Obiectivele și realizările pot aduce schimbări în această viață, îmbunătățind anumite lucruri. La fel ca atunci când sportivii experimentează „alergarea euforiei” după un meci, la fel și sentimentul de bucurie și mândrie pe care îl experimentează o persoană pentru atingerea unui obiectiv. Cu toate acestea, obiectivele nu pot fi realizate de la sine. Trebuie să încercați să reușiți să o realizați. Acest articol va discuta diferitele modalități de stabilire și atingere a obiectivelor. Trăiește-ți viața cu un scop și continuă să încerci să îți realizezi toate visele.
Etapa
Partea 1 din 3: Setarea obiectivelor
Pasul 1. Decideți ce doriți cu adevărat să realizați
Stabiliți-vă obiective și nu vă faceți griji cu privire la ceea ce își doresc alții pentru dvs. Unele studii arată că cineva care are un scop benefic pentru viața sa personală, va încerca mai mult să-l atingă.
- Adesea, aceasta este cea mai dificilă parte a procesului de stabilire a obiectivelor și atingerea acestora. Ce vrei? Răspunsul la această întrebare este de obicei o combinație de motivație intrinsecă și extrinsecă. Fraze frecvent zgomotoase precum „continuă să fii cine ești cu adevărat” se confruntă adesea cu interesele familiale și profesionale. Găsiți obiective care pot crea echilibru în viața voastră, adică obiective care vă fac fericiți și beneficiază de oamenii pe care îi iubiți și de alții a căror viață depinde de voi.
- Puneți-vă următoarele întrebări, de exemplu „Ce vreau să dau familiei mele / comunității mele / vieții mele?” sau „Cum pot îmbunătăți și mai mult?” Aceste întrebări vă pot ajuta să vă stabiliți obiective.
- Este în regulă dacă ai prea multe idei chiar acum. O puteți selecta mai târziu.
Pasul 2. Stabiliți prioritățile
Odată ce ai o idee despre ceea ce vrei cu adevărat să realizezi, acordă prioritate aspectelor vieții tale care se referă la această idee. Dacă doriți să dezvoltați fiecare aspect al vieții în același timp, veți fi doar copleșiți și incapabili să atingeți obiective.
- Împărțiți-vă obiectivele în trei niveluri: primul, al doilea și al treilea. Obiectivele de primul nivel sunt obiectivele cele mai importante pentru dvs. și sunt de obicei mai ușor de definit. Nivelul doi și trei obiective sunt obiective mai puțin importante și mai limitate sau specifice în natură.
- De exemplu, obiectivul dvs. de primul nivel ar putea fi „să-mi îmbunătățesc sănătatea” sau „să-mi acord mai mult timp pentru familia mea”. Un obiectiv de nivelul doi ar putea fi „să-mi păstrez camera curată, să învăț să navighez”, iar un obiectiv de nivelul trei ar putea fi „să învăț să tricotez, să spăl haine mai regulat”.
Pasul 3. Definiți obiective specifice
Fii specific și realist cu privire la ceea ce vrei să realizezi. Potrivit cercetărilor, obiectivele specifice te fac să îți dorești să le atingi mai mult și te pot face chiar să te simți mai fericit. Ținând cont de faptul că va trebui să împărțiți obiectivele dvs. mari în obiective mai mici, să fiți specific și realist cu privire la obiectivele dvs. principale de la început.
- Pune-ți întrebări despre obiectivele tale. Ce trebuie să faci pentru a-ți atinge obiectivele? Cine te poate ajuta? Când ar fi trebuit atins fiecare etapă a obiectivului tău?
- De exemplu, scopul „A fi mai sănătos” este prea mare și vag pentru a fi considerat o formulare bună a obiectivelor. „Mâncați o dietă sănătoasă și faceți mai mult exercițiu” ar fi mai bine, dar această formulare nu este suficient de detaliată sau încă nu are specificitate.
- „Consumați 3 farfurii cu fructe și legume în fiecare zi și faceți exerciții de 3 ori pe săptămână” este un obiectiv specific și concret care face mai ușor de atins.
- Pentru a atinge aceste obiective, trebuie să determinați și cum să le realizați. De exemplu, pentru a-ți atinge obiectivul de a mânca fructe și legume, aduci și gustări sănătoase la lucru? Preferați o farfurie cu fructe decât cartofii prăjiți data viitoare când mâncați? Pentru a-ți atinge obiectivele prin exerciții fizice, te vei antrena la sală sau te vei plimba în cartierul tău? Gândiți-vă ce acțiuni trebuie să întreprindeți pentru a vă „sprijini” obiectivul principal.
