Din când în când, cineva care se naște băiat se va simți mai confortabil atunci când este fată. Din păcate, unii bărbați nu pot trăi cu ușurință ca femeile din diverse motive, de exemplu bărbații fac parte dintr-o minoritate. Amintiți-vă, dacă începerea tranziției este cea mai confortabilă opțiune pentru dvs., atunci aceasta este calea de urmat. Acest articol oferă un ghid pentru a vă ajuta să faceți acest lucru.
Etapa
Metoda 1 din 3: Înțelegerea ta
Pasul 1. Înțelegeți ce înseamnă a fi transgender
Odată cu creșterea informațiilor despre persoanele transgender, este posibil să știți deja sensul de a trăi ca persoană transgender. Persoanele transgender schimbă genul natural cu care se nasc cu un alt gen. De exemplu, o femeie poate fi considerată odată bărbat.
- Sexul este determinat de inimă și minte, nu de părțile corpului. Dacă te simți ca o fată, ești o fată, dar nu toată lumea știe asta.
- Unii transgender cred că s-au născut într-un corp greșit. Cu toate acestea, există și unii care se simt confortabil cu corpul lor. De exemplu, un om transgender poate spune că, deoarece este bărbat, corpul său este, de asemenea, bărbat.
Pasul 2. Înțelegeți ce înseamnă a fi nonbinar
Dacă o persoană percepe că nu este nici bărbat, nici femeie, este probabil nonbinară. Persoanele care nu sunt binare au un sex care nu se încadrează pe deplin în categoria „masculin” sau „feminin”. Deși există multe, mai jos sunt câteva sexe non-binare destul de comune:
- oameni genderfluid poate schimba genul în timp. De exemplu, o persoană poate fi bărbat ieri, femeie astăzi și mâine fără sex.
- Demiboys / demigirls nu intră pe deplin în categoriile „femei” sau „bărbați”.
- oameni agent nu are sex.
Pasul 3. Înțelegeți diferența dintre transgender și non-binar și gay și bisexual
Unii oameni nu înțeleg cu adevărat ce înseamnă a fi transgender sau non-binar și, uneori, au gânduri nerezonabile despre asta. De multe ori, o persoană transgender sau non-binară este întotdeauna considerată gay. A fi gay înseamnă a-ți plăcea și a fi atras de același sex, iar a fi transgender înseamnă a fi incompatibil cu sexul. Dacă o persoană percepe că este femeie, poate fi transgender și nu gay.
Persoanele transgender și non-binare pot fi, de asemenea, gay sau bisexuale. Poți fi o fată căreia îi plac alte fete sau poți fi o non-binară care îi place pe fete. Nimic nu este în neregulă
Pasul 4. Ia-ți timp să te autoreflezi
Imaginați-vă 10 ani în viitor: a fi bărbat și a fi numit „domn / domn”, a fi fată și a fi numit „doamnă / doamnă” și a fi non-binar cu porecle diverse. Care sună mai confortabil, mai distractiv sau mai interesant? Uită-te în oglindă și spune: „Sunt un [bărbat / femeie / non-binar]”. Care se simte cel mai potrivit și cel mai corect?
- Este în regulă să fii un tip căruia îi plac lucrurile feminine dacă tu ești cu adevărat. Este în regulă să fii un băiat căruia îi plac rozele sau rochiile încrucișate. Nu trebuie să acționați în funcție de rolul dvs. de gen.
- Nu trebuie să fii 100% feminină pentru a fi fată. Unelor fete le place fotbalul, supereroii și pantalonii. Dacă vă simțiți ca o femeie transgender, acest lucru nu vă va șterge sexul
- Luați cât timp aveți nevoie pentru a finaliza acest lucru. Nu te grăbi să te regăsești.
Pasul 5. Nu lăsați alte persoane să vă definească identitatea
Oricât de bună ar fi acea persoană, numai tu îți poți găsi adevărata identitate. Nu lăsați alte persoane să vă stabilească sexul - doar dvs. puteți afla. Oamenii care te cunosc foarte bine pot greși, de asemenea, când știu ce simți cu adevărat.
Metoda 2 din 3: Tranziția la femeie
Pasul 1. Fii tu însuți
Este istovitor și inutil să te prefaci că ești altcineva, fie el masculin sau feminin. Aflați-vă propriul stil. Există multe tipuri de femei în lume și poți alege tipul care ți se potrivește cel mai bine.
