Unghiile curate și sănătoase sunt indispensabile dacă doriți să le păstrați curate și să arătați cât mai bine. Cu toate acestea, unghiile sunt, de asemenea, ușor de deteriorat, fie din cauza întreținerii precare sau a activităților zilnice care utilizează mâinile și unghiile. Cu toate acestea, urmând câteva obiceiuri simple, vă puteți asigura că unghiile rămân puternice și sănătoase, indiferent în ce stare vă aflați!
Etapa
Metoda 1 din 2: Îngrijirea unghiilor
Pasul 1. Tăiați unghiile drept orizontal
În acest fel, vârfurile unghiilor nu vor intra în carne și vor declanșa o indentare. De asemenea, încercați să vă tăiați unghiile după ce ați terminat de duș pentru a le face mai moi. Dacă doriți să vă neteziți colțurile unghiilor, utilizați o pila de unghii (sau o tablă de smirghel).
- Așezați unghiile într-o direcție consistentă pentru a preveni slăbirea unghiilor. Așezarea unghiilor de la un capăt la altul și întoarcerea în mod repetat la punctul de plecare poate provoca daune grave unghiilor în timp.
- Îndepărtați microbii de pe seturile de îngrijire a unghiilor lunar folosind 70% alcool (sau alcool izopropilic mai puternic).
- Pentru a vă menține unghiile flexibile și a le preveni ruperea, umeziți-vă unghiile după tăierea lor.
Pasul 2. Evitați să folosiți oja prea dură
Produsele care conțin ingrediente precum formaldehidă și ftalat de dibutil vă pot slăbi unghiile. În plus, utilizarea ojei cu o culoare prea strălucitoare sau ascuțită poate face unghiile gălbui sau ușor de deteriorat.
Dacă doriți să vă pictați unghiile în culori ascuțite, izbitoare, încercați să faceți pauze regulate între unghii, evitând produsele sintetice
Pasul 3. Folosiți un demachiant ușor pentru oje, stratul de bază și stratul superior
Produsele de îndepărtare a ojei fără acetonă sunt ușoare și împiedică uscarea unghiilor. Când vopsiți unghiile, un produs de acoperire de bază protejează suprafața unghiilor de la pătare sau îngălbenire. Între timp, produsele de acoperire superioară reduc riscul de decojire a ojei, astfel încât nu trebuie să îndepărtați lacul de unghii la fel de des.
Pasul 4. Hidratează unghiile cu ulei pentru a menține flexibilitatea și rezistența
Ca și în alte părți ale corpului, umezeala este utilă și pentru unghii. Înainte de a merge la culcare, încercați să tamponați puțin ulei de migdale sau ulei de avocado pe patul de unghii și pe cuticule, astfel încât acestea să nu se usuce, să devină aspre sau să crape.
- Dacă nu aveți la îndemână ulei de migdale sau ulei de avocado, folosiți un balsam de buze.
- Produsele hidratante pentru cuticule sunt disponibile și în farmacii și magazine de produse de înfrumusețare.
Pasul 5. Adăugați proteine și acizi grași omega 3 în dieta dumneavoastră
Keratina, proteina care formează unghiile, poate fi produsă mai bine dacă mănânci alimente precum pește, fasole și mazăre. De asemenea, puteți încerca suplimente zilnice, cum ar fi biotina și uleiul de pește, care sunt disponibile la supermarketuri sau la magazinele naturiste.
- Vitaminele B pot întări unghiile. Zincul ajută la îndepărtarea petelor întunecate de pe unghii, în timp ce fierul acționează pentru a opri formarea „zimțat” pe suprafața unghiei (creasta unghiei).
- Vitaminele A și C ajută la hidratare și la unghiile lor mai strălucitoare.
- Aportul zilnic recomandat de proteine este de 0,8 grame pe 1 kilogram de greutate corporală.
- Nu există o doză zilnică recomandată de acizi grași omega 3.
