Menținerea părului este un lucru relativ ușor de făcut cu pașii corecți. Părul este fabricat din proteine, astfel încât menținerea unei diete sănătoase și sănătatea este o parte importantă a menținerii părului frumos. Iată câteva sfaturi despre îngrijirea părului și lucruri pe care le puteți face acasă pentru a obține un păr frumos.
Etapa
Pasul 1. Spălați-vă părul în mod corespunzător folosind un șampon de bună calitate
Mulți oameni cred că spălarea părului prea des vă poate usca părul, îl poate dezlipi de uleiurile sale naturale și îl poate deteriora. Spălați-vă părul cu șampon în fiecare zi. Unii oameni chiar își spală părul doar de două ori pe săptămână.
- Încercați să utilizați un șampon care nu conține sulfați și parabeni. Sulfatul este substanța chimică care face spumă de șampon. Parabenii sunt conservanți care cauzează iritații și probleme oculare după utilizarea pe termen lung. Ambele substanțe chimice sunt nocive pentru mediu, așa că încercați să utilizați un șampon cu produse de curățare naturale.
- Alege un șampon care se potrivește tipului tău de păr. Nu utilizați șamponul care a venit înainte. Găsiți șamponul potrivit pentru dvs.!
- Par cret sau Stare brută au nevoie de un șampon care să reducă la minimum crețul și să înmoaie părul.
- Păr lins sau gras necesită un șampon delicat special pentru șamponarea zilnică.
- Păr colorat necesită șampoane care sunt îmbogățite cu extracte sau aminoacizi, deoarece colorarea părului poate provoca efectiv deteriorarea părului.
- Păr uscat au nevoie de un șampon care să conțină glicerină și colagen pentru a ajuta la restabilirea umezelii părului.
Pasul 2. Folosiți un balsam care se potrivește tipului, lungimii și deteriorării culorii dvs
O regulă bună este să folosiți balsam de fiecare dată când vă spălați părul, chiar dacă părul tratat chimic sau vopsit necesită o îngrijire suplimentară decât părul natural.
- Efectuați o acțiune profundă o dată pe săptămână. Utilizați produse cumpărate din magazin sau încercați să folosiți preparate de casă.
- Urmați acești pași pentru a face procesul de condiționare a părului în funcție de tipul de păr:
- Pentru păr subţire: Dacă aveți părul foarte moale, încercați să utilizați un tratament cu ulei de plante înainte de șamponare. De exemplu, utilizați ulei de lavandă sau ulei de arbore de ceai și aplicați-l sub cuticulele părului înainte de spălare cu șampon. Clătește părul și aplică balsamul de la mijlocul părului până la capetele părului. Se lasă un minut înainte de spălare.
- Pentru păr mediu pana cand grosFolosiți o cremă hidratantă cu conținut de apă naturală. Doar un mic balsam. Aplicați balsam pe tot părul și lăsați-l să stea 2-3 minute.
- Aveți grijă să folosiți produse care conțin prea multe proteine. Prea multă proteină face părul să se simtă uscat și fragil. Proteinele sunt ingredientul principal pentru părul sănătos, așa că folosiți un balsam care conține ingrediente echilibrate.
- Un ser de control al frizului poate fi utilizat în cantități mici pentru tratarea frizului. Asigurați-vă că nu îl folosiți prea mult și spălați-vă părul o dată pe săptămână, folosind un șampon de curățare profundă, pentru a evita acumularea de reziduuri de șampon pe păr, deoarece vă va face părul să se estompeze și să se rupă ușor.
Pasul 3. Nu vă periați prea des părul
Perierea părului dvs. poate stimula foliculii care ajută la creșterea părului, dar dacă o faceți prea des, poate deteriora firele, provocând părul să se încurce și să se despice.
Pasul 4. Lăsați părul să se usuce în mod natural
După ce îți speli părul, înfășoară-ți părul într-un tricou din bumbac. Prosoapele sunt fabricate din materiale foarte grosiere și pot deteriora părul, rezultând creion și vârfuri despicate. Evitați să vă spălați părul cât este încă umed, deoarece vă poate face părul fragil și slab. Folosiți un pieptene cu dinți largi pentru a dezlega încurcăturile în timp ce părul dvs. este încă umed.
- Încercați să nu utilizați un uscător de păr. Părul sănătos nu răspunde bine la căldură. Părul este ușor deteriorat de căldură, în special de la un uscător de păr. Dacă trebuie să utilizați un uscător de păr, uscați-l la o temperatură scăzută și limitați utilizarea acestuia la o dată pe săptămână.
- Dacă vă spălați părul înainte de culcare noaptea, ondulați părul și lăsați-l să se usuce peste noapte. Părul va fi uscat dimineața.
Pasul 5. Tundeți părul în mod regulat
Cel mai bun mod de a evita capetele despicate este să-l faci singur! Folosiți foarfece mari și tăiați părul la aproximativ cm de partea cu vârfurile despicate. Multe femei cu păr perfect nu se confruntă niciodată cu vârfurile despicate, deoarece consideră că este prioritar să-și facă părul la salon sau să o facă singure la fiecare 6-8 săptămâni.
Pasul 6. Faceți colorarea părului cu atenție, dacă este posibil
Colorarea părului necesită multe sacrificii. Oamenii care aleg părul natural adesea nu au probleme cu părul uscat, deteriorat sau expus chimic.
