Te deranjează polenul, praful sau parul pentru animale de companie? Dacă sunteți alergic la oricare dintre aceste articole, nasul vă poate curge. Această afecțiune poate fi deranjantă sau chiar dureroasă. Dar, cu tratament, puteți opri curgerea nasului, scurgerea membranelor mucoase care sunt umflate de histamină și readucerea nasului la normal. Odată ce scapi de curgerea nasului, poți lua măsuri pentru a te proteja de alergii în viitor.
Etapa
Metoda 1 din 2: oprirea snotului
Pasul 1. Folosiți un antihistaminic
După cum sugerează și numele, antihistaminicele vor împiedica organismul să producă histamină, ceea ce provoacă o curgere a nasului. Antistaminele vor usca membranele mucoase din cavitatea nazală. Puteți încerca un antihistaminic fără prescripție medicală care conține un ingredient activ, cum ar fi loratadina sau difenhidramina. Antihistaminicele utilizate în mod obișnuit includ Allegra, Claritin, Zyrtec, Benadryl, Phenergan și Clarinex.
Benadryl poate provoca somnolență, în timp ce Claritin tinde să provoace cea mai mică cantitate de somnolență. Luați măsuri de precauție în timp ce utilizați medicamente care provoacă somnolență
Pasul 2. Vizitează un medic
Medicul va prescrie medicamente pentru alergii. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie antihistaminice, corticosteroizi (spray-uri nazale), diverse decongestionante, blocante ale leucotrienelor sau vaccinuri antialergice. Aceste injecții sunt uneori recomandate dacă nu puteți evita expunerea la polen sau alți alergeni. Scopul este de a ajusta corpul la prezența anumitor substanțe alergenice.
- Rețineți că antihistaminicele eliberate pe bază de prescripție sunt mai puternice, dar pot avea și efecte secundare mai puternice, cum ar fi anxietatea, diareea, creșterea tensiunii arteriale și chiar insomnia.
- Cercetările arată că utilizarea zilnică a unui spray nazal cu corticosteroizi poate fi foarte eficientă în reducerea simptomelor alergice nazale. Unele spray-uri, cum ar fi Flonase și Nasacort, pot fi, de asemenea, cumpărate fără prescripție medicală.
- Nu folosiți excesiv spray-urile nazale. Mucoasele nazale se pot înfunda în mod repetat atunci când încercați să nu mai utilizați spray-ul și acest lucru poate duce la dependența de spray-ul nazal.
- Consultați-vă medicul dacă aveți simptome alergice severe, tuse sau strănut care se agravează sau dacă simptomele dvs. nu răspund la tratament.
Pasul 3. Curățați nasul
Folosiți un spray salin. Sprayurile saline pot menține mucoasele nasului umede. Acest medicament este vândut fără prescripție medicală și va menține mucoasele nasului umede în timp ce elimină iritanții din cavitatea nazală.
Unii oameni preferă să-și facă propria soluție salină. Presărați puțină sare într-o cratiță care conține 1 cană de apă, 1/2 linguriță de sare și un vârf de bicarbonat de sodiu. Apoi fierbeți până fierbe. Odată ce începe să fiarbă, se toarnă soluția într-un castron. Acoperiți-vă capul cu un prosop și așezați fața deasupra bolului, dar nu prea aproape sau veți fi intepat de aburi. Inspirați vaporii. Adăugați puțin ulei de eucalipt / unguent pentru a ajuta la ameliorarea iritației sinusurilor
Pasul 4. Folosiți un pot neti
Se toarnă 240 ml de apă distilată, filtrată sau pre-fiartă, călduță în aparat. Evitați să folosiți apă de la robinet, cu excepția cazului în care a fost fiert și răcit în prealabil. Se recomandă apă distilată. Puteți turna propria soluție salină sau puteți folosi un produs salin fără prescripție medicală.
Înclinați-vă capul într-o parte în timp ce stați lângă chiuvetă. Așezați pâlnia într-o nară și turnați jumătate din conținut. Lăsați soluția să iasă din cealaltă nară. Repetați tratamentul pe cealaltă nară. Curățați și dezinfectați vasul neti după fiecare utilizare
Pasul 5. Bea multă apă
Deși este posibil ca nasul să nu se oprească din nas imediat când bei apă, este important să rămâi hidratat atunci când ai simptome alergice. Suflarea nasului în mod repetat și utilizarea medicamentelor cu efect secundar de deshidratare vor usca mucoasele. Bea 500 ml de apă la fiecare câteva ore pentru a restabili echilibrul sistemului din corp.
Pasul 6. Încercați remedii pe bază de plante
Unele remedii pe bază de plante acasă funcționează ca antihistaminice.
- Ulei de mustar. Acest ingredient este eficient ca antihistaminic. Luați o lingură de muștar și încălziți-o într-o tigaie cu puțină apă. Odată ce soluția este suficient de diluată pentru a se încadra în picurător, toarnă o cantitate mică într-una din nările tale. Respiră adânc. Muștarul are un miros puternic, deci este posibil să aveți nevoie de câteva secunde pentru a vă recupera după ce îl utilizați.
