Nu este ușor să trezești pe cineva care doarme, mai ales dacă doarme profund. Prima opțiune, folosește metoda indirectă, mai ales dacă nu are nevoie să se ridice imediat (de exemplu pentru că trebuie să meargă la școală sau la serviciu). Alternativ, folosește metoda directă sau surprinde-l dacă ești curajos și gata să fii certat. Cu toate acestea, dacă vrei să trezești un somnambul, este o idee bună să-l conduci înapoi la culcare. Nu-l trezi în timp ce merge.
Etapa
Metoda 1 din 4: Utilizarea tehnicii live
Pasul 1. Porniți lumina
Deschide perdelele sau jaluzelele pentru că lumina soarelui este cel mai bun mod de a trezi oamenii! Dacă camera nu are ferestre sau devine târziu, aprindeți o lampă în capul patului sau o altă lampă din cameră.
Lumina este un semnal pentru ca organismul să se trezească din somn. Aprinderea luminii când cineva doarme face creierul activ din nou, astfel încât să se trezească
Pasul 2. Folosește un miros apetisant pentru a-i atrage atenția
Deschide ușa dormitorului și du-te la bucătărie. Aroma plăcută se va răspândi în toată casa când încălziți o bucată de șuncă, coaceți pizza sau preparați cafea. De obicei, mirosul de mâncare delicioasă îi face pe oameni să se trezească și să iasă din cameră.
- Dacă nu ai mult timp, folosește cuptorul cu microunde! Așezați șunca sau pizza la cuptorul cu microunde și încălziți până când puteți mirosi mâncarea.
- Dacă mirosul de mâncare nu intră în cameră, pregătiți micul dejun și apoi duceți-l în cameră. În plus față de trezirea persoanei care doarme, el sau ea se vor simți fericiți și vă vor mulțumi pentru amabilitatea dumneavoastră.
Pasul 3. Setați alarma și plasați-o suficient de departe de pat
Dacă soneria de alarmă ar putea fi oprită doar prin răsturnare, el ar dormi din nou. Dacă alarma este greu de atins (inclusiv alarma telefonului!), Se va trezi pentru că trebuie să se ridice pentru ao opri.
Dacă nu are timp să seteze o alarmă, să se declanșeze atunci când trebuie să se ridice, puneți o alarmă și puneți-o lângă pat. Dacă sună, crede că a dat alarma înainte de culcare
Pasul 4. Modificați temperatura aerului din cameră
Dacă puteți aștepta, se va trezi din cauza schimbărilor de temperatură, de exemplu prin accelerarea rotației ventilatorului sau scăderea temperaturii aparatului de aer condiționat pentru a face răcirea aerului. Alternativ, pulverizați aer cald din încălzitorul camerei. Deși schimbările de temperatură ale aerului necesită timp, persoanele care dorm dorm se vor trezi simțindu-le inconfortabile.
- Încălzirea temperaturii camerei cu ajutorul unui aeroterme face ca o persoană care doarme să se simtă deranjată!
- Deschideți ferestrele dacă afară este foarte cald sau foarte frig.
Pasul 5. Faceți un mic zgomot în cameră
Intră în camera celui care doarme și scoate un zgomot, dar nu atât de tare încât să nu tresară și să se irite. Îl poți trezi pur și simplu auzind sunetul în timp ce ridici lucrurile de pe podea și le pui la loc pe masă.
Alternativ, deschideți ușa pentru a verifica dacă este treaz și apoi închideți-o din nou după ce ați intrat
Pasul 6. Faceți sunete în casă
Trageți vasul de plastic pe blatul bucătăriei sau închideți ușa cu ușurință. Porniți televizorul într-un spațiu închis. Sunetul ecou l-a trezit.
Alternativ, deschideți robinetul de apă din cea mai apropiată baie sau vorbiți la ușa dormitorului
Metoda 2 din 4: Folosind calea directă
Pasul 1. Spune „Bună dimineața
cu zgomot puternic.
Asigurați-vă că vocea dvs. este suficient de puternică pentru a trezi pe cineva în timp ce îi anunțați că ar trebui să se ridice fără a vorbi prea mult.
- Dacă răspunde murmurând „ughhhhhh”, așa să fie. Era treaz, dar tot culcat. Amintește-i ce trebuie să facă pe tot parcursul zilei și apoi oferă-i cafea sau micul dejun pentru a o scoate din pat.
- Îi poți atinge ușor umărul pentru a-l trezi.
Pasul 2. Sună-ți telefonul mobil în camera lui
Măriți volumul soneriei telefonului la maxim! Lăsați telefonul mobil în cameră și apoi utilizați un alt telefon pentru a vă apela telefonul mobil. Trebuie să meargă pentru a găsi sursa sunetului dacă puneți telefonul la o anumită distanță de pat.