- Dacă obiectivul dvs. este gradual, când trebuie să finalizați fiecare etapă? De exemplu, dacă vrei să te antrenezi pentru un maraton, trebuie să știi cât timp trebuie să te antrenezi la fiecare etapă.
Pasul 4. Stabiliți obiective realiste
Obiectivele dvs. cele mai concrete și specifice nu vor fi atinse niciodată dacă ceea ce doriți este „să cumpărați un apartament cu 3 dormitoare în zona Menteng din Jakarta”, în timp ce abilitatea dvs. este mai potrivită pentru „a cumpăra un studio în zona Dramaga din Bogor”. Potrivește-ți obiectivele cu realitatea. Este posibil să aveți obiective înalte, dar trebuie să știți exact ce trebuie să faceți pentru a le atinge.
De exemplu, dacă obiectivul dvs. principal este să cumpărați o casă mare într-un oraș mare, va trebui să dezvoltați mai multe planuri de sprijin pentru a face acest obiectiv o realitate. Poate ar trebui să economisiți bani, să vă îmbunătățiți credibilitatea, poate chiar să vă creșteți veniturile. Notați toate aceste planuri de sprijin împreună cu pașii care trebuie luați pentru fiecare
Pasul 5. Notează-ți toate obiectivele
Scrieți-vă obiectivele în detaliu și clar, stabilind o limită de timp. Obiectivele scrise se vor simți mai reale. Găsiți locul potrivit pentru ca aceste obiective scrise să fie ușor vizibile pentru a vă menține motivat.
Scrie-ți obiectivele în cuvinte pozitive. Veți fi mai motivați dacă obiectivele dvs. sunt formulate în propoziții pozitive precum „Mănâncă mai multe fructe și legume” în loc de „Nu mai mănânci alimente nesănătoase”
Pasul 6. Stabiliți obiective măsurabile
De unde știi că obiectivul tău a fost atins? Dacă scopul dvs. este să vă mutați într-o casă nouă, puteți cunoaște realizarea acestui obiectiv pe baza programului de semnare a contractului de închiriere sau a actului de vânzare și a contractului de cumpărare pentru noua dvs. casă. Dar există și obiective care nu pot fi măsurate direct. Dacă scopul tău este să devii un cântăreț mai bun, de unde vei ști că ți-ai atins obiectivul? Încercați să stabiliți obiective măsurabile.
- De exemplu, puteți memora și cânta o melodie „perfect”. Cântă un instrument muzical în timp ce cânți. Străduiți-vă pentru a obține note mai mari. Obiectivele măsurabile vor crea un sentiment de realizare atunci când le puteți realiza astfel încât să puteți atinge obiective mai mari.
- Căutați inspirație pentru a vă atinge obiectivele. Există o altă modalitate de a-ți atinge obiectivul? Notează orice îți vine în minte în trei minute, chiar dacă sună prost sau nu are sens. Dacă scopul tău este să slăbești, modalitățile prin care poți alege sunt aderarea la sală, schimbarea dietei, ajustarea programului tău zilnic pentru a include activități de mers pe jos, deplasarea la și de la locul de muncă cu bicicleta, pregătirea propriilor mese în mod regulat în loc să cumperi mâncare. mâncare sau folosiți scările în locul liftului. Există multe rute către aceeași destinație. Faceți destinația ca destinație finală și stabiliți ce traseu sau rute veți alege?
Pasul 7. Stabiliți obiective care să se potrivească abilităților dvs
Amintiți-vă că vă puteți controla doar propriile acțiuni, nu acțiunile altora. „A fi o stea rock” nu este un obiectiv de încredere, deoarece trebuie să implici acțiunile și răspunsurile altora asupra cărora nu ai control. Dar „a forma o trupă și a te antrena pentru a deveni mari muzicieni” este un obiectiv pe care îl poți atinge prin propriile tale eforturi.
- Concentrarea pe propriile acțiuni va fi foarte utilă dacă trebuie să experimentați eșecul, deoarece știți cât de pregătiți sunteți de a face față obstacolelor care vă pot apărea.
