A arăta grozav înseamnă a descoperi ceea ce este atractiv la tine și a arăta lumii acea parte a ta. Este vorba de evidențierea calităților care te fac special, de a-ți perfecționa gustul și stilul personal și de a insufla energia pentru a-ți menține corpul sănătos și în formă. Când arăți grozav, te simți și tu minunat! Consultați Pasul 1 și mai departe pentru a începe imediat.
Etapa
Partea 1 din 3: Redarea celor mai bune părți ale corpului
Pasul 1. Gândește-te la partea ta preferată a corpului
Poate ai părul ca culoarea apusului care cade pe spate. Poate ai ochi adânci, cafenii. Poate aveți o claviculă elegantă, coapse puternice sau umeri largi ca un sportiv. Orice ar fi, nu vă fie frică să o jucați! Când cumpărați haine, alegeți o coafură și alegeți culoarea pe care să o purtați, gândiți-vă la ceea ce face să iasă în evidență partea preferată a corpului.
- Modificările pe care le faceți pot fi mici, cum ar fi cumpărarea mai multor decolteuri în V pentru a vă arăta gâtul frumos sau scăparea de pălării pentru a vă arăta fruntea înaltă și bărbătească.
- Pe de altă parte, puteți ascunde ușor părțile pe care nu doriți să le arătați. Dar nu exagerați, deoarece va fi evident dacă încercați să ascundeți ceva, concentrați-vă doar pe partea corpului pe care sunteți mândru să o evidențiați.
Pasul 2. Arătați-vă părul
Părul este unul dintre primele lucruri pe care oamenii le observă, așa că a arăta bine înseamnă să găsești un stil și o rutină de îngrijire a părului care să-ți facă părul să arate grozav. Oricare ar fi culoarea, textura și lungimea părului, există un stil care va scoate cu siguranță frumusețea. Pentru a găsi cel mai bun aspect, încercați următoarele:
-
Găsiți o tunsoare care să se potrivească cu forma feței.
De exemplu, coafurile lungi și stratificate arată minunat pe fețele ovale, în timp ce tăieturile de pixie arată minunat pe fețele rotunde.
- Ai grijă de păr păstrându-l sănătos. Colorarea prea des, folosirea extensiilor de păr lipite, îndreptarea părului etc. vă poate deteriora părul, făcându-l să pară uscat, plictisitor sau fragil.
- Coafură în fiecare zi înainte de a ieși din casă, chiar dacă asta înseamnă doar periaj și adăugare de pomadă sau gel. Dacă aveți de gând să participați la un eveniment special, faceți-vă timp pentru a vă spăla, usca și coafa corect părul.
- Dacă aveți păr facial, păstrați-l îngrijit, fie că este barbă plină sau perciuni lungi.
- Când îți cade părul, există o serie de metode pe care le puteți încerca să le faceți mai groase. Cu toate acestea, nu simți că trebuie să-l acoperi cu un pieptene deasupra capului care îți acoperă chelia sau să poarte o pălărie. Tăierea și spălarea părului în mod regulat vă vor face să arătați atractiv. Este părul tău, orice ar arăta!
Pasul 3. Joacă-te cu ochii
Ochii tăi sunt cea mai importantă parte a corpului la care trebuie să te gândești pe măsură ce te pregătești pentru ziua respectivă. Cu toate acestea, toată lumea cu care vorbiți va avea ocazia să vă privească în ochi. Calea către ochi cu aspect frumos începe cu somnul suficient, dar există câteva lucruri pe care ar trebui să le faceți dimineața pentru a vă asigura că ochii dvs. arată strălucitori și atrăgători:
- Hidratează zona din jurul ochilor. Folosiți crema pentru a hidrata pleoapele, sub ochi și pliurile din apropierea tâmplelor. De asemenea, puteți aplica o cremă hidratantă în fiecare seară înainte de culcare.
