Vă simțiți iubit? Se simte rău și gol să crezi că nimeni nu te iubește în această viață. Cu toate acestea, este posibil să nu știți cât de mult sunteți iubit din cauza unei comunicări greșite sau a unei neînțelegeri. De multe ori ne simțim ne iubiți pentru că ne privăm de capacitatea de a ne simți iubiți. Vă puteți deschide din nou către acele sentimente și puteți încuraja pe cei dragi să-și deschidă inimile; începeți cu Pasul 1 de mai jos!
Etapa
Partea 1 din 3: Iubindu-te
Pasul 1. Construiește-ți stima de sine
De multe ori, oamenii ne pot iubi din toată inima și ne simțim în continuare iubiți. De obicei, acest lucru se datorează faptului că ne este greu să credem că cineva ne poate iubi pentru că nu ne putem iubi pe noi înșine. Dacă vă simțiți iubiți de ceilalți, cel mai bun loc pentru a începe este să învățați să vă iubiți mai întâi. Construiește-ți opinia despre tine primind pozitivul și acceptându-ți negativul. Nu te mai lipi de idealul perfecțiunii și realizează că ești în regulă să fii cine ești.
Pasul 2. Construiește-ți încrederea
Încrederea în sine este o calitate foarte atractivă a unei persoane. Când oamenii văd că crezi că poți lua lumea și să o cucerești, o vor crede și ei (și o iubesc!). Construiește-ți încrederea asumând provocări în viață, vorbind și făcând lucruri care te fac să fii mândru că ești ceea ce ești.
Pasul 3. Obțineți ajutor atunci când aveți nevoie de el
Uneori, creierul nostru se poate îmbolnăvi. Creierul nu funcționează corect și are nevoie de puțin ajutor pentru a se simți mai bine. Dacă credeți că problema dvs. poate fi prea mare pentru rezolvare, vă rugăm să căutați ajutor. La fel ca administrarea medicamentelor pentru răceală, este important să ai grijă de corpul tău cu ajutorul unui medic profesionist. Noi aici, la wikiHow, îi iubim pe fiecare dintre voi și vrem să fiți fericiți. Fă ceea ce trebuie să faci ca să se întâmple!
Partea 2 din 3: Evaluarea iubirii
Pasul 1. Înțelegeți ce este iubirea
Asigură-te că știi ce este cu adevărat iubirea. Uneori, cei mai teribili oameni din viața noastră ne vor convinge că dragostea este diferită de ceea ce este cu adevărat. Nu-i lăsați să vă încurce; dragostea nu trebuie să doară, iubirea nu trebuie să fie unilaterală, iar dragostea să fie necondiționată.
Pasul 2. Urmăriți cum acționează
Fii atent la modul în care acționează cei dragi. Ți-au spus cuvinte rele? Te-au rănit fizic? Te ignoră atunci când exprimi ce simți? Toate acestea sunt semne rele. Dar dacă ei nu spun dragoste, ci o demonstrează, fiind mereu acolo pentru tine, încercând să nu te rănească și niciodată să-ți dea motive să crezi că te privesc de sus, sunt șanse să te iubească, dar nu sunt buni în a o arăta.
Pasul 3. Urmăriți-vă acțiunile
Ești cel care încearcă mereu din greu într-o prietenie sau relație? Faci mai mult pentru ei decât fac pentru tine? Îi faci duș cu bunătate și primești doar o mulțumire goală și fără reciprocitate? Toate acestea sunt semne rele. Dar dacă primești cât de mult obții, atunci totul este bine.
Pasul 4. Lăsați în urmă greutăți grele
Dacă cineva te doare (fizic sau emoțional) sau chiar dacă nu face mai mult decât merită, nu-l ține în viața ta. Nu ai nevoie de asta. Lasă-i în urmă și întoarce-te în lumea exterioară. Găsiți prieteni și relații fericite pentru că le meritați!
