Pielea este cel mai mare organ din corpul uman și una dintre caracteristicile sale este de a descrie ceea ce se întâmplă în corp. Primul lucru pe care trebuie să-l faci pentru pielea ta este să te asiguri că mănânci alimentele potrivite, bei multă apă și alegi o îngrijire bună.
Etapa
Metoda 1 din 3: Cunoașterea tipului de piele și a tratamentului
Există cinci tipuri comune de piele, și anume grasă, uscată, normală, mixtă și sensibilă. Pielea sensibilă poate fi o combinație a oricăruia dintre aceste tipuri de piele, în special pielea uscată. Așadar, asigurați-vă că alegeți un produs etichetat pentru pielea sensibilă.
Pasul 1. Piele uscată:
Dacă pielea ta tinde să arate bătrână, palidă sau se simte strânsă, ai pielea uscată. În cazuri mai extreme, pielea uscată nu are suficientă elasticitate și este foarte sensibilă la soare, vânt și temperaturi reci. Deoarece pielea este uscată, ar trebui să vă asigurați că nu este expusă la vreme extremă mult timp și că este hidratată în permanență.
Tratament: Căutați un săpun hidratant sau o spumă care conține uleiuri naturale, cum ar fi ulei de migdale, ulei de cocos sau ulei de măsline. Dacă îți plac alte uleiuri, și asta va funcționa. Acest tratament este recomandat o dată pe săptămână. Umpleți o baie cu miere, lapte și o jumătate de cană de ulei de baie și adăugați apă fierbinte. Așteptați până când apa este la temperatura dorită, apoi înmuiați cât doriți, cu atât mai mult, cu atât mai bine. Pentru femei, asigurați-vă că exfoliați în fiecare zi și demontați întotdeauna machiajul. Deoarece pielea este uscată, exfoliați ușor la fiecare două zile și hidratați-vă pielea în fiecare dimineață și noapte înainte de culcare. Când vine vorba de machiaj, asigurați-vă că utilizați doar produse cosmetice care conțin produse naturale
Pasul 2. Piele grasă:
Dacă glandele sebacee produc întotdeauna și fața ta arată strălucitoare ca și când ai înota într-o mare de ulei, atunci tipul tău de piele este gras. Cel mai probabil sunteți predispus la acnee. Oricum, nu scoate cosuri sau puncte negre.
Tratament: Pielea ta tinde să atragă mai multă murdărie decât pielea uscată, așa că spală-ți fața de două ori pe zi cu un exfoliant facial care îndepărtează uleiul și apă caldă. Utilizați scrub de două ori pe zi, astfel încât să nu trebuie să folosiți o mulțime de șervețele absorbante de ulei
Pasul 3. Piele normală:
Unii oameni cred că pielea normală este o piele mixtă, dar nu este. Dacă pielea este grasă în „zona T” în timp ce este uscată și strânsă pe obraji, este considerată normală. Pielea este, de asemenea, considerată normală dacă se schimbă în funcție de vreme (mai uscată iarna și mai grasă vara). Se poate spune că pielea este normală dacă starea este normală până la grasă sau normală la uscare.
Tratament: Spălați-vă fața cu un detergent conceput pentru pielea normală / normală până la grasă sau uscată. Aplicați un toner hidratant fără alcool. Aplicați crema hidratantă mai des pentru pielea uscată
Pasul 4. Piele combinată:
Pielea combinată este o combinație de două tipuri extreme de piele pe o singură față. Această afecțiune apare atunci când există coșuri și mult ulei într-o zonă a pielii feței, în timp ce alte zone sunt în general uscate (nu grase).
- Două exemple obișnuite de piele mixtă sunt pielea uscată cu cosuri papulare și pustulare pe obraji sau pielea normală cu acnee papulară și pustulară inflamată pe bărbie și în jurul gurii.
- Tratament: Tratați fiecare zonă conform descrierii de mai sus. Dacă acneea dvs. este severă, consultați un dermatolog sau estetician.
