Contrar mitului, dusul în timpul menstruației este de fapt sigur și de fapt recomandat. Te vei simți în continuare proaspăt și vei miroși bine și, odată ce te vei obișnui cu ea, o poți face ori de câte ori vrei.
Etapa
Pasul 1. Îndepărtați șervețelele igienice (tampoane), tampoanele (opțional) sau piesa bucală (opțional)
Scăldatul fără produse de igienă feminină poate fi înfricoșător și dezgustător dacă nu sunteți obișnuiți, dar nu este nimic în neregulă cu asta (tampoanele și muștiucurile pot fi îndepărtate la duș). Lichidul menstrual va curge pe dren chiar dacă sângele te va surprinde la început (apa va face sângele să pară mai mult), te vei obișnui cu el. Scăldatul va oferi corpului tău o pauză de la utilizarea tampoanelor care pot provoca TSS (sindrom de șoc toxic) prin infecții bacteriene sau tampoane groase. Aruncați tampoanele sau tampoanele înainte de a intra în baie sau la duș dacă coșul de gunoi este în baie.
Dacă faceți duș după exerciții la școală sau alte băi publice, poate doriți să rămâneți cu un tampon sau cu o bucă de menstruație. Dacă purtați șervețele igienice, atunci ar trebui să faceți un duș în timp ce lăsați sângele menstrual să curgă sau să nu vă scăldați deloc (raportați-l profesorului de sală, dacă este necesar).
Pasul 2. Când începeți să vă scăldați, spălați întregul vagin cu apă
În acest fel, rămășițele de sânge de acolo vor fi curățate și sângerările vor fi minime.
Pasul 3. Folosiți săpun, dar nu atingeți membranele mucoase sau interiorul vaginului
Acest lucru se datorează faptului că nivelul pH-ului vaginal este reglat de organism pentru a preveni infecția în vagin. Săpunul întrerupe echilibrul pH-ului, astfel încât vaginul devine vulnerabil la infecție. Curățați pielea din jurul vaginului, mai degrabă decât interiorul sau labiile, apoi curățați-le cu săpun pentru a îndepărta mirosul.
Dacă aveți tenul gras în timpul perioadei, ar trebui să utilizați un săpun special pentru tenul gras. Ca și în cazul șamponului, utilizați un brand care reduce uleiul pe păr, dacă este necesar. Puteți spăla mai mult în timpul perioadei
Pasul 4. Bucurați-vă de baie
Apa caldă vă va îmbunătăți starea de spirit proastă și corpul. În plus, apa caldă va reduce și durerea din crampe.
Pasul 5. Spălați din nou vaginul și opriți dușul
Astfel, baia nu va fi prea dezordonată. Asigurați-vă că utilizați prosoape de hârtie, astfel încât să nu vă murdăriți prosoapele de pânză.
Pasul 6. Reinstalați produsele de igienă feminină
Metoda depinde de produsul utilizat:
-
Servetele sanitare: Acest produs este cel mai greu de îmbrăcat după duș, deoarece corpul tău trebuie să fie uscat și să poarte lenjerie de corp. Asigurați-vă că nu pătați prosopul cu sânge, folosiți în schimb un prosop de hârtie și ciupiți-l între coapse în timp ce vă uscați restul corpului. Puneți tampoanele pe lenjerie și purtați-le corespunzător, astfel încât să nu se destrame.
Duș în timpul perioadei dvs. Pasul 06 Bullet01 -
Tampon menstrual sau piesa bucală: Aceste două produse sunt ușor de remontat. Doar ghemuiți-vă la duș și intrați ca înainte. Dacă produsul urmează să fie introdus în toaletă, mai întâi ștergeți vaginul cu un prosop de hârtie și țineți produsul între picioare în timp ce vă uscați cu prosopul. După aceea, ieși din toaletă.
Duș în timpul perioadei dvs. Pasul 06 Bullet02
Pasul 7. Spălați-vă mâinile și clătiți capul de duș cu apă
Asigurați-vă că nu au mai rămas urme pe care să le vadă alții.
sfaturi
- Schimbați în mod regulat tampoanele sau tampoanele. Te vei simți mai parfumat și mai proaspăt.
- Tampoanele sanitare pentru bărbați ar trebui să fie pe lenjeria de corp atunci când ieșiți din duș și le purtați corespunzător, astfel încât să nu se destrame.
- Folosiți un prosop vechi întunecat sau o spălare corporală pentru a usca zona feminină, dacă este dezordonată. Sau, este mai bine să folosiți șervețele pentru copii sau hârtie de șervețel.
- Purtați haine reci și naturale.
- La fel de înlocuitor pentru servetele sanitare si tampoane, încercați să utilizați o pâlnie de menstruație. Acest produs este o pâlnie flexibilă pentru a fi introdusă în vagin a cărei funcție este de a colecta sânge. Acest produs poate fi spălat și refolosit. Cercetările arată că aceste produse se scurg mai rar și nu trebuie schimbate la fel de des ca tampoanele sau tampoanele. Deoarece această pâlnie nu absoarbe apa, bacteriile care cauzează sindromul șocului toxic nu vor prospera. Majoritatea femeilor înlocuiesc aceste muștiucuri o dată la câțiva ani, deci sunt mai ieftine și mai durabile pe termen lung decât produsele de unică folosință.
- Nu uitați să curățați filtrul de păr din baie, astfel încât următorul utilizator să nu fie surprins și dezgustat.
- Aveți întotdeauna tampoane sanitare cu dvs. oriunde ați merge pentru a vă pregăti.
- Pentru a evita pătarea de sânge a prosoapelor atunci când vă uscați, mai întâi bateți zona vaginală cu hârtie igienică pentru a spăla sângele și apoi uscați restul corpului ca de obicei.
Avertizare
- Nu vă grăbiți și intrați în panică ca și cum totul se va destrăma dacă tampoanele sau tampoanele nu sunt utilizate imediat. Vulva dvs. va menține sângele picurând câteva minute, iar picurarea este suficient de mică pentru a fi spălată cu hârtie igienică.
- De asemenea, evitați spray-urile și săpunurile vaginale cu parfumuri puternice.
- Nu este recomandat să utilizați tampoane și tampoane care au parfumuri, mai ales dacă aveți pielea sensibilă.
- Nu te duci. Această metodă va interfera cu bacteriile bune care protejează vaginul de ciuperci. Gravitația și fluidele vaginale vor curăța această zonă în mod natural.