Partea 3 din 3: Găsirea iubirii
Pasul 1. Fii deschis cu sentimentele tale
Este greu, dar este cel mai bun mod de a nu te mai simți iubit. Spune-le celor dragi din viața ta ce simți. Spuneți că aveți o problemă. Și când spun că te iubesc, crede-ți cuvântul. Dă-le șansa să o arate. Nu mai respingeți sau nu vă mai îndoiți de sentimentele lor. S-ar putea să te iubească cu adevărat.
Pasul 2. Deschide-te către noua iubire
S-ar putea să nu te simți iubit dacă ai idei foarte specifice despre ce este iubirea sau de unde vine ea. Aruncați o altă privire la modul în care definiți iubirea și luați în considerare redefinirea acesteia. Dragostea nu trebuie să provină dintr-o relație romantică și nu trebuie să implice cadouri scumpe, felicitări de ziua de naștere sau îndeplinirea unei liste de cerințe de calitate.
Pasul 3. Munca voluntară
O modalitate excelentă de a te face să te simți iubit este să dai societății. Voluntariatul în zona dvs., de la adăposturi până la bucătării, vă poate fi de mare ajutor pentru dvs. și pentru comunitate. Oamenii vor aprecia tot ceea ce faceți pentru a-i ajuta și veți găsi dragostea pe care o căutați, în același timp, influențând foarte pozitiv.
De asemenea, puteți găsi organizații specializate pentru a ajuta copiii care trebuie să se simtă iubiți
Pasul 4. Ia un animal de companie
Un câine sau o pisică este o modalitate excelentă de a te simți iubit. Animalele de companie ne iubesc și sunt foarte dependenți de noi. Puteți avea un impact uimitor asupra unui animal salvând sau chiar oferind voluntariat într-un azil de bătrâni. Acesta este un lucru cu adevărat minunat de făcut, mai ales dacă zona dvs. nu are adăpost pentru animale.
Pasul 5. Găsește oameni ca tine
Găsirea aceleiași comunități de oameni ca tine este o modalitate excelentă de a te simți iubit. Internetul face totul mai ușor decât înainte. Comunitățile de fani sunt o modalitate ușoară de a începe să-ți faci prieteni online. De asemenea, vă puteți face prieteni în lumea reală. Încercați să urmați un curs într-un subiect de interes de la un centru comunitar local.
Pasul 6. Alăturați-vă unei biserici
O altă opțiune pentru a te ajuta să te simți iubit este să te alături sau să te implici mai mult într-o biserică sau alt grup religios. Găsiți o comunitate care împărtășește aceleași valori ca a dvs. și începeți să participați în mod regulat. Puteți chiar să vă alăturați grupurilor de studiu pentru a vă ajuta să dezvoltați relații mai strânse cu colegii membri.
Pasul 7. Intalneste persoane noi
Dacă simți cu adevărat că o relație romantică este cea mai bună pentru tine, poți încerca să te întâlnești cu cineva nou când ești gata (emoțional) să fii cu cineva. Amintiți-vă însă: nu ar trebui să intrați într-o relație, așteptându-vă ca acea persoană să vă facă să dispară toate problemele sau să credeți că nu puteți fi fericiți decât dacă sunteți într-o relație. Nu este o idee sănătoasă. Dar dacă sunteți gata să experimentați urcușurile și coborâșurile de a fi cu cineva, puteți găsi un iubit.
sfaturi
- Amintiți-vă zilele de naștere ale tuturor celor care vă interesează și trimiteți un cadou sau cel puțin un e-card de ziua lor.
- Exprimați întotdeauna apreciere atunci când cineva face ceva frumos pentru dvs.
- Când vă plângeți de ceva legat de o persoană dragă, asigurați-vă că el sau ea știe că nu îi dați vina pe el sau pe ea.
- Zâmbește și afișează înțelept și acceptă limbajul corpului cu brațele deschise.
