Menținerea conversației la telefon cu iubitul tău poate fi descurajantă, mai ales dacă nu ești obișnuit cu conversațiile lungi la telefon. Este posibil să vă fie greu să știți cum să răspundeți fără indicii vizuale precum expresiile faciale și limbajul corpului sau să vă gândiți la un subiect despre care să vorbiți atunci când simțiți că nu aveți prea multe de spus. Dar să vorbești cu iubitul tău nu trebuie să fie o experiență înfricoșătoare. De fapt, cu puțină informație și o atitudine bună, tu însuți o vei aștepta cu nerăbdare.
Etapa
Metoda 1 din 3: Găsirea lucrurilor despre care să vorbim
Pasul 1. Pune multe întrebări
Aceasta este cea mai importantă parte a unei conversații bune cu oricine, de la iubitul tău, la bunicul tău, până la copilul de alături. De obicei, oamenilor le place să vorbească despre ei înșiși, de regulă, iar dacă deschideți ușa conversației, majoritatea oamenilor se vor alătura. Încercați să puneți mai multe întrebări deschise și evitați întrebările cu răspunsuri da sau nu. Scopul este de a pune întrebări care vor conduce în mod natural la conversație, nu de a-l bombarda cu întrebări de interviu.
- Întrebați despre zi. Aceasta este partea evidentă cu care începeți o conversație. Când a fost întrebat pur și simplu: „Cum a fost ziua ta?” mulți dintre noi răspund instantaneu automat la „Bine, mulțumesc”, fără să se gândească la asta. Probabil că acest lucru nu se va referi la nicio conversație. Încercați să întrebați ceva mai specific, cum ar fi „Ați făcut ceva interesant astăzi?” sau „Ai ajuns la birou înainte ca furtuna să lovească în această dimineață?” Este posibil ca acest lucru să nu conducă la o conversație interesantă, dar va facilita conversația amândurora.
- Întrebați despre interesele și cunoștințele comune. Acesta este un mod bun de a introduce un subiect despre care voi doi puteți vorbi, dar totuși îl împachetați ca întrebare. Încercați să o întrebați despre gândurile sale cu privire la ultimul episod al unei emisiuni TV care v-au plăcut amândouă sau dacă a citit un interviu recent cu ambii scriitori preferați sau dacă a văzut așa-și în ultimul timp.
- Solicitați asistență sau contribuție. Este important să îi oferi iubitului tău o ureche simpatică și un umăr pe care să plângă atunci când are nevoie, dar dacă simte că nu ai nevoie de sprijinul lui în schimb, va începe să se simtă ca o povară. Nimeni nu vrea să se întâlnească cu un robot fără emoții care nu are nevoie niciodată de ajutor. Nu inventați un bucătar dacă nu există nicio problemă, dar dacă aveți probleme cu ceva, nu vă fie frică să fiți vulnerabili și apelați-vă la el pentru a primi informații sau aprobări.
- Întreabă-l ce voia să fie când avea 7 ani. Aceasta este o întrebare ușor neobișnuită. Acest lucru îi va arăta că sunteți interesat să aflați mai multe despre el și vă va oferi câteva perspective noi.
Pasul 2. Distribuie anecdote din ziua ta
Dacă ți s-a întâmplat ceva cu adevărat amuzant sau interesant astăzi, spune-i despre asta. Poate fi ușor să-i spui despre o situație frustrantă atunci când faci asta, așa că încearcă să te asiguri că nu scuipi doar plângeri.
Pasul 3. Faceți sau discutați un plan
Gândește-te la lucruri interesante pe care le poți face voi doi săptămâna aceasta. Dacă aveți deja planuri, spuneți cât de încântat sunteți de a merge la concert sau împărtășiți o recenzie pe care ați citit-o despre un spectacol pe care îl veți vedea. Acest lucru îl va face și pe el fericit și îl va face să se simtă ca o parte importantă a vieții tale.
Pasul 4. Împărtășește-ți obiectivele și aspirațiile
Nu poți monopoliza conversația, dar nimănui nu îi place să se întâlnească cu cineva care nu are ambiție. Spune-i despre unele dintre speranțele și visele tale.
