S-a demonstrat că multe fructe ușurează pielea atunci când sunt consumate sau aplicate direct pe piele. Produsele chimice din fruct joacă un rol în repararea leziunilor pielii, încurajând dezvoltarea de noi celule ale pielii și inhibând producția de melanină, pigmentul care întunecă pielea. În loc să cheltuiți bani pe loțiuni și creme scumpe, încercați să folosiți următoarele fructe pentru a ajuta la albirea pielii.
Etapa
Metoda 1 din 3: Albirea pielii cu antioxidanți din portocaliu sau papaya
Pasul 1. Bea suc de portocale
Consumul de sucuri de citrice, cum ar fi suc de portocale dulci, poate ajuta la inhibarea pigmentării cauzate de ultraviolete.
Pasul 2. Folosiți citrice pentru a face o mască
Citricele conțin vitamina C, care promovează producția de colagen (necesar pentru formarea de noi celule ale pielii), este un antioxidant puternic și s-a dovedit că inhibă întunecarea pielii datorită expunerii la ultraviolete.
Lămâile tind să funcționeze cel mai bine, dar se poate folosi orice tip de citrice, inclusiv portocale dulci, tei și grapefruit. Puteți obține același rezultat și din papaya
Pasul 3. Strângeți apa din fruct și dizolvați-o cu apă
Puteți aplica această soluție de apă direct pe față sau o puteți amesteca cu miere pentru a face o mască. Mierea poate îngroșa sucul de fructe pentru a face o mască și are propriile beneficii pentru sănătate: este antimicrobiană, hidratează pielea și previne ridurile.
Pasul 4. Luați în considerare utilizarea fructelor întregi
Coaja și părțile cărnoase ale citricelor conțin compuși care ajută la albirea pielii. Pentru rezultate mai bune, luați în considerare adăugarea coajei de portocale și a cărnii într-unul din cele două moduri:
- Uscați coaja de portocală, amestecați-o și adăugați-o la mască. Luați în considerare amestecarea acestuia cu iaurt pentru o mască liniștitoare.
- Tăiați portocalele întregi în bucăți mici și piure, pielea și carnea întreagă, într-un procesor de fructe. Folosiți această pastă portocalie ca bază pentru o mască.
Pasul 5. Dacă utilizați papaya, utilizați semințele și pielea
Deși carnea acestui fruct este benefică, pielea și semințele sunt cele mai eficiente părți ale papaya.
- Luați în considerare strivirea papaya cu pielea pentru a face o mască. Pentru rezultate mai bune, amestecați-l cu suc de lămâie.
- Puteți cumpăra extract de semințe de papaya și îl puteți folosi cu miere pentru a face o mască sau amestecați-l cu piure de papaya.
- Faceți-vă propriul extract de semințe de papaya zdrobind semințele de papaya și înmuiându-le în apă timp de două săptămâni. Se agită în fiecare zi. Strecoară și folosește apa din mască.
Pasul 6. Nu ieșiți din casă în timp ce purtați o mască
Apa din citrice poate reacționa cu lumina ultravioletă pentru a provoca fotodermatită, o afecțiune dureroasă care provoacă o erupție de vezicule sau piele solzoasă.
Pasul 7. Lăsați masca să acționeze 15-20 de minute
Spălați-vă fața cu apă călduță.
Metoda 2 din 3: Albirea pielii cu fructe care inhibă producția de melanină
Pasul 1. Folosește pere asiatice ca mască
Purificați pielea și fructele împreună cu mierea ca liant pentru a face o mască. Pere conține arbutină - o formă naturală de hidrochinonă, care s-a dovedit a fi un inhibitor eficient al tirosinazei. Tirosinaza este o enzimă care ajută la producerea melaninei, pigmentul care întunecă pielea, astfel că inhibarea acesteia va produce un efect de albire a pielii.
- Asigurați-vă că utilizați coaja, care conține o concentrație mai mare de arbutrin decât fructul.
- Pere asiatice (pyrus pyrifoli) conțin mult mai mult arbutrin decât soiurile de pere din America sau Europa.
