Se estimează că până la 70% dintre copii au suferit o infecție a urechii cel puțin o dată la vârsta de trei ani. În plus, mulți adulți suferă, de asemenea, de infecții ale urechii și durere. Deși durerile urechii grave necesită asistență medicală deoarece pot provoca pierderea permanentă a auzului, problemele minore ale urechii pot fi adesea tratate acasă folosind sfaturi medicale sau remedii casnice care au fost folosite de secole. Cu toate acestea, nu utilizați remedii casnice ca înlocuitor al sfaturilor medicale. Dacă aveți îndoieli cu privire la o anumită sugestie sau curs de acțiune, consultați un medic.
Etapa
Partea 1 din 3: Folosirea sfaturilor medicale dovedite
Pasul 1. Folosiți căldura pentru a calma durerile de ureche
Durerea poate fi ameliorată rapid cu căldură.
- Dați o compresă caldă pe urechea dureroasă. Puteți să vă faceți propria compresă caldă folosind un prosop înmuiat în apă fierbinte și stoarceți-o sau puteți folosi o sticlă caldă sau o pungă de încălzire pe care o puteți cumpăra de la farmacie. Nu utilizați comprese prea fierbinți, care vă pot răni pielea. Puteți pune compresa pe ureche atât timp cât doriți. Puteți încerca, de asemenea, să-l răcească mai întâi cu gheață. Pur și simplu așezați un pachet de gheață pe zonă timp de 15 minute. Apoi, aplicați o compresă caldă pentru încă 15 minute. Repetați de două până la trei ori.
- Așezați uscătorul de păr la o lungime de braț de ureche și rulați-l într-un cadru cald sau scăzut. Nu folosiți temperaturi ridicate sau ridicate.
Pasul 2. Folosiți analgezice fără prescripție medicală
Unele analgezice bune includ ibuprofenul și paracetamolul. Urmați toate instrucțiunile de utilizare de pe ambalaj.
Rețineți că doza de medicamente pentru copii depinde de obicei de greutatea lor. Nu administrați aspirină copiilor cu vârsta sub 18 ani. Utilizarea aspirinei la copii a fost legată de o afecțiune rară, dar periculoasă, sindromul Reye, care provoacă leziuni ale creierului și rinichilor
Pasul 3. Vizitează un medic
Dacă simptomele durerilor de ureche durează mai mult de 5 zile (la adulți) sau mai mult de 2 zile (la copii), experimentate de copii sub 8 săptămâni, însoțiți de gât rigid sau febră, consultați imediat un medic. Deși apare adesea, dacă nu este controlată, durerile urechii se pot transforma într-o infecție foarte gravă și pot provoca alte complicații.
- Dacă cauza durerii de ureche este bacteria, medicul va prescrie antibiotice pentru combaterea infecției și analgezice pentru ameliorarea durerii.
- Infecțiile urechii netratate pot duce la pierderea permanentă a auzului. Deci, ar trebui să solicitați ajutorul unui medic dacă simptomele se agravează sau nu se diminuează.
Partea 2 din 3: Încercarea tratamentelor nedovedite la domiciliu
Pasul 1. Curățați nasul
Durerea urechii este adesea cauzată de o acumulare de lichid prins în tubul Eustachian, un tub mic care leagă urechea, nasul și gâtul. Curățându-vă nasul, puteți reduce presiunea asupra timpanului.
- Încercați să puneți puțină apă sărată în nările copiilor și continuați să o aspirați.
- Puteți utiliza un dispozitiv de aspirație sau Nida Frida pentru a scoate fluidul din nas.
Pasul 2. Agitați ușor urechea
Durerile de urechi pot crea presiune în tubul Eustachian, iar acest lucru poate fi ameliorat prin deschiderea ei ușoară (la fel ca presiunea aerului într-un avion). Acest pas permite fluidului prins în canalul urechii să se scurgă din nou.