Pasul 5. Bârfe
Aceasta este o mică parte a conversației dvs. și ar trebui să evitați orice lucru prea brutal sau personal, dar acest subiect poate fi periculos dacă mergeți mai departe. Nu sunt mulți oameni care să se oprească din când în când să se lase de râvni.
Pasul 6. Urmăriți
Dacă îi ceri să-ți spună mai multe despre ceva ce spune el, îl vei anunța că ești interesat. Acest lucru va prelungi, de asemenea, conversația unui subiect și vă va ajuta să evitați nevoia să vă grăbiți către un subiect nou.
Metoda 2 din 3: Ascultarea empatică
Pasul 1. Încearcă să-l înțelegi
Ascultarea empatică este, de asemenea, cunoscută sub numele de „ascultare activă” sau „ascultare gânditoare”. Se referă la un mod de a asculta și de a răspunde care, mai presus de toate, cere să înțeleagă persoana care îți vorbește. Aceasta este probabil cea mai importantă abilitate de conversație pe care o puteți cultiva. Acest lucru nu numai că va face conversațiile cu iubitul tău să curgă mai ușor și mai natural, dar îl va face și să se simtă cu adevărat văzut și auzit, să-și sporească încrederea în tine și să-i apropie pe voi doi.
Pasul 2. Concentrează-te asupra lui
Într-o relație sănătoasă, ar trebui să existe un spațiu de conversație echilibrat pentru amândoi. Uneori, unul dintre voi va avea nevoie de mai multă atenție sau sprijin decât celălalt. Un ascultător empatic este cineva care este dispus să permită celeilalte persoane să domine conversația atunci când au într-adevăr nevoie de ea, fără a vă pune propriul ego în ea.
Pasul 3. Acordați o atenție reală
Nu puteți falsifica acest lucru, așa că nici măcar nu încercați. Poate fi ușor să te pierzi în propriile gânduri încercând să-ți dai seama ce să spui și uiți să asculți cu adevărat. Aceasta este partea proastă a empatiei. Lasă-l să spună ce are de spus și ascultă fără să-l întrerupă.
Pasul 4. Creați răspunsuri deschise, fără judecată, care să reflecte că ascultați
Uneori acest lucru se poate face pur și simplu spunând: „Asta sună foarte greu. Știu cât de important este câinele tău pentru tine . Acest lucru îi permite să știe că ascultați și înțelegeți și îi oferă suficient spațiu pentru a continua să partajați.
Pasul 5. Reflectă asupra sentimentelor tale pentru el
Dacă doar vorbește despre luptele sale cu prietenii săi, evitați ceva de genul: „Asta pare că prietenii tăi sunt cu adevărat tâmpenii. Ei nu apreciază cât de grozav ești”. Acest lucru poate părea un răspuns de susținere, dar adevărul este că își iubește prietenii, iar judecata ta aspră va reveni în cele din urmă pentru a te bântui. Încercați să răspundeți la ceva de genul: „Se pare că te simți complet neapreciat de modul în care vorbește cu tine”. Acesta îi va valida sentimentele, fără să dea vina pe cineva sau să ofere sfaturi pe care nu le-a cerut pentru el însuși.
Pasul 6. Invitați-l să continue
Folosește cuvinte precum „Spune-mi mai multe despre el”, „Aș vrea să aud mai multe despre el”, „Cum te-ai simțit?” sau „Atunci ce faci?” pentru a-l încuraja să continue să împărtășească povești.
Metoda 3 din 3: A fi susținător
Pasul 1. Întrebați despre actualizările lucrurilor pe care le-a menționat anterior
Acest lucru îi va arăta că îți pasă cu adevărat de lucrurile pe care le împărtășește cu tine și că îți pasă de lucrurile care sunt importante pentru el. Încercați să puneți întrebări de genul: „Deci, șeful tău este puțin mai prost acum?” sau "Te simți mai bine?" sau „Ați terminat de citit o carte care v-a intrigat anterior?”
