Aproape toată lumea are un vis în viață, care este o viziune despre cine sunt sau ce vor să devină în viitor. Cel puțin, fiecare are interese și puncte de vedere asupra vieții care determină ce vrea să obțină în viață. Cu toate acestea, stabilirea unor obiective pe care doriți să le atingeți în următorii câțiva ani poate fi uneori destul de dificilă. Poate că ești confuz cu privire la unde să începi, mai ales dacă dorința ta pare imposibil de atins. Dar, cu o bună pregătire, vă puteți stabili obiective distractive de viață pentru a depune eforturi și pentru a le atinge.
Etapa
Partea 1 din 3: Stabilirea obiectivelor de viață
Pasul 1. Gândește-te la ceea ce vrei
Mulți oameni nu știu exact ce vor în viața lor. În acest prim pas, trebuie să vă transformați ideile de „fericire” sau „securitate” în lucruri pe care doriți să le faceți.
- Pregătește un pix și hârtie și începe să notezi lucrurile pe care le crezi importante în viața ta. Deocamdată este în regulă să scrieți lucruri generale, dar nu fiți vagi.
- De exemplu, dacă primul cuvânt care îmi vine în minte este „fericire”, este în regulă. Dar, încearcă să explici ce înseamnă „fericirea” pentru tine? Ce arată pentru tine o viață fericită?
Pasul 2. Scrie despre tine
O modalitate de a explica lucrurile generale pentru a fi mai specific este de a scrie despre tine. Începeți prin a vă identifica personalitatea și interesele pentru a afla ce contează pentru dvs.
- Notați cum vă bucurați de timpul liber. Începeți să căutați inspirație notând toate activitățile de care vă bucurați și ceea ce vă face fericit.
- Nu vă limitați la activități sau experiențe pe care le considerați utile sau „bune de făcut”. Scopul căutării inspirației este de a aduna cât mai multe idei care pot fi utile în procesul următor.
- Notează lucruri care îți plac și / sau dorești să afli mai multe. Îți place știința? Literatură? Muzică? Unul dintre ele poate fi visul vieții tale.
- Scrieți ce aspecte ale dvs. ați dori să dezvoltați. Doriți să dezvoltați abilitățile pentru a deveni vorbitor public? Devii scriitor? Devii fotograf? Toate acestea pot fi și visul vieții tale.
Pasul 3. Imaginează-ți viitorul
Încearcă să-ți imaginezi cum va arăta viitorul tău. Puneți-vă întrebări pentru a obține o imagine mai detaliată. De exemplu, imaginați-vă că doriți să luați o decizie de carieră pe termen lung. Încercați să puneți următoarele întrebări:
- La ce oră vrei să te trezești devreme în fiecare zi?
- Unde vrei sa traiesti? In oras? La marginea orașului? In strainatate?
- Cine este acasă când te trezești dimineața? Vrei să ai o familie? Dacă da, un loc de muncă situat departe de casă poate să nu fie alegerea corectă.
- Câte venituri doriți?
- Răspunsurile la aceste întrebări s-ar putea să nu fie suficiente pentru a alege o anumită slujbă din visele tale, dar le poți folosi ca ghid.
Pasul 4. Stabiliți obiective specifice
După ce ai căutat inspirație, cu siguranță ai o idee despre ce vrei în viață. S-ar putea chiar să existe niște dorințe! Acum, spuneți-vă în mod specific dorințele.
- De exemplu, în acest moment poate apărea ideea că vrei să devii om de știință. Un început bun! Dar, gândiți-vă ce domeniu al științei doriți. Vrei să fii chimist? Fizician? Astronom?
- Definiți cele mai specifice obiective. Imaginați-vă că ați ales cel mai potrivit mod de viață devenind chimist. Acum, întreabă-te ce vrei să faci în acest domeniu. Vrei să lucrezi într-o companie privată pentru a dezvolta noi produse? Sau, doriți să predați chimie la o universitate?
Pasul 5. Gândește-te de ce
În acest moment, s-ar putea să vă confruntați cu unele opoziții majore față de obiectivele dvs. de viață. Testați-le unul câte unul și puneți-vă întrebarea: „De ce am ales acest scop?” Răspunsurile care apar pot schimba obiectivele stabilite mai devreme.
De exemplu, spuneți că ați decis că doriți să „deveniți chirurg”. De asemenea, ați întrebat de ce și răspunsul, deoarece chirurgii sunt bine câștigați și respectați. Motivul acesta este bun. Cu toate acestea, dacă decideți tocmai din acest motiv, există și alte locuri de muncă la fel de bune. Ai multe de învățat să devii chirurg. Acest job vă va cere să lucrați fără un program de lucru fix. Dacă aceste motive nu vă atrag atenția, luați în considerare alte planuri, astfel încât să vă puteți atinge obiectivele care sunt aceleași în ceea ce privește bogăția și recompensele
Partea 2 din 3: Crearea unui plan de realizare
Pasul 1. Determinați ratingul destinației
Dacă există mai multe (sau multe) obiective în viață, trebuie să aveți un plan bun pentru a le atinge. Începeți prin stabilirea priorităților.
