Piciorul atletului este o infecție fungică care începe de obicei între degetele de la picioare și provoacă mâncărime, senzație de arsură, îngroșarea și descuamarea pielii, decolorarea unghiilor și chiar vezicule și se poate răspândi pe mâini dacă nu este tratată. Din fericire, există remedii casnice care pot trata temporar ciuperca. Oțetul de mere poate ameliora inflamația și durerea în același timp, precum și poate ucide ciuperca care provoacă piciorul de atlet.
Etapa
Metoda 1 din 3: Utilizarea oțetului de mere doar pentru piciorul de atlet
Pasul 1. Cumpărați 5% oțet de mere tulbure
Acoperirea maro, tulbure din sticla de oțet de mere este denumită „mamă” și este foarte benefică. Acest lucru indică oțet de cidru de mere de înaltă calitate și conține substanțe nutritive suplimentare care îl vor face și mai eficient.
Pasul 2. Se toarnă 2-4 căni de oțet de mere într-un castron mare
Va trebui să adăugați suficient oțet de cidru de mere pentru a vă înmuia picioarele în el. Dacă aveți nevoie de mai mult lichid, luați în considerare adăugarea de apă caldă. Asigurați-vă că nu diluați oțetul mai mult de 1: 1 cu apă.
Dacă nu vrei să folosești oțet de mere, poți folosi și oțet alb
Pasul 3. Spălați-vă picioarele înainte de a le înmuia în soluția de oțet
Spălați tălpile picioarelor cu apă și săpun. Odată ce picioarele sunt curate, uscați-le cu un prosop sau lăsați-le să se usuce singure. Dacă utilizați prosoape, asigurați-vă că le spălați imediat după utilizare, astfel încât să nu răspândiți ciuperca în alte părți ale corpului.
Pasul 4. Înmuiați piciorul infectat
Așezați tălpile picioarelor într-un castron mare cu soluție de oțet. Acidul din oțet va ucide ciuperca, precum și va înmuia și exfolia stratul de piele îngroșat pe care îl provoacă. Dacă doriți, puteți folosi un prosop pentru a șterge zona infectată în timp ce o înmuiați în soluția de oțet.
5% oțet nu ar trebui să fie prea dur pe pielea ta. Totuși, dacă pielea ta simte că arde sau se dezvoltă o erupție cutanată, nu mai înmuia picioarele și adaugă mai multă apă pentru a dilua soluția de oțet
Pasul 5. Lăsați picioarele să se înmoaie în soluția de oțet timp de 10-30 de minute
Ar trebui să faceți acest tratament de 2-3 ori pe zi timp de 7 zile. După terminarea celor 7 zile de tratament, continuați să înmuiați picioarele de 1-2 ori pe zi, timp de încă 3 zile. După ce au trecut 10-30 de minute, scoateți picioarele din vas și uscați-le.
Pasul 6. Aplicați oțet direct la infecții foarte mici
În cazul în care zona infectată este foarte mică, puteți, de asemenea, să înmuiați o minge de bumbac sau o lavetă în soluția de oțet și să o aplicați direct în zonă. Apăsați o minge de bumbac pe suprafața ciupercii și țineți-o câteva minute, după care înmuiați-o înapoi în soluția de oțet și repetați-o. Faceți acest tratament de 2 ori pe zi timp de 10-30 minute la un moment dat.
Pasul 7. Aplicați cremă hidratantă după tratarea picioarelor pentru a reduce efectele secundare ale oțetului
Acidul din oțet poate fi dur pe piele. Așadar, luați în considerare aplicarea unei creme hidratante ușoare după ce vă înmuiați picioarele.
Metoda 2 din 3: Utilizarea oțetului de mere cu alte ingrediente
Pasul 1. Faceți oximelul, o combinație de miere și oțet care a fost folosită din cele mai vechi timpuri
S-a dovedit că mierea crudă și tulbure are proprietăți antifungice.
- Se amestecă miere și oțet de cidru de mere 4: 1.
- Aplicați-l pe zona infectată și lăsați-l timp de 10-20 de minute.
- Curățați apoi uscați.
Pasul 2. Folosiți alternativ oțet de mere și baie de peroxid de hidrogen
La fel ca oțetul de mere, peroxidul de hidrogen este, de asemenea, un antifungic eficient. Cu toate acestea, peroxidul de hidrogen este mai puternic decât oțetul, deci nu este potrivit pentru înmuierea zilnică. Deci, alternează între utilizarea oțetului de mere și 2% apă oxigenată.
- Cumpărați 3% peroxid de hidrogen.