Dacă vă vopsiți părul, nu o faceți prea des. Faceți o pauză după ce v-ați colorat părul și dați-i șansa de a respira puțin. Această metodă va da rezultate bune
Pasul 7. Aranjează-ți părul în mod natural pentru a minimiza deteriorarea părului
Coafarea propriului păr nu vă va afecta mult părul, dar coafarea repetată de mai multe ori pe săptămână poate cauza probleme grave de păr.
- Dacă este posibil, evitați permingerea, sertizarea, îndreptarea, ondularea, decolorarea sau colorarea repetată. Este în regulă să vă îndreptați părul dacă aveți un eveniment într-o noapte de weekend. Dar fă-o din când în când, nu permanent.
- Nu folosiți benzi de cauciuc pentru a lega sau coafa părul. Banda de cauciuc va sparge părul, determinându-l să se desprindă de folicul.
- Încercați să nu faceți coafarea fixând sau trăgând înapoi cu putere. Coafurile, cum ar fi cornrows (împletirea părului de-a lungul scalpului) sau cozile de cal strânse pot provoca deteriorarea rădăcinilor părului sau pot pune stres pe foliculii de păr.
- Ca alternativă, încercați așa ceva: o coadă sau un coc simplu va arăta îngrijit și va necesita foarte puțină utilizare a produselor pentru păr. De asemenea, vă puteți lăsa părul purtând o bandă.
Pasul 8. Mănâncă alimente sănătoase și dă cantitatea potrivită de vitamine pentru păr
Deoarece părul este făcut din proteine, asigurați-vă că mâncați o dietă echilibrată, care conține proteine slabe, cereale integrale, fructe și legume. O dietă sănătoasă va face părul să pară mai frumos și să se simtă mai confortabil.
- Asigurați-vă că obțineți un aport adecvat de vitamina C (întărește părul), fier (ajută la transportarea oxigenului în vasele de sânge), zinc (menține și repară țesutul) și acizi grași omega-3 (menține părul sănătos).
- Oferă-i părului tău timp pentru a-i da un aspect nou. Ceea ce mâncați nu va da rezultate imediate părului, dar vă va ajuta să dați o nouă creștere părului.
Pasul 9. Îndepărtează stresul din viața ta
Stresul fizic și mental va face părul să-și piardă puterea. Stresul poate provoca căderea părului, așa că încercați să nu lăsați stresul să ajungă la voi. Acest lucru înseamnă că căutarea unor soluții emoționale sănătoase la stres, cum ar fi yoga, ciclismul, meditația sau diferite tipuri de exerciții, poate avea rezultate bune.
sfaturi
- După șamponare, încearcă să folosești un pieptene cu dinți largi sau degete pentru a pieptăna părul. Nu folosiți o perie de păr.
- Condiționarea profundă este excelentă pentru părul tău. Acest lucru vă va menține părul moale, sănătos și hidratat.
- Masați frecvent pielea capului. Acest lucru va ajuta fluxul de sânge către păr și va face părul să crească mai repede.
- Nu vă uscați prea des părul cu un uscător de păr. Folosirea unui uscător de păr sau a altor instrumente care conțin căldură prea des vă poate pune stresul pe păr.
- Când vă uscați cu prosopul, nu vă frecați energic. Acest lucru poate provoca căderea părului. Încercați să utilizați un prosop din microfibră, deoarece poate absorbi mai multă apă.
- Stresul are un impact mai mare decât crezi. Meditația va ajuta foarte mult în acest sens, la fel ca și exercițiile fizice.
- Clătește părul cu apă rece după ce te-ai spălat cu șampon și balsam pentru a-l străluci și a arăta mai frumos decât înainte.
- Sprayul detangler (un produs pentru detangularea părului) ajută la gestionarea încurcăturilor, astfel încât să nu trebuie să vă desfaceți părul atunci când îl periați.
- Nu dormi cu părul umed sau umed. Acest lucru va face foliculii de păr slabi și firele de păr devin fragile. Uscați rădăcinile părului cu un uscător de păr la foc mic înainte de a merge la culcare.
- Aplicați ulei pe păr cu noaptea înainte de a vă spăla, deoarece acest lucru vă poate face părul să pară strălucitor.
- Dacă trebuie să folosiți căldură, asigurați-vă că utilizați în prealabil un produs de protecție pentru păr. Acest produs este foarte accesibil.
- De asemenea, vă puteți întări părul în mod natural, făcând un amestec format din morcovi și suc de fructe marca Fuze sau Vitamin Water și frecându-l ușor în păr înainte de șamponare. Asigurați-vă că ați clătit-o după aceea.
- Luarea unui supliment de biotină în fiecare zi poate întări părul și unghiile. Acest supliment funcționează bine și are un preț rezonabil.
- Mulți oameni folosesc șamponul mai mult decât este necesar. Este posibil să aveți nevoie doar de o cantitate mică de șampon, în funcție de lungimea părului.
- Clătiți părul cu oțet înainte de șamponare. Oțetul va face părul să pară strălucitor, mai curat și poate trata mătreața. Folosiți 1 parte de oțet (oțet de mere organic este mai bine) cu 3 părți de apă caldă, apoi clătiți-vă părul și spălați-vă părul ca de obicei.
- Spălați-vă părul de trei ori pe zi cu un șampon pe bază de plante pe care îl puteți face acasă folosind câteva frunze de hibiscus și aloe vera. Faceți o pastă din aceste ingrediente, aplicați-o pe păr și spălați-vă părul după 15 minute.
Avertizare
- Protejați-vă părul de expunerea excesivă la soare și praf.
- Ondulatoarele și plăcile de îndreptat părul pot provoca arsuri dacă nu sunt utilizate cu atenție. Urmăriți ce faceți când îl folosiți.
