Costocondrita, cunoscută și sub numele de durere de perete toracic, sindrom costosternal sau condrodinie costosternală, apare atunci când cartilajul dintre coaste și stern (sternul) devine inflamat și umflat. Simptomele acestei boli pot fi similare cu cele ale unui atac de cord, deci ar trebui să vă vizitați întotdeauna medicul după ce ați experimentat primele simptome ale durerii toracice. De asemenea, medicul va putea recomanda cel mai bun mod de a ameliora durerea în timp ce așteaptă vindecarea completă a bolii.
Etapa
Partea 1 din 3: Căutarea ajutorului medical
Pasul 1. Mergeți imediat la medic sau sunați imediat la serviciile de urgență dacă aveți dureri în piept
Medicul dumneavoastră va putea stabili dacă aveți un infarct sau o afecțiune mai puțin gravă, cum ar fi costocondrita.
- Aflați ce se face la clinica medicului. Medicul va palpa sau palpa (examina cu degetul) de-a lungul sternului pentru a determina unde este durerea și severitatea inflamației. Dacă totuși simțiți durere când vă atingeți medicul, este posibil să nu aveți un atac de cord, ci costocondrită. De asemenea, medicul vă va întreba despre evenimentele dvs. recente, cum ar fi dacă ați avut recent o vătămare care ar putea fi cauza.
- Medicul dumneavoastră va comanda teste pentru a confirma alte afecțiuni asociate frecvent cu dureri toracice, cum ar fi osteoartrita, boli pulmonare, tulburări gastro-intestinale sau infecții articulare. Medicul dumneavoastră vă poate sugera o radiografie, o tomografie computerizată, un RMN sau un electrocardiograf.
- Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți boli de inimă, ficat sau rinichi, hipertensiune arterială, ulcere sau ați avut vreodată sângerări interne. În acest fel, medicul dumneavoastră vă poate adapta cel mai bun tratament pentru durere.
Pasul 2. Obțineți o rețetă pentru antibiotice dacă medicul dumneavoastră vă recomandă
Dacă costocondrita este cauzată de o infecție în articulație, medicul dumneavoastră vă va prescrie probabil antibiotice pe care să le luați pe cale orală sau intravenoasă.
De obicei, acest lucru nu este necesar, deoarece infecția cauzează rareori costocondrită
Pasul 3. Discutați opțiunile medicamentelor eliberate pe bază de rețetă cu medicul dumneavoastră
Dacă durerea nu dispare după câteva săptămâni și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene comerciale (AINS) nu funcționează, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament mai puternic pentru ameliorarea durerii. Unele medicamente pe care medicul dumneavoastră le poate prescrie sunt:
- Un medicament puternic (AINS) similar cu ibuprofenul (Advil, Motrin). Acesta este principalul tratament pentru costocondrită. Dacă luați acest medicament pentru o lungă perioadă de timp, trebuie să fiți monitorizat de un medic, deoarece vă poate afecta stomacul și rinichii.
- Medicamente care conțin codeină, de ex. Vicodin, Percocet etc. Aceste droguri pot crea dependență.
- Unele antidepresive sau anticonvulsivante sunt, de asemenea, eficiente în tratarea durerii cronice.
Pasul 4. Luați în considerare proceduri mai invazive pentru a combate durerea
Majoritatea cazurilor de costocondrită se rezolvă singure în timp. Cu toate acestea, dacă durerea este insuportabilă, medicul dumneavoastră vă poate sugera:
- Injecții de corticosteroizi și medicamente amorțitoare direct în articulația dureroasă.
- Stimularea nervului electric transcutanat (TENS). Această tehnică utilizează semnale electrice slabe pentru a interfera cu semnalele de durere și pentru a preveni realizarea lor în creier.
Pasul 5. Discutați despre opțiunile chirurgicale pentru îndepărtarea sau repararea cartilajului deteriorat dacă nu există altă cale
Această procedură este uneori necesară, mai ales dacă cartilajul a fost grav deteriorat de infecție.
- Rezultatele sunt de obicei satisfăcătoare atunci când sunt însoțite de utilizarea antibioticelor.
- Odată vindecat, faceți un control anual pentru a vă asigura că articulația rămâne sănătoasă.
Partea 2 din 3: Gestionarea durerii la domiciliu
Pasul 1. Încercați un calmant comercial
Medicamentele AINS sunt de obicei destul de eficiente. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi privind utilizarea analgezicelor fără prescripție medicală. Aceste medicamente sunt de obicei capabile să amelioreze durerea.
- Consultați-vă medicul înainte de a lua medicamente comerciale dacă luați medicamente eliberate pe bază de rețetă pentru această sau orice altă afecțiune. Medicul dumneavoastră vă va spune despre interacțiunile potențiale dintre medicamentele comerciale și alte medicamente.
- Urmați instrucțiunile producătorului și consultați-vă medicul dacă luați medicamentul mai mult de câteva zile. Nu luați medicamentul mai mult decât instrucțiunile din instrucțiunile de pe ambalaj.
- Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua oricare dintre aceste medicamente, chiar și comerciale, dacă aveți boli de inimă, hipertensiune arterială, boli de rinichi, boli de ficat sau sunteți predispus la ulcere sau sângerări interne.
Pasul 2. Odihnește-te pentru a vindeca corpul
Aceasta înseamnă că va trebui să opriți exercițiile intense pentru câteva săptămâni. Costocondrita rezultă de obicei din activități care întind cartilajul și mușchii din jurul peretelui toracic. Sfatul principal al medicului în tratarea acestei boli este să stați departe de activitățile care provoacă disconfort. Durerea dispare de obicei după câteva zile sau săptămâni, dar uneori poate dura câteva luni.
