Uneori, este timpul pentru o schimbare. Rutinele noastre devin plictisitoare, obiceiurile noastre devin plictisitoare și viața noastră pare plictisitoare. Veștile bune? Puteți începe să o schimbați chiar acum. Nu uita însă un lucru: singura persoană care ar trebui să-ți găsească viața interesantă ești tu. Nu contează ce faci, atâta timp cât funcționează. Ești gata să o faci?
Etapa
Partea 1 din 3: Dezvoltarea intereselor dinamice
Pasul 1. Găsiți un nou hobby
Există sute de moduri diferite în care puteți face acest lucru cu orice buget. Dacă aveți un buget redus, încercați un hobby la fel de simplu ca să ridicați un creion și hârtie și să învățați să desenați. Pentru un hobby care nu costă deloc, încercați o plimbare la țară sau de-a lungul unui râu. Sau chiar, puteți începe să învățați HTML sau CSS. Dacă sunteți dispus să vă scoateți buzunarul, urmați un curs de dans, un curs de muzică sau găsiți un hobby care să vă adrenalineze. Puteți încerca scufundări, înot, yoga, gătit, tir cu arcul sau ciclism; și acestea sunt doar câteva exemple. Sună banal, dar dacă doriți puteți crea un întreg stil de viață pentru dvs., alegeți-vă. Poate îți place baletul sau pescuitul?
A te ocupa cu ceva care te bucură va reduce plictiseala, te va face mai fericit și te va face o persoană mai plăcută. În acest fel, vă puteți face noi prieteni. În plus, veți avea și abilități interesante cu care puteți discuta și arăta lumii
Pasul 2. Faceți un curs online
Dacă aveți internet, puteți căuta cunoștințe. Tehnologia este uimitoare și nu există loc pentru scuze. Există site-uri mari precum Coursera sau Khan Academy care oferă cursuri online gratuite. În plus, există site-uri web ale universităților, cum ar fi MIT și Harvard, care agregă întregul conținut al anumitor cursuri online și acestea sunt disponibile pentru toată lumea. Această activitate vă va ține destul de ocupat, precum și va face mintea să lucreze în timp ce vă extindeți orizonturile. O mulțime de avantaje, nu?
Și aceste cursuri nu sunt ca facultatea, unde trebuie să urmezi anumite cursuri. Puteți naviga prin lista de lecții și puteți alege 1 sau 2 care vă interesează. Și dacă te rupi pe drum? Nu există așa ceva ca „să nu treci”
Pasul 3. Implică-te într-o organizație în care ai încredere
Ați întâlnit vreodată pe cineva care să-și dedice timpul liber altora mai puțin norocoși? Probabil că este rar și, dacă ai întâlnit vreodată pe cineva de genul ăsta, ai fi uimit să-l vezi. De ce nu încerci să fii așa? De exemplu, prin voluntariat la un spital sau la o casă de bătrâni. Vei face tu și lumea un loc mai bun.
A face bine te va face să te vezi pe tine însuți și ce ți se întâmplă mai bine. În plus, veți fi înconjurați de oameni interesanți și care au aceleași idei, care vor, de asemenea, ca lumea să fie mai bună
Pasul 4. Fii activ în moduri neconvenționale
A fi alergător este bine. A merge regulat la sală este minunat. Dar ce se întâmplă dacă forma ta de exercițiu este alpinism sau rucsac de fond? Acest gen de exerciții nu este numai bun pentru trup și suflet, ci te va face și tu foarte cool. Ce mai lipsește?
Acesta este un mod minunat de a fi sănătos și de a cunoaște oameni în același timp. Alăturați-vă unei organizații aventuroase sau unei echipe de alpinism. Nu te simți așa nebun? Dar echipa de futsal sau baschet? Există o mulțime de grupuri care sunt făcute doar pentru distracție și nu necesită multă expertiză
Pasul 5. Fă ceva ce nu ți-ai imaginat niciodată
Cu toții tindem să ne compartimentăm. Credem că ne va plăcea asta, credem că ar trebui să acționăm așa; chiar dacă nu ne este de niciun folos. Luați câteva momente pentru a vă gândi la ceva ce nu ați făcut niciodată, apoi gândiți-vă să faceți acest lucru. Nu ai ținut niciodată un șarpe? Stai asa. Nu ai atins niciodată un păianjen? Atinge-l. Te vei surprinde.