- Amintiți-vă că obiectivele pot fi și procese. De exemplu, „a deveni senator” depinde în mare măsură de acțiunile altor persoane asupra cărora nu aveți control. Dacă nu ajungeți la senator, s-ar putea să simțiți că ați rămas scurt chiar dacă ați făcut tot posibilul. Dar „a ocupa o poziție în guvern” este un obiectiv pe care îl poți atinge, chiar dacă nu câștigi alegerile, pentru că ai trecut bine prin proces.
Pasul 8. Stabiliți un program realist
Nu trebuie să stabiliți termene exacte, dar trebuie să fiți capabil să estimați cu precizie. Stabiliți termene realiste pe baza obiectivelor dvs. Dacă lucrați cu jumătate de normă cu salarii minime, nu vă stabiliți un obiectiv de a face miliarde de rupii la sfârșitul anului. Acordați-vă suficient timp pentru a putea realiza ceea ce ați planificat.
- Stabiliți un termen. Cu toții ne place să amânăm. Această trăsătură pare foarte umană, dar dacă trebuie să vă confruntați cu un termen limită, veți lucra din greu pentru a vă pregăti. Imaginați-vă că sunteți la școală. Dacă trebuie să faci un test, știi că trebuie să studiezi și îl faci. Stabiliți-vă obiective, astfel încât să vă puteți stimula să le atingeți în același mod.
- Amintiți-vă că unele obiective pot dura mai mult decât altele. „Mănâncă mai multe fructe și legume” poate fi realizat în cel mai scurt timp. „A avea un corp mai potrivit” necesită mai mult timp și efort. Stabiliți un program pentru atingerea bine a obiectivelor.
- Luați în considerare termenele și programele externe. De exemplu, dacă obiectivul dvs. este „Găsiți un loc de muncă nou”, ar trebui să luați în considerare timpul necesar potențialilor angajatori pentru a vă procesa cererea.
- Pregătește cadouri. Oamenii vor răspunde bine la apreciere. Ori de câte ori vă atingeți unele dintre obiectivele dvs., acordați-vă o mică recompensă, indiferent de cât de puține progrese înregistrați. De exemplu, dacă scopul tău este să exersezi redarea muzicii mai regulat, acordă-ți jumătate de oră pentru a citi o carte de benzi desenate sau pentru a viziona emisiunea TV preferată după ce ai terminat antrenamentul zilnic.
- Nu te pedepsi dacă nu-ți atingi obiectivele. Să te pedepsești sau să te învinovățești pentru că nu ai reușit să faci lucrurile îți poate împiedica cu adevărat calea succesului.
Pasul 9. Aflați dacă există obstacole
Nimeni nu vrea să se gândească la eșec atunci când planifică succesul. Cu toate acestea, identificarea potențialelor probleme și modul în care puteți face față acestora este esențială pentru atingerea obiectivelor dvs. În caz contrar, nu sunteți pregătit dacă apare brusc un obstacol.
- Obstacolele pot veni din exterior. De exemplu, dacă scopul dvs. este să deschideți un magazin auto nou, este posibil să nu aveți inițial bani suficienți pentru a cumpăra un magazin. Dacă obiectivul dvs. este să deschideți o brutărie, este posibil să nu mai puteți acorda suficient timp familiei dvs.
- Stabiliți acțiunile pe care le puteți întreprinde pentru a depăși aceste obstacole potențiale. De exemplu, puteți solicita un împrumut de afaceri, puteți pregăti un plan de afaceri pentru a atrage investitori sau puteți invita un prieten să înființeze o afacere împreună.
- Obstacolele pot veni și din interior. De exemplu, lipsa de informații poate fi o barieră, în special pentru obiective mai complexe. Obstacolele interne pot proveni din emoții precum frica și incertitudinea.
- Acțiunile pe care le puteți lua pentru a depăși lipsa de informații includ citirea mai multă, solicitarea de sfaturi de la un mentor, practicarea sau urmarea cursurilor.
- Cunoaște-ți limitările. De exemplu, dacă obstacolul cu care vă confruntați este să nu aveți suficient timp pentru a vă concentra pe pregătirea afacerii dvs. și oferirea timpului de calitate pe care îl doriți cu familia, poate că nu există cu adevărat o modalitate de a rezolva această problemă. Cu toate acestea, puteți discuta acest lucru cu familia explicând că această situație este doar temporară.
