Kabaddi este un sport de echipă popular, ușor de învățat și care implică mult contact fizic. Sportul își are rădăcinile în tradițiile vechi de milenii din India și Asia de Sud-Est. Regulile de bază ale Kabaddi sunt destul de simple: două echipe de șapte persoane se confruntă într-o zonă pătrată mare timp de 2 x 20 de minute. Jucătorii din fiecare echipă aleargă pe rând pe linia centrală a terenului spre zona adversă, atingând un membru al echipei inamice, apoi înapoi. Cu cât atingi mai mulți adversari, cu atât poți câștiga mai multe puncte. Cu toate acestea, dacă echipa adversă vă poate împiedica să treceți la jumătatea liniei pentru a reveni la propria zonă de joc, nu veți obține niciun punct!
Etapa
Partea 1 din 3: Pregătirea
Pasul 1. Joacă pe o arenă dreptunghiulară plană, având o dimensiune de 13 x 10 metri pătrați
- Această dimensiune este standardul oficial pentru jocurile profesionale Kabaddi pentru bărbați - dacă jucați doar la întâmplare cu prietenii, arena nu trebuie să se potrivească cu această dimensiune. Asigurați-vă că arena pe care o utilizați este plană, largă și dreptunghiulară.
- Pentru femei, arena Kabaddi are o dimensiune ceva mai mică - 12 x 8 metri pătrați.
Pasul 2. Folosiți margini și markere pentru a împărți arena în mod echitabil
Imaginea de mai sus prezintă marcajele oficiale utilizate în jocul profesional de la Kabaddi. Din nou, dacă doar te joci la întâmplare cu prietenii, nu este nevoie să folosești exact același marker ca și imaginea.
-
La limita:
Linia de la capătul terenului de joc măsoară 13 x 10 metri pătrați.
-
Linia arenei jocului:
Aceste linii indică o arenă de 13 x 8 metri pătrați în câmpul de joc - există un spațiu lung de un metru care separă arena de linia de hotar menționată mai sus.
-
Linia de centru:
Această linie separă terenul de joc în două laturi de 6,5 metri pătrați fiecare. Fiecare echipă va ocupa o parte ca „teritoriul” lor.
-
Linia Baulk:
Această linie este paralelă cu linia centrală a câmpului și se află la 3,75 metri de ea.
-
Linie bonus:
Această linie este paralelă cu linia de zăpadă și se află la doar 1 metru distanță de linie.
Pasul 3. Faceți două echipe de câte șapte persoane fiecare
În mod tradițional, doar patru jucători din fiecare echipă au voie să intre pe teren, în timp ce ceilalți trei stau pe bancă. Cu toate acestea, unele variante ale jocului Kabaddi permit până la șapte persoane din fiecare echipă să joace imediat.
Partea 2 din 3: Înțelegerea elementelor de bază ale jocului
Pasul 1. Aruncă o monedă pentru a determina ce echipă atacă mai întâi
Orice metodă - atâta timp cât este corectă, este bine de utilizat pentru a determina acest lucru. Puteți încerca să aruncați zarurile pentru a vedea cine primește cel mai mare număr, ghici numărul la care se gândește arbitrul etc
Pasul 2. Dacă echipa ta atacă mai întâi, trimite un „raider” pentru a trece linia centrală
-
În Kabaddi, toate echipele trimit pe rând un jucător (care este denumit „raider”) în zona adversă. raiderul va încerca să atingă jucătorul adversar, apoi să se întoarcă în propria sa zonă - fiecare adversar pe care îl atinge valorează un punct dacă reușește să se întoarcă în siguranță în zona sa de joc.
- In orice caz, Raiderul trebuie să înceapă să cânte cuvântul „Kabaddi” înainte de a trece linia la jumătatea drumului și nu trebuie să se oprească până nu se întoarce în propria sa zonă de joc. Dacă încetează să mai țipe sau să respire în zona de joc a adversarului, chiar dacă doar pe scurt, atunci trebuie să se întoarcă pe terenul său de joc fără a câștiga niciun punct. În acest caz, un punct va fi acordat echipei adverse ca urmare a apărării reușite.
- Fiecare jucător din fiecare echipă trebuie să atace pe rând - dacă un membru al echipei atacă din rândul său, echipa adversă câștigă un punct.
Pasul 3. Dacă echipa ta nu atacă mai întâi, apără-te
- Dacă echipa ta este atacată, tu și cei trei coechipieri acționați ca „dopuri” sau „anti-raideri”. Scopul tău este să eviți atingerea raiderului și să-l împiedici să revină la câmpul său de joc. Puteți face acest lucru fugind până când inamicul rămâne fără respirație, precum și contactul fizic, și anume atacarea sau capturarea raiderului.
- Rețineți că un atacator nu poate fi prins trăgându-i hainele, părul și alte părți ale corpului, cu excepția taliei și a corpului.
Pasul 4. Atacați și apărați pe rând
- Ambele echipe iau la rândul lor atacuri și apărări timp de 2 x 20 de minute (cu încă cinci minute de odihnă între reprize).
- După începutul reprizei, cele două echipe schimbă poziția pe teren.
- Echipa cu cele mai multe puncte la sfârșitul jocului este câștigătoare!
