Poate fi dificil să reaprindeți o prietenie ruptă dacă nu ați vorbit cu cel mai bun prieten de mult timp sau dacă există o ceartă. S-ar putea să vă faceți griji că situația va deveni incomodă sau că el poate fi totuși supărat și poate refuza să vă vorbească. Cu toate acestea, arătând o intenție reală de a repăsa după o ceartă sau reconectând comunicarea care a fost întreruptă de o despărțire, puteți restabili prietenii așa cum erau înainte.
Etapa
Metoda 1 din 3: Machiaj după luptă
Pasul 1. Gândește-te la lupta care s-a întâmplat
După o ceartă cu cel mai bun prieten al tău, s-ar putea să te simți supărat, supărat sau rănit. Concentrați-vă pe acest sentiment și gândiți-vă la ce l-a provocat. Chiar dacă izbucnește o luptă serioasă, nu ar trebui să judeci o prietenie bazată pe un singur incident rău. Gândiți-vă la luptă cu perspectiva corectă.
- Notează ce crezi. Adesea emoțiile devin haotice după o ceartă. Ia-ți timp să notezi ce simți și ce regreți.
- Amintiți-vă că luptele sunt obișnuite în fiecare relație. Cu toate acestea, dacă sunt tratate corect, prieteniile devin de fapt mai puternice.
Pasul 2. Fii pregătit să-ți ceri scuze
Poate că lupta nu a fost doar vina ta, dar dacă vrei să reconstruiești prietenia pe care ai construit-o, trebuie să fii matur și să-ți ceri scuze. Trebuie să afli ce ai greșit și să fii dispus să recunoști asta, apoi să-ți ceri scuze când este timpul să vorbești cu un prieten.
- De exemplu, ai putea spune: „Îmi pare rău dacă te-au rănit cuvintele mele. Știu că ceea ce am făcut a fost inacceptabil. Nu ar fi trebuit să vorbesc așa cu prietenii mei, să nu mai vorbim de cei mai buni prieteni ai mei. Sper că mă vei ierta.”
- Prietenul tău se poate simți atins de scuzele tale și își poate cere și scuze. De asemenea, gândește-te cum te-a rănit, astfel încât să poți vorbi despre asta când va veni momentul.
- Este posibil să aveți nevoie de puțin timp înainte de a vă simți gata să vă cereți scuze. Nu contează! Așteptați până vă simțiți calm și puteți gândi rațional înainte de a vă cere scuze.
Pasul 3. Sunați un prieten
După ce ne-am gândit la luptă, este timpul să contactăm un prieten. Puteți ajunge la el prin telefon sau mesaj text dacă aveți numărul său. De asemenea, îl puteți contacta prin intermediul rețelelor sociale sau al prietenilor comuni, dacă este necesar.
- Puteți trimite un mesaj text care spune: „Știu că ne-am certat ultima dată când am vorbit. M-am gândit la luptă, la ceea ce am făcut și am spus. Îmi pare rău și vreau să-mi cer scuze. Imi lipseste. Putem să ne întâlnim și să discutăm, dacă aveți timp?”
- Dacă cel mai bun prieten al tău nu este dispus să se întâlnească, ia în considerare scrierea unei scrisori de scuze pentru că nu poți face asta personal. În acest fel, prietenul tău va ști că îți pare rău și dorești să continui prietenia, indiferent dacă se simt la fel sau nu.
Pasul 4. Programați un timp pentru întâlnire
Dacă cel mai bun prieten al tău răspunde pozitiv, poți începe să setezi o oră de întâlnire. Discutați cu prietenii când este momentul potrivit pentru amândoi. Ar fi mai bine dacă vă asigurați că programul dvs. nu este plin în acea zi, deoarece conversația poate dura mult timp.
- Ai putea spune ceva de genul: „Hei, ne putem întâlni undeva să vorbim? Poate la prânz sau la plimbare.”