- Diluați peroxidul de hidrogen adăugând apă într-un raport 2: 1.
- Dacă simțiți o senzație de arsură sau o erupție pe piele, diluați din nou peroxidul de hidrogen adăugând mai multă apă.
- AVERTISMENT: nu amestecați oțet și peroxid de hidrogen împreună sau înmuiați-vă picioarele în ambele soluții într-o singură zi. Amestecarea de oțet și peroxid de hidrogen poate provoca o reacție caustică care vă arde picioarele și vă dăunează plămânii prin fum.
Pasul 3. Aplicați argint coloidal după ce vă înmuiați picioarele în oțet de mere
Argintul coloidal (particule mici suspendate în lichid) la o concentrație de 100 ppm (părți pe milion) este un agent antifungic și antibacterian eficient. După ce vă înmuiați picioarele în oțet de cidru de mere și le uscați, aplicați o soluție coloidală de argint în zonă și lăsați-o să se usuce singură.
AVERTISMENT: nu ingerați argint coloidal. Această soluție nu are niciun folos dacă este înghițită și se poate acumula pe piele și poate provoca o decolorare gri-albăstruie
Metoda 3 din 3: Prevenirea piciorului de atlet de recidivă
Pasul 1. Păstrați zona infectată uscată și curată
Între înmuierea picioarelor în oțet, asigurați-vă că le păstrați uscate și curate. Ciuperca care provoacă piciorul atletului îi place locurile umede, astfel încât picioarele umede sunt mai susceptibile să provoace reapariția infecției sau chiar să se înrăutățească.
- O modalitate excelentă de a vă menține picioarele uscate este să purtați șosete din fibre naturale sau țesături care îndepărtează umezeala de la picioare. Schimbă-ți șosetele când se udă.
- Luați în considerare purtarea de sandale sau flip-flops pe timp cald.
- Purtați halate de baie, flip-flops sau papuci în jurul piscinelor, a sălilor de sport, a camerelor de hotel și a băilor sau a vestiarelor.
Pasul 2. Spălați-vă încălțămintea
Mucegaiul este un organism deranjant și nu poate fi îndepărtat cu ușurință. Este posibil ca ciuperca să crească în pantofi și prosoape după ce piciorul infectat intră în contact cu aceste obiecte. Ca urmare, trebuie să dezinfectați toate obiectele care au intrat în contact cu picioarele în timpul infecției. Clătiți-vă pantofii (inclusiv interiorul) cu apă și lăsați-i la soare să se usuce. Odată uscat, presărați niște pudră antifungică în pantofi pentru a vă asigura că mucegaiul nu revine.
Pasul 3. Găsiți pantofii cu mărimea potrivită
Piciorul atletului este cel mai adesea cauzat de transpirația pe picioare și de pantofii prea strânși. Nu cumpărați pantofi care se simt prea strânși și așteptați ca mărimea să se lărgească. Pentru a preveni piciorul de atlet, cumpărați pantofi care sunt suficient de largi și de lungi.
Pasul 4. Alternează pantofi diferiți
Astfel, pantofii tăi vor fi uscați atunci când îi vei purta.
Pasul 5. Dezinfectați-vă baia și cada
După cum s-a descris mai sus, acestor ciuperci le plac condițiile umede. În timpul infecției piciorului atletului, o parte din ciupercă va fi transportată în baie când faceți duș. Această ciupercă vă poate infecta din nou picioarele când folosiți din nou baia. Astfel, ar trebui să vă dezinfectați baia și cada. Puneți mănuși și folosiți înălbitor sau oțet de mere pentru a freca podeaua băii. Când ați terminat, aruncați la gunoi mănușile și buretele pe care le-ați folosit pentru curățare.
sfaturi
Evitați să împărțiți prosoape, șosete, sandale și pantofi cu alte persoane pentru a vă asigura că nu infectați alte persoane cu ciuperca sau că prindeți ciuperca de la altcineva
Avertizare
- Înmuiați picioarele în soluția de oțet numai după ce ați verificat dacă nu există răni deschise în zonă. Oțetul va face ca rana să se simtă foarte dureroasă.
- Deși a fost utilizată pentru tratarea piciorului de atlet de secole, nu au existat studii de calitate peer-review pentru a-i măsura eficacitatea ca antifungic. Pentru cele mai bune rezultate, luați în considerare utilizarea unei creme antifungice sau spray.
- Consultați un medic dacă după ce utilizați oțet timp de 2-4 săptămâni starea dumneavoastră nu se îmbunătățește.