Metoda 2 din 2: Evitarea obiceiurilor care deteriorează unghiile
Pasul 1. Nu vă expuneți unghiile la un mediu umed și murdar
Aceste medii încurajează dezvoltarea bacteriilor sub unghii, iar această afecțiune este foarte dificil de tratat. În plus, expunerea repetată prelungită la umiditate crește, de asemenea, riscul de rupere sau crăpare a unghiilor.
Dacă spălați frecvent vase, grădină sau curățați cu substanțe chimice dure, încercați să purtați mănuși din cauciuc sau plastic care vă pot proteja pielea și unghiile de presiune sau expunerea la umiditate și murdărie
Pasul 2. Faceți pași pentru a rupe obiceiul de a vă mușca unghiile
Acest obicei poate fi greu de rupt, dar este important să încetați să o faceți, deoarece gura conține germeni și bacterii care pot pătrunde cu ușurință în organism prin abraziunea creată de dinți.
- Încercați să vă protejați unghiile acoperindu-le cu gel transparent, făcându-le mai greu de mușcat.
- De asemenea, puteți folosi oja cu gust amar, astfel încât gustul neplăcut să vă facă să nu vă mai mușcați unghiile.
Pasul 3. Abțineți-vă de la tăierea sau smulgerea cuticulei
Deși nu arată întotdeauna frumos, cuticula joacă de fapt un rol în protejarea patului unghial. De fiecare dată când vă tăiați cuticulele, riscați mici incizii care permit contaminanților precum bacteriile și ciupercile să pătrundă în corpul dumneavoastră. După aceea, ambele pot provoca infecții.
- Dacă într-adevăr trebuie să vă faceți unghiile să pară mai lungi și mai îngrijite, împingeți cu atenție cuticulele spre interior (sub vârful unghiei) folosind latul neted sau plat al unui băț de lemn portocaliu.
- Există un mit conform căruia dacă vă tăiați cuticulele în mod regulat, acestea vor crește mai repede atunci când încetați să le tăiați.
Pasul 4. Aveți grijă când primiți un serviciu de manichiură și pedichiură
Rugați personalul sau asistenta pentru unghii să nu atingă cuticulele și asigurați-vă că echipamentul folosit este sterilizat. În plus, asigurați-vă că găleata sau ligheanul folosit pentru înmuierea picioarelor au fost curățate cu un amestec de înălbitor înainte de reutilizare pentru următorul oaspete pentru a preveni răspândirea bolii piciorului.
- Produsele pentru manichiură acrilică și gel sunt dure pentru unghii, iar lampa ultravioletă folosită pentru aplicarea manichiurilor pe gel poate dăuna pielii și chiar crește riscul de cancer.
- Dacă primiți un serviciu de manichiură cu gel, nu dezlipiți stratul de gel, deoarece stratul sau suprafața unghiei dvs. va fi, de asemenea, ridicată.
Pasul 5. Consultați un medic dacă unghiile vă rănesc adesea
Dacă unghiile sunt sănătoase, nu vor avea pete și pete sau decolorare. Fiecare parte a unghiei are aceeași culoare și flexibilitate. Unghiile sănătoase nu au nici găuri sau urme de presiune. Cuticula va fi vizibilă și patul de unghii va apărea alb roz. Durerea, umflarea sau sângele în jurul zonei unghiei sunt condiții care necesită atenție.
- De asemenea, ar trebui să vă adresați imediat unui medic dacă unghiile nu mai cresc sau încep să se onduleze.
- Rețineți că crestele verticale care rulează de-a lungul suprafeței unghiei sunt normale.
sfaturi
- Produsul de întărire a unghiilor utilizat vă poate proteja unghiile și le poate face să pară strălucitoare!
- Dacă vă place sau sunteți buni la cântat la un instrument, asigurați-vă că unghiile nu sunt prea lungi, astfel încât să nu vă simțiți greu.