Este în regulă să fii o fată cu interese masculine, cum ar fi tehnologia sau sportul. Interesele și identitatea dvs. nu trebuie să fie reținute pentru a fi o fată
Pasul 2. Începeți încet
Schimbarea aspectului tău de la masculin la feminin poate fi copleșitoare și este în regulă. Dacă nu sunteți gata, nu ar trebui să vă grăbiți să purtați peruci, bijuterii, machiaj greu etc. Faceți acest proces atât de mult sau cât de repede doriți.
Este în regulă ca unele femei transgender să se simtă confortabil purtând machiajul. Nu există o modalitate „corectă” de a face tranziția
Pasul 3. Începeți să alungiți părul
Tăiați-vă părul într-o tăietură de pixie și apoi alungiți-l până la umeri sau mai mult. Asigurați-vă că părul este spălat în fiecare zi și aveți grijă de el. Pieptănați-vă și coafați-vă părul după cum doriți. La urma urmei, părul este al tău.
- Dacă nu știți cum să vă îngrijiți corect părul, căutați-l pe internet sau în reviste. Vizitarea articolelor de îngrijire a părului wikiHow vă poate ajuta, de asemenea.
- Unii părinți pot ezita să-și lase copiii să-și crească părul. Dacă părinții nu te lasă să-ți crești părul, există modalități de a-i liniști. De exemplu, spuneți că creșterea părului vă poate ajuta să arătați diferit decât alții.
Pasul 4. Ai grijă de tine
Femeile din cărți sau filme au mereu grijă de ele însele și vă veți simți mai feminine atunci când faceți asta. Aveți grijă de piele și unghii și faceți duș în fiecare zi. A avea grijă de tine va face să te simți mai bine și mai încrezător.
Să ai grijă de tine poate face tranziția mai ușoară
Pasul 5. Alege accesorii care te pot ajuta să te simți mai feminin
Accesoriile pentru păr, colierele și / sau brățările vă pot face să vă simțiți mai feminin. Multe femei folosesc oja pentru a-și face unghiile mai atractive. Deși nu tuturor femeilor le place, unora le plac și lucrurile care sunt feminine, deoarece este distractiv și le subliniază gustul feminin. Vizitați mai multe magazine pentru a obține ceea ce doriți.
- De asemenea, îți poți străpunge urechile. Multe femei se străpung urechile, iar aceasta este o oportunitate pentru tine de a găsi și purta niște cercei interesanți. Cu toate acestea, dacă nu doriți sau părinții nu vor permite acest lucru, nu trebuie să faceți acest lucru. Există, de asemenea, multe femei ale căror urechi nu sunt străpunse.
- În timp ce cumpărăturile sunt distractive, nu cumpărați accesorii care nu se simt confortabil sau care nu se potrivesc personalității dumneavoastră. Nu este nevoie să cumpărați o coroană de flori dacă nu se potrivește.
Pasul 6. Poartă haine confortabile și atractive
Nu vă fie teamă să faceți cumpărături la secțiunea de îmbrăcăminte pentru femei. Căutați haine care vi se par potrivite în această secțiune. Dacă preferați fuste, purtați fuste. Dacă preferați blugii, purtați-i.
- Dacă doriți să fiți mai creativi, aflați ce culori funcționează și cum să vă îmbrăcați, ceea ce vă va accentua tipul de corp.
- Este în regulă să porți haine bărbătești dacă niciuna dintre hainele femeilor nu îți place. De exemplu, dacă pantalonii pentru femei sunt inconfortabili, este bine să purtați pantalonii pentru bărbați. Confortul tău nu este mai puțin important.
Pasul 7. Găsește pe cineva cu care să vorbești
Indiferent dacă este un prieten apropiat, o rudă sau chiar un psihiatru, este important să vă exprimați sentimentele și să obțineți opinia celeilalte persoane. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a vă determina sexul, pe internet există multe site-uri web care oferă sfaturi, sfaturi sau chiar ajutor practic.
Pasul 8. Conectează-te cu alte persoane transgender
Tocmai ai făcut o mare schimbare și vor exista multe obstacole în calea ta. Cine a experimentat-o? Un alt transgender. Acestea vă pot ajuta cu tranziția oferind sfaturi și asistență. Este util să vă conectați cu alte persoane transgender pentru a discuta și a discuta probleme și este posibil să vă faceți prieteni noi!