Pasul 10. Explicați-vă altora obiectivele
Unii oameni se rușinează să le spună altora scopul lor în viață. Le este frică să se simtă jenat dacă se dovedește a fi un eșec. Nu gândiți așa, dar credeți că sunteți gata să vă confruntați cu critici care vă permit să vă conectați cu ceilalți și să deveniți o persoană mai dezvoltată. Alte persoane vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele, să vă oferi asistență fizică sau pur și simplu să vă oferiți sprijinul moral de care aveți nevoie.
- Este posibil ca alții să nu răspundă obiectivelor tale cu entuziasmul pe care îl aștepți. Ceea ce este important pentru tine poate să nu fie important pentru ceilalți. Încercați să recunoașteți diferența dintre feedback-ul constructiv și comentariile negative. Ascultați ce au de spus ei, dar, în plus, va trebui să decideți singuri cât de importante sunt obiectivele dvs. pentru dvs.
- Puteți întâlni oameni care nu vă susțin obiectivele. Amintiți-vă că vă stabiliți obiective pentru dvs., nu pentru alții. Dacă întâlnești în mod constant oameni negativi cu privire la obiectivele tale, arată că nu-ți place să fii judecat sau contestat. Rugați această persoană să nu vă mai judece.
Pasul 11. Găsiți o comunitate ai cărei membri împărtășesc aceeași mentalitate
Pot exista și alte persoane ale căror obiective sunt aceleași cu ale tale. Încercați să le găsiți, astfel încât să se poată sprijini reciproc, împărtășind cunoștințe și experiențe. În plus, va exista cineva care poate sărbători succesul împreună dacă reușești să-ți atingi obiectivele.
Căutați online, profitați de social media și vizitați locuri din apropiere care vă pot sprijini obiectivele. În era digitală de astăzi, există multe modalități de a vă conecta, de a rămâne conectat și de a forma comunitate
Partea 2 din 3: Realizarea obiectivului
Pasul 1. Începeți să vă realizați obiectivele astăzi
Cel mai dificil pas în atingerea obiectivului este primul pas. Începeți, chiar dacă nu știți exact ce să faceți. Ascultă-ți inima și fă ceva care îți poate susține obiectivele. Când ați parcurs acest pas, să știți că sunteți pe drum. Veți continua să lucrați pentru obiectivele dvs. dacă puteți simți imediat progresul.
- De exemplu, dacă scopul tău este „Mănâncă alimente sănătoase”, mergi la cumpărături cu fructe și legume proaspete. Curățați-vă bucătăria de alimente nesănătoase. Căutați rețete alimentare sănătoase online. Aceste acțiuni mici sunt ușor de realizat, dar oferă rezultate rapide.
- Dacă vrei să înveți o nouă abilitate, trebuie să începi să exersezi. Strângeți chitara și învățați acorduri de bază dacă doriți să fiți un mare muzician. Începeți să citiți cărți de auto-îmbunătățire care îi pot ajuta pe începători să își dezvolte noile abilități. Indiferent de obiectivul dvs., există întotdeauna o modalitate rapidă de a începe.
Pasul 2. Executați planul de acțiune
Dacă înțelegeți pașii descriși mai sus, ar trebui să aveți ideea corectă despre următorii pași pe care trebuie să îi faceți pentru a vă atinge obiectivul. Acesta este momentul pentru a pune în practică toate aceste idei.
De exemplu, dacă obiectivul dvs. este să cumpărați o casă cu trei dormitoare, accesați un site imobiliar și găsiți o casă care se potrivește (sau este aproape de) criteriile dvs. Stabiliți bugetul și cât este necesară plata în avans. Deschideți un cont de economii pentru o avans și începeți să economisiți. Plătiți la timp facturile cardului de credit și gestionați-vă corect facilitățile de credit, astfel încât ratingul dvs. de credit să fie bun
Pasul 3. Vizualizați-vă atingerea obiectivelor
Cercetările arată că vizualizarea vă poate îmbunătăți performanța. Există două forme de vizualizare: vizualizarea rezultatului și vizualizarea procesului. Combinați-le pe cele două pentru a vă atinge obiectivele.
- Pentru vizualizarea rezultatelor, imaginați-vă că ați reușit să vă atingeți obiectivele. Faceți această vizualizare cât mai concretă și detaliată posibil. Cum te simți? Cine a fost acolo pentru a te felicita? Te simți mândru? Fericit?
