Ai avut vreodată răni pe limbă? În general, rănile de pe limbă au formă de afte care sunt de culoare albă, gri sau galbenă. Deși potențial iritantă, în general tulburarea nu este gravă și se poate vindeca singură după 1-2 săptămâni de tratament la domiciliu. Unele dintre cauzele apariției rănilor pe limbă sunt factorii genetici, comportamentul mușcăturii limbii, stresul, anumiți alergeni alimentari, deficiența sau deficitul de vitamine și, în cazuri foarte rare, cancerul oral. Prin gestionarea cauzei plăgii și știind momentul potrivit pentru a lua tratament medical, cu siguranță procesul de recuperare a plăgii poate avea loc fără probleme și rapid!
Etapa
Metoda 1 din 3: Ameliorează rănile și disconfortul acasă
Pasul 1. Folosiți o periuță de dinți moale
Înlocuiți o periuță de dinți cu peri grosiere sau medii cu o periuță de dinți foarte moale. Dacă este necesar, căutați o periuță de dinți etichetată cu acea descriere. Amintiți-vă, perii grosiere sau rigide vă pot zgâria limba și o pot irita sau răni.
Pasul 2. Folosiți o pastă de dinți care nu conține laurilsulfat de sodiu (SLS)
SLS este un agent formator de spumă conținut în diferite mărci de pastă de dinți și prezintă riscul de a declanșa formarea de răni pe limbă, atât pentru prima dată, cât și pentru a înzecea oară. De aceea, solicitați ajutor medicului dentist pentru a vă recomanda o pastă de dinți de calitate, care nu conține SLS.
Pasul 3. Încercați să utilizați o apă de gură care conține ingrediente antimicrobiene pentru a accelera vindecarea rănilor și pentru a preveni infecția
Consultați posibilitatea de a consuma apă de gură antimicrobiană cu medicul dumneavoastră și rugați-l pe medic să vă prescrie, dacă este permis. În general, aceste produse conțin clorhexidină, un agent antimicrobian foarte puternic, care poate ajuta la vindecarea rănilor chiar dacă există riscul de a colora temporar suprafața dintelui.
- Copiii cu vârsta sub 2 ani nu trebuie să folosească apă de gură care conține clorhexidină.
- Apele de gură trebuie luate conform indicațiilor medicului, iar majoritatea produselor nu trebuie administrate mai mult de 7 zile la rând.
Pasul 4. Mâncați alimente moi, cu gust ușor, în timp ce așteptați vindecarea rănii
Pentru moment, evitați alimentele prea tari, cum ar fi bomboanele sau bomboanele cu textură tare, precum și alimentele cu un gust prea puternic, cum ar fi gustările acre sau picante. Toate acestea pot crește inflamația și pot încetini procesul de vindecare a rănilor. De asemenea, evitați băuturile prea fierbinți și predispuse la arderea gurii și beți băuturi foarte reci folosind un pai. În plus, nu vorbiți și în timp ce mestecați, astfel încât limba să nu vă fie mușcată și rana de pe suprafața sa să fie iritată.
Pasul 5. Reduceți durerea prin aplicarea unui gel analgezic topic
Aplicați o cantitate de mazăre de gel analgezic pe zona rănită de până la 4 ori pe zi pentru a ameliora durerea. Nu vă spălați dinții cu pastă de dinți și nu beți băuturi acide timp de cel puțin o oră după aplicarea gelului.
Gelurile pentru amorțirea nervilor din gură pot fi achiziționate fără prescripție medicală la farmacii. În general, produsele vândute conțin benzocaină sau lidocaină
Pasul 6. Gargară cu apă sărată sau bicarbonat de sodiu pentru a accelera vindecarea rănilor
Se dizolvă 1 linguriță. sare sau bicarbonat de sodiu în 120 ml apă caldă. După aceea, faceți gargară cu soluția de două ori pe zi pentru a reduce sensibilitatea plăgii și a accelera vindecarea.
Pasul 7. Așezați lapte de magnezie pe zona plăgii pentru a reduce disconfortul
Trucul, pur și simplu înfundați vârful unui mugur de bumbac în soluția de lapte de magnezie, apoi loviți-l pe zona limbii rănite. Repetați procesul de până la trei ori pe zi pentru a ameliora durerea și disconfortul.
Pasul 8. Comprimă limba cu cuburi de gheață pentru a ameliora durerea care apare
Aplicați un cub de gheață și lăsați gheața să se topească singură pe zona rănită pentru a ușura durerea care apare. Cu toate acestea, deoarece unele persoane sunt sensibile la temperaturi scăzute și riscă de fapt să simtă mai multă durere după aplicarea acestei metode, identificați mai întâi caracteristicile corpului dumneavoastră. Dacă vă simțiți confortabil, aplicați această metodă cât mai des posibil pentru a maximiza rezultatele.
Pasul 9. Luați suplimente pentru a preveni formarea de noi răni
Mai multe tipuri de vitamine pot ajuta la inhibarea formării rănilor în gură. Prin urmare, dacă rănile de pe limbă continuă să reapară, încercați să luați vitamine B, vitamine din complexul B, vitamina C sau lizină.
- Asigurați-vă că consultați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a lua vitamine noi sau suplimente alimentare, mai ales dacă luați alte medicamente sau suplimente.
- Consultați posibilitatea deficitului de vitamine ca cauză a formării rănilor pe limbă. De fapt, rănile de pe limbă pot fi cauzate și de lipsa de vitamina B-12, zinc, acid folic sau fier.