- Păstrați sprâncenele întotdeauna îngrijite. Folosiți o pensetă pentru a vă modela sprâncenele sau mergeți la salon pentru a le face ceruite sau smulse. Acest lucru va scoate la iveală tot ce este mai bun în forma ochilor tăi.
- Tratați sub cercurile ochilor punând felii reci de castravete sau pungi de ceai pe ochi timp de 5 minute.
- Purtați machiaj pentru ochi, dacă doriți. Creionul pentru ochi, fardul de ochi și rimelul folosit împreună vor face ochii să pară mai mari și mai luminoși.
Pasul 4. Zâmbește mai des
Un zâmbet autentic va captiva cu adevărat atenția oamenilor. Dacă ai tendința de a părea serios, le dai oamenilor impresia că ești închis și vor întoarce în sens invers. În plus, bufnitul va crea riduri și nu va oferi caracteristicilor feței posibilitatea de a străluci. Zâmbetul este o modalitate simplă de a te face să arăți mai atractiv în fiecare zi.
- Dacă ceva te împiedică să vrei să zâmbești mai des, ia măsuri pentru a-l schimba. De exemplu, dacă nu aveți încredere în dinții dvs., obțineți tratament pentru a vă îndrepta sau albi dinții.
- Spălatul dinților în fiecare dimineață înainte de a ieși din casă vă va ajuta să vă faceți zâmbetul luminos și atractiv.
- Împrospătează-ți buzele cu balsam de buze, astfel încât să nu eziți să zâmbești pe larg. De asemenea, puteți lua în considerare un exfoliant pentru buze dacă buzele dvs. tind să fie uscate și crăpate.
Pasul 5. Ai o postură bună
Corectarea posturii dvs. este o modalitate ușoară de a face o diferență mare în aspectul dvs. în cel mai scurt timp. Dacă aveți tendința de a vă înclina puțin, faceți un efort conștient pentru a vă ridica drept. Trageți umerii înapoi și țineți capul sus. Când vă așezați, nu stați prăbușiți pe scaun. Indiferent ce siluetă ai, vei arăta mai bine dacă ai o postură verticală și elegantă.
Îmbunătățirea posturii necesită practică. Trebuie să te ridici conștient drept și să stai drept înainte ca acesta să devină un obicei natural. Vă ajută dacă faceți exerciții de întindere și exerciții ușoare în fiecare zi
Pasul 6. Purtați haine care se potrivesc
Acesta este un mod important de a arăta grozav, dar scapă atenției unui număr mare de oameni. Poate doriți să vă încadrați în haine puțin prea mici sau poate doriți să vă scufundați în haine mari pentru a ascunde anumite părți ale corpului pe care nu doriți să le arătați. Un astfel de mod de îmbrăcare produce un aspect înșelător. Faceți o schimbare alegând haine care se potrivesc mărimii dvs. Credeți sau nu, veți arăta mult mai bine!
- A purta sutienul potrivit îți poate schimba drastic aspectul. Purtați un sutien care se potrivește bine și veți vedea diferența.
- Lenjeria intimă pentru modelarea corpului nu poate decât să vă înmoaie curbele. Cea mai bună abordare este să alegi haine care să se potrivească corpului tău, mai degrabă decât să încerci să te înghesuie într-o dimensiune prea mică.
Pasul 7. Nu simți că trebuie să porți haine închise
Îți place să porți pantaloni scurți vara, dar ești timid să-ți expui coapsele? Purtați-l! Purtați o cămașă fără mâneci, scoateți un tricou supradimensionat și purtați sandale cu bretele dacă doriți cu adevărat să le purtați, indiferent de forma corpului. Dacă te acoperi cu haine în timp ce îți dorești să poți purta mai puțin, se va arăta în atitudinea ta. Dacă nu doriți să vă acoperiți din motive personale, nu există niciun motiv pentru a nu vă dezvălui pielea așa cum doriți, indiferent de mărimea sau forma corpului.
