Indiferent dacă aveți o afecțiune sau pur și simplu beți prea mult, la un moment dat s-ar putea să vă simțiți nevoia de a urina, chiar dacă nu există toaletă în apropiere. Această problemă apare adesea atunci când cineva se află într-o călătorie lungă sau urmărește un meci sportiv. Cu toate acestea, pentru cei cu afecțiuni medicale, acest lucru se poate întâmpla în orice moment. Este important să urinezi atunci când simți nevoia de a face acest lucru. În caz contrar, ar putea exista un „accident” sau complicații medicale grave. Învățând cum să faci pipi într-o sticlă, poți rămâne sănătos fără să atragi atenția.
Etapa
Partea 1 din 3: Alegerea materialelor
Pasul 1. Cumpărați o sticlă de pipi de spital
Dacă trebuie să urinați frecvent sau sunteți îngrijorat de dorința de a urina în situații necorespunzătoare, puteți achiziționa o sticlă de urină pentru spital. Acest instrument este proiectat cu o gură de sticlă care are o anumită pantă pentru a facilita procesul de urinare și pentru a evita vărsarea de urină. În plus, dimensiunea sticlei este, de asemenea, foarte mare, astfel încât să poată fi folosită de mai multe ori.
Sticlele de urină din spital pot fi achiziționate online sau la farmacii. În general, nu sunt scumpe
Pasul 2. Alegeți dimensiunea potrivită
Atunci când alegeți o sticlă, este important să alegeți dimensiunea potrivită. Poate fi dificil să se prezică exact volumul de urină care va fi excretat, trebuie să vă asigurați că sticla este suficient de mare pentru a se potrivi cu volumul mediu de urină al unui adult. Toată lumea are un corp diferit, dar volumul mediu de urină variază de obicei între 120-465 ml.
- Alegeți o sticlă care poate conține minimum 500 ml. Dacă cumperi o sticlă mai mare, e în regulă. Amintiți-vă, este mai bine să fiți prea mari decât prea mici.
- Dimensiunea medie a unei sticle de sifon este de aproximativ 350 ml. Sticlele de sodă mai mari au, de obicei, o capacitate de 1,75 litri, dar rețineți că sticlele de sodă au de obicei gura îngustă.
- Sticlele de băuturi izotonice precum Gatorade sau Powerade tind să aibă guri mai largi. De exemplu, Gatorade de 600 ml este conceput pentru a avea o gură largă. Acesta este motivul pentru care oamenii preferă să folosească sticle de băuturi sportive pentru a urina.
Pasul 3. Marcați sticla de urină
Fie că sunteți singur în mașină sau cort, sau cu alte persoane, este important să marcați sticlele pe care le folosiți pentru a urina pentru a evita confuzia sau neînțelegerea. Puteți face un „X” mare pe sticlă cu un marker permanent sau puteți scrie un mesaj mai explicit precum „Nu beți!
Pasul 4. Luați în considerare utilizarea unui FUD (dispozitiv feminin de urinare în picioare)
Dispozitivul de urinare pentru femei sau FUD este practic o piesa bucală mică concepută pentru a ajuta femeile să urineze în picioare sau într-o sticlă. Există mai multe mărci FUD, inclusiv Fepex sau Vipee, care pot ajuta femeile să urineze atunci când nu găsesc toaleta.
- Pentru a utiliza FUD, pur și simplu țineți piesa bucală sub vagin, suficient de aproape de corp. Pipiți în pâlnie și poziționați capătul pâlniei în sticlă.
- Puteți cumpăra FUD-uri online sau la marile supermarketuri, inclusiv în magazinele care vând echipament de camping sau de exterior.
Pasul 5. Pregătiți ceva pentru a vă curăța
În plus față de sticlă, veți avea nevoie de câteva lucruri pentru a vă curăța. Pentru femei, trebuie să aduceți hârtie igienică sau șervețele pentru femei pentru a vă curăța. De asemenea, veți avea nevoie de apă și săpun sau dezinfectant pentru mâini, indiferent de sex.
Partea 2 din 3: Pixați într-o sticlă
Pasul 1. Găsiți un loc ascuns
Dacă este posibil, găsiți un loc departe de mulțime. Dacă sunteți într-o mașină, să vă ascundeți departe de vedere poate fi mai ușor. Dacă vă aflați în mijlocul unui eveniment mare, cum ar fi un meci sportiv sau carnaval, și nu aveți acces la o toaletă, va fi mult mai dificil să faceți pipi în sticlă. Ar trebui să evitați ochii altor persoane, deoarece ceea ce urmează să faceți este destul de jenant și chiar ilegal pentru expunerea părților private ale corpului.
- Găsiți un loc în care să puteți fi singur și departe de vederea celorlalți. De exemplu, vă puteți ascunde pe scări sau în spatele unei clădiri, în funcție de locul în care vă aflați.
- Folosește-ți cea mai bună judecată și rămâi vigilent. Nu atrage atenția și, din nou, asigură-te că nimeni nu te privește.
Pasul 2. Înclină flaconul la unghi drept
Dacă utilizați o sticlă de pipi de spital, designul sticlei vă va ușura acest lucru. Sticlele de spital au o gură de sticlă cu un anumit unghi pentru a preveni scurgerea urinei peste tot. Cu toate acestea, dacă utilizați o sticlă de apă goală, va trebui să o înclinați astfel încât urina să nu se vărsă sau să se revărseze. Tot ce trebuie să faceți este să înclinați sticla și să o ajustați în funcție de corp, astfel încât urina să curgă în partea de jos a sticlei, ideal în partea de jos a sticlei într-un unghi.
