Terapia împotriva acneei cu apă sărată de mare este o metodă balneologică care se practică de secole. Nu se știe exact cum sarea de mare reduce acneea. Poate că conținutul ridicat de sare ajută la distrugerea bacteriilor de pe piele sau sarea de mare înlocuiește mineralele pierdute și ajută pielea să se vindece. Sarea de mare ajută, de asemenea, la dizolvarea uleiului în pielea care înfundă porii. Utilizarea prea multă sare de mare poate usca pielea și poate provoca iritații. Cu toate acestea, cu o utilizare atentă, este posibil să puteți scăpa de acnee folosind metoda sării de mare.
Etapa
Metoda 1 din 6: Utilizarea unei măști faciale cu sare de mare
Pasul 1. Spălați-vă fața cu un detergent delicat
Curățați-vă mai întâi fața cu un produs de curățare delicat, care este făcut din ingrediente fără ulei și fără alcool.
- Se toarnă o cantitate mică de demachiant pe vârfurile degetelor și se utilizează mișcări circulare ușoare pentru a îndepărta murdăria.
- Spălați-vă fața aproximativ un minut, apoi clătiți cu apă rece sau caldă.
- Uscați-vă fața cu atenție cu un prosop curat.
Pasul 2. Se dizolvă sarea de mare în apă fierbinte
Se amestecă 1 linguriță de sare de mare cu 3 lingurițe de apă fierbinte într-un castron mic sau cană. Se amestecă până când sarea de mare se dizolvă complet.
Asigurați-vă că utilizați sare de mare, nu sare de masă. Sarea de masă conține doar NaCL. Poate conține, de asemenea, iod (verificați ambalajul pentru a fi sigur). Sarea de mare conține diverse minerale necesare, cum ar fi calciu, magneziu, sodiu, clor, iod, potasiu, zinc, fier și oligoelemente
Pasul 3. Se amestecă aloe vera, ceai verde sau miere pentru beneficii suplimentare
Există mai multe remedii naturale care pot ajuta pielea să fie mai sănătoasă și mai strălucitoare. Adăugați 1 lingură din oricare dintre următoarele ingrediente:
- Gel de Aloe vera: îl puteți cumpăra de la magazinele care vând alimente naturale sănătoase. Gelul de Aloe vera poate ajuta la vindecarea pielii.
- Ceai verde: Se prepară puțin ceai verde și se adaugă în amestecul de sare de mare pentru a obține beneficiile antioxidante ale ceaiului.
- Mierea: Folosește mierea pentru a-și valorifica puterile antibacteriene și pentru a accelera vindecarea.
Pasul 4. Aplicați masca pe față
Puteți aplica amestecul de sare de mare pe toată fața sau doar într-o anumită zonă. Puteți folosi degetele pentru a răspândi masca pe toată fața. Sau, utilizați un tampon de bumbac înmuiat în amestec. Apoi, aplicați-l pe zona afectată.
Nu aplicați amestecul de sare de mare în zona din apropierea ochilor
Pasul 5. Lăsați masca pe față timp de 10 minute
Lăsați masca de sare de mare să se usuce pe piele. Cu toate acestea, nu lăsați masca pe față mai mult de 10 minute. Sarea de mare aspiră umezeala din piele și o face prea uscată.
Pasul 6. Clătiți-vă fața până când este complet curată
Folosiți apă rece sau caldă pentru a clăti masca de pe piele.
Pasul 7. Folosiți un prosop curat pentru a usca pielea cu atenție
Nu vă frecați fața, deoarece acest lucru poate irita și mai mult pielea.
Pasul 8. Aplicați cremă hidratantă pe față
Aplicați o cremă hidratantă „non-comedogenă”. Non-comedogen înseamnă că hidratantul nu va înfunda porii.
- Exemple de hidratante necomedogene includ Olay, Neutrogena și Clinique. Asigurați-vă că eticheta include pe ambalaj termenul „necomedogen”.
- Puteți verifica eticheta unei creme hidratante la un magazin care vinde anumite mărci. Asigurați-vă că eticheta conține „non-comedogen” sau alți termeni care indică faptul că crema hidratantă nu va înfunda porii.
