Acneea spatelui este o problemă obișnuită și destul de enervantă. Adolescenții prepubertali și adulții care o experimentează știu că acneea din spate este diferită de acneea de pe față. Cu toate acestea, deoarece acneea din spate este cauzată de supraactivitatea glandelor uleioase, unele dintre tratamente sunt similare cu acneea vulgară.
Etapa
Metoda 1 din 3: Schimbarea stilului de viață
Pasul 1. Pune-ți un sutien curat
Purtarea unui sutien curat este foarte importantă. Faceți un efort să vă schimbați sutienul în fiecare zi. Curelele de sutien ar trebui, de asemenea, să fie suficient de strânse încât să nu se frece de cos de fiecare dată când vă mișcați, deoarece acest lucru le poate irita. Dacă este posibil, purtați un sutien fără bretele, deoarece poate reduce roșeața în jurul omoplaților.
Pasul 2. Purtați haine largi, reci și curate
Asigurați curățenia oricărui material care intră în contact cu spatele. Dacă este posibil, purtați îmbrăcăminte confecționată în principal din fibre naturale, cum ar fi bumbacul. Încercați să evitați îmbrăcămintea strânsă. De asemenea, spălați-vă hainele în mod regulat, sau mai bine, după fiecare purtare.
- Încercați să spălați rufele folosind un săpun de rufe ușor, cu puțin sau deloc parfum. Acneea poate fi cauzată sau exacerbată de săpunurile de rufe dure sau supra-parfumate.
- Dacă este posibil, înmuiați hainele albe în înălbitor. Înălbitorul va ucide bacteriile de pe haine și va preveni dezvoltarea acneei. Asigurați-vă că clătiți bine hainele pentru a preveni iritarea pielii de înălbitorul rămas.
Pasul 3. Faceți duș după transpirație
Nu uitați să faceți duș după ce alergați sau jucați baschet. Transpirația după exerciții fizice care nu este curățată de piele va deveni un teren propice pentru bacteriile care provoacă acnee. În plus, transpirația poate înfunda și porii și poate declanșa dezvoltarea acneei.
Pasul 4. Asigurați-vă că clătiți balsamul după șamponare
O posibilă cauză a acneei spatelui este restul de balsam după șamponare. Balsamul este bun pentru părul tău, dar nu și pentru spate. Există mai multe modalități de a preveni balsamul să vă lovească spatele și să provoace erupții enervante, inclusiv:
- Reduceți temperatura apei înainte de a clăti balsamul din păr. Apa caldă va deschide porii, în timp ce apa rece îi va închide. Deschiderea porilor chiar atunci când balsamul este clătit nu este ceea ce susține un spate fără acnee.
- Spălați-vă spatele la final, după șamponare și folosirea balsamului.
- În loc să folosiți balsamul la duș, încercați să folosiți în schimb un balsam de tip „leave-in”.
Pasul 5. Schimbați detergentul pentru rufe
Săpunul de rufe poate irita pielea sensibilă. Încercați să schimbați detergentul pentru rufe cu un alt brand mai blând pentru piele.
Pasul 6. Spălați regulat foile
Celulele moarte ale pielii și praful se pot acumula rapid pe suprafața foilor. Animalele de companie care dorm pe el vor purta și murdărie. Schimbați și spălați-vă cearșafurile de două ori pe săptămână.
- Dacă puteți, înmuiați foile în înălbitor pentru a ucide bacteriile care provoacă acnee și care rămân după spălare. Asigurați-vă că clătiți bine foile pentru a preveni iritarea pielii din cauza substanțelor chimice rămase.
- De asemenea, asigurați-vă că spălați cu regularitate pături, așternuturi și alte așternuturi.
Metoda 2 din 3: Utilizarea drogurilor
Pasul 1. Folosiți un săpun medicamentos fără ulei pentru a vă curăța întregul corp
Este posibil să aveți nevoie de un săpun care conține ingredientul activ acid salicilic 2%. Neutrogena Body Clear Body Wash este un exemplu de produs destul de bun. Concentrați-vă pe curățarea zonei cosului, apoi așteptați aproximativ 1 minut înainte de a clăti uleiul rămas. Lăsați-l până când medicamentul este absorbit și funcționează.
