Ulcerele, oriunde s-ar afla în corpul dumneavoastră, pot fi o boală gravă și trebuie tratate imediat. Dacă credeți că aveți un ulcer în stomac, gură sau în orice altă parte a corpului, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră. De asemenea, puteți trece la pasul 1 de mai jos pentru a afla cum să tratați ulcerele în mod natural.
Etapa
Metoda 1 din 3: Consumați alimente care vă vor ajuta să vă vindecați
Pasul 1. Treceți de la unt la ulei
Unul dintre primii pași pe care trebuie să-i faceți este să schimbați felul în care gătiți mâncarea. În timp ce utilizați în mod normal o jumătate de lingură de unt în tigaie pentru a găti ouă sau legume, folosiți în schimb ulei de măsline. Aceste uleiuri conțin grăsimi sănătoase, care sunt mai ușor de digerat decât grăsimile mai saturate care se găsesc în produsele de origine animală, cum ar fi untul.
Puteți încerca, de asemenea, să gătiți cu ulei de cocos, ulei de tărâțe de orez, ulei de susan sau ulei de șofran
Pasul 2. Mănâncă alimente bogate în antioxidanți
Radicalii liberi din stomac vă pot deteriora mucoasa stomacului, cauzând agravarea ulcerului. Antioxidanții sunt cunoscuți sub numele de eliminatori ai radicalilor liberi - distrug radicalii liberi care vă pot face rău. Prin urmare, ar trebui să consumați alimente care conțin antioxidanți. Acestea includ:
Afine, afine, mure, zmeură, căpșuni, fasole pinto, anghinare, prune, nuci și câteva mere, inclusiv mere Gala și Granny Smith
Pasul 3. Căutați alimente bogate în flavonoide
Flavonoidele se găsesc în multe plante și sunt clasificate ca fiind compuși organici pigmenți biologici. Flavonoidele luptă și împotriva radicalilor liberi, ceea ce înseamnă că vă protejează mucoasa stomacului, la fel ca antioxidanții. Alimentele care conțin flavonoizi includ:
Mere, ceapă, usturoi, ceai verde, vin roșu și soia
Pasul 4. Creșteți aportul de alimente bogate în vitamine B
Vitaminele B sunt deosebit de eficiente în vindecarea ulcerelor bucale. Se știe că acidul folic (care este vitamina B9) și tiamina (B1) tratează ulcerele bucale. Alimentele care conțin aceste vitamine includ:
-
Vitamina B9: fasole pinto, linte, spanac, sparanghel, avocado, broccoli, mango, portocale și pâine integrală.
Cure Ulcers Naturally Step 4 Bullet1 -
Vitamina B1: semințe de floarea soarelui, soia neagră, orz, mazăre, ovăz și fasole lima.
Cure Ulcers în mod natural Pasul 4 Bullet2
Pasul 5. Creșteți cantitatea de cartofi dulci și dovlecei pe care îi consumați
În timp ce aceasta poate părea o combinație aleatorie, cartofii dulci și dovleceii conțin cantități mari de amidon. Când fierbeți și mâncați aceste două alimente, acestea acționează ca analgezice naturale împotriva senzației de arsură din stomac cauzată de ulcere. Conținutul lor ridicat de amidon le face practic ambii antiacizi naturali.
Pasul 6. Mănâncă mai multe banane
Bananele sunt un fruct minunat din două motive; Bananele sunt bogate în fibre și încurajează formarea mucoasei în stomac. Conținutul său ridicat de fibre este un lucru bun, deoarece este ușor de digerat. În timp ce mucoasa este bună, deoarece formează un strat protector peste mucoasa stomacului, făcând astfel vindecarea ulcerelor care s-au format deja și prevenirea ulcerelor care pot apărea în viitor.
Pasul 7. Folosește miere în rețetele alimentare cât mai des posibil
Mierea este unul dintre acele alimente uimitoare despre care se știe că au puteri medicale uimitoare. Mierea este deosebit de bună pentru ulcer, deoarece mierea conține o enzimă numită glucoză oxidază, care ucide bacteria Helicobacter Pylori. Ar trebui să luați cel puțin două linguri de miere în fiecare zi - o dată dimineața și din nou noaptea.