-
Uleiurile naturale pot fi folosite ca hidratante. Uleiurile necomedogene sunt evaluate pe o scară de la 0 la 5, 0 fiind cel mai necomedogen. Cele mai bune uleiuri naturale de utilizat sunt:
- Ulei de cânepă (0)
- Ulei mineral (0)
- Unt de karité (0)
- Ulei de floarea soarelui (0)
- Ulei de ricin (1)
Pasul 9. Spălați-vă fața în timpul zilei, dacă este necesar
Dacă trebuie să vă spălați fața în timpul zilei (ca după un antrenament), utilizați un săpun ușor. Efectuați mișcări circulare ușoare atunci când vă săpuneți fața pentru o piele maximă și curată. Clătiți bine cu apă rece sau caldă și aplicați din nou o cremă hidratantă non-comedogenă pe față.
Folosiți o sare de mare răspândită o dată pe zi. Deși s-ar putea să fii foarte tentat, folosește această baie și spălarea feței doar o dată pe zi. Dacă îl folosești prea des, pielea ta va deveni prea uscată chiar dacă folosești o cremă hidratantă
Metoda 2 din 6: Utilizarea sprayului facial pentru sare de mare
Pasul 1. Se amestecă sarea de mare cu apa fierbinte
Se amestecă sare de mare și apă fierbinte într-un raport de 1: 3. Câtă sare și apă caldă aveți nevoie depinde de câtă cantitate de odorizant facial de sare de mare doriți să faceți. Folosiți apă fierbinte pentru a vă asigura că sarea este complet dizolvată.
De exemplu, amestecați 10 lingurițe de sare de mare în 30 de lingurițe (aproximativ 2/3 cană) de apă fierbinte
Pasul 2. Adăugați o parte ingrediente naturale
După ce sarea de mare se dizolvă în apa fierbinte, adăugați o parte dintr-un ingredient natural care poate crește capacitatea tonerului facial de sare de mare de a vindeca pielea. Adăugați unul dintre următoarele ingrediente. De exemplu:
- Adăugați gel de aloe vera care poate ajuta la vindecarea pielii.
- Adăugați ceai verde care a fost preparat timp de cel puțin 3-5 minute. Ceaiul verde are beneficii antioxidante.
- Adăugați miere care este cunoscută pentru proprietățile sale antibacteriene și vindecătoare.
- Dacă aveți 10 lingurițe de sare de mare, asigurați-vă că adăugați 10 lingurițe de gel de aloe vera (sau ceai verde sau miere).
Pasul 3. Se toarnă soluția de sare de mare într-o sticlă de pulverizare
Folosiți o sticlă de pulverizare curată care nu a fost folosită niciodată pentru depozitarea substanțelor chimice. Ar fi mai bine dacă utilizați o sticlă de pulverizare nouă, care este utilizată în mod specific pentru odorizantele faciale din sare de mare.
Pasul 4. Păstrați amestecul la frigider
Amestecul de sare de mare va dura mai mult dacă este depozitat într-un loc răcoros.
Pasul 5. Spălați-vă și uscați-vă fața
Folosiți un demachiant delicat pentru a vă spăla fața. Masați pielea cu vârful degetelor. Clătiți-vă fața cu apă rece. Uscați ușor cu un prosop curat.
Pasul 6. Închide ochii și pulverizează-ți fața și gâtul
Apa sărată vă va ustura ochii, așa că asigurați-vă că închideți ochii sau îi acoperiți. Apoi pulverizați uniform fața și gâtul cu odorizant facial cu sare de mare.
Pasul 7. Lăsați împrospătătorul facial 10 minute
Lăsați odorizantul facial să se înmoaie în piele. Nu lăsați împrospătătorul facial mai mult de 10 minute. Sarea de mare aspiră umezeala și poate face pielea prea uscată.
Pasul 8. Clătiți și uscați fața
Clătiți bine fața și gâtul cu apă rece sau caldă. Apoi uscați-l cu un prosop. Nu vă frecați fața, deoarece acest lucru vă va irita și mai mult pielea.
Pasul 9. Folosiți o cremă hidratantă non-comedogenă
Non-comedogen înseamnă că hidratantul nu va înfunda porii.
Pasul 10. Spălați-vă fața în timpul zilei, dacă este necesar
Dacă trebuie să vă spălați fața în timpul zilei, cum ar fi după un antrenament, utilizați un săpun ușor. Efectuați mișcări circulare ușoare atunci când vă săpuneți fața pentru o piele maximă și curată. Clătiți bine cu apă rece sau caldă și aplicați din nou o cremă hidratantă non-comedogenă.