Pasul 2. Hidratează pielea cu o loțiune medicamentoasă fără ulei
Literal, pielea este un organ al corpului. Ca orice alt organ din corp, pielea are nevoie de apă și alți nutrienți pentru a arăta și a se simți sănătoși. Aplică loțiune pe spate după fiecare duș (în fiecare zi).
O altă opțiune, utilizați o loțiune fără medicamente, asigurați-vă că este garantată că este necomedogenă. Loțiunea este necesară deoarece acidul salicilic vă va usca pielea
Pasul 3. Aplicați crema medicamentoasă pe cos
Deoarece ați folosit deja acid salicilic pentru a vă curăța și hidrata pielea, utilizați un alt remediu pentru zona afectată, cum ar fi 2,5% peroxid de benzoil. Nu utilizați 5% sau 10% peroxid de benzoil dacă pielea dvs. este foarte sensibilă, deoarece aceasta va exacerba iritarea. Dacă sunteți sensibil la peroxid de benzoil, o soluție de sulf de 10% poate fi mai potrivită pentru dvs.
Pasul 4. Folosiți o cremă de retinol
Aplicați crema de retinol pe spate noaptea. Această cremă va exfolia pielea și va preveni apariția acneei în locuri greu accesibile.
Pasul 5. Folosiți AHA și BHA
Acizii alfa hidroxi (AHA) sunt eficienți ca exfolianți și pot exfolia celulele moarte ale pielii care tind să înfunde porii și să provoace acnee. Între timp, beta hidroxi acidul (BHA) va lupta împotriva bacteriilor din interior. Dacă puteți, găsiți un exfoliant pentru corp care să conțină AHA și folosiți exfoliantul pentru a vă curăța corpul de trei ori pe săptămână. După duș și hidratare, ștergeți pe spate un țesut umed care conține BHA.
Pasul 6. Vizitați un dermatolog
Este posibil ca acneea de pe spate să fie tratată cu creme sau medicamente eliberate pe bază de rețetă. Nu vă fie teamă să vizitați un dermatolog și să îl confirmați.
Metoda 3 din 3: scăpați natural de acneea din spate
Pasul 1. Exfoliați pielea cu un burete dur sau lufă
Doar nu frecați prea energic sau altfel veți agrava iritarea pielii.
Pasul 2. Mergeți la plajă
Bucurați-vă de spate în apă de mare la plajă timp de aproximativ 10 minute. Apoi, lăsați-vă la soare timp de 10-15 minute. Soarele va usca cosul. Cu toate acestea, nu stați la soare prea mult timp, deoarece vă poate arde pielea și poate agrava acneea. Repetați acest pas de mai multe ori și veți simți rezultatele în primele 2 zile.
Pasul 3. Încercați să utilizați zinc
Deși nu este un remediu obișnuit pentru acnee la domiciliu, în unele cazuri, zincul este destul de eficient și este cunoscut sub numele de criminal pentru acnee. Zincul este un metal de care oamenii au nevoie în doze mici pentru a îndeplini anumite funcții. Pe lângă tratarea acneei, zincul este util pentru stimularea sistemului imunitar al organismului. Zincul poate fi utilizat pentru tratarea acneei din spate în 2 moduri diferite:
- Aplicați zinc direct pe suprafața pielii. Încercați să căutați o cremă care să conțină 1,2% acetat de zinc și 4% eritromicină, apoi frecați-o pe piele de două ori pe zi. Dacă nu găsiți o cremă de acest fel, pur și simplu puneți o gaură într-o tabletă moale de zinc, scoateți o parte din conținut pe deget sau pe un dop pentru urechi, apoi aplicați-o direct pe spate.
- Faceți din zinc parte din aportul zilnic de vitamine. Încercați să luați zilnic picolinat de zinc la o doză de aproximativ 25-45 mg. Nu luați mai mult de 50 mg pe zi, deoarece acest lucru vă poate prezenta un risc de deficit de cupru. Zincul în doze mai mari poate interfera cu absorbția corpului de cupru.