Nu trebuie să fie întotdeauna un lucru teribil; Ai putea merge la un concert de muzică clasică, dacă asta nu ai face niciodată. Accentul este pus pe ieșirea din zona ta de confort și pe a deveni o persoană mai dinamică. Și în acest fel, puteți afla dacă chiar vă place sau nu
Pasul 6. Ieși din computer
Desigur, după ce ați terminat de citit acest articol întreg. Atunci promite-ți că vei limita timpul petrecut pe Facebook, Twitter și alte site-uri care nu îți vor îmbunătăți viața. Gândiți-vă la toate orele pe care le-ați pierdut derulând fără minte mouse-ul atunci când ați putea crea o meserie, discutați cu membrii familiei sau ajutați un prieten? A fi în fața computerului în mod constant vă va distanța viața de orice lucru mai interesant și de un sine mai bun și mai complet.
Nu vă faceți griji încă; toti avem nevoie de o rutina. Începeți prin a vă limita. Dacă de obicei petreceți 30 de minute sau o oră pe zi pe site-urile dvs. preferate, reduceți orele. În schimb, citiți o carte sau învățați o abilitate pe care probabil ați încercat să o învățați de mult timp. Nu trebuie să renunți complet la rutină. Luați notițe dacă doriți și scrieți cât timp petreceți în activități distractive și cât timp petreceți în activități care nu vă interesează. Vei fi surprins de cât de distractivă va fi viața ta
Partea 2 din 3: Menținerea vieții ocupate și distractive
Pasul 1. Schimbați-vă rutina
Părerea altora nu este importantă, ceea ce contează este că tu însuți crezi că viața ta este interesantă. Și pentru ao obține, trebuie doar să faci câțiva pași mici și o rutină diferită. Deci, ridică-te 15 minute dimineața devreme, mănâncă un mic dejun pe care nu l-ai mâncat niciodată și stai pe verandă citind ziarul. Ia o zi să mergi la film. Faceți prostii la prânz. Nu trebuie să fie ceva mare, ceea ce contează este ceva diferit.
Gândește-te în fiecare zi la un lucru pe care l-ai putea face diferit. Fie luați o altă cale când ajungeți acasă, gătiți o cină serioasă sau sunați un prieten pe care l-ați lăsat de contact de ani de zile. Doar incearca. Este vorba de „a te surprinde pe tine”, nu de altcineva
Pasul 2. Căutați evenimente locale, cum ar fi piețe de șoc, festivaluri și evenimente muzicale pe care le puteți vizita
Alegeți ceva ce vi se pare interesant în zona dvs. și mergeți la el. De obicei, există și evenimente locale care nu costă mulți bani sau nici măcar nu costă o avere. Făcând lucruri care nu sunt de rutină, vei continua să te surprinzi și să faci viața mai proaspătă și mai vibrantă.
Pentru a afla despre evenimentele locale, citiți ziarul, căutați online, priviți fluturași pe străzi și în cafenele și discutați cu prietenii sau cu străinii (cum ar fi fata care pune microfonul la cafeneaua dvs. preferată). În acest fel, veți crea și conexiuni sociale, care, la rândul lor, vă vor face să vă simțiți de două ori mai productivi
Pasul 3. Explorați orașul în care locuiți
Oriunde mergeți în vacanță, locurile pe care le vizitați par să fie mai interesante decât locul în care locuiți. Deși pot exista multe lucruri care pot fi făcute în jurul locului în care locuiți. Doar că nu v-ați făcut timp să aruncați o privire mai atentă, pentru că totul a fost acolo cu mult timp în urmă. Deschide-ti ochii. Ce ți-a scăpat?
Mergeți la biroul local de turism și aflați ce fac turiștii în orașul dvs. pot exista muzee, excursii cu barca, galerii de artă sau repere pe care nu le-ați cunoscut sau le-ați interesat anterior
Pasul 4. Acceptați toate invitațiile
Dacă tot dai scuze pe care nu le poți socializa, în timp oamenii vor uita de tine și vor înceta să te mai invite. Chiar dacă nu cunoașteți cu adevărat oamenii în care vă duceți sau nu vă plac foarte mult locurile în care merg, dați-le o șansă și mergeți cu ei. Nu trebuie să o faci de fiecare dată; doar odata.