Metoda 2 din 3: Abordarea cauzei rănii
Pasul 1. Ai un stil de viață fără tutun
Consultați posibilitatea de a renunța la fumat și de a consuma tutun sub orice formă. Aceste produse au potențialul de a irita limba și de a declanșa formarea rănilor.
Pasul 2. Evitați alimentele și băuturile care declanșează frecvent apariția rănilor pe limbă
În special, alimentele și băuturile prea condimentate, sărate sau acide pot declanșa formarea rănilor. Unele tipuri de alimente pot declanșa chiar formarea rănilor dacă persoana care le mănâncă are o sensibilitate excesivă la aceste alimente. Prin urmare, dacă limba vă doare adesea, încercați să reduceți aportul de următoarele alimente:
- Ciocolată
- căpșună
- Ou
- Cafea
- Nuci
- Brânză
Pasul 3. Limitați consumul de alcool
Dacă este posibil, nu beți mai mult de 3 băuturi pe zi și 7 băuturi pe săptămână. Aveți grijă, consumul excesiv de alcool combinat cu comportamentul fumatului poate crește riscul de a dezvolta răni pe limbă cauzate de cancerul oral.
Pasul 4. Meditează pentru a-ți reduce anxietatea
Încercați să meditați pentru a reduce nivelul de stres din corpul dvs., mai ales că majoritatea medicilor cred că tulburările de anxietate pot declanșa răni la nivelul limbii. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să stați într-o poziție confortabilă într-un loc liniștit, apoi să încercați să vă curățați mintea și să o concentrați pe ritmul de respirație timp de 5-15 minute.
Dacă este posibil, curățați-vă programul de activități neesențiale pentru o perioadă de timp pentru a reduce nivelul de stres și a vă relaxa corpul și mintea
Pasul 5. Solicitați ajutor medicului dentist pentru a verifica starea instrumentelor dentare pe care le utilizați
Dacă este necesar, duceți aparatul dentar, protezele dentare sau aparatele dentare detașabile la medic pentru a vă asigura că toate sunt atașate corect. Amintiți-vă, protezele poziționate necorespunzător, umpluturile imperfecte sau chiar instrumentele ortodontice care au margini ascuțite pot declanșa, de asemenea, răni pe limbă și iritații în gură.
Medicul dentist poate face orice ajustări necesare și poate examina starea rănilor de pe limbă
Pasul 6. Fii atent la schimbările hormonale din corpul tău
Dacă în acest moment mai aveți perioade regulate, încercați să vă monitorizați ciclul menstrual lunar pentru a afla dacă există o relație între apariția rănilor și modificările hormonale. De fapt, menstruația sau chiar menopauza pot declanșa, de asemenea, formarea rănilor pe limbă, știi, mai ales că în acel moment corpul se luptă să răspundă la modificările hormonale care apar.
Dacă prezența rănilor hormonale începe să vă deranjeze, încercați să consultați posibilitatea de a lua pilule contraceptive sau de a lua terapie de substituție hormonală pentru a suprima aceste simptome
Pasul 7. Faceți față oricăror efecte secundare potențiale ale medicamentului
Consultați orice tulburări medicale pe termen lung care vă pot afecta sănătatea bucală. Practic, unele tipuri de antibiotice, medicamente beta-blocante și corticosteroizi care sunt inhalați printr-un inhalator pot declanșa formarea de răni pe limbă.
- Persoanele cu astm, diabet și depresie au un risc mai mare de a suferi efecte secundare negative, deoarece sunt declanșate de medicamente care însoțesc aceste boli.
- Unele reacții adverse negative pot fi reduse la minimum prin schimbarea comportamentului sau a obiceiurilor, cum ar fi gargară temeinică după inhalarea corticosteroizilor printr-un inhalator. În plus, medicii pot fi, de asemenea, în măsură să prescrie medicamente pentru a minimiza efectele secundare asupra problemelor de sănătate pe termen lung.
- Pentru cei dintre voi care au ulcere sau leziuni ale țesutului epitelial, nu luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi Tylenol sau Advil, mai ales că aceste medicamente pot declanșa formarea de răni pe limbă. Exprimați aceste preocupări dacă primiți o rețetă pentru AINS de la medicul dumneavoastră.
Metoda 3 din 3: Efectuarea tratamentului medical
Pasul 1. Consultați un medic dacă rana nu se vindecă după 3 săptămâni
Faceți imediat o întâlnire cu un medic dacă durerea de pe limbă persistă mai mult de 3 săptămâni, deoarece cel mai probabil, rana s-a infectat sau necesită tratament suplimentar. În general, rănile de pe limbă se vor vindeca în decurs de 1-2 săptămâni dacă sunt tratate numai acasă.
Pasul 2. Consultați un medic dacă rana este dureroasă sau roșie
Consultați un medic de familie sau un dentist dacă rana începe să sângereze sau este foarte dureroasă. Șansele sunt, cauza este o infecție virală sau o boală a pielii care necesită tratament medical în loc de doar remedii naturale.
Leziuni cauzate de infecție, care este în general cauzată de virusul herpes HSV-1 și gripa din Singapore sunt câteva exemple de infecții virale care declanșează răni la nivelul limbii
Pasul 3. Consultați un medic dacă limba vă doare constant
Aveți grijă, rănile de limbă care se repetă și durează mult timp pentru a se vindeca pot indica o problemă de sănătate mai gravă, cum ar fi iritația nervilor, boala Crohn, colita ulcerativă, boala Behcet, sindromul Reiter și cancerul oral. Medicul poate ajuta la examinarea stării plăgii și poate recomanda metode de tratament adecvate pentru tratarea acesteia.