- Curcumă. Această plantă pe bază de plante a fost folosită mult timp în cultura indiană atât pentru alimente, cât și pentru medicamente. Umeziti usor pudra de curcuma cu ulei pur din seminte de in, care poate fi achizitionat de la majoritatea magazinelor naturiste. Așezați pudra de curcumă înmuiată în ulei de in pe o sursă de căldură până începe să ardă. Inspirați fumul încet.
Pasul 7. Umidificați aerul
Cumpărați un umidificator sau două. Există mai multe tipuri de instrumente din care puteți alege. În timp ce un umidificator poate părea să contracareze procesul de vindecare, alergiile inhibă de fapt procesele naturale ale corpului de a menține cavitatea nazală umedă. Când sunteți expus pentru prima dată la un alergen, corpul dumneavoastră eliberează o substanță chimică numită histamină, care determină umflarea și uscarea membranelor mucoase. Mai mult, atunci când particulele aeriene intră în acest mediu uscat (adesea aceleași particule, cum ar fi polenul inițial alergic), corpul va începe să sufle mucus în încercarea de a-l expulza și de a restabili echilibrul sistemului. Un umidificator va ajuta la distribuirea umidității în aer pentru a menține cavitatea nazală umedă.
- Umiditatea ideală a mediului de acasă ar trebui să fie între 30-50 la sută. Mai mic decât intervalul, prea uscat pentru nas. Cu toate acestea, dacă este mai mare, camera dvs. se va simți înghesuită și va încuraja dezvoltarea bacteriilor și a ciupercilor.
- Majoritatea umidificatoarelor nu sunt suficient de puternice pentru a umezi o cameră întreagă din casă. Plasați acest instrument în camera sau camera pe care o utilizați cel mai mult pentru a maximiza beneficiile acestuia. Doar că, atunci când ieși dintr-o cameră dotată cu un umidificator, mucoasele tale se vor usca din nou.
Metoda 2 din 2: Prevenirea curgerii nasului în viitor
Pasul 1. Identifică-ți declanșatorii alergici
Medicul dumneavoastră vă poate face un test de alergie care vă va ajuta să restrângeți și chiar să determinați ce vă declanșează alergiile. Dar, uneori, rezultatele testelor alergice nu se referă la un anumit ingredient sau indică unele alergii. Cu cât știți mai multe informații despre alergii, cu atât mai bine. Odată ce aveți o idee generală a cauzelor care curg nasul, puteți începe să evitați expunerea la aceste ingrediente.
Pasul 2. Evitați declanșatorii alergici
Iritanții și alergenii din mediul înconjurător, cum ar fi polenul, mătreața animalelor, părul, praful și fumul de țigară pot provoca uscarea nazală și declanșarea curgerii nasului. Utilizarea unui purificator de aer acasă poate ajuta la eliminarea acestor iritanți din aer, dar rețineți că eliminarea tuturor declanșatorilor de alergie este aproape imposibilă, cu excepția cazului în care locuiți într-o cameră etanșă.
- Unul dintre cei mai frecvenți alergeni aerieni din SUA este polenul de buruieni, dar există mai mult de 17 soiuri. Deși evitarea expunerii la buruieni este aproape imposibilă, totuși puteți afla unde se află niveluri ridicate de polen în apropiere. Evitați aceste locații cât mai mult posibil.
- Evitați să ieșiți în perioadele cu cel mai ridicat nivel de polen, cum ar fi dimineața devreme, și închideți ferestrele atunci când nivelurile de polen sunt ridicate.
- Reduceți acarienii de praf din casa dvs., reducând la minimum utilizarea covoarelor, păturilor și păpușilor. Utilizați acoperiri de protecție împotriva acarienilor pentru saltele și perne.
Pasul 3. Protejează-ți fața
Această metodă este probabil cel mai extrem pas pentru a vă proteja de alergiile care cauzează curgerea nasului. Dacă nu poate pătrunde în corp, particulele nu vă vor face să curgă nasul. Dacă ieșiți în timpul sezonului de alergii, purtați o eșarfă pentru a vă acoperi gura și nasul. O mască de protecție ar putea fi chiar mai bună.
Pasul 4. Spălați-vă frecvent pe mâini
Acest pas va preveni răspândirea alergiilor. Folosiți apă și săpun. Orice săpun este în regulă, deoarece încercați doar să scăpați de alergen, fără a ucide bacteriile. Ștergeți-vă mâinile timp de cel puțin 20 de secunde. Clătiți și uscați-vă mâinile cu un prosop curat.
Pasul 5. Spălați-vă fața după expunerea la alergeni
Dacă sunteți alergic la mătreața animalelor de companie, spălați-vă toată fața după ce ați mângâiat-o. Dacă sunteți alergic la polen, spălați-vă fața când ajungeți acasă după ce ați petrecut timp în aer liber. Acest pas va ajuta la reducerea expunerii organismului la alergeni.