- Faceți cunoștință cu prietenii într-un loc neutru și liniștit. Un parc sau o cafenea poate fi o locație bună pentru întâlnire datorită atmosferei relaxate și calme. În acest fel, puteți discuta într-o dispoziție calmă, astfel încât conversația să nu devină prea tensionată.
Pasul 5. Fii sincer și sincer
Dacă cel mai bun prieten al tău te cunoaște și șansele sunt, ei vor ști dacă ești sincer sau nu. Când vă cereți scuze, faceți următoarele:
- Spuneți ce regretați și cereți scuze pentru asta.
- Liniștește-ți prietenii că nu vei mai repeta aceeași greșeală în viitor.
- Acceptați-vă responsabilitatea în luptă.
- Nu încercați să vă justificați comportamentul.
- Nu încerca să arăți că ai dreptate.
Pasul 6. Ascultă ce are de spus
Chiar dacă te-ai gândit la luptă și care a fost rolul tău în ea, nu înțelegi neapărat de ce este supărat. Luați timp în timpul conversației pentru a asculta ceea ce îl rănește. Ultimul incident ar fi putut să-i doboare apărarea. De asemenea, este posibil să fi fost nepoliticos cu el în trecut, dar nu ți-ai dat seama.
Scuzați-vă că l-ați rănit nu doar pentru ultimul incident. Gândiți-vă critic la ceea ce spune, astfel încât să nu vă scuzați doar pentru a încheia conversația. Asigurați-vă că „Îmi pare rău” pe care îl spuneți este sincer
Pasul 7. Oferă-ți prietenia
După ce îți ceri scuze și primești scuze de la el, spune-i cât de mult îți este dor de prietenia lui și vrei să o continui. Aceasta poate fi o modalitate excelentă de a încheia conversația optimist și de a vă transmite dorințele.
- Puteți spune: „Din nou, îmi pare rău că te-am rănit, dar nu vreau să se încheie prietenia noastră. Vrei să fii din nou prietenul meu?”
- Nu o pronunțați ca pe un ultimatum și nu-l obligați să ia o decizie imediat, dacă nu vrea.
Pasul 8. Acordă-i timp
După o conversație serioasă, cel mai bun prieten al tău ar putea avea nevoie de ceva timp să se gândească. Nu contează! Încheiați conversația cu o îmbrățișare dacă dorește și spuneți-i să vă sune ori de câte ori se simte pregătit.
- Ai putea spune: „Știu că această conversație ar putea fi prea multă pentru a fi procesată într-o singură zi și încă te rănești în legătură cu lupta. Deci, nu te grăbi. Vă puteți gândi mai întâi la asta. Sună-mă când ești gata să vorbești ".
- Poate dura timp și muncă grea pentru a reconstrui încrederea, mai ales după o luptă mare. S-ar putea să nu-ți ceri scuze, dar dacă îi oferi timp, poate învăța din nou să aibă încredere în tine.
Metoda 2 din 3: Reconectarea prieteniilor după ce ați fost separați de ceva timp
Pasul 1. Încercați să îl contactați
Poate doriți să vă reconectați cu un prieten de liceu cu care ați pierdut contactul de ani de zile sau cu un vechi prieten care obișnuia să lucreze în același birou. Primul lucru de făcut pentru a-ți reînnoi prietenia cu el este să-l contactezi. Dacă aveți numărul său de telefon, sunați-l sau trimiteți-i un mesaj text pentru a începe comunicarea.
- Puteți începe cu „Sper că vă merge bine. A trecut mult timp de când nu mai suntem în contact, dar m-am gândit mult la tine în ultima vreme și vreau să știu cum te descurci și cât de ocupat ești în acest moment ".
- Contactați-l prin intermediul rețelelor sociale. Dacă nu aveți numărul lor de telefon, rețelele sociale pot fi o modalitate excelentă de a le găsi și de a le contacta.
- Contactați-l prin prieteni comuni. Dacă aveți prieteni comuni, contactați-i și rugați-i să vă ajute să vă conectați cu ei.