Socializarea cu prietenii îți va spori instantaneu spiritul. Dacă viața ta este plină de muncă, muncă și muncă, lasă deoparte vina și responsabilitățile lucrurilor din ziua respectivă și du-te la distracție. O meriți
Pasul 5. Faceți ceva spontan
Duminica dimineața, s-ar putea să vă aleneți adesea, să navigați pe Facebook, să vă uitați la televizor și să vă relaxați. Dacă găsiți astfel de timp liber, folosiți-l ca o oportunitate de a face ceva. Rezervați o cameră pentru o noapte la un hotel local. Căutați un mic dejun tip bufet. Conduceți și nu vă planificați ruta. Faceți-vă un expert pentru a vă surprinde.
Din când în când intenționează să nu faci nimic pentru o zi. Acesta este momentul în care nu trebuie să faceți planuri. Când vine ziua aceea, faceți orice vă vine în minte. Ar putea fi vizionarea unui film, ar putea fi urcarea unui munte sau orice altceva. Urmează-ți instinctele
Pasul 6. Planificați o petrecere sau o noapte cu prietenii
Planificarea unei activități de acest gen vă va ține ocupat și vă va ține să așteptați să vină timpul. Această activitate va deveni și o amintire pe care o poți aminti cu bucurie. Este posibil ca oamenii din jurul tău să vină cu idei care merită încercate.
Căutați și astfel de oportunități. Îți place să asculți concerte de muzică live? Cumpărați chitaristul o băutură și discutați cu el. Încercați să mâncați împreună cu noii coechipieri de futsal. Uneori, tu ești cel care trebuie să cauți ocazia și să nu stai doar așteaptă
Pasul 7. Planificați o călătorie
În loc să petreceți weekendul acasă (deși weekend-urile sunt întotdeauna distractive indiferent unde vă aflați), planificați să călătoriți aproximativ 2 zile. Nu trebuie să vă luați liber, iar călătoria nu trebuie să fie costisitoare; Puteți merge chiar acolo unde este doar o jumătate de oră cu mașina. Acolo puteți petrece tot weekendul la hotel în timp ce vă bucurați de room service. Cel mai important, ieși la plimbare și distrează-te!
Există un loc suficient de apropiat pe care ți-ai dorit întotdeauna să-l vizitezi, dar nu ai reușit? Luați acest lucru ca o mare oportunitate pentru a face acest lucru să se întâmple. Chiar dacă durează doar o după-amiază, experiența va merita cu adevărat. Fii turist un timp și lasă-ți toate rutinele în urmă. Este timpul să vă relaxați, să învățați ceva și să ieșiți din rutină
Partea 3 din 3: Gândește-te pozitiv la viața ta
Pasul 1. Scapă de orice te plictisește
Uneori viața devine prea confortabilă. Facem o treabă care nu ne place, dar avem nevoie de bani pentru a ne plăti facturile, o relație de dragoste care începe să se estompeze sau suntem într-un loc care nu ne place. Dacă se întâmplă ceva mare în viața ta și ești în jos, oprește-l. Poate fi dificil acum, dar te vei simți mai bine mai târziu.
- Într-o situație ca aceasta, trebuie să cântăriți argumentele pro și contra. Puteți continua sau ar trebui să încetați să lucrați? S-ar putea ca relația dvs. cu partenerul dvs. să treacă doar printr-un petic dur și nu este de obicei cazul? Asigurați-vă că vă gândiți la toate părțile înainte de a face modificări majore.
- Nu găsiți o cale de ieșire? Gândiți-vă apoi la câteva moduri de a-l face mai interesant. Cereți proiecte la locul de muncă, călătoriți mult sau faceți ceva nou și distractiv cu partenerul dvs. Totul se poate schimba.