Adică, nu expuneți prea multă piele în locuri unde este inadecvată. Nu doriți să vă prezentați într-o mini-rochie atunci când toți ceilalți poartă o rochie lungă formală măturată în podea sau purtând o cămașă fără mâneci la un eveniment formal în care toată lumea poartă o cămașă cu guler
Partea 2 din 3: Având stil
Pasul 1. Experimentați cu diferite stiluri
Stilul dvs. ar trebui să înceapă cu ceea ce vă este bine să purtați, fie că este vorba de tocuri înalte și perle sau de un tricou și pantaloni scurți. Află ce stil de îmbrăcăminte te face să te simți cel mai mult tu însuți și cel mai încrezător în a te prezenta în fața celorlalți. Indiferent de stilul tău, atâta timp cât este o expresie a propriei tale personalități, poți arăta grozav.
- Dacă ați purtat întotdeauna o glugă neagră și blugi și nu sunteți sigur cum să le îmbunătățiți, începeți prin schimbarea unui articol la rând. Într-o zi, purtați un top cu guler bine călcat în loc de un pulover. Te face să te simți mai bine? Vă simțiți confortabil purtând-o? În caz contrar, încercați un alt stil data viitoare. Continuă să te schimbi până când începi să simți ceea ce îți place.
- Schimbarea hainelor cu un prieten elegant poate fi o modalitate bună de a experimenta fără a cheltui o avere. De asemenea, luați în considerare cumpărăturile la un magazin second-hand, unde există o mare selecție de stiluri diferite.
Pasul 2. Găsiți o pictogramă de stil
Este util să aveți exemple de oameni care se pricep să poarte haine și coafuri care vă plac. Există celebrități sau figuri publice al căror stil vă atrage cel mai mult? Odată ce ai în minte câțiva oameni, fii atent la modul în care este construită colecția lor de îmbrăcăminte. Pe ce culori și materiale se bazează? Cum își taie de obicei hainele? Ce accesorii poartă cel mai des? Când aveți o imagine clară, puteți începe să încorporați articole similare în garderoba dvs. și să le încercați singuri.
Blogurile de stil sunt pline de oameni care încearcă diferite ținute. Găsește câțiva bloggeri care au același gust ca tine și urmărește-i, de multe ori dau detalii de unde provin hainele lor. Lucrul grozav despre bloguri este că sunt create de oameni de toate mediile, formele și dimensiunile, astfel încât, spre deosebire de revistele de modă, blogurile reflectă realitatea. Este mult mai util atunci când doriți să aflați ce este potrivit pentru o anumită caracteristică
Pasul 3. Purtați culori care vă evidențiază tonul pielii
Aveți tendința de a răcori culori sau culori calde? Îți place negru sau alb sau preferi tonurile de pământ? Deoparte, alegerea personală, știind ce arată bine pe nuanța pielii tale te poate face să arăți mai frumos. Ca regulă generală, încearcă să alegi o culoare care nu se potrivește exact cu pielea ta, contrastul este minunat!
- Dacă pielea ta întuneric, alege culori pastelate calde, culori strălucitoare și bogate, culori precum cupru și auriu..
- Dacă pielea ta în prezent, alege culori de bijuterie sau nuanțe de albastru sau roșu și evită maro sau roșu.
- Dacă pielea ta măslin, Alege roz, roșu, verde sau maro pentru a scoate la iveală cele mai bune din pielea ta.
- Dacă pielea ta Alb, Piersica, căpșuna, albastru închis și verde închis vă vor ajuta să evidențiați roșeața pielii.
Pasul 4. Nu vă fie frică să ieșiți din mulțime
Puteți uita toate regulile de stil și puteți purta orice doriți, atâta timp cât vă simțiți confortabil. Poate ați auzit că oamenii înalți nu ar trebui să poarte tocuri înalte, așa că de ce? Dacă îți place, folosește-l. Sau de cealaltă parte a spectrului, se spune de obicei că oamenii scurți nu ar trebui să poarte fuste maxi, dar dacă aveți o fustă frumoasă în dulap, cel mai bine este să nu o lăsați întinsă acolo! Important pentru a arăta elegant este încrederea. Dacă aveți încredere, capul oamenilor se va întoarce când veți trece și oamenii vor dori să știe care este secretul vostru.