- Determinând cel mai important obiectiv sau obiective, veți ști ce obiectiv trebuie să atingeți mai întâi.
- În acest moment, poate fi necesar să treceți anumite obiective de pe listă, de exemplu dacă există mai multe obiective care sunt imposibil de atins în același timp. De exemplu, nu poți fi medic și astronaut și nu poți fi un muzician rock celebru. Există anumite obiective care trebuie urmărite pe viață și sunt imposibil de atins în același timp.
- Există mai multe obiective care pot fi combinate. De exemplu, dacă îți place să gătești mâncare Padang și vrei să deschizi un restaurant, combină cele două lucruri într-un nou obiectiv: deschiderea unui restaurant Padang.
- Unul dintre scopurile acestui clasament este să vă evaluați angajamentul față de fiecare obiectiv. Obiectivele pe termen lung nu vor fi atinse dacă nu sunteți angajat să le atingeți, mai ales dacă există alte obiective care credeți că sunt mult mai importante.
Pasul 2. Adunați informații de susținere
După ce ați definit unul sau mai multe obiective care se consolidează reciproc, începeți să aflați cum să le atingeți. Puneți următoarele întrebări:
- Ce abilități ar trebui să stăpânești?
- Care sunt criteriile pentru domeniul educațional de care aveți nevoie?
- Ce resurse ar trebui să aveți?
- Cât timp trebuie să lupți?
Pasul 3. Definiți obiective intermediare
Lupta pentru atingerea obiectivului este un proces lung și complicat. Pe baza cunoștințelor dvs. despre lucrurile necesare pentru atingerea obiectivului, următorul pas este să împărțiți obiectivul în mai multe obiective intermediare.
- Cu obiective intermediare, puteți gestiona mai ușor procesul de atingere a obiectivelor prin determinarea unui plan pas cu pas pentru a atinge obiectivul final.
- Stabiliți obiective între măsurabile și tangibile. Cu alte cuvinte, ar trebui să existe o definiție clară a fiecărui obiectiv intermediar, astfel încât să puteți determina cu ușurință dacă acest obiectiv a fost atins.
- De exemplu, dacă scopul dvs. este să deschideți un restaurant Padang, obiectivele intermediare pe care trebuie să le stabiliți sunt economisirea unei anumite sume de bani, găsirea unei locații, proiectarea interiorului camerei, pregătirea mobilierului, cumpărarea polițelor de asigurare, gestionarea diferitelor permise și licențe, recrutarea angajaților și, în cele din urmă, organizarea ceremoniei de deschidere.
- Când încerci să atingi obiective pe termen lung, uneori simți că mergi pe loc. Cu toate acestea, cu o listă de obiective ușor de realizat și clare, progresul realizat va fi mai ușor de văzut, astfel încât să nu renunțați cu ușurință.
Pasul 4. Stabiliți un termen
După ce ați detaliat pașii pentru a vă atinge obiectivul, stabiliți un termen limită. Faceți o estimare rezonabilă a timpului necesar atingerii obiectivului intermediar și stabiliți un termen pentru atingerea acestuia.
- Stabilirea unui termen poate fi o sursă de motivație, făcându-vă să simțiți un sentiment de urgență. În plus, te vei simți responsabil pentru atingerea obiectivelor tale la un moment dat, în loc să lași această mizerie cu lista ta de priorități.
- Folosind exemplul deschiderii unui restaurant mai devreme, dacă doriți să economisiți 100 milioane IDR în trei ani, împărțiți suma respectivă în 2,8 milioane IDR pe lună. În acest fel, îți vei aminti întotdeauna că trebuie să dai banii deoparte în fiecare lună, în loc să-i folosești pentru alte nevoi.
Pasul 5. Faceți un plan pentru a face față obstacolelor
În cele din urmă, încercați să vă imaginați că există lucruri care ar putea împiedica atingerea obiectivelor dvs. Anticiparea posibilelor obstacole pe care va trebui să le întâmpinați vă va ajuta să pregătiți un plan pentru a face față acestora, dacă acestea apar.
De exemplu, imaginați-vă că ați decis că doriți să deveniți un expert în cercetarea chimică. Pentru aceasta, vă veți înregistra pentru a urma cursuri de chimie la o universitate cunoscută. Ce se întâmplă dacă nu ești acceptat? Ai de gând să te înregistrezi în altă parte? Dacă da, este posibil să trebuiască să aplicați la o altă universitate înainte de anunțul de la prima universitate. Sau, vrei doar să te înregistrezi anul viitor. Dacă da, ce veți face în acest an pentru a vă îmbunătăți cererea de înregistrare?
Partea 3 din 3: Lupta pentru obiective
Pasul 1. Creați un mediu de susținere
Indiferent de obiectivele dvs., există un mediu mai potrivit pentru a sprijini atingerea obiectivelor. Faceți tot posibilul pentru ca oamenii și mediul din jurul vostru să nu creeze obstacole.
- De exemplu, dacă doriți să studiați medicina, trebuie să studiați câteva ore și să vă concentrați pe deplin asupra studiului. Dacă aveți un prieten în care locuiți, care iubește să organizeze petreceri și să vă ceară să vă alăturați, ar fi mai bine dacă v-ați muta.