Aveți grijă când utilizați site-uri de socializare. Există multe persoane pe internet cărora le place să le spună altora că sunt transgender sau că nu au sex. Asocierea cu astfel de persoane te poate face să te îndoiești sau să-ți fie milă de tine. Prin urmare, evitați oamenii ca aceștia
Pasul 9. Găsiți un terapeut specializat în probleme transgender
Adolescența este o perioadă dificilă, în special pentru tinerii transgender care trebuie să depășească obstacolele în etapa de tranziție și să lupte împotriva discriminării din mediul lor. Alegerea terapeutului potrivit poate fi dificilă, dar rezultatele vor merita. A primi ajutor de la un terapeut cu care vă simțiți confortabil poate fi foarte util, mai ales când vremurile sunt grele.
- Nu trebuie să căutați în mod special un terapeut care să se ocupe de probleme de gen. Pot fi selectați și terapeuții care înțeleg problemele transgender. Cu toate acestea, un terapeut de gen este o alegere bună dacă treceți printr-o tranziție fizică.
- Terapeutul nu ar trebui să te oblige să asumi un rol de gen pe care nu-l dorești, să-ți spună genul tău sau să-ți spună să faci orice ești inconfortabil. Dacă terapeutul dvs. face acest lucru, el sau ea nu este terapeutul potrivit și ar trebui înlocuit.
Pasul 10. Îmbracă-te ca o fată cât mai mult posibil
Nu te duce în camera unei surori și pune-i hainele. Îmbrăcarea pentru o petrecere de Halloween este una dintre cele mai bune modalități prin care să te distrezi ca fată, fără să te simți judecată. De asemenea, poate oferi o oportunitate de a vorbi despre posibilitatea de a deveni femeie permanentă.
Pasul 11. Intalneste-te impreuna cu prietenele
Prietenii sunt importanți, mai ales dacă vă fac mai încrezători. Dacă poți găsi fete cu care să te împrietenești, stai cu ele! Chiar dacă nu sunt genul de fată care să-ți vorbească despre modă, a avea prieteni cu care te simți confortabil va contribui mult la creșterea încrederii tale.
- De asemenea, vă puteți împrieteni cu băieți. Asigurați-vă că cercul dvs. de prieteni este dominat de femei. La școală, majoritatea persoanelor de același sex vor avea mai multe șanse să se reunească. A petrece timpul cu femeile te poate face să te simți mai mult ca o femeie.
- Unii oameni vă pot intimida pentru că vă comportați ca o fată sau întotdeauna stați cu fetele. Oamenii de acest fel nu înțeleg că există mulți oameni în această lume care sunt ca tine. Spune-le ferm să înceteze să te intimideze. Discutați cu un adult dacă sunteți încă agresat. Amintiți-vă întotdeauna că nu vă înșelați și că persoana este rea.
Metoda 3 din 3: Coping Fără tranziție
Dacă nu este sigur pentru dvs. să vă dezvăluiți genul și să începeți tranziția, este important să inițiați mecanisme de coping pentru a vă proteja sănătatea mintală.
Pasul 1. Luați în considerare un moment adecvat pentru a vă dezvălui sexul
De exemplu, dacă îți face griji că părinții tăi te vor da afară și îți vor lua școlarizarea, așteaptă până se termină facultatea și vei avea propriul tău loc de locuit. Planificați cu atenție când este momentul potrivit pentru dvs. Vă poate ajuta să construiți un viitor mai bun.
Nu este obligatoriu să împărtășiți părinților informații personale despre sexul dvs., mai ales dacă aceștia tind să vă judece. A nu spune nu înseamnă a minți. Faceți acest lucru pentru a vă asigura educația și pe voi înșivă
Pasul 2. Ai grijă de tine
Dacă nu puteți face tranziția, este posibil să fiți stresați și sănătatea fizică și mentală va fi compromisă. Chiar dacă vă simțiți blocați și nu vă poate interesa cu adevărat cum vă simțiți, îngrijirea de dvs. vă poate ajuta să vă simțiți mai bine.
- Mănâncă alimente sănătoase și exerciții fizice.. încearcă să rezervi timp pentru a ieși din casă și pentru a obține puțină aer proaspăt, acest lucru te va ajuta și.
- La o scară mai mică, asigurați-vă că faceți activități precum dușul, mâncatul și deplasarea, mai degrabă decât să vă închideți în cameră.
- Rămâneți ocupat cu activități care vă plac, cum ar fi să aveți un hobby, să vă uitați la televizor, să învățați ceva nou etc.
- Acordați întotdeauna atenție sănătății mintale. Din păcate, persoanele transgender (în special adolescenții) au o tendință mai mare de a se sinucide. Este important să evitați autovătămarea și să faceți față gândurilor suicidare. Dacă este foarte dificil, puteți încerca să contactați o instituție care se ocupă de probleme legate de LGBT.
