Tranziția fizică de la bărbat la femeie, sau la femeie trans, este un proces individual și unic. Nu există un mod „corect” sau „greșit” de tranziție fizică. Unele femei trans aleg să se supună unei operații de realocare sexuală (SRS), în timp ce altele se mulțumesc cu terapia de înlocuire a hormonilor (HRT). Tranziția, oricum se numește, este un proces lung, costisitor și riscant pentru a obține rezultate profitabile! Fii răbdător și înconjoară-te de prieteni și membri ai familiei care îi susțin.
Etapa
Partea 1 din 5: Pregătirea tranziției
Pasul 1. Reflectă asupra deciziei de tranziție
Acceptarea faptului că sunteți o persoană transgender, o persoană al cărei sex nu se potrivește la naștere, diferă de angajarea în viață ca transsexual, o persoană care s-a schimbat sau încearcă să-și schimbe sexul prin descoperire și tratament medical. Tranziția este un proces irepetabil, riscant, consumator de timp și costisitor. Păstrați un jurnal zilnic. Discutați procesul cu un prieten apropiat de încredere sau membru al unei comunități.
Dacă zona sau orașul dvs. nu are o comunitate trans locală, alăturați-vă unei comunități online
Pasul 2. Faceți-vă cercetările
Citiți și învățați cât de mult puteți despre procesul de tranziție. Înarmați-vă cu beneficiile, riscurile și costurile aferente procesului de tranziție. Cercetează diferențele în proceduri, pregătește-te pentru combaterea discriminării și calculează suma de bani necesară pentru a finaliza tranziția. Puteți colecta resurse din multe locuri și într-o varietate de moduri. Căutați informații pe internet - folosiți cuvinte cheie precum „LGBTQ”, „bărbat la femeie” sau „transgender”. Găsiți cărți și reviste la biblioteca dvs. locală - căutați subiectul în catalogul bibliotecii. Membrii comunității dvs. pot avea, de asemenea, sfaturi de calitate. Folosește-le ca resurse!
Fiecare tranziție este unică, specifică fiecărui individ. Este posibil să nu aveți nevoie de terapie suplimentară de epilare sau este posibil să aveți implanturi mamare mai întâi după ce ați primit terapie de înlocuire a hormonilor (HRT). Chiar dacă nu doriți să parcurgeți toate procedurile medicale, este important să învățați întregul proces. Cunoștințele dvs. vă vor ajuta în luarea deciziilor
Pasul 3. Arătați-vă oamenilor care vă susțin
Determinarea dacă, când, unde și cum să apară în fața familiei și a prietenilor poate fi stresantă! La fel ca tranzițiile, revelarea de sine este unică pentru individ. Metoda dvs. de ieșire trebuie să fie la fața locului! Dacă vă simțiți mai confortabil să vă întâlniți individual, spuneți-l personal; dacă alegeți să le spuneți tuturor dintr-o dată, adunați prieteni apropiați și familia împreună. Nu este nevoie să le spui tuturor celor pe care îi cunoști. Fii sincer cu cei apropiați. Împărtășește povestea ta. Cereți sprijinul lor. Dă-le spațiu și timp pentru a digera aceste știri.
Pasul 4. Încercați să găsiți alți prieteni LGBT +
Extinderea rețelei dvs. în comunitatea LGBT + vă poate sprijini cu adevărat. Prietenii LGBT + pot oferi sfaturi și opinii într-o manieră simplă, pe care oamenii cisgender s-ar putea să nu o înțeleagă. Extindeți cercul și căutați persoane care au experimentat lucruri similare.
Pasul 5. Începeți să vorbiți cu compania dvs. de asigurări și economisiți bani
Procesul de tranziție este foarte scump. Unele asigurări acoperă unele dintre costuri, dar niciodată toate. Întrebați compania de asigurări dacă acoperă costurile terapiei, THS, epilării, implanturilor mamare sau intervențiilor chirurgicale vaginale? Dacă nu aveți asigurare sau asigurarea dvs. nu acoperă costul tratamentelor și procedurilor, nu intrați în panică! Lucrați cu un prieten care înțelege finanțele pentru a crea un buget și pentru a pregăti un plan de economii. După ce aveți un buget financiar, începeți să alocați bani pentru cheltuieli neașteptate.