Pasul 5. Piele sensibilă:
Rețineți că este posibil să aveți pielea sensibilă și pielea normală, grasă sau uscată. Dacă pielea dvs. are o reacție alergică la produsele de înfrumusețare și este de obicei sensibilă la soare, vânt și vreme rece, înseamnă că este sensibilă. Sensibilitatea pielii poate fi văzută de la erupții cutanate, roșeață, inflamație, acnee și capilare dilatate.
Îngrijire: căutați produse de curățare, tonifiante, produse cosmetice și hidratante care nu conțin parfumuri și hipoalergenice. Curăță, aplică toner și hidratează pielea cu un produs delicat în fiecare zi. Pentru a trata pielea sensibilă, alegeți produse care să fie liniștitoare. Unele ingrediente de căutat sunt: mușețel, azulen e, bisabolol, alantoină, lavandă, camfor, calamină, rozmarin, cimbru, aloe vera, ulei de cocos etc
Metoda 2 din 3: Aplicarea îngrijirii comune a pielii pentru toate tipurile de piele
Pasul 1. Evitați pericolele soarelui
Protecția solară este secretul pielii tinere. Obișnuiește să porți protecție solară sau loțiune cu cel puțin SPF 15-30 protecție în fiecare zi. Amintiți-vă că razele soarelui sunt încă dăunătoare pielii chiar și în lunile reci, cum ar fi sezonul ploios, chiar și iarna în țările occidentale, deoarece razele soarelui se reflectă în zăpadă. Dacă nu doriți să treceți prin dificultatea aplicării cremei hidratante și a protecției solare, cumpărați o cremă hidratantă care vine cu protecție solară.
Pasul 2. Spălați-vă fața dimineața și seara
Acesta este un pas vital și trebuie amintit. Folosiți un detergent facial pentru a vă spăla fața și un prosop sau burete. Spălarea feței cu un detergent special va ajuta la îndepărtarea petelor.
Pasul 3. Exfoliază
wikiHow are multe ghiduri detaliate despre tratamente faciale, măști și exfolieri. Nu folosiți niciodată coji de nucă, deoarece acestea pot provoca leziuni. Evitați microbierele din plastic, deoarece acestea cauzează poluarea mediului și bioacumularea lanțului alimentar pentru pești. Încercați diferite produse pentru a determina cea mai bună alegere.
Pasul 4. Trăiți un stil de viață sănătos
Renunțe la fumat. Tutunul este una dintre puținele substanțe care este foarte eficientă la îmbătrânirea pielii. Mâncați o dietă sănătoasă care conține multe fructe și legume. Reduceți stresul ori de câte ori este posibil. Folosiți o cremă hidratantă pentru piele. Cremele hidratante pot înlocui umezeala naturală și mineralele pierdute la spălarea feței.
Pasul 5. Bea multă apă
Apa va menține corpul hidratat. Dacă nu bei suficientă apă, corpul tău va lua umezeală de pe piele. Acest lucru va usca pielea și, eventual, va duce la pete și cosuri.
Pasul 6. Mănâncă o mulțime de alimente bogate în vitamina C
De exemplu, căpșunile, bananele și alte fructe sunt bogate în vitaminele E, D și C.
Pasul 7. Asigurați-vă că vă exercitați mult într-o săptămână
Trebuie să transpiri mult.
Pasul 8. Dormi suficient
Adolescenții au nevoie de 8-10 ore de somn, iar adulții au nevoie de obicei de aproximativ 8 ore. Lipsa somnului vă va face să vă simțiți obosiți pe tot parcursul zilei și, de asemenea, veți provoca pungi pentru ochi care vor face pielea să pară nesănătoasă.
Pasul 9. Reconsiderați-vă machiajul
Chiar dacă pielea ta arată bine, produsele cosmetice pot provoca pete și pot duce la erupții. Asigurați-vă că produsele cosmetice pe care le alegeți au o formulă care previne porii înfundați.
