Sfârșitul unei relații cu un partener este un proces dificil și va fi și mai dificil în timp ce cuplul trăiește încă împreună. Schimbările în starea relației aduc multe roluri și responsabilități noi. Efectuarea unor schimbări clare și a unor noi limite poate preveni rănirea și stresul în timpul acestui proces. Ambele părți care trec printr-o perioadă de despărțire trebuie să discute clar, deschis și sincer după separare și să aranjeze distribuirea zonei de reședință temporară.
Etapa
Partea 1 din 3: Setați limite
Pasul 1. Discutați despre finanțe
Unul dintre avantajele vieții împreună este împărtășirea responsabilității în probleme financiare. Când romantismul dvs. sa încheiat cu partenerul dvs., toate aceste responsabilități se pot schimba sau schimba și trebuie să discutați acest lucru în mod deschis. Decideți cine va plăti factura A și așa mai departe și puneți planul în acțiune.
- Scopul este de a împărtăși problemele financiare ca și când ar fi fost cu colegii de casă.
- Aleargă destul. Încercați să împărțiți factura în jumătate pentru a împiedica oricare dintre părți să se simtă nedreptățite sau să profite.
- Nu vă așteptați la facturi personale care pot fi contabilizate împreună.
- Scrieți un acord sau o listă de responsabilități pe care fiecare parte trebuie să le îndeplinească.
Pasul 2. Faceți împărțirea temelor
După ce tu și partenerul tău decideți să încheiați povestea, ambele părți ar trebui să înceapă să aibă grijă de treburile casnice respective. Faceți-vă propriile treburile casnice personale, cum ar fi spălarea hainelor personale, și împărtășiți alte sarcini comune alternativ / împreună, cum ar fi curățarea unei camere comune sau a unui living.
- Fii deschis și clar pentru a evita ca oricare dintre părți să se supere sau să fie rănită
- Împărțiți treburile casnice ca și cum ar fi doar colegi de casă.
- Asumați-vă responsabilitatea pentru sarcinile care trebuie îndeplinite împreună. Nu uitați să curățați tot ce vă aparține.
Pasul 3. Determinați regulile și limitele din casă
Chiar dacă există o zonă comună în reședința dvs., ambele părți vor dori o zonă separată, deoarece statutul relației sa schimbat. Aceste limite vor ajuta la menținerea confidențialității fiecărui individ. Vorbiți despre distribuția și calendarul utilizării spațiilor comune, respectând orice reguli noi care au fost stabilite împreună.
- Dacă este posibil, dormiți într-o cameră separată.
- Încercați să vă acordați reciproc spațiu, de exemplu: petrecând timp separat în propria cameră sau într-o cameră de rezervă.
- Creați o zonă separată în bucătărie și asumați-vă responsabilitatea pentru propriile nevoi alimentare.
- Vorbiți despre un moment acceptabil pentru cealaltă parte dacă doriți să aduceți oaspeții acasă.
Pasul 4. De acord că relația sa încheiat
Cel mai important pas în a trăi împreună după ce s-a încheiat o poveste de dragoste este să vă înțelegeți că dragostea voastră s-a încheiat cu adevărat. Este ușor să te întorci în vechile obiceiuri și să te întorci în elementele unei relații, toate acestea putând duce la dureri de inimă și stres excesiv. Amintiți-vă că relația dvs. s-a încheiat și nu fiți tentați să vă întoarceți la vechile obiceiuri.
- Nu cădea înapoi în elementele romantice ale unei relații.
- Clarificați starea relației, astfel încât să nu devină mai dificilă și mai complicată.
Pasul 5. Discutați regulile pentru starea actuală a relației
Chiar dacă tu și el trăim încă împreună, dragostea voastră s-a încheiat și există posibilitatea ca fiecare dintre voi să înceapă o nouă relație. Vorbiți sincer despre modul în care s-ar simți ambele părți dacă ar începe o nouă relație în timp ce trăiau încă împreună. Respectă opinia celeilalte persoane și fii sincer cu privire la a ta.
- Dacă oricare dintre părți se simte incomodă cu ideea, respectați-o și nu aduceți noul partener acasă, deoarece acest lucru poate duce la mai mult stres și durere și poate înrăutăți lucrurile.
- Dacă ambele părți sunt de acord cu această idee, discutați despre alte reguli sau restricții care trebuie respectate.