Pasul 2. Aflați cum se descurcă până acum
Faceți-vă timp pentru a vorbi cu cel mai bun prieten al dvs. după ce v-ați conectat cu ei și întrebați-vă cum le merge de ultima dată când ați vorbit cu ei. Întrebați despre școală, serviciu, părinți sau despre o relație în care se află.
Asigurați-vă că manifestați un interes real atunci când îl întrebați despre viața lui. Acest lucru va arăta că îți pasă și ai intenții bune de a construi prietenii
Pasul 3. Anunță-mă cum ești
După ce primești cele mai recente informații despre el, anunță-l ce se întâmplă în viața ta. Împărtășiți informații precum locul în care ați mers la facultate sau promoțiile pe care le-ați obținut la serviciu sau orice lucruri mărunte care l-ar putea interesa.
- Puteți spune: „Tocmai am fost acceptat la o universitate locală. Sunt atât de bucuros. Îmi amintesc că ai vrut să te înscrii și acolo.”
- Amintiți-vă, nu monopolizați conversația cu informații despre dvs.
Pasul 4. Alegeți o locație unde puteți discuta cu el
Dacă amândoi locuiți în același oraș sau sunteți la o distanță rezonabilă unul de celălalt, aranjați un timp pentru a vă întâlni personal. Acest lucru vă va ajuta să vă consolidați apropierea, mai degrabă decât să discutați prin telefon sau să trimiteți mesaje text. Dacă locuiți departe, încercați să discutați prin Skype sau FaceTime.
- Îi poți invita spunând: „V-ar plăcea să luați prânzul împreună la un restaurant din apropiere? Sau vizionați un film? Vreau sa petrec timp cu tine."
- Dacă voi doi decideți să vă întâlniți, evitați locurile aglomerate și zgomotoase. Vă puteți întâlni la cafea sau la prânz.
Pasul 5. Vorbiți despre motivul pentru care voi doi vă îndepărtați
Dacă ați fost fără legătură cu el de mult timp, ar putea merita să aduceți subiectul de ce s-a întâmplat asta. S-a mutat vreunul dintre voi sau tocmai s-a întors? Sau poate doar te-ai despărțit după toți acești ani. Oricum ar fi, vorbiți despre motivul pentru care ați rămas departe unul de celălalt în tot acest timp.
- Încercați să păstrați conversația ușoară. Nu o forța să vorbească despre asta sau să o facă să fie nervoasă.
- Luați în considerare începerea conversației spunând: „Mă bucur să vă cunosc din nou. Mă gândesc deseori la motivele pentru care stăm departe unul de celălalt. Când te-ai mutat, am crezut că lucrurile vor fi diferite, dar nu știu cât de multă diferență. Mi-e foarte dor de tine."
Pasul 6. Promite-i să fie în contact mai des
Când ai terminat de vorbit, spune-i că nu vrei să pierzi din nou legătura cu el și că ți-a plăcut să petreci timp cu el. Deoarece a fost odată cel mai bun prieten al tău, el ar putea fi entuziasmat de reconectarea prieteniei rupte. Promiteți să ne sunați și să ne vedem mai des și să o faceți efectiv.
Mai important, respectarea promisiunilor și păstrarea legăturii cu acestea vor ajuta la reconstruirea prieteniei care au existat odinioară. Dacă îl iubești cu adevărat, încearcă să rămâi în legătură cu el
Metoda 3 din 3: Reconstruirea unei relații
Pasul 1. Continuați conversația
După conversația inițială, încercați să purtați conversații regulate. Sunați-l sau trimiteți-i mesaje text cel puțin o dată pe săptămână. Cât de des ar trebui să-l contactați depinde de vârsta dvs. și de obiceiurile anterioare de comunicare. De exemplu, dacă ești la liceu, ar putea fi normal să vorbești cu cel mai bun prieten al tău în fiecare zi. Cu toate acestea, dacă sunteți mai în vârstă și deja lucrați, poate fi mai puțin frecvent, deoarece aveți alte responsabilități.