- Căutați persoane care doresc, de asemenea, să vă atingă obiectivele, pentru a vă menține responsabil și motivat.
Pasul 2. Pune-te la treabă
Stabiliți o dată pentru a începe atingerea obiectivelor intermediare pe care le-ați stabilit. După aceea, îndeplinește-ți planul!
- Dacă nu sunteți sigur cum să vă atingeți primul obiectiv intermediar, este încă prea mare pentru a fi un obiectiv intermediar. Dacă nu vă puteți da seama de primul pas, găsiți mai multe informații și / sau împărțiți acest obiectiv în obiective intermediare mai mici.
- Setați o dată de începere cu cel puțin câteva zile în viitor. Dacă abia aștepți să începi, anticiparea pe care o faci te va menține motivat și entuziast pe măsură ce începi.
- Lăsați deoparte câteva zile de timp liber înainte de a începe planul, astfel încât să vă puteți ajusta planul, să solicitați sfaturi sau să vă pregătiți instrumentele de care aveți nevoie.
Pasul 3. Străduiți-vă să atingeți obiectivele în mod consecvent
Odată ce ai început, cheia succesului în atingerea obiectivelor tale de viață constă în persistență și consecvență. Trebuie să parcurgeți acest proces pas cu pas și durează mult. Prin urmare, trebuie să continuați să încercați să faceți progrese.
- Mulți oameni intră imediat cu entuziasm după stabilirea unui obiectiv. Ei petrec mult timp și efort în această etapă timpurie. Entuziasmul este un lucru foarte bun, dar nu lăsați-l să rămână fără abur în primele câteva săptămâni sau luni. Nu stabiliți standarde pe care nu le veți putea îndeplini pe termen lung. Rețineți că veți trece printr-un proces lung. Viața este o călătorie, nu o cursă.
- O modalitate bună de a asigura un progres constant este de a lucra timp în rutina zilnică. De exemplu, dacă studiați să deveniți chimist, rezervați o anumită oră în fiecare zi pentru a vă face temele, de exemplu între orele 15:00 și 19:00. De asemenea, alocați timp pentru a face cercetări, de exemplu de la 07.30 la 09.00. Încercați să utilizați acest timp în conformitate cu obiectivele pe care vi le-ați stabilit, cu excepția cazului în care trebuie să vă abateți cu adevărat de la acest program. Cu toate acestea, încetați să studiați la ora 21 pentru a vă odihni.
- Amintiți-vă că pentru a atinge orice obiectiv, singura modalitate este de a investi mult timp și efort. A pune mult timp și efort în el este calea de urmat.
Pasul 4. Rămâneți motivați
Trebuie să rămâi motivat, deoarece consecvența este foarte importantă.
- Existența unor obiective intermediare care pot fi atinse este foarte importantă pentru a susține motivația. Vei rămâne entuziast și angajat dacă faci progrese.
- Folosiți armarea ca stimulent. Întărirea pozitivă vă va face viața mai plăcută. Armarea negativă este un mod de a scăpa de ceea ce nu-ți place. Ambele te pot menține motivat. Dacă vă concentrați pe completarea unui formular de cerere de permis pentru a deschide un restaurant și vă simțiți distras, oferiți-vă un tratament. Când ați terminat completarea formularelor, este posibil să puteți mânca înghețată sau să urmăriți filmul preferat la cinema. Oricum ar fi, întărirea vă va menține motivat.
- Să te pedepsești pentru că nu ai reușit să atingi un scop intermediar nu este la fel de eficient ca întărirea pentru un comportament bun. Dacă doriți să experimentați consecințe neplăcute, asigurați-vă că vă oferiți și un cadou.
Pasul 5. Înregistrați progresul realizat
Una dintre cele mai bune modalități de a rămâne motivați este să vă urmăriți progresul și să îl citiți în mod regulat. În funcție de obiectivele și preferințele dvs., puteți utiliza aplicații, jurnale sau calendare.
- Toate aceste modalități vă vor aminti de obiectivele intermediare care au fost atinse. În plus, veți rămâne, de asemenea, responsabil pentru lucrul conform programului pe care vi l-ați stabilit.
- Jurnalul regulat poate, de asemenea, ameliora stresul și anxietatea care apar odată cu lupta pentru atingerea obiectivelor pe termen lung.
sfaturi
Obiectivele se schimbă adesea pe măsură ce apar evenimente de viață. Faceți un efort pentru a vă reconsidera în mod conștient și regulat obiectivele, mai degrabă decât să doriți subconștient să atingeți obiectivele stabilite acum câțiva ani. Revizuirea este un lucru firesc
Avertizare
Nu stabiliți un obiectiv „negativ”. Acest obiectiv se concentrează pe ceea ce nu îți place, nu pe ceea ce îți place. De exemplu, „nu mai într-o relație eșuată” ar fi mai puțin eficient decât „o relație fericită”
Articol asociat
- Cum să fii o persoană responsabilă
- Cum se ia o decizie