Pasul 2. Evitați să oferiți o soluție dacă nu o cere
Mulți bărbați consideră că povestirea oamenilor despre problemele lor este o cale practică spre rezolvarea problemelor. Pe de altă parte, multe femei își doresc simpatie mai mult decât sfaturi practice. Când iubitul tău îți spune ceva cu care se luptă, primul tău instinct poate fi să oferi o soluție. Evitați acest lucru. Este posibil ca. Tot ce își dorea era să-și ridice greutatea de pe piept. Dacă ar vrea sfaturi, probabil că i-ar cere. Înainte de aceasta, o presupunere bună era că ceea ce își dorea cu adevărat să fie înțeles.
Pasul 3. Arată că îi poți înțelege sentimentele
Acest lucru nu este întotdeauna adevărat în toate situațiile, dar uneori povestirea unei perioade în care ai trecut prin ceva similar poate ajuta la validarea experienței și îl poate face să se simtă de parcă nu ar fi singur. Dar nu te opri prea mult pe el. Nu ar trebui să-i ascunzi povestea sau să faci această conversație despre tine.
Pasul 4. Evitați să-i limitați sentimentele
Nu spune niciodată lucruri precum „Te simți prea mult”, „Nu-ți face griji prea mult”, „Te vei simți mai bine mâine”, „Nu a fost atât de rău” sau „Nu există niciun motiv să fii atât de supărat”. Fie că simțiți că răspunsul său emoțional este adecvat sau nu, nu va schimba modul în care se simte. Nu-i bloca sau minimiza emoțiile. De asemenea, nu vă așteptați întotdeauna la raționalitate. Emoțiile nu sunt raționale și oamenii care sunt triști de obicei nu au întotdeauna sens. Vă puteți aștepta să fiți tratați cu respect, dar nu-i spuneți că este nerezonabil sau sugerați o abordare mai rațională. Va fi timp să povestim mai târziu. Acum treaba ta este doar să asculți.
sfaturi
- Te poți aștepta ca și el să-i pese de sentimentele tale. Amintiți-vă, nu este responsabilitatea dvs. exclusivă să mențineți conversația sau să îi oferiți ajutorul. De asemenea, el trebuie să depună eforturi la fel de mari ca tine. Dacă nu face același lucru, găsiți o modalitate non-acuzatoare de a discuta problema. Folosiți declarațiile „Eu” și concentrați-vă asupra modului în care vă simțiți. Încercați să spuneți: „Uneori simt că există o presiune mare asupra mea pentru a menține conversația noastră. Te-ai simțit vreodată așa?” sau „Simt că am făcut eforturi în ultima vreme pentru a mă sprijini emoțional. Te deranjează dacă îți spun ce îmi face griji?” Dacă nu vrea să vorbească despre grijile tale, poate că este timpul să te gândești dacă relația ta cu el este una sănătoasă.
- Luați în considerare alte semnificații ale comunicării. Unii oameni se simt foarte anxioși la telefon. Dacă vă simțiți așa sau dacă bănuiți că o face, încercați să vă sugerați cu înțelepciune să încercați să înlocuiți o parte din timpul telefonului dvs. prin chat video, sau prin mesaje text, sau prin mesaje instantanee sau orice altceva este mai convenabil pentru el. Anunțați-l că nu încercați să evitați să vorbiți cu el, dar că credeți că veți putea comunica mai bine cu el într-un alt format.
- Evitați conversațiile interminabile. Dacă unul dintre voi este trist sau are o problemă, poate fi necesar să vorbiți o vreme. În general, ar trebui să încercați să încheiați conversația în timp ce conversația continuă să curgă fără probleme. Nu așteptați până amândoi să rămâneți fără subiecte despre care să vorbiți și să cădeați într-o tăcere incomodă pentru a găsi o scuză pentru a închide. Amintiți-vă, trebuie totuși să aveți ceva de vorbit atunci când îl întâlniți personal.
- Încheiați conversația cât mai blând posibil. Nu vă strica eforturile.