Folosiți degetul mare și degetul arătător pentru a vă aduce urechea exterioară spre cap. Apoi, trageți ușor și rotiți urechea cât mai mult posibil fără a provoca durere. De asemenea, puteți încerca să căscați, deoarece are un efect similar cu deschiderea trompei Eustachian
Pasul 3. Respirați vaporii liniștitori
Aburul fierbinte poate ajuta la drenarea lichidului în tubul Eustachian (care va ieși sub formă de mucus), reducând astfel presiunea asupra urechii interne. Adăugarea anumitor medicamente sau parfumuri în abur poate oferi beneficii suplimentare, cum ar fi anestezia ușoară pentru durerile de urechi.
- Pregătiți-vă pentru terapia cu aburi turnând câteva picături de ulei esențial de eucalipt sau o linguriță de Vicks sau balsam similar într-un castron cu apă clocotită.
- Puneți un prosop deasupra capului și inspirați aburul prin nas de 3 ori pe zi până când durerea de ureche dispare. Acest lucru va ajuta, de asemenea, la deschiderea tubului Eustachian, la reducerea presiunii și la scurgerea lichidului din interiorul urechii.
- Nu administrați acest tratament copiilor, deoarece ar putea arde sau chiar să se înece în apă. În schimb, frecați o cantitate mică de Vicks BabyRub (care este special formulată pentru bebeluși și copii mici) pe piept sau pe spate. Apoi, deschideți robinetul cu apă fierbinte din baie și țineți copilul acolo sau lăsați-l să se joace în baie în timp ce robinetul cu apă fierbinte este pornit. Vaporii de apă din baie se vor amesteca cu vaporii medicinali și vor oferi un efect calmant.
Pasul 4. Încercați să utilizați ulei de măsline
Pentru a ameliora durerea, se toarnă câteva picături de ulei de măsline cald în ureche. Acest ulei este eficient pentru ameliorarea iritației urechii interne.
- Pentru a încălzi uleiul, puteți pune mai întâi sticla într-un pahar mic de apă caldă timp de câteva minute. Aruncați uleiul direct în ureche, apoi acoperiți-l ușor cu o minge de bumbac.
- Dacă această metodă va fi folosită la un bebeluș, încercați-o în timp ce face pui de somn, astfel încât capul să poată fi înclinat și uleiul să nu iasă. Nu trebuie să acoperiți niciodată urechile bebelușului cu bile de bumbac.
- Fiți conștienți de faptul că nu există dovezi evaluate de colegii că această metodă funcționează cu adevărat, cu excepția simplului efect placebo.
Pasul 5. Folosiți ulei de usturoi și ulei de flori de mullein
Usturoiul este cunoscut ca fiind eficient ca antibiotic și se crede că este un anestezic natural.
- Puteți cumpăra ulei de usturoi și ulei de flori de mullein pe Amazon sau un magazin de sănătate local.
- Încălziți uleiul (asigurați-vă că nu este prea fierbinte, picurându-l mai întâi pe încheietura mâinii). Apoi, folosiți un picurător pentru a pune câteva picături de ulei în ureche de două ori pe zi.
- Din nou, această abordare nu este susținută de nicio dovadă evaluată de colegi.
Pasul 6. Încercați uleiul de lavandă
În timp ce uleiul de lavandă nu trebuie introdus direct în ureche, îl puteți masa în exteriorul urechii. Se consideră că utilizarea acestui ulei îmbunătățește circulația sângelui și fluxul de lichide în urechea internă. În plus, aroma este liniștitoare.
- Se amestecă câteva picături de ulei de lavandă cu câteva picături dintr-un ulei purtător (cum ar fi ulei de măsline sau nucă de cocos fracționată), apoi se masează ușor în urechea exterioară, după cum este necesar pe tot parcursul zilei.
- Alte uleiuri esențiale despre care se crede că ameliorează durerea și îmbunătățesc circulația includ eucaliptul, rozmarinul, oregano, mușețelul, arbore de ceai și cimbru.
- Această metodă este susținută doar de dovezi ale experienței utilizatorului. Nu există cercetări care să susțină beneficiile uleiului esențial pentru sănătate.