- Pentru vizualizarea proceselor, imaginați-vă pașii pe care trebuie să îi faceți pentru a vă atinge obiectivul. De exemplu, dacă obiectivul dvs. este să deveniți proprietarul unei companii mici, imaginați-vă fiecare acțiune pe care trebuie să o întreprindeți pentru a atinge acest obiectiv. Imaginați-vă că pregătiți un plan de afaceri, solicitați un împrumut pentru afaceri mici, căutați investitori etc.
- Vizualizarea proceselor vă poate ajuta creierul să „codifice amintirile potențiale”. Psihologii spun că acest proces te va face să simți că îți poți atinge obiectivele, deoarece creierul tău a experimentat deja o parte din succesul acestui proces.
Pasul 4. Ia notițe
Examinați-vă obiectivele citindu-le cel puțin o dată pe zi. Citiți-vă obiectivele în fiecare dimineață și înainte de a merge la culcare noaptea. Reflectați la ceea ce ați făcut pe parcursul zilei pentru a vă atinge obiectivele.
Dacă există obiective pe listă care au fost atinse, nu le treceți imediat. În schimb, creați o nouă listă cu titlul „obiective obținute”. Uneori, ne concentrăm doar pe ceea ce nu a fost atins și uităm de toate obiectivele atinse. Purtați întotdeauna cu voi această listă de realizări, astfel încât să poată fi o sursă de motivație
Pasul 5. Solicitați îndrumare
Găsiți un mentor sau cineva care a atins deja obiective similare și cereți sfatul acestora. Oamenii de succes vă pot oferi informații despre ceea ce au făcut sau despre ce trebuie să evitați pentru a avea succes. Ascultați cu atenție sfaturile lor și învățați de la ei în mod regulat.
La fel ca la școală, nu trebuie să vă învățați matematica dificilă. Este mult mai ușor dacă aveți un profesor - cineva care înțelege deja „formula” succesului - care este întotdeauna gata să vă ajute, să explice cum să rezolvați problemele și să vă sărbătoriți succesele. Un mentor bun se va simți la fel de mândru ca și tine dacă îți atingi obiectivele
Partea 3 din 3: Depășirea problemelor în atingerea obiectivelor
Pasul 1. Recunoașteți „sindromul speranței false”
Probabil ați experimentat sindromul speranței false dacă ați făcut vreodată o rezoluție de Anul Nou. Psihologii explică faptul că acest sindrom constă din trei părți care formează un ciclu: 1) stabilirea obiectivelor, 2) sentimentul surprins de fața adversității, 3) renunțarea.
- Sindromul pseudo-așteptării apare adesea atunci când vă așteptați la rezultate imediate din eforturile dvs. De exemplu, poate v-ați stabilit un obiectiv „Să fii un corp mai potrivit” și apoi să te descurajezi după ce te-ai exercitat timp de două săptămâni fără să simți niciun rezultat. Stabilirea reperelor și a calendarelor vă va ajuta să depășiți așteptările nerealiste.
- Acest sindrom poate apărea și atunci când „spiritul” inițial se estompează. De exemplu, scopul de a dori să „Învață să cânți la chitară” va fi distractiv la început, deoarece tocmai ai cumpărat o chitară, ai învățat câteva acorduri etc. Dar, până când trebuie să exersezi în fiecare zi, degetele tale sunt stricate, iar progresul învățării acordurilor se oprește, vei pierde impulsul. A avea obiective mici și obiceiul de a celebra succesul va menține acest impuls.
Pasul 2. Vedeți provocările ca experiențe de învățare
Mai multe studii au arătat că persoanele care folosesc eșecul ca experiență de învățare tind să se simtă mai pozitive cu privire la capacitatea lor de a-și atinge obiectivele. Dacă vă vedeți provocările, eșecurile sau chiar greșelile drept „eșecuri” și vă învinovățiți pentru ele, vă veți concentra asupra trecutului în loc să vă așteptați la ceea ce veți realiza în viitor.
- Cercetările arată că oamenii care își ating obiectivele de obicei nu experimentează mai puține contracarări decât persoanele care renunță cu ușurință. Diferența constă în felul în care vizualizați ceea ce este cunoscut ca un obstacol. Puteți învăța din ceea ce nu a funcționat bine, astfel încât să puteți face ceva diferit data viitoare?