Pentru femei, ar trebui să vă curățați după ce ați terminat. Prin urmare, trebuie să pregătiți hârtie igienică. Asigurați-vă că ștergeți din față în spate pentru a preveni riscul de infecție a tractului urinar, care poate apărea dacă bacteriile din zona rectală se deplasează la deschiderea uretrală
Pasul 3. Aruncați sticla corect
Când ați terminat de urinat, trebuie să aruncați corect sticla. Nu trebuie să aruncați deșeuri umane pe marginea drumului din cauza riscurilor grave pentru sănătate și pericolelor de salubrizare cu care se vor confrunta îngrijitorii și trecătorii. Chiar și în unele țări, puteți fi considerat o încălcare și trebuie să plătiți o amendă considerabilă. Ca și în cazul interzicerii urinării în locuri publice, nu trebuie să aruncați niciodată o sticlă de urină în niciun loc.
- Asigurați-vă că capacul sticlei este bine fixat. Acest lucru împiedică scurgerea urinei dacă sticla este răsturnată sau căzută.
- Așezați sticla într-un loc sigur atunci când o purtați sau o puneți în mașină.
- Când găsiți un coș de gunoi sau o toaletă, puteți arunca sticla în coșul de gunoi sau puteți turna urină în toaletă.
Pasul 4. Curățați-vă după ce ați urinat
După urinare, este important să vă spălați pe mâini. Dacă găsiți apă curentă și săpun, frecați săpunul pe toate mâinile, inclusiv între degete, apoi clătiți sub apă curentă timp de aproximativ 20 de secunde. Spălarea mâinilor va ajuta la prevenirea răspândirii germenilor și la reducerea riscului de îmbolnăvire sau de infectare a altora.
- Dacă nu găsiți apă curentă, ceea ce ar putea fi cazul dacă nu găsiți o toaletă, curățați-vă mâinile cu gel dezinfectant pentru mâini sau șervețele umede. Acest produs pe bază de alcool poate ucide bacteriile de pe mâini, prevenind în același timp răspândirea germenilor.
- Pentru a utiliza gelul de dezinfectare a mâinilor, trebuie doar să turnați suficient produs în mâini pentru a vă acoperi întreaga suprafață a mâinilor. Frecați palma mâinii în timp ce o neteziți pe toate degetele și suprafața mâinii până când produsul se usucă.
Partea 3 din 3: Prevenirea și gestionarea situațiilor de urgență
Pasul 1. Limitați aportul de lichide înainte de călătorie
Dacă aveți tendința de a urina frecvent sau știți că veți fi într-o situație fără acces la o toaletă, poate fi o idee bună să vă limitați aportul de lichide înainte și în timpul situației. De exemplu, dacă urmează să călătoriți pe distanțe lungi cu mașina, limitați aportul de lichide la 1-2 ore înainte de plecare și limitați-l în timpul călătoriei.
- Nu bea deloc. Dacă vă este sete, ar trebui să beți apă pentru a evita deshidratarea. Puteți limita pur și simplu aportul de apă pentru a evita o urgență.
- Evitați băuturile care sunt diuretice, cum ar fi cafeaua, ceaiul, sifonul și alte băuturi cu cofeină. Diureticele cresc frecvența și dorința de a urina, ceea ce poate duce la o urgență atunci când nu există acces la toaletă.
Pasul 2. Creează obiceiuri bune la baie
În timp, dacă mergi frecvent la toaletă și nu simți cu adevărat dorința de a urina, vezica urinară se va obișnui să simtă dorința de a urina înainte de a fi complet plină. Într-un efort de a-ți forma obiceiuri bune de toaletă, trebuie să reziști îndemnului până când trebuie să faci pipi cu adevărat. Cu toate acestea, dacă călătoriți pe distanțe lungi sau mergeți într-un loc cu acces minim la toaletă, vă recomandăm să luați în considerare urinarea ori de câte ori aveți ocazia.
- Programați o oră pentru a merge la baie din mers. Încercați să anticipați unde și când nu veți putea accesa toaleta și faceți planuri pentru asta.
- Nu va grabiti. Oferă-ți o șansă de a termina de urinat, altfel vei simți nevoia să o faci din nou. Cel mai bine este să lăsați urina să curgă la o rată naturală, să nu o forțați mai repede prin strângerea bazinului.
Pasul 3. Știți când să consultați un medic
Dorința de a urina frecvent se datorează în principal aportului de lichide sau administrării a prea multe diuretice. Pofta de a urina poate fi cauzată și de presiunea asupra abdomenului din cauza unor factori precum sarcina sau supraponderabilitatea. Cu toate acestea, unele dorințe de a urina se pot datora unei probleme medicale. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:
- sânge în urină
- urină de o culoare neobișnuită (în special roșu sau maro închis)
- durere la urinare
- bani grei apă mică
- incontinență (pierderea controlului asupra vezicii urinare)
- febră
sfaturi
- Nu lăsați pe nimeni să bea conținutul sticlei!
- Puteți găsi pe piață numeroase dispozitive în formă de pâlnie, care sunt concepute pentru a facilita urinarea femeilor în picioare sau într-o sticlă. Luați în considerare această opțiune dacă sunteți femeie și aveți tendința de a folosi toaleta frecvent.
- Dacă doriți să vă reutilizați sticla de pipi, turnați alcool sau alt dezinfectant pentru a ucide bacteriile. Acest lucru va preveni, de asemenea, sticla să absoarbă mirosurile de urină.
- Nu puneți sticle lângă bucătărie sau acolo unde oamenii mănâncă sau beau. Pot crede că urina este o băutură!