- Odihnește-te până nu mai simți durerea.
- Reveniți la activitatea fizică încet pentru a reconstrui musculatura și rezistența pierdute.
- Trebuie să fii deosebit de atent cu activitățile care necesită mișcări bruste, bruște, care pun mult stres pe mușchii pieptului sau care au potențialul de a-ți lovi pieptul. Unele dintre aceste activități includ tenis, baseball, golf, baschet și karate.
Pasul 3. Încălzește zona dureroasă
Acest lucru poate ajuta la creșterea fluxului sanguin și la relaxarea mușchilor care pot fi tensionați.
- Folosiți o sticlă de apă fierbinte sau o pătură de încălzire.
- Nu aplicați sursa de căldură direct pe piele. Dacă folosiți o sticlă de apă fierbinte, înfășurați-o într-un prosop pentru a nu vă arde.
- Țineți-vă de sursa de căldură câteva minute și îndepărtați-o pentru a răci pielea.
Pasul 4. Aplicați pachetul de gheață pe zona afectată
Articulația este zona în care se întâlnesc sternul și coastele. Punga de gheață va ajuta la reducerea umflăturilor și la ameliorarea inflamației
- Puteți folosi o pungă de fasole congelată sau porumb înfășurat într-un prosop.
- Nu aplicați punga de gheață direct pe piele.
- Îndepărtați punga de gheață după 15-20 de minute și lăsați pielea să se încălzească. Repetați de 3-4 ori în fiecare zi.
Pasul 5. Întindeți mușchii strânși ai pieptului
Faceți-o cu atenție, încet, ușor și numai cu aprobarea unui medic. Medicul dumneavoastră vă va îndruma către un specialist pentru a afla ce tip de exercițiu este cel mai potrivit pentru starea dumneavoastră.
- Începeți cu întinderea ușoară a mușchilor pieptului utilizând o respirație profundă lentă.
- Când vă simțiți gata, adăugați o întindere pectorală. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să vă susțineți antebrațele împotriva pragului și apoi să vă aplecați înainte până când simțiți că mușchii de sub și din jurul umerilor se întind.
- Posturile de yoga combinate cu respirația profundă sunt o modalitate excelentă de relaxare și întindere. Încercați postura Sfinxului. Culcați-vă pe burtă în timp ce vă susțineți corpul cu coatele. Apoi, deschide pieptul și întinde-te în sus și în jos.
- Dacă simțiți durere în timpul exercițiilor, ar trebui să vă opriți imediat.
Pasul 6. Experimentați cu diferite poziții de dormit până când găsiți una care ameliorează disconfortul
Încercați să nu faceți poziții care pun presiune asupra articulației dureroase.
Minciuna pe burtă poate să nu fie confortabilă
Pasul 7. Îmbunătățește-ți postura pentru a reduce presiunea asupra pieptului
Așezat și în picioare cu o ușoară aplecare va exacerba costocondrita și va crește disconfortul.
- Exersează să stai, să stai în picioare și să mergi cu o carte echilibrată deasupra capului.
- Concentrați-vă asupra deschiderii pieptului și a lăsării umerilor să se rostogolească înapoi.
Partea 3 din 3: Înțelegerea simptomelor și a cauzelor
Pasul 1. Recunoașteți simptomele bolii
Costocondrita poate provoca disconfort extrem. Această durere poate fi:
- Durere ascuțită, palpitantă sau asemănătoare presiunii, care se simte pe partea sternului. De obicei apare în a patra, a cincea și a șasea coastă.
- Durerea poate radia, de asemenea, spre abdomen sau spate.
- Durerea poate iradia la mai multe coaste și este exacerbată de tuse și respirație profundă.
Pasul 2. Fiți conștienți de faptul că simptomele costocondritei și ale unui atac de cord sunt suficient de similare pentru a fi dificil de distins
Principala diferență este că în timpul costocondritei zona dureroasă este de obicei sensibilă la durere și simțită atunci când medicul te examinează și te palpează. Cu toate acestea, dacă aveți dureri în piept, cel mai bine este să consultați imediat un medic pentru a vă asigura că nu este un atac de cord.
- Ca un atac de cord, durerea apare adesea pe partea stângă. Durerea poate fi ascuțită și se poate agrava atunci când respirați, vă răsuciți corpul sau vă mișcați brațul.
- Un atac de cord este, de obicei, o durere plictisitoare și este asociat cu amorțeală în braț și maxilar.
Pasul 3. Cunoașteți cauza costocondritei
Costocondrita poate avea mai multe cauze. Unele dintre cauzele frecvente includ:
- O leziune care deteriorează cartilajul care leagă coastele de stern. Aceasta include stoarcerea sau întinderea de la transportul obiectelor grele sau tusea energică. O infecție a căilor respiratorii superioare care provoacă o tuse severă poate declanșa costocondrită.
- Artrita la nivelul articulațiilor. Osteoartrita, artrita reumatoidă și spondilita anchilozică pot provoca dureri în piept.
- Infecții la nivelul articulațiilor, cum ar fi tuberculoza, sifilisul sau aspergiloza. Majoritatea cazurilor de costocondrită sunt cauzate de o infecție bacteriană în articulație. Uneori, costocondrita este cauzată de o infecție bacteriană în articulație după operație.
- Tumori care afectează articulațiile.
- În unele cazuri, cauza bolii nu este clară.