Pasul 5. Scoateți jucătorii de pe teren când sunt atinși, prinși sau încalcă regulile
În Kabaddi, jucătorii pot fi eliminați temporar din joc din diverse motive. În acest caz, aceștia nu pot fi înlocuiți cu înlocuitori - se pot face înlocuiri doar jucătorilor aflați pe teren. Iată câteva motive pentru a lăsa un jucător să iasă.
- Dacă atacatorul atinge un jucător advers și reușește să se întoarcă în zona sa de joc, adversarul trebuie să iasă.
- Dacă un raider este prins și nu poate să se întoarcă în zona sa înainte de a rămâne fără respirație, atunci trebuie să iasă.
- Dacă un jucător (atac sau apărare) pășește în afara liniei de hotar, acesta trebuie să iasă (cu excepția cazului în care este împins sau tras în mod intenționat, caz în care jucătorul care a comis greșeala trebuie să plece)
- Dacă o echipă nu reușește să atace de trei ori la rând, atunci cel de-al treilea raider trebuie să iasă. Eșecul atacului apare atunci când un atacator nu înscrie niciun punct (sau pierde un punct) în timp ce atacă. Cu toate acestea, dacă un raider poate trece linia de bat și poate reveni la câmpul său de joc, atacul este considerat reușit chiar dacă nu atinge niciunul dintre jucătorii adversari.
- Dacă un membru al echipei în apărare trece linia la jumătatea drumului și intră în zona adversă înainte de a primi o șansă de atac, el trebuie să plece.
Pasul 6. „Reînviați” jucătorul scoțând un adversar
Ori de câte ori echipa ta reușește să îndepărteze un membru al echipei adverse, ai ocazia să aduci înapoi (sau „să reînvii”) un membru al echipei tale care a fost expulzat anterior. Această regulă se aplică ambelor echipe, atât în atac, cât și în apărare.
Jucătorii sunt „reînviați” în ordinea în care au ieșit - aducerea jucătorilor în afara secvenței va primi un punct pentru echipa adversă
Partea 3 din 3: Utilizarea sistemului avansat de notare
Pasul 1. Imprimați „Lona” eliminând toți membrii echipei adverse
Dacă poți scoate toți jucătorii adversari dintr-o dată din diverse motive și niciunul dintre jucătorii lor nu poate fi pornit, echipa ta va primi „Lona” (două puncte suplimentare în meci).
Când se va întâmpla acest lucru, toți membrii echipei adverse vor fi reînviați
Pasul 2. Înscrie un „super atac” prin capturarea unui inamic folosind trei jucători sau mai puțin
Dacă echipa ta se apără cu trei persoane sau mai puțin și poți totuși să-l împiedici pe raider să revină la câmpul său de joc, ai obținut puncte suplimentare printr-un „super atac”.
Aceste puncte vor fi acumulate cu punctele obținute din rezultatele eliminării atacatorului. Deci, în total, există două puncte care pot fi atinse
Pasul 3. Obține puncte atunci când adversarul tău încalcă regulile jocului
Cele mai multe faulturi din Kabaddi ajung ca punct pentru echipa adversă. Aceasta este o listă de infracțiuni care pot duce la puncte pentru echipa adversă.
- Dacă un atacator spune altceva decât „Kabaddi” atunci când atacă, atunci atacul trebuie să se încheie și echipa apărătoare primește un punct plus o șansă de atac (dar atacatorul nu a fost expulzat).
- Dacă atacatorul întârzie să strige „Kabaddi” (cu alte cuvinte, el a trecut linia centrală), atunci atacul trebuie să se încheie, iar echipa apărătoare primește un punct plus posibilitatea de a ataca (la fel ca înainte, atacatorul nu a fost expediat).
- Dacă un atacator nu atacă consecutiv, echipa apărătoare are dreptul la un punct și atacul este considerat complet.
- Dacă mai mult de un raider trece la jumătatea liniei, atacul trebuie oprit și echipa apărătoare primește un punct.
- Dacă vreun jucător din echipa apărătoare intră în zona adversă înainte ca rândul său să atace, adversarul va obține un punct pentru fiecare fundaș care trece granița.
- Dacă, după ce a marcat un lona, echipa care pierde nu se întoarce pe teren în decurs de zece secunde și echipa adversă va primi un punct.
sfaturi
- Când se apără, jucătorii profesioniști de la Kabaddi închid rândurile pentru a facilita înconjurarea și prinderea raiderilor. Împărțirea va facilita întoarcerea raiderului în zona de joc.
- Încercați să urmăriți videoclipuri profesionale despre meciuri Kabaddi pentru a înțelege regulile jocului și începeți să vă dezvoltați propria strategie. Puteți găsi videoclipuri de turneu de înaltă clasă pe Youtube sau pe alte site-uri video.
- Urmăriți mișcările jucătorului cu un ochi și lucrul pe picioare cu celălalt.
- Dacă raiderul se deplasează spre dreapta, jucătorul trebuie să se deplaseze spre stânga, iar dacă jucătorul se deplasează spre stânga, ceilalți jucători trebuie să se deplaseze spre dreapta. Jucătorul de cealaltă parte trebuie să-l înconjoare pe raider, apoi să-l captureze.