Partea 3 din 3: Prevenirea durerilor de ureche
Pasul 1. Evitați virușii reci
Una dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor de ureche este răceala. Deși nu există încă niciun medicament care să poată combate virusul, puteți lua măsuri preventive pentru a evita un atac din timp.
- Spălați-vă mâinile în mod regulat, mai ales după ce ați petrecut timp în public și înainte de a mânca. Dacă nu este disponibilă o chiuvetă, utilizați în schimb un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool. Se știe că virusurile reci sunt foarte puternice și pot trăi ore în șir pe suprafețe. Deci, chiar dacă nu vedeți pe nimeni care pare bolnav, este posibil să fiți infectat cu acest virus doar vizitând o bibliotecă sau un magazin.
- Fă sport regulat. Cei care fac exerciții fizice în mod regulat au un răspuns imunitar mai sănătos, astfel încât sunt mai capabili să lupte împotriva infecțiilor și să îndepărteze virusurile de răceală.
- Urmați o dietă echilibrată bogată în vitamine. Consumați alimente proaspete, bogate în nutrienți, în special proteine, legume și fructe cu conținut scăzut de grăsimi. Conținutul de compuși fitochimici din plante precum ardei, portocale și legume cu frunze verzi poate ajuta organismul să absoarbă vitaminele. Deci, ar trebui să alegeți alimente naturale pentru a obține vitamine care întăresc sistemul imunitar al organismului.
Pasul 2. Verificați dacă există alergii
Reacțiile alergice pot provoca mâncărime și dureri de urechi. Aceste reacții variază de la alergii la mediu la alimente.
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a programa un test de alergie, care poate include un test de sânge sau un test de piele. Acest test va oferi informații despre ce alergii pot provoca iritații la nivelul urechii, cum ar fi alergiile la buruieni, animale de companie sau produse lactate
Pasul 3. Prevenirea infecțiilor urechii la copii
Infecțiile urechii la sugari sunt frecvente, dar pot fi prevenite sau reduse la minimum cu anumite tehnici de alăptare.
- Vaccinarea copiilor. Una dintre principalele cauze ale infecțiilor urechii poate fi prevenită prin vaccinarea de rutină.
- Încercați să administrați lapte matern în primele 12 luni de vârstă ale bebelușului. Laptele matern conține anticorpi despre care se știe că reduc infecțiile urechii. Deci, bebelușii alăptați au mai puține șanse de a avea dureri de urechi decât bebelușii hrăniți cu formule.
- Dacă bebelușul dvs. se hrănește dintr-un biberon, asigurați-vă că îl poziționați la un unghi de 45 de grade. Nu lăsați niciodată bebelușul să alăpte într-o poziție culcată pe pat, deoarece acest lucru poate provoca acumularea de lichid în urechea internă și declanșarea durerii urechii. Încercați să nu mai utilizați o sticlă și să treceți la o ceașcă de băut când bebelușul dvs. are vârsta cuprinsă între 9 și 12 luni, pentru a reduce riscul de infecții ale urechii datorat utilizării sticlei.
Avertizare
- Punerea oricărui obiect în ureche poate provoca reacții adverse grave, cum ar fi agravarea infecției sau pierderea auzului (temporară sau permanentă).
- Așezați un tampon de bumbac în canalul urechii atunci când faceți baie sau faceți baie.
- Așezați un vas cu apă fierbinte în chiuvetă în timpul terapiei cu aburi pentru a preveni scurgerea și rănirea.
- Nu injectați lichid în ureche dacă suspectați sau credeți că a avut loc o perforare a timpanului.
- Nu introduceți niciodată un tampon de bumbac în urechea internă, deoarece poate înțepa timpanul.
- Încercați să evitați alimentele care cauzează adesea alergii precum grâul, produsele lactate, porumbul, portocalele, untul de arahide și toate tipurile de carbohidrați simpli, inclusiv zahărul, fructele și sucurile de fructe.