- Cele mai bune tipuri de lucru cu acestea sunt pere yaquang, hongpi, quingpi sau guifei.
- Fiți avertizat că arbutinul a raportat că provoacă iritații ale pielii pentru unii oameni. Dacă suferiți de iritații ale pielii, nu mai folosiți această mască pe bază de pere.
Pasul 2. Faceți o mască cu rodie
Purează o jumătate de rodie, 2 linguri de ulei de migdale și o lingură de miere pentru a face o mască de rodie. Rodiile conțin punicalagină - un compus despre care s-a demonstrat că inhibă direct producția de melanină.
Pasul 3. Folosiți ananasul pentru a face o mască
Purează patru felii de ananas într-un robot de bucătărie cu o jumătate de lingură de miere. Ananasul conține compuși care acționează ca inhibitori ai tirozinazei, astfel încât pot albi pielea.
Pasul 4. Faceți o mască de față folosind smochine
S-a demonstrat că compușii din smochine scad producția de melanină și pot hidrata pielea. Piure smochine și se aplică într-o mască.
Metoda 3 din 3: Albirea pielii folosind extract de fructe
Pasul 1. Faceți ulei de fructe de malacca și aplicați-l cu o cremă hidratantă sau folosiți-l ca mască
Extractul de fructe de Malacca conține antioxidanți puternici care ajută la repararea pielii deteriorate, precum și fenoli care inhibă activitatea tirozinazei pentru a ușura pielea. Puteți cumpăra ulei de malacca sau vă puteți face propriul.
- Pentru a vă face propriul ulei de malacca, radeți fructele de malacca și strângeți fructele rase pentru a obține apa. Adăugați ulei de nucă de cocos în suc într-un raport de 1 parte de suc de malacca și 2 părți de ulei de nucă de cocos. Fierbeți ușor timp de 10-15 minute. Luați cel mai bun randament și economisiți uleiul rezultat.
- Adăugați uleiul în miere și iaurt pentru a face o mască sau adăugați-l la alte măști de fructe.
- Alternativ, puteți dizolva uleiul de malacca într-o cremă hidratantă și îl puteți aplica o dată pe zi.
- Aveți grijă să folosiți extracte de casă, deoarece nu veți ști cu siguranță puterea extractului și utilizarea prea multă poate provoca o reacție alergică.
Pasul 2. Folosiți fructul de urs sau extractul acestuia
Plantele de tufiș de urs sunt plante de acoperire a solului care pot fi cultivate singure în sol acid, expus. Fructul și chiar frunzele conțin arbutină, despre care s-a dovedit că ușurează pielea. Puteți purifica acest fruct și îl puteți aplica pe o mască cu miere, fie cumpărând extract de urs, fie făcându-l al vostru.
- Pentru a vă face propriul extract, tăiați frunzele și fructele de urs. Puneți-l într-un borcan mare și înmuiați-l în vodcă sau etanol diluat (conținând aproximativ 40% alcool). Închideți borcanul și păstrați-l într-un loc întunecat la temperatura camerei.
- Agitați sticla o dată pe zi timp de două săptămâni. La sfârșitul timpului alocat, așezați tifonul peste sticlă și turnați extractul de urs într-un alt recipient.
- Se dizolvă extractul de urs în cremă hidratantă și se aplică pe față de două ori pe zi.
- Aveți grijă să folosiți extracte de casă, deoarece nu veți ști cu siguranță puterea extractului și utilizarea prea multă poate provoca o reacție alergică.
Pasul 3. Consumați extract de semințe de struguri
Semințele de struguri conțin proantocianidină, un antioxidant puternic care s-a dovedit că inhibă producția de tirosinază și albeste pielea. Proantocianidinele au, de asemenea, o serie de alte beneficii pentru sănătate, inclusiv reducerea riscului de diabet și boli de inimă.
- Puteți cumpăra extract de semințe de struguri sub formă de pastile sau puteți face propriul dvs. din struguri roșii.
- De asemenea, puteți obține beneficiile proantocianidinelor consumând vin roșu sau consumând struguri roșii cu semințele lor.
