De unde știi dacă ai miros și / sau respirație corporală proastă? Practic, oamenii au dificultăți în mirosul propriului miros al corpului, deoarece simțul mirosului s-a adaptat mirosului. Dacă sunteți îngrijorat de respirația urât mirositoare sau mirosul corpului (sau dacă altcineva v-a spus), nu este niciodată prea târziu să scăpați de el! Doriți să aflați informații mai detaliate? Citiți mai departe pentru acest articol!
Etapa
Pasul 1. Miroase-ți hainele după utilizare
Scoateți hainele pe care le purtați, apoi lăsați-le o vreme undeva. În timp ce așteptați, puteți să faceți un duș, să citiți o carte, să vă uitați la televizor etc. După un timp, colectați hainele pe care le purtați și mirosiți-le (mai ales în zonele corpului care au cutele și sunt predispuse la transpirație). Dacă mirosul care iese nu este plăcut, este un semn că aveți o problemă destul de cronică a mirosului corporal. Amintiți-vă, mirosul corpului dvs. poate pătrunde în țesătura hainelor pe care le purtați, mai ales dacă purtați fibre sintetice care nu absorb transpirația. Dacă hainele tale miros urât, spală-le imediat!
Pasul 2. Respectați-vă dieta
Dacă vă place să mâncați usturoi, curry, ceapă, bere și o varietate de alimente puternic condimentate, este posibil ca respirația și mirosul corpului dvs. să fie neplăcut pentru unii oameni. Dacă acesta este cazul, asigurați-vă că vă petreceți timpul cu persoane care au aceleași gusturi; cu siguranță tu și ei nu vor fi deranjați de mirosul celuilalt! Unele metode temporare pentru a scăpa de mirosul corpului și gurii sunt mestecarea pătrunjelului, bomboanelor mentolate sau gargară cu un lichid răcoritor.
Pasul 3. Cupează palmele în fața gurii și expiră
Dacă mirosul care revine la simțul mirosului nu este plăcut, este un semn că trebuie să fii mai sârguincios în curățarea dinților și a limbii. Spălați-vă dinții, folosiți ata dentară între dinți, clătiți-vă gura cu odorizant și curățați-vă limba în mod regulat.
O altă metodă pe care o puteți încerca este să vă lingeți încheietura mâinii. După aceea, așteptați 10 secunde înainte de a săruta zona pe care ați lins-o; mirosul care intră în simțul mirosului este mirosul respirației tale
Pasul 4. Verificați părțile corpului care sunt mai predispuse la umiditate și transpirație
Practic, zonele corpului care au cute (cum ar fi între degetele de la picioare, axile, sub sâni etc.) pot deveni o sursă de miros dacă bacteriile au posibilitatea să se înmulțească acolo. Nu încercați să sărutați părțile; acest lucru arată că te simți mai puțin încrezător. Pentru a preveni mirosurile, asigurați-vă că păstrați întotdeauna zona curată și păstrați zona uscată.
Pasul 5. Dacă transpiri prea mult, este posibil să nu mirosiți bine
Dacă transpirați abundent după un antrenament, nu vă faceți griji; La urma urmei, toată lumea va transpira și mirosi urât după ce va face mișcare. Situația va fi diferită dacă corpul tău miroase grozav atunci când vei face o prezentare la birou, vei susține examenele școlare și situații similare. Pentru a preveni transpirația excesivă, asigurați-vă că purtați întotdeauna parfum și / sau deodorant și evitați alimentele care declanșează mirosul corpului, cum ar fi ardeiul iute.
Pasul 6. Întreabă-i pe cei mai apropiați de tine
Rugați-i pe cei mai apropiați prieteni și / sau rude să vă dea cu părerea cinstită. Explicați-vă că vă îngrijorează faptul că aveți un miros neplăcut al corpului și ascultați părerea lor; De asemenea, clarificați faptul că doriți să le auziți părerea onestă și că nu veți fi ofensat de aceasta.
sfaturi
- Respirația urât mirositoare poate fi eradicată prin acoperirea gurii în timp ce dormi și menținerea igienei orale zilnice. Dacă sunteți obișnuiți să sforăiți în timpul somnului, încercați să cereți unui expert să vă ajute să reduceți frecvența sforăiturilor. Dacă sunteți obișnuiți să expirați tare în timp ce dormiți, spălați-vă dinții înainte ca partenerul dvs. de dormit să observe acest lucru! De fapt, un pahar de apă caldă amestecat cu suc de lămâie este eficient în hidratarea și eliminarea respirației urât mirositoare dimineața; În plus, conținutul de tanin din ceai este, de asemenea, eficient în eradicarea problemei respirației urât mirositoare.
- Schimbați în mod regulat echipamentul de igienizare din casa dvs. pentru a preveni posibilitatea acumulării de murdărie care poate produce mirosuri neplăcute.
- Unele medicamente pot face respirația sau corpul să miroasă urât; înainte de a lua orice medicament, încercați să întrebați medicul despre efectele secundare. Practic, orice medicament care provoacă uscăciunea gurii poate declanșa respirația urât mirositoare.
- Faceți duș și șampon în mod regulat. Cel puțin, faceți un duș de patru ori pe săptămână. Amintiți-vă, acumularea de murdărie pe scalp care nu este curățată poate provoca un miros neplăcut.