Folosiți doar un odorizant pentru față cu apă sărată o dată pe zi. În caz contrar, pielea ta va fi prea uscată chiar dacă folosești o cremă hidratantă
Metoda 3 din 6: Utilizarea unei băi de apă sărată pentru acnee pe corp
Pasul 1. Adăugați 2 căni de apă sărată în apa de baie
Începeți să umpleți cada cu apă fierbinte sau caldă. Odată ce cada este plină, adăugați 2 căni de sare de mare în apă. Căldura apei va ajuta la dizolvarea sării.
- Nu utilizați sare de masă, deoarece acest tip de sare conține doar NaCl. Poate conține, de asemenea, iod (verificați ambalajul pentru a fi sigur). Pe de altă parte, sarea de mare conține o varietate de minerale esențiale, inclusiv calciu, magneziu, sodiu, clor, iod, potasiu, zinc, fier și urme de minerale.
- Folosind doar un vârf de sare de masă nu vă va face rău grav, dar nu veți obține beneficiul suplimentar al tuturor celorlalte minerale găsite în sarea de mare.
Pasul 2. Verificați temperatura apei
Asigurați-vă că temperatura apei este suficient de confortabilă pentru dvs. Apa foarte caldă sau caldă funcționează cel mai bine pentru dizolvarea sării de mare, dar așteptați ca apa să se răcească puțin înainte de a intra în cadă.
Pasul 3. Înmuiați timp de 15 minute
Scufundați-vă în cadă și relaxați-vă timp de 15 minute.
- În acest fel, spatele, pieptul sau brațele care pot fi acnee vor fi scufundate.
- Dacă aveți și acnee pe față, înmuiați un prosop într-o cadă cu apă și aplicați-l pe față timp de 10-15 minute.
Pasul 4. Clătiți apa sărată cu apă rece
Folosiți capul de duș pentru a clăti corpul. Asigurați-vă că apa sărată de mare este complet clătită.
Pasul 5. Bateți ușor cu un prosop curat pentru a usca corpul
Nu frecați pielea cu un prosop, deoarece aceasta va irita pielea și mai mult.
Pasul 6. Hidratează pielea
Luați în considerare aplicarea unei creme hidratante pe toată pielea. Sarea de mare poate usca pielea și acest lucru nu este benefic. Hidratează pielea cu o cremă hidratantă non-comedogenă.
Metoda 4 din 6: Utilizarea unui exfoliant de sare de mare
Pasul 1. Faceți-vă propriul exfoliant cu sare de mare
Sarea de mare poate fi utilizată pentru a exfolia pielea sau pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii. În acest fel, noua piele de dedesubt va crește mai ușor și se va regenera. Veți avea nevoie de sare de mare fină, de bună calitate, ulei hidratant și uleiuri esențiale.
- Folosiți 1 cană de sare de mare. Le puteți cumpăra de la magazinele alimentare speciale, magazinele naturiste și alte locuri. Nu utilizați sare de masă, deoarece boabele sunt mari și pot fi prea dure pentru piele.
- Adăugați o ceașcă de ulei hidratant. Se poate folosi ulei de cocos, struguri, jojoba sau migdale. Uleiul de cocos are proprietăți antibacteriene, astfel încât poate ucide bacteriile care provoacă acnee. Conținutul lanțurilor de acizi grași ajută, de asemenea, la dizolvarea blocajului punctelor negre pe piele și la deschiderea porilor.
- Adăugați 5-15 picături de ulei esențial. Uleiurile esențiale pot oferi un miros liniștitor sau răcoritor scrubului de sare. Alegeți un parfum calmant, cum ar fi lavanda sau menta sau citricele, pentru a le reîmprospăta.
- Se amestecă toate ingredientele într-un castron mic.
Pasul 2. Aplicați un exfoliant de sare pe piele
Scoateți o bucată de exfoliant de sare și folosiți vârful degetelor pentru a curăța în profunzime pielea. Faceți-o într-o mișcare circulară lentă.
Pasul 3. Clătiți-vă fața cu apă rece
Asigurați-vă că vă clătiți toată pielea de pe față. Excesul de reziduuri poate provoca iritații sau uscăciune a pielii dacă lăsați sarea să rămână pe piele.
Pasul 4. Se usucă pielea
Bateți ușor pielea cu un prosop mic pentru ao usca.
Pasul 5. Folosiți acest exfoliant de sare pe alte piele predispusă la acnee
Dacă aveți acnee pe spate, piept sau brațe, puteți folosi acest exfoliant de sare pentru a exfolia pielea în acele zone. Faceți aceeași procedură ca și utilizarea unui exfoliant de sare pe față.
