După ce se încheie o relație, mulți oameni simt că se află într-o zonă gri. Atitudinea fostului care continuă să abordeze este o pacoste sau este o încălcare care poate fi urmărită legal? Răspunsul poate să nu fie simplu. Cu toate acestea, există modalități de a face diferența, precum și semne de avertizare care trebuie luate în considerare. Acțiunea în tratarea afacerilor unui fost care vrea doar să se întoarcă și tulburarea care include criminalul este cu siguranță diferită. Cu toate acestea, puteți face pași de bază pentru a rezolva problema.
Etapa
Partea 1 din 2: Identificarea nivelului de perturbare
Pasul 1. Distingeți între supărarea criminală și supărarea obișnuită
Atacurile, violența, amenințările și chiar urmărirea sunt infracțiuni. Dacă primești o astfel de hărțuire de la fostul tău, raportează-o autorităților. Poliția îl va supraveghea și chiar va emite ordine de a sta departe de tine. Pe de altă parte, s-ar putea ca el să nu însemne să te rănească fizic sau emoțional, pur și simplu nu a acceptat încă decizia. Dacă da, există lucruri pe care le puteți face pentru a o face să se simtă mai confortabilă în timp ce încearcă să se împace cu despărțirea.
- Scrisoarea de interdicție îl va ține departe de tine. Dacă încă îl deranjează, poate fi arestat.
- Există o diferență între tulburările civile și violența domestică. Violența în familie este comisă de membrii familiei și de soți. În timp ce tulburarea civilă implică două persoane care nu au legături de familie sau relații personale. Cu toate acestea, comportamentul care încalcă legea rămâne același, și anume săvârșirea violenței, atacarea, amenințarea, urmărirea și alte comportamente dăunătoare atât fizic, cât și emoțional.
- Violența poate fi fizică sau emoțională. De exemplu, lovirea, țipatul și hărțuirea. În esență, orice comportament care vă dăunează.
- Amenințările de violență sunt, de asemenea, dăunătoare din punct de vedere emoțional, indiferent dacă sunt exprimate direct sau implicit.
- Enervările obișnuite ar putea fi doar apeluri sau mesaje nesfârșite. Dacă fostul tău sună de multe ori pentru a întreba ce crezi despre el sau ea, asta nu este nici măcar o neplăcere ilegală.
Pasul 2. Urmăriți-i comportamentul
Dacă tulburarea devine mai gravă, poate fi necesar să vă răzgândiți și să contactați autoritățile. Poliția trebuie să cunoască câteva detalii despre comportamentul fostului. Deci, acordați o atenție deosebită, dacă trebuie să notați. Poate fi util dacă simțiți că încercările sale de a vă contacta au devenit violente.
- Cine, ce, când, unde și de ce. Acesta este un detaliu fundamental pe care autoritățile îl vor cere cu siguranță.
- Cât de des apar tulburările?
- Ești singur când te enervează?
- Ați spus că comportamentul său este nedorit?
- Există vreo dovadă reală de interferență pe care a făcut-o? Este posibil să nu fie nevoie să depuneți un proces, dar cazurile vor fi mai ușor de soluționat cu dovezi fizice.
Pasul 3. Spuneți că comportamentul său este inacceptabil
Vi se poate părea evident, dar pentru ca acesta să se oprească, trebuie să vă exprimați temerile și disconfortul într-un mod ferm. Notificarea este, de asemenea, primul pas într-un proces împotriva comportamentului nedorit. Spunând că i-ați cerut să se oprească, încercările sale de a vă contacta sau de a vă face rău ar fi o infracțiune.
De exemplu, spuneți: „Știu că totuși vrei să fii aproape de mine, dar sunt supărat de apelurile tale constante. Vreau să nu mă mai suni, cel puțin 2 săptămâni. Te sun cu siguranță dacă trebuie. " Având în vedere limita de timp, ar putea fi mai ușor să se conformeze. După 2 săptămâni sau atâta timp cât e suficient, probabil că este mai puțin obsedat de tine
Pasul 4. Realizați că nu încearcă să vă facă rău
Nu toate comportamentele perturbatoare sunt criminale sau violente. Poate că era doar condus de un vestigiu de sentimente. Nu fi atât de dur când încă nu a acceptat despărțirea. Nu are rost să cheme poliția să se plângă de cineva care nu este o amenințare.
De exemplu, vrea să aducă prânzul la biroul tău. Atitudinea lui nu a fost binevenită, dar a adus doar mâncare. Încearcă să uiți că tu și el ați avut vreodată o relație și vedeți-vă atitudinea așa cum este
Pasul 5. Efectuați „testul extern”
Imaginați-vă pe cineva care vă urmărește fostul act. Vor crede că există o amenințare sau vor suna la poliție? Dacă da, acțiunea primului este o încălcare a legii. Trebuie să știți dacă este o amenințare cât mai curând posibil, astfel încât să puteți contacta poliția înainte de apariția pericolului.
