încât să puteți obține cele mai bune beneficii vindecătoare ale uleiului de oregano. Eficacitatea uleiului va circula pe tot corpul pe parcursul zilei.
Pasul 4. Bea acest ulei amestecat cu suc, apă sau lapte
Uleiul de oregano poate fi foarte puternic și chiar periculos atunci când este luat în forma sa pură. Prin urmare, luați un supliment de capsule sau amestecați uleiul pur cu un pahar mic de suc, apă sau lapte înainte de a-l consuma.
- Se știe că uleiul de oregano (3-6 picături) amestecat cu suc tratează durerile de gât, răcelile sau problemele sinusurilor.
- Când cumpărați suplimente, căutați concentrații de carvacrol de 70% sau mai mult.
Metoda 2 din 3: Utilizarea uleiului de oregano ca tratament topic
Aceleași proprietăți anti-fungice și antiinflamatoare din uleiul de oregano care îl fac eficient pentru problemele digestive și respiratorii îl fac folosit ca unguent local pentru aceeași problemă. Uleiul diluat poate fi aplicat direct pe piele pentru a ajuta la vindecarea infecțiilor cu drojdie, mâncărime, iritarea gingiilor și alte iritații ale pielii.
Pasul 1. Urmați instrucțiunile de pe sticla de ulei de oregano
În funcție de concentrația indicată pe sticla de ulei de oregano pe care ați achiziționat-o, poate fi necesar să amestecați uleiul cu diferite cantități de alt ulei înainte de a-l aplica pe pielea dumneavoastră.
Pasul 2. Se amestecă uleiul de oregano cu uleiul de măsline sau uleiul de cocos
Dacă aveți ulei de oregano pur, amestecați 1 picătură de ulei de oregano cu o linguriță de ulei ușor, sigur pentru alimente, cum ar fi uleiul de măsline sau uleiul de cocos.
Dacă aveți nevoie de ulei suficient pentru a aplica pe zone mai mari ale pielii, mențineți un raport de 1 picătură de ulei de oregano la 1 linguriță din orice alt ulei pentru întregul amestec
Pasul 3. Începeți cu un singur tratament pe zi pe zi
Dacă infecția sau problema persistă și se ameliorează puțin, creșteți doza (ulei de oregano diluat) la 2 sau 3 ori pe zi.
Dacă nu există nicio îmbunătățire după 2 săptămâni sau dacă simptomele se agravează, încetați să utilizați acest ulei și consultați un medic. Este posibil ca problemele dvs. de piele să nu fie tratate eficient cu ulei de oregano
Metoda 3 din 3: Utilizarea uleiului de oregano ca medicament
La fel ca alte medicamente, uleiul de oregano poate avea efecte secundare periculoase și poate provoca chiar și reacții alergice la unele persoane. Uleiul de oregano nu este destinat să trateze boli grave sau simptome severe decât dacă este sub îndrumarea unui profesionist din domeniul sănătății sau a unui farmacist. Dacă aveți o reacție negativă la acest supliment sau tratament topic, încetați să utilizați acest ulei și consultați un medic.
Pasul 1. Fii conștient de posibilele alergii
Oregano provine din aceeași familie de plante ca menta, cimbru, busuioc și salvie. Prin urmare, cei cu alergii la aceste plante pot experimenta o reacție similară cu oregano.
Dacă aveți sensibilități față de vreun membru al acestei familii de plante, aveți grijă când utilizați ulei de oregano. Începeți cu o doză de concentrație foarte mică de ulei de oregano până când știți cum va reacționa corpul dumneavoastră
Pasul 2. Nu utilizați ulei de oregano pentru tratamentul pe termen lung
Uleiul de oregano poate inhiba absorbția fierului și poate afecta fluxul sanguin. Prin urmare, uleiul de oregano trebuie utilizat numai pentru tratamentul pe termen scurt al anumitor probleme de sănătate.
Uleiul de oregano nu este recomandat pentru utilizare ca supliment zilnic, în special pentru persoanele care suferă de colită cronică sau probleme digestive pe termen lung, cu excepția cazului în care a fost prescris de un profesionist din domeniul sănătății
Pasul 3. Întrerupeți utilizarea imediat și solicitați asistență medicală dacă apar anumite reacții
Dacă utilizarea uleiului de oregano provoacă vărsături, erupții pe piele, umflături, iritații sau dificultăți de respirație, consultați un medic. Deși uleiurile naturale au proprietăți medicinale semnificative, ele pot provoca complicații grave pentru sănătate dacă sunt administrate incorect sau la persoanele care suferă de intoleranță la acești compuși vegetali.
sfaturi
Încercați să faceți gargară cu ulei de oregano diluat pentru a ameliora o durere în gât sau infecția sinusală. Amestecați 2 sau 3 picături de ulei în suc de portocale sau apă caldă și faceți gargară de mai multe ori, dimineața și noaptea, pentru a ameliora inflamația și a combate infecțiile
Avertizare
- Suplimentele precum uleiul de oregano nu sunt reglementate de Food and Drug Administration. Aveți grijă când alegeți suplimente de la o companie și furnizor de renume și depozitați suplimente conform instrucțiunilor de pe sticlă.
- Nu depășiți doza zilnică recomandată pe pachetul de ulei de oregano; acest lucru poate avea consecințe grave asupra sănătății.