Metoda 5 din 6: Vizitarea unui dermatolog
Pasul 1. Vizitați un dermatolog pentru acnee moderată până la severă
Dacă acneea dvs. este severă, consultați un dermatolog înainte de a utiliza metoda sării de mare. Acest specialist poate avea alte sugestii care sunt mai potrivite pentru starea pielii.
Acneea este considerată moderată dacă aveți mai mult de 20 de comedoane deschise (puncte negre) sau comedoane închise (puncte albe). O afecțiune severă a acneei înseamnă a avea 30-40 cosuri și 5 sau mai multe chisturi (cosuri mari)
Pasul 2. Utilizați metoda sării de mare timp de o săptămână
Încercați să utilizați un demachiant facial cu sare de mare timp de o săptămână. Dacă starea feței nu se îmbunătățește, vizitați un dermatolog.
Pasul 3. Consultați un dermatolog despre alte tratamente
Acneea ușoară (mai puțin de 20 de comedoane deschise sau închise) poate fi tratată prin alte metode. Acest tratament include utilizarea de medicamente topice fără prescripție medicală, cum ar fi peroxidul de benzoil sau acidul salicilic.
Pasul 4. Discutați cu medicul dumneavoastră despre pilula contraceptivă
Femeile cu acnee pot beneficia de administrarea de pilule contraceptive cu estrogeni și derivați de progestin. Puteți simți o îmbunătățire moderată a stării pielii pentru acnee care este sau nu inflamată cu ajutorul pilulelor contraceptive.
Metoda 6 din 6: Prevenirea acneei
Pasul 1. Nu atingeți pielea
Nu atingeți sau strângeți punctele negre deschise, punctele negre închise sau orice cosuri. Acest lucru va crește riscul de cicatrizare și infecție. În plus, poate provoca răspândirea acneei.
Pasul 2. Folosiți doar machiaj ușor
Machiajul poate agrava acneea, deoarece poate înfunda porii. Dacă doriți să vă lipiți de machiaj, asigurați-vă că produsele cosmetice pe care le folosiți sunt necomedogene. De asemenea, asigurați-vă că vă demachiați înainte de a vă culca.
Pasul 3. Spălați-vă fața după exerciții
Transpirația excesivă poate, de asemenea, să înfunde porii și să crească șansele apariției acneei. Spălați-vă fața cu un detergent delicat după exerciții. Aplicați cremă hidratantă pe piele după aceea.
Pasul 4. Reduceți aportul de zahăr procesat și produse lactate
Deși alimentele nu provoacă acnee direct, pentru unele persoane anumite alimente pot crește riscul de a dezvolta acnee. Produsele lactate și alimentele bogate în zahăr rafinat pot crește inflamația și pot oferi un mediu în care bacteriile pot prospera.
Pasul 5. Nu frecați pielea
Nu spălați pielea și nu spălați pielea cu acnee dur. Această acțiune poate irita pielea, agravând acneea.
Pasul 6. Evitați utilizarea săpunurilor dure sau antibacteriene
Aceste produse de curățare și săpunuri au un efect redus asupra îmbunătățirii stării pielii. De fapt, ambele pot face pielea mai iritată.
Pasul 7. Nu utilizați produse cosmetice uleioase sau pe bază de ulei
Adăugarea de ulei suplimentar pe piele vă va înfunda porii și vă va agrava starea pielii. Alegeți produse cosmetice fără ulei.
Pasul 8. Purtați haine largi
Dacă aveți o piele predispusă la acnee, este posibil să purtați haine prea strânse sau care provoacă iritații. Purtarea unei pălării, de exemplu, poate crește riscul de acnee pe frunte.
sfaturi
- Acneea începe de obicei să apară în jurul pubertății deoarece hormonii, în special testosteronul, cresc și acest hormon stimulează producția de sebum. Femeile au și hormonul testosteron. Poate că acesta este unul dintre motivele pentru care acneea se agravează adesea chiar înainte de menstruație.
- Această metodă nu trebuie să interfereze cu medicamentele utilizate. Cu toate acestea, ar trebui să discutați cu un dermatolog despre starea dumneavoastră. Spune-i ce faci acasă pentru a-ți trata starea de piele.
Avertizare
- Nu înmuiați pielea prea mult timp. Deși sarea de mare are beneficii bune, utilizarea excesivă poate determina uscarea excesivă a pielii.
- Nu aplicați sare de mare uscată direct pe piele. Sarea de mare poate irita puțin pielea și poate face pielea prea uscată.