De exemplu, amintește-ți ultima întâlnire cu el. Își ridică vocea sau este puternic fizic sau implică o amenințare? Limbajul este dur? Dacă nu, poate că nu vrea să se întoarcă la tine, vrea doar să știe ce a greșit care a cauzat despărțirea
Partea 2 din 2: Tratarea unui fost care nu renunță
Pasul 1. Evitați
Dacă este în general rațional, atunci eforturile sale sunt conduse de dorința de a fi aproape de tine. Nu încurajați. Încercați să o evitați ori de câte ori este posibil. Acest lucru poate fi dificil dacă lucrați în același loc sau stați în același mediu. Cu toate acestea, dacă îl eviți cât mai mult posibil, în timp, va fi mai ușor să accepte despărțirea.
Observați dacă eforturile sale devin mai persistente după ce ați întrerupt orice contact. Acest tip de atitudine irațională poate fi un semn al unei tulburări penale sau chiar psihoză. Dacă este mai agresiv sau mai violent, contactați imediat poliția
Pasul 2. Spune-le prietenilor și familiei
Trebuie să ai suporteri în momente de acest gen. Ele pot servi, de asemenea, ca evaluatori neutri dacă comportamentul fostului a trecut linia. Puneți-i să vă contacteze în mod regulat pentru a vă asigura că sunteți bine și că tulburarea nu se transformă în hărțuire sau violență.
Pasul 3. Nu răspunde când sună
Dacă îți trimite un mesaj care te enervează, inspiră adânc înainte de a face orice altceva. Probabil că este mai bine să nu răspunzi deloc și să lași să se evapore sentimentele pentru tine. Sau poate crezi că va fi mai persistent dacă nu răspunde. Dacă da, răspundeți pozitiv, amabil și cât mai scurt posibil. Spuneți-le că apreciați, dar nu doriți să continuați relația.
Dacă nu încetează să trimită mesaje text, răspundeți scurt și ferm, de genul: „Vă apreciez în continuare, dar nu mă întorc. Vă rog să nu mai scrieți din nou”
Pasul 4. Creați un nou filtru de e-mail sau un cont
Până la rezolvarea acestei probleme, este posibil să nu doriți să primiți nicio formă de comunicare. Puteți limita oricare dintre acestea prin crearea unui filtru de e-mail pentru mesajele nedorite. Cu toate acestea, dacă nu doriți să riscați să deschideți mesajele accidental, luați în considerare crearea unui cont nou. Distribuiți adresa contului numai persoanelor care au nevoie de aceasta și spuneți-le de ce. Acest lucru va crea un spațiu sigur între dvs. și fostul dvs.
Pentru a crea un filtru de e-mail pas cu pas, consultați acest articol
Pasul 5. Blocați numărul
Apelurile și mesajele vocale sau text vor fi mai greu de ignorat decât e-mailurile. Asta trebuie să te streseze. Din fericire, puteți bloca cu ușurință numărul. Consultați acest ghid pentru a bloca numerele cu diferite tipuri de telefoane.
Pasul 6. Stai cu alți prieteni
Dacă fosta dvs. face parte dintr-unul dintre cercurile prietenilor dvs., profitați de aceasta ca o oportunitate de a încerca noi divertisment și de a vă face alți prieteni. Este puțin probabil ca vechii prieteni să întrerupă contactul cu tine, cu excepția cazului în care există un motiv. Cu toate acestea, scutiți-vă de stres, păstrându-vă distanța pentru o vreme. Vor aprecia acest lucru, deoarece, în acest proces, îi salvați și un anumit disconfort.
Pasul 7. Mențineți scurt interacțiunea
Uneori, contactul direct cu fostul dvs. este inevitabil. În acel moment, luați legătura într-un loc public și pe scurt. El nu va încerca să fie violent în fața altor oameni și tu vei fi și mai confortabil. Dacă se dovedește că traversează linia, cineva va ajuta sau cel puțin va fi martor.
O reacție deprimată sau isterică îl poate face să simtă că trebuie să te „ajute”. Cu toate acestea, fiind calm și interacționând doar în general, el va vedea că sunteți fericiți și poate că nu doriți să vă deranjeze. La urma urmei, dacă te iubește cu adevărat, ar trebui să-ți dorească fericire chiar dacă asta înseamnă să te îndepărtezi
Avertizare
- Dacă vă simțiți amenințat sau nesigur, contactați imediat poliția.
- Dacă v-ați gândit să vă schimbați încuietorile sau să vă mutați, este posibil ca comportamentul să fie o încălcare. Nu trebuie să auziți amenințări verbale pentru a înțelege. Sunați imediat la poliție.
- Luați în considerare ciclul relației. Partidul abandonat are nevoie de mai mult timp pentru a-și reveni, deoarece el sau ea încă neagă în timp ce acceptați. Unii oameni iau câteva săptămâni sau luni înainte de a reveni la normal. Există, de asemenea, cele care durează mult mai mult, chiar și ani. Durata de recuperare depinde de lungimea și apropierea relației în sine. De asemenea, dacă despărțirea a durat doar câteva zile sau săptămâni, este firesc pentru el să vrea să se întoarcă. S-ar putea să fie rănit. Nu-l raportați poliției decât dacă comportamentul său include violență sau hărțuire. Dacă faci ceva greșit, îl vei răni și mai mult.