Pasul 5. Folosiți accesorii pentru a vă face ținuta mai atractivă
Ochelarii de soare, bijuteriile, ceasurile, gențile și alte accesorii pot adăuga atingerea potrivită aspectului dvs. Accesoriile îți completează aspectul, care este o parte importantă a aspectului grozav. După ce te-ai îmbrăcat, decide cum să îți completezi look-ul.
- Blaturile de culoare solidă sunt de obicei asociate cu un colier care iese în evidență, ceea ce adaugă un pic de accent look-ului tău.
- Dacă părul tău este tras înapoi, ia în considerare purtarea unei perechi de cercei care să-ți atragă atenția asupra bărbiei.
- Bărbații pot purta accesorii sub formă de ceasuri, cravate și butoni, precum și alte bijuterii.
Pasul 6. Aveți hainele potrivite pentru diferite ocazii
O parte din a arăta grozav este să arăți bine, iar asta înseamnă să te gândești la ce să te îmbraci. Deși nu este nimic în neregulă cu a ieși în evidență, ar trebui să o faci într-un mod care să îți permită să te încadrezi în mediu. Nu purtați ceva deplasat, astfel încât oamenii să fie distrasi de hainele voastre în loc să vadă persoana care o poartă.
Dacă mergi la un eveniment special, află dacă există un cod vestimentar de urmat. Găsiți modalități de a adera la cod, dar vă permite, de asemenea, să vă exprimați stilul personal
Partea 3 din 3: Obțineți o strălucire a pielii sănătoase
Pasul 1. Ai grijă de pielea ta
Orice ai purta, dacă pielea ta este uscată și plictisitoare, nu vei putea să-ți arăți lumea cea mai bună. Aveți o rutină de îngrijire a pielii care vă lasă să arătați proaspăt, sănătos și strălucitor din cap până în picioare. Aceasta înseamnă că diferite persoane au tratamente diferite, dar există câteva abordări generale pe care toată lumea le poate urma:
- Curățați-vă pielea fără a utiliza săpunuri dure. Folosiți un săpun ușor care va face pielea să rețină umezeala, astfel încât să arate sănătos.
- Exfoliați-vă pielea de mai multe ori pe săptămână. Utilizați o perie uscată sau un exfoliant pentru corp pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii.
- Hidratează-ți pielea cu loțiune, cremă sau ulei pentru a o menține suplă și moale.
Pasul 2. Tundeți unghiile și tratați părul corpului
Aceste două tratamente simple vă vor păstra aspectul curat și proaspăt, chiar dacă nu purtați nimic special.
- Faceți o manichiură sau mergeți la salon la fiecare câteva săptămâni.
- Decideți ce fire de păr doriți să păstrați și pe care să le eliminați. Radeți, cerați sau îndepărtați părul nedorit.
Pasul 3. Mănâncă alimente hrănitoare
Pentru un corp sănătos și părul și pielea strălucitoare, este important să mâncați multe vitamine în fiecare zi. Reduceți zahărul, alimentele procesate, făina rafinată, alimentele sărate și alimentele prăjite pentru o sănătate generală mai bună și un aspect mai frumos. Includeți mai multe dintre următoarele alimente în dieta dvs.:
- Fructe si legume. Nu trebuie să subestimați consumul multor tipuri de fructe și legume, de preferință aburite, sotate sau amestecate, fără sucuri, prăjite sau fierte. Încercați să faceți din legume și fructe o mare parte din dieta dumneavoastră.