Pasul 3. Luați în considerare modalități sigure de a vă exprima
De exemplu, siguranța dvs. poate fi în pericol dacă purtați o rochie, dar părinții voștri s-ar putea să nu le pese dacă aveți părul lung și cozi sau dacă purtați blugi strânși. Chiar dacă uneori este diferit și este greu să „faci compromisuri” cu părinții tăi, poți totuși să te exprimi. Trebuie doar să sapi mai adânc.
- Dacă felul în care te îmbraci este problema, încearcă să găsești haine clasificate ca băieți, astfel încât părinții tăi să nu se deranjeze. De asemenea, puteți găsi haine în acest stil în secțiunea pentru bărbați (cum ar fi blugi strâmți).
- De asemenea, puteți face activități precum vopsirea unghiilor cu ojă clară, aplicarea unui machiaj ușor (dacă este sigur) sau efectuarea unei rutine faciale feminine, precum bărbierirea sau hidratarea pielii. Aceste activități de obicei nu vor arăta prea strălucitoare.
Pasul 4. Luați legătura cu persoanele care vă susțin
Nu ești singur - nu toată lumea este capabilă și dispusă să facă tranziția și există oameni care sunt dispuși să audă și să înțeleagă ce simți. Pentru a vă menține sănătatea mintală sub control, contactați prietenii și comunitățile care sunt dispuși să vă susțină și să vă asculte. Comunitatea transgender poate oferi asistență considerabilă, deoarece majoritatea persoanelor transgender au trecut (sau trec) prin același lucru.
- Chiar și prietenii care nu au făcut tranziția sau care nu sunt transgender vă pot ajuta în continuare. Uneori este nevoie de cineva care să vă asculte reclamațiile, să vă înțeleagă și să vă însoțească pentru a face activități care vă pot încuraja.
- Pentru cei care nu au sprijin direct, există multe grupuri transgender pe internet. Asigurați-vă că grupul este ascuns, astfel încât oamenii să nu știe sexul dvs. real.
Pasul 5. Căutați ajutor profesional
Ascunderea genului poate fi stresantă, precum și foarte dificilă. Încercați să găsiți un consilier, terapeut sau medic care să vă ajute să vă îngrijiți sănătatea mintală. Sănătatea mintală este foarte importantă, deci este important să vorbești despre sentimentele tale cu cineva care este dispus să sprijine și să ajute.
- Verificați simptomele depresiei. Fără un tratament adecvat, persoanele transgender au o tendință mai mare de a contracta această boală. Medicamentele și tratamentele vă pot îmbunătăți calitatea vieții.
- Explicați de ce nu vă simțiți în siguranță făcând tranziția către un profesionist. Este posibil să vă poată ajuta.
Pasul 6. Găsiți un loc sigur pentru a vă exprima adevăratul sex
Uneori este greu să trăiești viața de bărbat când nu te simți bărbat, deci este important să găsești un loc sigur pentru care să te exprimi. Dacă nu o poți face acasă, s-ar putea să te poți exprima acasă la un prieten care știe sexul tău real.
Dacă există o comunitate LGBT la școală, este posibil să puteți deveni membru al acelei comunități și să vă exprimați. Asigurați-vă că părinții nu știu că sunteți membru al acestei comunități
sfaturi
- Dacă decideți să faceți tranziția, cel mai bine este să faceți tranziția când sunteți tânăr, astfel încât să nu cheltuiți prea mulți bani încercând să scăpați de efectele pubertății, dar să nu neglijați școala și munca în timp ce parcurgeți acest lucru proces. Uneori, efectuarea tranziției înainte de absolvirea liceului este o opțiune profitabilă.
- Dacă ești foarte masculin și nu poți fi o fată, găsește alte soluții la sentimentele tale.
- Vorbiți cu prietenii și familia despre apelurile potrivite pentru dvs. Amintiți-vă, nu este greșit să vă simțiți ca un alt gen. Dacă nu o acceptă, vina lor nu este a ta.
- Amintiți-vă, a arăta ca o fată nu este totul. Este în regulă dacă simți că nu poți arăta ca o fată. Contează ceea ce simți, nu cum te văd ceilalți oameni
Avertizare
- Din păcate, această lume este plină de oameni îngroziți și răi. Fiți întotdeauna atenți când sunteți în preajma acestor oameni.
- Nu presupuneți că o personalitate este potrivită doar pentru un singur sex. Forța nu este opusul feminității
- Nu lăsați frica și disconfortul să vă împiedice să căutați ajutor. Oamenii rezonabili nu vă vor judeca și nu vor refuza să vă ajute.