Pasul 8. Bea suc de varză
Deși acest lucru poate suna ca ultimul lucru pe care vrei să-l faci, sucul de varză este de fapt cunoscut ca fiind foarte eficient în vindecarea ulcerelor peptice - sucul de varză are de fapt o rată de vindecare ridicată de 92% eficientă împotriva ulcerelor. Varza este bogată în mod natural în bacterii producătoare de acid lactic, care sunt bacterii importante în combaterea și distrugerea bacteriilor care cauzează ulcere.
Ar trebui să beți 50 ml de suc de varză de două ori pe zi, pe stomacul gol
Pasul 9. Mestecă usturoiul
Dacă nu ești vampir, probabil mănânci ceapă de două ori pe zi, dacă nu chiar în fiecare zi. La urma urmei, usturoiul este unul dintre cele mai utilizate condimente. Fie că mănânci o mulțime de usturoi sau nu, ar trebui să începi să folosești mai mult din el. Usturoiul produce activitate antimicrobiană în stomac care combate bacteriile care cauzează ulcere și cele care agravează ulcerele, și anume bacteria H. Pylori.
Pasul 10. Măriți cantitatea de apă pe care o beți în fiecare zi
Punerea multă apă în corp vă va răci și vă va vindeca stomacul. Consumul de apă reduce, de asemenea, șansa reapariției ulcerului în stomac. Încercați să beți 8 până la 10 pahare sau trei până la patru litri de apă pe zi.
Metoda 2 din 3: Evitarea alimentelor care vă irită stomacul
Pasul 1. Elimină alcoolul din dieta ta
În timp ce băuturile alcoolice, cum ar fi vinul, au mai multe beneficii pentru sănătate, majoritatea băuturilor alcoolice provoacă daune mucoasei tractului digestiv. Când aveți un ulcer cauzat de bacteria H. Pylori, o bacterie proastă care se găsește în stomac, alcoolul nu va face decât să înrăutățească lucrurile. Alcoolul irită mucoasa unui stomac deja dureros, determinând extinderea ulcerului în loc să-l micșoreze.
Încercați să eliminați complet alcoolul din dieta dumneavoastră. În timp ce un pahar de șampanie la nunta fiicei dumneavoastră este în regulă, asigurați-vă că nu continuați cu un al doilea sau al treilea pahar
Pasul 2. Evitați mâncarea picantă
Alimentele picante sunt excelente, dar alimentele care sunt condimentate puternic - în special cele preparate cu condimente fierbinți și ardei iute - pot irita mucoasa stomacului. Când aveți un ulcer, mucoasa stomacului este deja foarte iritată, astfel încât să încercați să vă vindecați stomacul și să nu-l faceți mai incomod este foarte bun.
Pasul 3. Stai departe de alimentele care conțin multă grăsime
Alimentele care sunt prăjite într-o mulțime de ulei și fast-food ar trebui să fie pe lista interzisă. Aceste alimente au un conținut foarte ridicat de ulei și au foarte puțin sau deloc conținut de fibre și au foarte puține beneficii pentru sănătate, datorită substanțelor chimice utilizate pentru a le face. Din aceste motive, cel mai bine este să stați departe de mâncărurile rapide și alimentele care sunt prăjite în mult ulei. Exemple de astfel de alimente sunt:
- Alimente prăjite, cum ar fi cartofii prăjiți sau cartofii prăjiți.
- Hamburgeri și alte alimente găsite în restaurantele de tip fast-food.
Pasul 4. Reduceți alimentele bogate în proteine animale
Cu cât conținutul de proteine animale din dieta dvs. este mai mare, cu atât stomacul îl va digera mai lent. Când digestia în stomac devine lentă, procesul de vindecare va fi mai lent. Reduceți cantitatea de carne roșie pe care o consumați. Carnea roșie este bogată și foarte bogată în proteine, care este mai greu de digerat în stomac. În schimb, mănâncă proteine cu conținut scăzut de grăsimi pe care stomacul tău le poate digera cu ușurință.