- În medie, o intervenție chirurgicală vaginală costă 20.000,00 dolari sau aproximativ 268 de milioane de rupii. Prețul epilării cu laser variază de la 25,00 USD la 150,00 USD sau în jur de 335 mii - 2.010 milioane rupii pe oră. Terapia de înlocuire a hormonilor costă între 5,00 și 85,00 USD sau aproximativ 67 de mii - 1.139 milioane pe lună - acest tratament este continuat pentru tot restul vieții.
- Durata procesului de tranziție este adesea determinată de situația dvs. financiară.
Pasul 6. Începeți să vă exercitați și exersați vocea feminină
Înainte de a fi supus HRT, începeți să exersați. Este greu să slăbești atunci când producția de hormoni este în creștere! Începeți să vă exersați vocea. Experimentați pentru a găsi pitch, pitch și rezonanță. Practicați comutarea vocilor pieptului la vocile capului - cu alte cuvinte, vorbiți cu o voce acută sau cu o voce „Minnie Mouse”. Odată ce ai ajuns la el, treci la exerciții vocale mai dificile, cum ar fi lucrul deliberat al mușchilor care lucrează în jurul corzilor vocale și a mărului lui Adam.
Așezați două degete sub mărul lui Adam și ridicați-l pentru a ridica vocea. În timp, mușchii tăi vor trage mărul lui Adam în sus
Partea 2 din 5: Consultarea unui terapeut
Pasul 1. Găsiți un terapeut calificat
Conform standardului serviciului HBGDIA WPATH, va trebui să consultați un terapeut de gen înainte de a primi hormoni sau de a fi supus unei intervenții chirurgicale. Cereți prietenilor dvs. o recomandare terapeut în comunitatea trans. Navigați pe internet pentru a găsi un terapeut care are experiență de lucru cu membrii comunității. Ai încredere într-un terapeut care te pune în largul tău.
- Întrebați alți clienți despre ratele, practicile, educația și rata de acceptare a terapeutului potențial.
- Puneți-i potențialului terapeut o mulțime de întrebări. Investigați-i interesul pentru terapia de gen și câți dintre clienții ei acceptă recomandări în ceea ce privește HRT și intervenția chirurgicală.
- Dacă terapeutul dvs. nu se potrivește bine, nu ezitați să-l înlocuiți cu un nou consilier!
Pasul 2. Obțineți un diagnostic
În timpul unei serii de ședințe, terapeutul vă va evalua situația individuală pentru a oferi un diagnostic. După ce ați confirmat că vă confruntați în mod constant cu simptome precum aversiunea la organele genitale, dorința de a vă elimina semnele sexuale și / sau credința că sexul dvs. nu se potrivește cu sexul real, terapeutul vă va diagnostica cu Disforie de gen (Disforie de gen)..
- Veți avea aceste simptome timp de cel puțin 6 luni.
- Fii sincer cu terapeutul și cu tine însuți.
- Disforie de gen nu înseamnă că ești bolnav sau eșuat; aceasta înseamnă că nu vă mulțumiți să trăiți o viață a sexului atribuit. Medicul dumneavoastră va înregistra acest lucru, astfel încât să aibă autoritatea de a vă administra pilulele, terapia și / sau operația de care doriți sau de care aveți nevoie.
- Disforia de gen nu înseamnă o dispoziție tristă. Dacă vă simțiți deprimat sau anxios, discutați cu un terapeut. Puteți beneficia, de asemenea, de un tratament pentru acesta.
Pasul 3. Elaborați un plan de tratament
După ce ați diagnosticat că aveți disforie de gen, terapeutul vă va oferi opțiuni de tratament. Scopul nu este să-ți schimbi sentimentele, ci să te ajute să le depășești și să ușurezi suferința. În plus față de îngrijirea ulterioară, terapeutul vă poate recomanda să vi se efectueze TSH, care va fi administrat și supravegheat de un medic de familie sau endocrinolog.