Pasul 2. Curățați mizeria
O casă îngrijită va face mintea atât de calmă. Poate puteți elibera în sfârșit spațiu pentru a pune lucruri interesante. Făcând acest lucru, vă arătați că ați făcut o schimbare și că vă va face o persoană mai bună. A avea o casă curată vă va aduce, de asemenea, bucurie, vă va ajuta să rămâneți organizat, vă va permite să invitați prieteni mai des fără a vă simți jenat și vă va economisi timp când căutați ceva.
A scăpa de dezordine va face, de asemenea, camera să pară mai luminoasă și mai mare și, prin urmare, vă va face mai răcorit și mai fericit atunci când vă treziți dimineața sau când ajungeți de la serviciu. Toată lumea ar trebui să fie fericită să fie acasă, iar o casă ordonată va face mai ușor să te simți așa
Pasul 3. Nu-mi place să gândești negativ
Data viitoare când sunteți invitat într-un loc sau sarcina dvs. se apropie de un termen limită, nu lăsați gândurile negative să vă împiedice. Dacă vă puteți concentra asupra pozitivului, vă veți putea bucura chiar și de cele mai mici lucruri. Este foarte ușor să te îneci în negativitate. Dar nu vei fi fericit dacă vei vedea doar partea rea a lucrurilor.
Dacă gândurile negative încep să-ți intre în cap, încearcă să fii pozitiv la final. Mai târziu, te vei obișnui să gândești pozitiv de unul singur. De exemplu, dacă vă gândiți că „Este atât de greu…”, continuați cu gândul: „… dar aș fi foarte fericit dacă aș reuși să-l termin!”
Pasul 4. Doar grijă de propria ta opinie
Ideea că „viața mea nu este interesantă” este absurdă. Viața tuturor trebuie să fie interesantă, pentru că ești cine ești și nimeni nu este la fel ca tine. Încercați să vă concentrați asupra lucrurilor care vă interesează, și nu asupra altor persoane. Altfel, te vei simți totuși plictisit și nemulțumit.
De aceea, ceea ce contează cel mai mult este propria definiție a ceva interesant. Dacă descoperiți că a avea 4 locuri de muncă și a nu dormi niciodată este interesant, faceți-o. Dacă definiția dvs. înseamnă să călătoriți în jurul lumii, mergeți la ea. Dacă ceea ce te interesează este să ai mai multe abilități, încearcă. Toată lumea are un concept diferit și tu poți alege doar un concept
Pasul 5. Schimbați-vă dieta
Când vine vorba de simțul gustului, rețineți aceste două lucruri:
- Mâncați o dietă echilibrată, cu o nutriție bună. Această dietă echilibrată nutrițional este bună pentru sănătate și dispoziție. Mâncarea proastă nu vă va lăsa fără energie, senzație de amețeală și de rău. În plus, realizarea că ai grijă de corpul tău te va face să te simți mai bine, să te simți mai încrezător și mai fericit.
- Creați variante. Găsiți câteva rețete noi pe care doriți să le încercați. Mâncați mâncare coreeană vinerea viitoare. Încercați arome pe care nu le-ați mai gustat niciodată. Consumul de feluri de mâncare interesante te va face să fii mai entuziasmat de 3 ori pe zi. Poți, nu?
Pasul 6. Luați timp pentru a vă relaxa
Fie răsfățându-vă o dată pe săptămână, o baie fierbinte sau exerciții de respirație. Ai nevoie de ceva care să te ajute să te calmezi. Toată lumea are nevoie de timp pentru a se relaxa câteva ore pentru a scăpa de muncă sau de la comisioane după o săptămână încărcată. Chiar dacă durează doar 15 minute să citești o carte, crede-mă, merită.
Unii oameni sunt foarte fanatici despre lucruri precum yoga și meditația. Alții preferă să joace jocuri video. Nu există o modalitate corectă sau greșită de relaxare, atâta timp cât funcționează pentru tine. După aceea, vă veți simți revigorați și gata să vă începeți activitățile
Pasul 7. Petreceți timp în jurul oamenilor fericiți
Evitați oamenii care se plâng și se plâng tot timpul tot timpul. Căutați oameni care au un bun simț al umorului, care au o perspectivă pozitivă asupra vieții. Vei găsi pozitivitatea lor contagioasă. Oamenilor ca aceștia sunt de obicei oameni cărora le place să găsească lucruri interesante și ceva nou.