-
Proteine de evitat: carne de vită, porc, carne procesată precum hamburgeri și cârnați.
Cure Ulcers în mod natural Pasul 14 Bullet1 -
Proteine de mâncat: pește, pui fără piele, produse din soia, tofu.
Cure Ulcers în mod natural Pasul 14 Bullet2
Pasul 5. Aveți grijă de produsele care conțin făină rafinată, zahăr rafinat și grăsimi trans
Majoritatea alimentelor procesate cumpărate din magazin, cum ar fi pâinea, biscuiții și pastele, conțin aceste trei ingrediente. Deși aceste trei ingrediente nu sunt neapărat rele pentru sănătatea ta, ele pot încetini procesul de vindecare a stomacului, deoarece aceste ingrediente sunt mai greu de descompus decât alte alimente.
Pasul 6. Nu mai bea cafea
Din păcate, aceasta include atât cafeaua cofeinizată, cât și cea decofeinizată. Multe studii au arătat că cafeaua este dură pentru stomac și foarte iritantă pentru căptușeala sa. Deși un stomac sănătos nu poate fi o problemă dacă bei cafea o dată pe zi, stomacul tău cu ulcere va avea iritații și durere dacă bei cafea.
Metoda 3 din 3: Administrarea suplimentelor pe bază de plante, minerale și vitamine
Pasul 1. Bea suc de afine sau ia un supliment de plante de afine
Merisoarele (sau persoanele medicale cunoscute sub numele de Vaccinium macrocarpon) sunt cunoscute pentru a lupta împotriva bacteriilor H. Pylori atunci când le luați până la 400 de miligrame, de două ori pe zi. Studiile au arătat că sucul de afine este eficient pentru a preveni aderarea bacteriilor la mucoasa stomacului.
Pasul 2. Luați un supliment de lemn dulce (lemn dulce) pentru a vă trata ulcerul
Luați lemn dulce de 250 miligrame la 500 miligrame înainte de mese pentru a ajuta la prevenirea ulcerelor și la tratarea ulcerelor existente. Comprimatele de lemn dulce (licorice deglicirrizate) pe care le puteți mesteca sunt bune și ele (deși pentru persoanele cărora nu le place gustul de lemn dulce, este posibil să preferați lemn dulce sub formă de pastile pe care le puteți lua imediat).
Pasul 3. Încercați să luați un supliment de oregano
Oregano este considerat unul dintre protectorii naturali împotriva ulcerelor, deoarece previne și încetinește modul în care bacteriile H. Pylori produc substanțe chimice, ceea ce înseamnă că acționează ca un antibiotic natural pentru combaterea bacteriilor care cauzează ulcere.
Pasul 4. Creșteți aportul de probiotice dacă simțiți că începeți să rămâneți fără bacterii bune
Probioticele, în special Lactobacillus acidophilus, pot ajuta la echilibrarea sistemului digestiv. Aceste bacterii sunt bacterii „bune” sau „importante” pentru a combate bacteriile rele care cauzează infecții sau ulcere. Aceste bacterii bune pot încetini, de asemenea, daunele cauzate de bacteriile H. Pylori.
Probioticele pot crește, de asemenea, eficacitatea medicamentelor pe care medicul dumneavoastră le prescrie atunci când aveți un ulcer
Pasul 5. Creșteți aportul de vitamine
Vitaminele A, C și E au prezentat mai multe roluri în combaterea formării ulcerului. Dacă aveți un deficit de vitamine, luați în considerare administrarea unui supliment multivitaminic. Sau luați suplimente individuale.
- Vitamina A ajută celulele epiteliale din mucoasa digestivă a stomacului să devină puternice și să lupte împotriva formării ulcerului peptic.
- Vitamina C a fost legată de vindecarea sângerărilor ulcerate cauzate de consumul excesiv de aspirină.
- Vitamina E crește cantitatea de proteine găsite în mucoasa intestinului subțire. Această proteină accelerează timpul de vindecare, atunci când aveți deja un ulcer.
sfaturi
- Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă schimba efectiv dieta.
- Folosiți gelul pentru ulcerele gurii.