Dacă nu ați trecut încă prin pubertate, un terapeut poate prescrie un blocant al pubertății
Pasul 4. Îndeplinește tranziția rolului tău social de gen
Dacă exprimați dorința de a avea o intervenție chirurgicală pentru schimbarea sexului, SRS, îndepliniți tranziția rolului dvs. de gen social înainte ca terapeutul să aprobe procedura medicală. În această etapă de tranziție, veți trăi cu noua dvs. identitate de gen timp de un an sau doi. Vei experimenta viața ca femeie. Te vei îmbrăca, vei merge la birou, vei participa la evenimente de familie, vei face exerciții și vei face cumpărături ca femeie. După ce a trecut prin diferite evenimente, terapeutul vă va ajuta să determinați dacă SRS este decizia potrivită pentru dvs.
În timpul acestui proces, rămâneți la pastilele hormonale, scăpați de părul facial sau corporal nedorit și găsiți vocea feminină
Partea 3 din 5: Tratament non-chirurgical
Pasul 1. Primiți terapie de înlocuire a hormonilor
Scopul HRT este de a vă face mai confortabil cu corpul dumneavoastră. Hormonii îți vor schimba corpul pentru a se potrivi identității tale de gen. Pe măsură ce un bărbat trece într-o femeie, un endocrinolog sau medicul generalist va oferi o dietă cu hormonul estrogen. Trebuie să primiți HRT în mod consecvent. Odată ce a început, HRT ar trebui continuată continuu, chiar și după ce ați avut o intervenție chirurgicală de realocare sexuală (SRS). HRT vă poate schimba drastic corpul și la unii oameni, este un tratament bun pentru persoanele cu disforie de gen. Cu toate acestea, HRT nu modifică dimensiunea mâinii sau înălțimea vocii. Testiculele tale se vor micșora, dar nu vor dispărea. Prin urmare, unele persoane pot căuta alte forme de tratament pentru a obține rezultatele dorite.
- Recunoașteți riscurile HRT. Fiți conștienți de pierderea musculară și de distribuirea grăsimilor. Hormonii pot provoca leziuni hepatice dacă nu sunt monitorizați de către un medic. NICIODATĂ nu încercați să vă auto-medicați.
- Luați întotdeauna hormonul cu cea mai mică doză eficientă. Luarea unei doze prea mari va încetini procesul de tranziție.
- Medicul dumneavoastră sau endocrinologul trebuie să monitorizeze TSH. Programează controale periodice!
Pasul 2. Îndepărtați blana
Depilarea cu laser este dureroasă și costisitoare! De asemenea, tratamentul durează foarte mult. Începeți procesul de îndepărtare a părului cât mai curând posibil. Poate dura de la 100 la 400 de ore pentru a scăpa definitiv de barbă! De asemenea, puteți îndepărta părul de pe mâini, piept și picioare. Dacă urmează să suferiți procesul SRS, părul din jurul scrotului trebuie îndepărtat.
Pasul 3. Începeți terapia de schimbare a vocii. Puteți schimba înălțimea vocii, dar nu cu THP
Lucrați cu un patolog al limbajului vorbitor (Speech Language Pathologist) pentru a găsi tonul, rezonanța și înclinația potrivită a vocii unei femei. Un antrenor de voce vă poate ajuta să vă schimbați viteza și tonul vocii. Ele pot, de asemenea, ajuta la adăugarea de cuvinte și ziceri feminine în vocabularul dvs., cum ar fi „să vă binecuvânteze”, „îmi place”, „dulce” și „drag”.
- Dacă nu intenționați să consultați un specialist, găsiți resurse utile online! Există CD-uri și DVD-uri disponibile pentru cumpărare pentru a vă ghida printr-o varietate de exerciții. Există chiar și aplicații și videoclipuri gratuite online!
- Schimbarea vocii necesită răbdare și practică. Procesul poate dura de la 6 luni la 1 an.
Partea 4 din 5: Tratament chirurgical
Pasul 1. Luați în considerare operația de reducere a cartilajului tiroidian
Reducerea dimensiunii mărului lui Adam este o operație simplă, ambulatorie. Această procedură este denumită în mod obișnuit un „bărbierit ras” care reduce aspectul caracteristicilor masculine prin îndepărtarea cartilajului.