Partea 2 din 3: Determinarea datei transferului
Pasul 1. Decideți cine ar trebui să se mute
Deși această decizie va fi dificilă, una dintre părți trebuie să se mute din casă sau apartament cât mai curând posibil. Nu este ușor să decideți cine ar trebui să se mute, așa că purtați o discuție sinceră și deschisă despre faptele și motivele logice pentru mutare și cine este mai potrivit pentru a rămâne.
- Încercați să rămâneți cât mai obiectiv posibil în timp ce decideți cine ar trebui să mute casa.
- Dacă este posibil, sugerați să vă mutați singur din casă pentru a face decizia mai ușoară.
- Uneori există probleme care împiedică o persoană să părăsească casa sau apartamentul. Problemele financiare sunt adesea principalul motiv. Dacă acesta este motivul, veniți cu cea mai bună soluție și discutați bine cu cealaltă parte, astfel încât situația în care trăiți împreună să fie totuși confortabilă.
Pasul 2. Determinați data
Pentru ca decizia convenită să aibă loc, ambele părți trebuie să decidă data exactă a transferului. Setarea unei date va face procesul de transfer mai clar și mai ușor.
- Determinați durata adecvată pentru ambele părți.
- Stabiliți data exactă a mutării.
- Respectați data stabilită și rulați conform planului.
Pasul 3. Executați planul
Înainte de data transferului, trebuie să vă asigurați că procesul se desfășoară conform programului. Dacă ambele părți au stabilit o dată pentru mutare și o realizează, aceasta ajută procesul de încheiere a relației în condiții bune. Asigurați-vă că dvs. și el ați pregătit cerințele de transfer, astfel încât procesul să ruleze fără probleme.
- Dacă sunteți cel care trebuie să vă mutați din casă, va trebui să găsiți un nou loc unde să locuiți, să rămâneți cu alți prieteni, dacă este necesar, și să începeți să vă ordonați, să faceți bagajul și să vă mișcați lucrurile.
- Dacă partenerul tău trebuie să se mute, asigură-te că îți poți permite să trăiești independent sau să găsești un prieten care să locuiască cu tine.
Partea 3 din 3: Obțineți asistență de la prietenii dvs
Pasul 1. Vorbește cu prietenii și familia
A vorbi cu cei mai apropiați sau în care puteți avea încredere vă poate îmbunătăți starea de spirit într-un moment dificil ca acesta. Construirea legăturilor cu cei mai apropiați poate crea un sentiment de securitate și stabilitate în timpul durerii.
- A fi aproape de cei dragi vă poate alunga sentimentele de singurătate și vă poate reconstrui stima de sine.
- Încercați să vă faceți noi prieteni participând la activități sociale și voluntariat, mergând la sală sau alăturându-vă unei comunități care vă împărtășește hobby-urile și interesele.
Pasul 2. Petreceți timpul în aer liber
Starea acasă va crește doar interacțiunea cu fostul dvs. Acest lucru se adaugă la stres și complică procesul de recuperare după despărțire. Petrecerea timpului în aer liber cu prietenii sau activitățile de care vă bucurați pot vindeca durerea unei despărțiri pentru ambele părți.
De asemenea, puteți rămâne o vreme cu prietenii sau familia
Pasul 3. Nu vă fie frică să cereți ajutor sau să vorbiți despre sentimentele voastre
A vorbi deschis și sincer despre sentimentele și dorințele tale ajută foarte mult la rănile pe care le simți. Discutați cu familia și prietenii despre cum vă simțiți și nu vă fie teamă să cereți ajutor, dacă este necesar. Acest suport poate ajuta acest proces dificil să treacă rapid.
- Dacă trebuie să vorbești sau ai nevoie de ajutor de la prieteni și familie, întreabă.
- Vorbește deschis despre modul în care te simți față de oamenii în care ai încredere.
- Rămâneți corect, deschis și sincer cu fostul dvs., în timp ce trăiți încă împreună.
sfaturi
- Rămâi bine cât mai mult posibil. Veți dori alegeri raționale și clare atunci când vă confruntați cu situații noi.
- Rămâneți sincer și sincer, exprimați-vă sentimentele cât de bine puteți și fiți deschiși la sugestii.
- Petreceți timpul liber în aer liber și vizitați prietenii și familia cât mai des posibil.