Pasul 4. Faceți un exfoliant natural exfoliant
Acest exfoliant va ajuta la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii care înfundă porii și provoacă acnee. Strângeți un grapefruit într-un castron care conține 1 1/2 cani zahăr granulat și 1/2 cană sare mare grosieră. Masați-l în zona afectată, apoi uscați-l.
Pasul 5. Schimbați pH-ul pielii
pH-ul este o măsură a acidității pielii. Cercetătorii au descoperit că un pH sub 5 sau, în mod ideal, 4,7, este benefic pentru sănătatea generală a pielii, precum și pentru bacteriile bune care îi susțin sănătatea. Scăldatul cu săpun, în special, poate crește pH-ul la peste 5, rezultând o piele uscată, aspră și cu tendințe acneice.
- Luați în considerare înlocuirea capului de duș. Cumpărați un cap de duș care poate filtra clorul din apă. Pielea ta va arăta mai sănătoasă după aceea. Prețul unui cap de duș care este destul de bun și echipat cu un filtru este doar în jurul valorii de 300.000, 00 până la 600.000, 00, dar este foarte influent asupra sănătății pielii tale.
- Faceți un amestec 1: 1 de oțet de mere și apă într-o sticlă cu spray. După duș și înainte de culcare, pulverizați soluția de oțet pe piele și lăsați-o să se usuce. Acest tratament va scădea în mod natural pH-ul pielii.
- În loc de oțet de cidru de mere, puteți folosi hamamelis și apă potabilă 1: 1 pentru a obține același efect.
sfaturi
- Evitați să consumați prea multe alimente non-nutritive, deoarece aceste tipuri de alimente pot fi unul dintre factorii declanșatori ai acneei din spate. În plus, zgârierea spatelui poate răspândi acneea, deci trebuie evitată.
- Curățați bine lufa după fiecare utilizare, deoarece acest instrument este ușor acoperit de bacterii și germeni.
- Bea 8 pahare de apă în fiecare zi. Suficientele lichide pentru organism îi vor face să nu fie prea mult ulei care să susțină dezvoltarea bacteriilor care provoacă acnee înapoi.
- Săpunul de baie pentru tratarea acneei este disponibil și în preparate generice. Trebuie doar să căutați ingredientul activ 2% acid salicilic.
- Nu iritați cosul, deoarece se va înroși și, uneori, va produce cicatrici.
- Lămâia este foarte utilă pentru uscarea acneei.
- Evitați alimentele nutritive pentru a preveni răspândirea acneei pe spate numai în același timp pe față și alte părți ale corpului!
- Pentru bărbați, nu vă dezbrăcați și nu atingeți obiecte murdare, cum ar fi pereții sau solul.
- Dacă sunteți sensibil la acidul salicilic sau nu credeți că produsele comerciale sunt eficiente în tratarea acneei din spate, încercați o pulbere medicamentoasă pentru acnee. Această pudră este de obicei destul de eficientă și nu vă va usca prea mult spatele. Consultați un farmacist pentru a afla opțiunile disponibile pentru produs.
-
Alte soluții pentru tratarea acneei din spate:
- Săpun din arbore de ceai
- Șampon anti-mătreață care conține zinc.
- Uleiul de arbore de ceai este un tratament natural care poate fi utilizat pentru a înlocui peroxidul de benzoil și acidul salicilic.
- Tratamentele pielii cu lămâie (feliate și frecate pe piele) sau roșii sunt foarte benefice, deoarece acidul din ele va ucide bacteriile dăunătoare. Această metodă este potrivită în special pentru pielea sensibilă care este ușor iritată de tratamentele chimice.
Avertizare
- Nu alegeți și nu strângeți cosul. Acest lucru va crește doar șansele de infecție. Tratează cosurile crăpate cu 3% peroxid de hidrogen sau 10% peroxid de benzoil pentru a reduce șansele de infecție.
- Dacă luați Accutane, nu utilizați Neutrogena sau peroxid de benzoil.[este necesară citarea] Accutane funcționează prin închiderea glandelor de ulei sub piele, eliminând astfel principalii producători de ulei.[este necesară citarea]