Pasul 10. Îndepărtați machiajul înainte de culcare
Dormitul cu machiajul continuu va duce la acumularea de bacterii, acnee și pori mari. Dacă vă este lene să îndepărtați machiajul noaptea, vă puteți baza pe șervețele speciale de îndepărtare a machiajului.
Păstrați șervețele demachiante pe noptieră, în cazul în care aveți tendința să uitați să demachiați
Pasul 11. Curățați-vă instrumentele de machiaj
Spălați zilnic periile de machiaj cu apă călduță și șampon pentru bebeluși, apoi uscați-le cu o cârpă curată. De asemenea, puteți steriliza trusa de machiaj după ce ați spălat-o prin pulverizarea de alcool frecat pe o perie curată.
Sticlele de pulverizare mici pot fi achiziționate la un magazin de cosmetice sau la un supermarket
Metoda 3 din 3: Utilizarea îngrijirii pielii la domiciliu
Pasul 1. Încercați o mască de casă ieftină, deoarece pielea dvs. este primul lucru pe care îl văd oamenii
Mastile sunt foarte benefice pentru piele. Pentru majoritatea oamenilor, purtarea unei măști de iaurt grecesc timp de 20 de minute pe zi va ÎNCEPE curățarea petelor întunecate și a cosurilor într-o săptămână. După aproximativ o lună, pielea va fi strălucitoare. În plus, aplicați o mască pe buze pentru a trata pielea buzelor uscate și crăpate. Asigurați-vă că purtați în mod obișnuit această mască în fiecare zi și aplicați cremă hidratantă după.
Pasul 2. Spălați-vă fața cu fulgi de ovăz
Făina de ovăz este un ingredient excelent pentru a scăpa de cosuri, erupții cutanate și pielea solzoasă. Puteți folosi orice marcă de fulgi de ovăz, să luați o mână și să o țineți sub un jet de apă caldă timp de două sau trei minute, apoi masați-o în pielea umedă a feței timp de aproximativ un minut înainte de a clăti. Făina de ovăz se va simți aspră ca o scrub.
Pasul 3. Faceți o mască de miere
Mierea este, de asemenea, un ingredient excelent pentru mască pentru piele. Aplicați un strat subțire de miere pe față și lăsați-l să acționeze timp de 20 de minute pentru a vă face pielea strălucitoare și hidratată și pentru a combate acneea.
Dacă preferați să cumpărați un produs finit în loc să vă faceți al dvs., puteți alege un exfoliant anti-acnee și un produs care să fie potrivit pentru pielea dumneavoastră
Pasul 4. Încearcă să faci o baie
Dacă aveți o cadă, este o idee bună să faceți o baie, deoarece este bună și pentru pielea dumneavoastră. Încercați mai întâi să exfoliați, apoi înmuiați-vă în cadă, deoarece toate tratamentele pe care le faceți vor fi absorbite mai bine. Apa rece poate strânge pielea.
Pasul 5. Încercați să folosiți lapte integral pentru a îndepărta pielea moartă
Laptele integral este excelent pentru îndepărtarea pielii moarte, deoarece conține acid lactic. Se toarnă laptele integral direct în apa de baie. Laptele se usucă oarecum, așa că nu înmuiați mai mult de 20 de minute și asigurați-vă că aplicați crema hidratantă după aceea.
Pasul 6. Folosiți ulei de cocos pentru a amesteca apa de baie
Uleiul de cocos calmează pielea arsă de soare și este un hidratant excelent. Puteți găsi ulei de cocos în supermarketuri. Se toarnă ulei de cocos în apa de baie și relaxează-te (cada va deveni alunecoasă, așa că fii atent!)