- Grăsimi sănătoase. Mănâncă avocado, nuci, pește, ouă și alte grăsimi sănătoase care conțin acizi grași omega-3 pentru o piele, păr și organe sănătoase.
- Proteină slabă. Alegeți pui slab, pește, carne de vită și porc, tofu și alte surse de proteine. Stați departe de carnea procesată, cum ar fi sandvișurile sau carnea de vită, deoarece acestea conțin de obicei mulți aditivi.
- Cereale. Făină de ovăz, ovăz și alte cereale fac parte, de asemenea, dintr-o dietă echilibrată.
Pasul 4. Bea multă apă
Dacă vă simțiți obosit, slab și neinspirat, energizați-vă consumând apă. Bea mult. Apa va avea un impact mare asupra aspectului părului și pielii și vă va oferi, de asemenea, mai multă energie, care, la rândul său, vă va ajuta să arătați cât mai bine. Setați să beți cel puțin 8 pahare în fiecare zi.
- Înlocuiți băuturile cu zahăr cu apă sau ceaiuri de plante ori de câte ori este posibil.
- Nu bea prea mult alcool. De-a lungul timpului, alcoolul va afecta inevitabil aspectul corpului și al feței, ca să nu mai vorbim de faptul că te vei simți rău sau trist a doua zi după ce ai băut. Când beți, ar trebui să beți un pahar de apă pentru fiecare pahar de alcool.
Pasul 5. Renunțați la fumat
Utilizarea produselor din tutun este o modalitate sigură de a îmbătrâni pielea și părul și nu vă va ajuta să arătați cât mai bine. Începeți să luați măsuri pentru a renunța la fumat și a altor produse din tutun cât mai curând posibil.
Pasul 6. Găsiți un sport care vă place
A-ți curge sângele și a-ți întări mușchii te vor ajuta să arăți cât mai bine. Pielea ta va avea o strălucire sănătoasă, postura ta se va îmbunătăți, iar brațele, picioarele și corpul vor fi mai definite. Dacă nu faceți mișcare, nu este niciodată prea târziu să începeți.
- Antrenamentul cu greutăți este cheia construirii mușchilor.
- Luați în considerare alăturarea unei echipe pentru a vă exercita și socializa în același timp.
- Încercați yoga dacă nu vă place exercițiile de mare putere.
Pasul 7. Ai grijă de tine
O parte din a arăta bine este să știi de ce are nevoie corpul tău și să încerci să-l împlinești. Când te simți în jos și stresat, corpul tău suferă și se vede. Este important să învățați cum să vă îngrijiți bine. Vei ști dacă faci ceea ce trebuie când te uiți în oglindă și vezi strălucirea unei fețe sănătoase și fericite.
- Dormi mult. Încercați să începeți un program pentru a vă asigura că dormiți cel puțin 7 până la 8 ore în fiecare noapte.
- Ia-ți timp să te relaxezi. Orice ai face pentru a te relaxa, fă-ți timp de câteva ori pe săptămână. Faceți o baie lungă fierbinte, mergeți la plimbare, petreceți timpul cu prietenii, jucați jocuri video, citiți o carte sau gătiți mese sănătoase pentru dvs.
- Vizitați medicul în mod regulat. Evitarea problemelor de sănătate este, de asemenea, o parte importantă a îngrijirii. Tratați problemele de sănătate înainte ca acestea să devină grave.
sfaturi
- Avem anotimpuri diferite pentru analize mai specifice.
- Când alegeți haine și machiaj, știți ce culoare vi se potrivește și purtați acea culoare. Evitați culorile care vă îneacă tonul natural al pielii. Cunoașterea culorii potrivite este importantă pentru a-ți face fața să strălucească și pentru a oferi pielii tale o strălucire sănătoasă, spre deosebire de a părea bolnav de a purta o culoare greșită. Acesta este un mod ușor de a vă ridica aspectul adesea trecut cu vederea.
- Fii tu însuți și nu încerca sau copia stilul altcuiva, are un stil unic.