Asigurați-vă că nu sunteți singurul contact care inițiază. Dacă se întâmplă nouă din zece conversații, începeți, dați-i o marjă de manevră. Dacă te va contacta mai întâi, prietenia va fi mai puternică și reciprocă
Pasul 2. Retrăiește amintiri dulci
Petreceți timp cu prietenii pentru a aminti trecutul petrecut împreună. Nu este nimic în neregulă cu aducerea unui album foto sau vizionarea fotografiilor împreună pe social media. Așezați-vă cu prietenii și amintiți-vă trecutul pentru a vă reaminti reciproc acele momente și momentele bune care vor veni.
Ați putea spune: „Amintiți-vă când am urmărit un film cu adevărat amuzant. Râdem atât de tare încât plângem? Au fost vremuri distractive, nu-i așa?”
Pasul 3. Faceți împreună lucrurile pe care le faceți de obicei
Pe lângă amintirea trecutului, puteți ieși împreună și să faceți lucruri distractive împreună! Dacă tu și prietenii tăi îți place să mergi la plajă, să faci mișcare sau să te uiți la filme, revino la acele activități. Acesta este un mod foarte eficient de a aminti despre începutul prieteniei tale și de a uita lupta.
Pasul 4. Restabiliți încrederea dacă este necesar
O altă modalitate de a consolida legăturile odată rupte este dezvoltarea în continuare a încrederii reciproce. Chiar dacă tu și cel mai bun prieten al tău te-ai simțit incomod de când relația ta s-a reconectat, este posibil ca încrederea ta să nu fie complet restabilită. Încercați să comunicați regulat cu el pentru a dezvolta un sentiment de interdependență.
Împărtășirea secretelor poate fi o modalitate de a dezvolta încredere unul în celălalt. Pe măsură ce prietenia ta se dezvoltă, poți începe să împărtășești secrete despre tine pe care el nu le știa înainte și îi poți cere să facă același lucru. Puteți chiar să-l transformați într-un joc
Pasul 5. Încercați să faceți lucruri noi împreună
În afară de a face lucrurile pe care le făceați împreună, de ce să nu încercați ceva nou? Încercarea de lucruri noi este o modalitate eficientă de a vă scoate amândoi din zona de confort și chiar de a vă confrunta temerile împreună.
- Conectați-vă gătind un fel de mâncare nou împreună sau încercând un nou sport.
- Puteți, de asemenea, să depășiți o teamă pe care o împărtășiți, cum ar fi o fobie a înălțimilor, călărind împreună cu un rus sau ceva de genul.
- Prietenia ta se poate schimba în moduri noi și neașteptate. Îmbrățișați această schimbare. Evitați să stați în condițiile prieteniei anterioare.
Pasul 6. Bucurați-vă de această nouă relație
Poate că totul va funcționa așa cum ar trebui și veți simți că nu ați petrecut niciodată o zi fără un prieten. A fost incredibil. Cu toate acestea, lucrurile se pot simți, de asemenea, diferit și este în regulă. Bucură-te de noua ta prietenie mai puternică și mai matură și sărbătorește întoarcerea celui mai bun prieten al tău!
sfaturi
- Încearcă să fii mereu acolo dacă are nevoie de cineva cu care să vorbească.
- Spune-i cum merge toată lumea și sugerează-i să poată participa la următoarea întâlnire. De exemplu, „Eu și celelalte fete am mers înot ieri, vrei să vii săptămâna viitoare?” Din nou, păstrează o minte deschisă și întreabă-i dacă ar dori să-și invite și prietenii.
- Fii pregătit să asculți. Prietenii tăi te vor aprecia mai mult pentru că ești mereu acolo pentru ei.
- Încercați să nu luptați în timp ce încercați încă să reconstruiți o relație ruptă.
Avertizare
- Nu te plânge!
- Nu întreba imediat dacă ești încă cel mai bun prieten al lui. Acest lucru te va face să pari prea agățat și să faci lucrurile incomode.
- Dacă nu vrea cu adevărat să fie prietenul tău, este în regulă. Este o alegere și trebuie să o accepți.