Pasul 7. Folosiți uleiul pentru a hidrata pielea
Hidratarea pielii este un pas foarte important, iar uleiurile sunt o alegere bună, deoarece unele tipuri de uleiuri naturale seamănă cu proteinele și grăsimile din organism. Unele dintre uleiurile clasificate drept cele mai bune uleiuri sunt uleiul de vitamina E (citiți eticheta pentru a vă asigura că cumpărați ulei pur, deoarece unele mărci îl amestecă cu alte uleiuri), ulei de jojoba (de asemenea, sigur pentru față), ulei de cocos și shea unt. Uleiul de măsline (similar cu uleiul folosit la gătit) este excelent pentru unele tipuri de piele, dar face pielea unor persoane descuamată, așa că fiți atenți la modul în care corpul dumneavoastră reacționează atunci când îl încercați. Dacă locuiți într-o zonă foarte rece, puteți folosi vaselina pentru a bloca umezeala, dar nu acționează ca o cremă hidratantă.
Pasul 8. Încercați centrul spa
Multe saloane spa oferă facilități la prețuri destul de mici, așa că, dacă vreți vreodată să încercați un duș fierbinte sau o baie de aburi, sau o baie rece și apoi o saună pentru a vă reîmprospăta pielea, a spăla toxinele și a îmbunătăți circulația sângelui, un spa merită o încercare și probabil că o să-ți placă.
sfaturi
- Nu întindeți și nu trageți pielea delicată lângă ochi atunci când aplicați creme sau produse cosmetice. Aceste zone delicate prezintă semne de îmbătrânire, cum ar fi ridurile, mai repede decât ar fi altfel dacă ar fi manipulate aproximativ.
- Alegeți un exfoliant facial care se potrivește cu mărimea porilor dvs. Tipul și dimensiunea granulelor dintr-un exfoliant facial au mult de-a face cu ceea ce faceți, exfoliați sau iritați. Boabele mai mari sunt mai abrazive, în timp ce boabele mai mici sunt mai moi.
- Sucul de lămâie este excelent pentru reducerea cicatricilor acneice și pentru estomparea petelor întunecate.
- Curățați-vă telefonul și alte dispozitive care pot intra în contact cu pielea.
- Nu acoperiți niciodată pielea feței cu fond de ten. Poate ai nevoie doar de o cantitate mică de fond de ten în zona care trebuie acoperită.
- Șervețelele absorbante de ulei pot ajuta la absorbția uleiului pe tot parcursul zilei, deci nu trebuie să mai folosiți pudră sau fond de ten sau să vă spălați des pe față.
- Spălarea feței cu un amestec de zahăr brun și câteva picături de lapte (suficient pentru a forma o consistență asemănătoare noroiului) poate îndepărta murdăria și excesul de ulei, lăsând pielea să se simtă mai fină și mai proaspătă. Acest exfoliant de zahăr și lapte poate fi lăsat pe față cât timp doriți.
- Nu încercați produse chimice inutile, deoarece acestea pot fi periculoase.
- Spălați-vă des fețele de pernă și nu folosiți produse pentru păr atunci când dormiți. Combinația de produse pentru păr și uleiuri faciale în fețe de pernă poate provoca erupții.
- În timp ce o baie fierbinte este confortabilă, uleiurile naturale ale pielii pot fi îndepărtate, provocând uscarea pielii și pierderea strălucirii. Este o idee bună să faceți un duș călduț și înainte de a ieși din baie, spălați-vă corpul cu apă rece timp de 5-10 secunde. Acest lucru va face pielea strălucitoare și uleiurile și vitaminele naturale din piele nu vor fi pierdute.
Avertizare
- Nu lăsați pe nimeni să vă strângă sau să vă spargă cosurile. Această practică este foarte nesigură, deoarece bacteriile și germenii pot pătrunde prin pielea rănită. Dacă introduceți un coș, aplicați alcool pentru a reduce riscul de infecție.
- Aveți grijă atunci când utilizați produse care conțin acizi sau peroxizi, cum ar fi cremele pentru acnee și cremele de albire.
- Alegeți o protecție solară formulată special pentru pielea dvs., deoarece unele produse de protecție solară pot provoca erupții în anumite tipuri de piele.
- Spălarea feței prea mult poate provoca usturime și roșeață. Spălarea feței prea des vă poate afecta și pielea.
- Tonerul poate usca pielea dacă este utilizat prea des.