- Cererile de a fi întotdeauna perfect pot, de asemenea, să vă împiedice să admiteți greșelile ca mijloc de creștere. Atunci când mențineți un standard de performanță care vă este imposibil de atins, vă dezvoltați de fapt sentimentul că nu vă veți atinge niciodată obiectivul.
- În schimb, deveniți o persoană care este capabilă să vă iubească pe voi înșivă. Amintește-ți că ești o persoană obișnuită care nu poate scăpa de greșeli și trebuie să facă față provocărilor.
- Cercetările arată că gândirea pozitivă este foarte eficientă în a ajuta oamenii să învețe și să se adapteze, mai degrabă decât să se concentreze asupra greșelilor sau neajunsurilor tale. Data viitoare când te vei învinovăți pentru ceea ce percepi a fi un eșec, amintește-ți că poți învăța din fiecare experiență, chiar dacă s-a simțit foarte neplăcută la momentul respectiv.
Pasul 3. Recunoașteți fiecare victorie
Deseori realizarea obiectivelor depinde de percepție. Sărbătorește fiecare mică victorie. Dacă obiectivul dvs. este să obțineți un A și îl faceți, sărbătoriți. Dacă obiectivul dvs. este să deveniți avocat, sărbătoriți fiecare pas pe care îl faceți, cum ar fi să fiți acceptat la facultatea de drept, să mergeți bine la facultate, să treceți examenul de barou și, în cele din urmă, să obțineți un loc de muncă.
- Sărbătoriți atingerea unui standard de succes sau a unei ținte de timp. Există anumite obiective care pot fi atinse numai după câțiva ani. Apreciază și sărbătorește timpul petrecut făcând ceva. Practica va necesita timp și efort. Apreciază și fii mândru de timpul pe care l-ai acordat anumitor lucruri.
- Sărbătoriți chiar și cele mai mici realizări. De exemplu, dacă scopul tău este „Mănâncă alimente sănătoase” și poți spune „nu mulțumesc” dacă ți se oferă o felie de pizza grasă, dar delicioasă, dă-ți o palmă pe spate pentru persistența ta.
Pasul 4. Rămâneți motivați
Indiferent de obiectivul tău, fă-l o scuză pentru că asta îți dorești pentru tine în viitor. Arată-ți pasiunea și intenția. Amintindu-ți în permanență cu ce te lupți, vei putea trece prin momente dificile sau neplăcute. Uneori, cele mai bune destinații te forțează în cele mai dificile călătorii.
Pasul 5. Schimbați-vă obiectivele, dacă este necesar
În viața de zi cu zi, există întotdeauna lucruri pe care nu le dorim. Uneori, se întâmplă lucruri la care nu ne așteptăm și nu ne afectează planurile. Nu vă fie teamă să faceți ajustări, să vă gândiți la noi planuri, să stabiliți noi obiective și, în unele cazuri, puteți anula planuri vechi de care nu mai aveți nevoie.
- Contracarările sunt naturale și nu ar trebui să vă împiedice să vă atingeți obiectivele principale. Aflați de ce vă confruntați cu contracarări. Poți controla acest lucru? Continuați să încercați să vă atingeți cât mai bine obiectivele.
- Luați în considerare noi oportunități. Multe dintre cele mai bune lucruri din viață se întâmplă fără un plan. Spuneți da unei noi oportunități dacă vă susține atingerea obiectivelor sau vă poate conduce către un obiectiv nou și mai bun.
Pasul 6. Fii o persoană care nu renunță niciodată
Înregistrați fiecare mic succes pe care l-ați obținut. Realizarea cu succes a unor sarcini mici va crește încrederea în sine, deoarece te simți capabil să realizezi ceea ce ți-ai stabilit. Gândiți-vă din nou la succesul pe care l-ați avut dacă v-ați confruntat cu o problemă.
- Amintiți-vă că contracarările nu înseamnă eșec. J. K. Rowling, autorul romanelor Harry Potter, a fost respins de douăsprezece ori la rând înainte de publicarea manuscrisului ei. Profesorul Thomas Edison, un inventator, a spus odată că este „prea prost ca să învețe ceva”. Oprah a fost concediată de la primul său loc de muncă la un post de televiziune și a fost etichetată ca „nepotrivită pentru televizor”.
- Uneori, feedback-ul negativ dat de alții poate fi un factor declanșator pentru a reuși să ne atingem obiectivele și visele.