Alternativ, sună o alarmă pentru a-l trezi
Pasul 3. Porniți televizorul și ridicați sunetul
Dacă există un televizor în cameră, porniți-l și porniți-l puțin și apoi alegeți emisiunea preferată sau desenul animat zgomotos. Lumina și sunetul televizorului îl vor trezi.
Nu porniți televizorul până nu vă deranjați, dar suficient de tare încât să nu poată dormi
Pasul 4. Folosește animalul de companie ca o favoare
O pisică sau un câine poate ajuta la trezirea unei persoane care doarme. Dacă animalul de companie scoate imediat zgomote sau se agață de proprietar, pune-l în cameră atunci. Se va trezi dacă se simte deranjat.
Dacă asta nu funcționează, folosește mâncare sau jucării pentru a atrage animalul în cameră sau așează momeala pe stomacul persoanei pe care vrei să te trezești
Pasul 5. Trageți pătura
Dacă încă mai doarme, trageți ușor pătura. Țineți marginea păturii care nu este ciupită. Ține strâns pătura și scoate-o ca să se trezească!
Acest mod clasic este foarte rezonabil. O schimbare foarte drastică a temperaturii (și o pierdere bruscă de confort) îl trezește din somn
Metoda 3 din 4: Surprinde-o
Pasul 1. Faceți un zgomot puternic cu intenția de a trezi o persoană care doarme
Intrați în cameră și loviți fundul cutiei goale cu o lingură de metal / lemn sau țineți 2 capace pe o oală și bateți-o tare. Faceți diferite moduri de a face zgomot. Acest pas este foarte eficient dacă vrei să-l surprinzi.
Dacă există un instrument muzical, cum ar fi o tobă sau o trompetă, cântați-l în cameră. Alternativ, suflă fluierul pentru a-l trezi
Pasul 2. Redați melodia cu voce tare
Alternativ, cântați melodia ei preferată, dar asigurați-vă că ritmul este vibrant. Redați o melodie cu voce tare pe un difuzor din cameră sau în camera alăturată. E pe cale să sară din pat!
Redați o melodie pe telefon pentru a-l surprinde, dar asigurați-vă că volumul este suficient de puternic, astfel încât să nu poată adormi
Pasul 3. Trage-i piciorul astfel încât să se trezească
Asigurați-vă că nu răniți persoana pe care doriți să o treziți și nu o lăsați să cadă din pat. De obicei, oamenii se vor trezi imediat dacă li se trag picioarele, mai ales dacă este luată pătura.
Ține piciorul de gleznă chiar deasupra călcâiului sau la gambă, astfel încât să nu doară
Pasul 4. Surpriza pretinzând că există un cutremur
Scuturați salteaua în timp ce strigați cu voce tare: "Trezește-te, este un cutremur!" Când și-a dat seama că nu există cutremur, va fi complet treaz.
În loc să scuturi salteaua, legănând marginea patului
Pasul 5. Se toarnă apă rece
Cel mai rapid mod de a trezi o persoană care doarme este să-i stropi apă rece pe față. Se toarnă apă într-un pahar de cuburi de gheață și apoi se transferă apa într-un alt pahar. Pentru a-l trezi imediat, stropiți-i apă pe față și pe piept, dar fiți pregătiți pentru o furie!
Dă-i un prosop pentru a-și îmbunătăți starea de spirit
Metoda 4 din 4: trezirea unui somnambul
Pasul 1. Verifică dacă persoana pe care vrei să te trezești este somnambulism
Oamenii care dorm în somn nu prezintă de obicei nicio expresie, nu le pasă de ceilalți, chiar dacă ar privi în întuneric. Dacă vezi pe cineva de genul acesta, sunt șanse să fie somnambulism.
Uneori, pare să vrea să facă o sarcină, cum ar fi să scotociți un sertar pentru a găsi ceva
Pasul 2. Condu-l înapoi la culcare
Cel mai bun mod de a ajuta un somnambul este să-l conduci înapoi la culcare. Ajută-l să meargă încet în cameră până se culcă în pat. De obicei, adormea imediat.
Atingeți ușor umărul sau brațul pentru ao face să se întoarcă sau să se întoarcă în timp ce merge în dormitor
Pasul 3. Treziți-l doar dacă face ceva periculos
Persoanele care merg în somn pot desfășura diverse activități în timp ce dorm, cum ar fi gătitul, deschiderea încuietorilor ușilor și chiar conducerea unui vehicul. Chiar dacă este greu să-l trezești, ar trebui să-l ajuți imediat dacă face ceva periculos pentru el sau pentru ceilalți.