Pasul 2. Luați în considerare implanturile mamare
HRT va crește dimensiunea sânilor în mod natural. Majoritatea femeilor trans vor avea dimensiunea A. Dacă doriți să vă măriți dimensiunea bustului, luați în considerare obținerea de implanturi. Implantul va actualiza dimensiunea, forma și aspectul sânilor.
Rețineți că implanturile mamare sunt o procedură riscantă și pot fi toxice dacă se scurg. Odată ce ai făcut-o, nu este înțelept să scapi de ele permanent: sânii tăi vor arăta urât. Asigurați-vă că sunteți absolut sigur înainte de ao face
Pasul 3. Luați în considerare chirurgia feței feminine
Această intervenție chirurgicală combină mai multe proceduri pentru a reduce caracteristicile masculine la caracteristici feminine. Puteți alege să vă reduceți bărbia ascuțită sau nasul larg. Schimbați linia părului sau forma buzelor. Prin reducerea caracteristicilor masculine, este mai ușor să fii recunoscută ca femeie. Chirurgul plastic va lucra cu dvs. pentru a obține aspectul feminin perfect și frumos..
În timpul procesului de operare, reducerea mărimii mărului lui Adam este obișnuită
Pasul 4. Luați în considerare o intervenție chirurgicală vaginală
În timpul procedurii, chirurgul va încerca să transforme țesutul penisului și scrotului în vagin, clitoris și labii. După procedură, organele genitale vor arăta feminine. Puteți avea relații sexuale și ajunge la orgasm. Această operațiune este ireversibilă.
Partea 5 din 5: Rezolvarea problemelor juridice
Pasul 1. Selectați și schimbați-vă numele
Alegeți un nume care să vă reflecte personalitatea ca femeie. Schimbarea numelui necesită timp și răbdare. Mai întâi, solicitați o schimbare a numelui dvs. la divizia de arhive a instanței judecătorești. La data specificată, veți apărea în fața judecătorului cu documente complete. Dacă toate documentele dvs. sunt valabile, judecătorul va ordona să vă schimbați numele oficial. După ce ați reușit în instanță, cumpărați copii originale ale documentelor ordinului judecătoresc. Veți avea nevoie de el pentru documente legale în timpul procesului de schimbare a numelui.
- Fiecare țară poate avea procese și documente diferite.
- Începeți acest proces devreme!
Pasul 2. Pregătește-te pentru tranziția ta la locul de muncă
Cercetează politicile companiei tale pentru angajarea de bărbați și femei transgender și transsexual. Înainte de a finaliza tranziția, informați-vă supraveghetorul și reprezentantul HR despre schimbările din viața dumneavoastră. Dacă aveți o problemă, consultați mai întâi un avocat anti-discriminare sau un membru al comunității trans. În cele din urmă, trebuie să decideți dacă lupta merită să luptați!
Pasul 3. Protejați-vă de discriminare
Înarmează-te cu resurse disponibile membrilor comunității LGBTQ, în special femeilor trans. Familiarizați-vă cu centrele de ajutor locale și comunitățile de sprijin. Dacă experimentați orice fel de discriminare, solicitați ajutor de la un prieten apropiat, membru al familiei sau activist. Rămâneți puternici și permiteți susținătorilor să vă însoțească în această situație.
sfaturi
- Nu este niciodată prea târziu pentru a face tranziția. Chiar dacă ați intrat la vârsta adultă, puteți face tranziția și arăta grozav!
- Va exista o perioadă de umflare a mameloanelor și a sânilor, nivelul durerii pentru fiecare persoană este diferit, asigurați-vă că mâncați regulat și nu urmați o dietă, astfel încât doza de medicament să funcționeze eficient.
Avertizare
- Nu încetați să luați THP decât dacă este îndreptat medical, pornirea și oprirea pot duce la deteriorarea sistemului endocrin.
- Dacă trebuie să te auto-medicezi (nu este recomandat, dar unele persoane transgender sunt mai puțin capabile să facă acest lucru din cauza constrângerilor de costuri), fă o cercetare aprofundată.
