Un prieten care se mută în casă poate fi o experiență tristă. Dacă sunteți obișnuiți să vedeți pe cineva în fiecare zi, relațiile la distanță pot fi greu de obișnuit. Există diferite moduri în care poți avea de-a face cu un prieten care se mută de casă. Pentru început, încearcă să-ți iei rămas bun pentru a putea simți „închiderea” de la prietenul tău. După aceea, rezolvă absența prietenului tău. Păstrați legătura cu prietenii dvs. care locuiesc departe prin e-mail, telefon și rețele sociale.
Etapa
Partea 1 din 3: Să ne luăm la revedere
Pasul 1. Susțineți mișcarea
Chiar dacă este dificil, încearcă să sprijini mișcarea prietenului tău. Chiar dacă mișcarea este dificilă, presiunea va fi și mai gravă pentru prietenul tău. A trebuit să facă față stresului de a fi nevoit să-și împacheteze și să-și planifice mutarea, precum și stresul de a fi nevoit să se mute într-o comunitate nouă. Asigurați-vă că vă sprijiniți prietenul până când acesta continuă. Acest lucru vă poate ajuta să încheiați lucrurile cu o notă bună.
- Ascultă dacă prietenul tău trebuie să vorbească. Se poate simți stresat, trist sau dezamăgit de această mișcare. Fii prieten și un bun ascultător. Lasă-l pe prietenul tău să dezamăgească. Deși este în regulă să spui că o să-ți fie dor, nu-ți mai stresa prietenul decât asta.
- Chiar dacă ești trist că prietenul tău a trecut mai departe, încearcă să-ți exprimi fericirea autentică pentru el sau ea. Dorește-i noroc când se mută de casă. Ca toate postările de pe contul său de Facebook cu privire la mutarea sa. Încercați să vă ajutați prietenul să se entuziasmeze. Căutați lucruri noi pe care prietenul dvs. le poate face în noua lor casă.
Pasul 2. Creați amintiri pe care le puteți înregistra
Amintirile sunt foarte importante pentru a face față mișcării prietenului tău. Nu te vei simți prea rău cu privire la mișcarea prietenului tău dacă ai amintiri plăcute cu ei. Faceți un efort pentru a vă face fotografii, videoclipuri și înregistrări vocale împreună cu prietenii. Acest lucru vă poate ajuta pe amândoi să vă luați rămas bun. Nu vei fi atât de întristat de absența prietenului tău dacă ai ceva pentru care să-ți amintești.
Pasul 3. Căutați sprijinul celorlalți
Așa cum am spus mai devreme, prietenul tău poate fi deja copleșit de procesul de mutare. Nu te lăsa să-ți degajezi tristețea. Căutați sprijin de la alți prieteni sau familie. Vorbește-le despre ce simți că trebuie să-ți iei rămas bun de la prietenul tău.
- Întrebați pe cineva dacă mai întâi puteți vorbi cu el. Explicați-vă că trebuie să controlați cum vă simțiți în legătură cu mișcarea prietenului. Întrebați dacă vă pot auzi, apoi împărtășiți-vă sentimentele.
- Alegeți pe cineva care este empatic, cum ar fi un frate mai mare sau un prieten apropiat. Alegeți pe cineva care v-a ascultat înainte când treceați printr-o perioadă grea.
Pasul 4. Luați în considerare găzduirea unei petreceri de adio
O petrecere de adio poate fi o modalitate bună de a semnala sfârșitul unei prietenii. Întreabă-i pe ceilalți prieteni dacă ar dori să se reunească pentru a-și lua rămas bun de la prietenul tău în mișcare. Acest lucru îi va oferi prietenului tău șansa de a vorbi cu toată lumea pentru ultima oară.
- Luați în considerare proiectarea unei petreceri care să ajute la asigurarea închiderii. De exemplu, ați putea să țineți cu toții un discurs scurt de adio sau să semnați un card de rămas bun pentru prietenul dvs.
- Nu vă așteptați ca petrecerea de adio să fie distractivă. Trebuie să fi prezis că vor fi lacrimi și tristețe în ea. Acesta este un lucru firesc. Nu încercați să vă forțați prietenii sau oaspeții să se simtă fericiți.
Pasul 5. Încercați să oferiți un cadou de despărțire
Luați în considerare oferirea unui cadou de rămas bun unui prieten. Acest lucru vă poate ajuta pe amândoi să simțiți momentul de „închidere”. Prietenul tău va avea ceva de reținut și vei simți că ai avut șansa să-ți iei adio formal.
- Nu trebuie să cheltuiți mulți bani pe cadouri de despărțire. Acest cadou ar putea fi ceva sentimental și să reflecte relația ta. De exemplu, dacă tu și prietenul tău vă place o anumită cafenea, cumpărați-i o cană de la acea cafenea.
- De asemenea, puteți face cadouri creative pentru prietenii dvs. Scrie o poezie în memoria prieteniei tale. Faceți un colaj dintre voi doi.
Partea 2 din 3: Cum să faci față absenței prietenului tău
Pasul 1. Recunoașteți că sentimentele negative sunt normale
Când prietenul tău trece mai departe, trebuie să îți dai seama că sentimentele negative sunt naturale. Nu ar trebui să vă așteptați să vă puteți recupera rapid din această tranziție. Este în regulă să te lași să simți cum te simți, indiferent dacă este un lucru bun sau unul rău.
- Este firesc să te simți trist când pierzi un prieten, mai ales dacă ai fost foarte aproape de ei. Chiar dacă păstrați legătura, nu veți mai putea vizita casa prietenului dvs. la sfârșitul unei zile obositoare. Este firesc să te simți dezamăgit și frustrat de această tranziție.
- De asemenea, puteți simți anxietate. Prietenul tău va întâlni oameni noi în noua lor locație. Este posibil să vă fie frică de a fi înlocuit sau uitat. O astfel de anxietate este, de asemenea, foarte normală.
- Dacă prietenul tău se mută din casă dintr-un motiv pozitiv, cum ar fi un nou loc de muncă sau admiterea la o universitate de prestigiu, te vei simți vinovat că ai fost trist. Vei simți că ar trebui să poți fi fericit pentru prietena ta și pentru noua ei viață de succes. Cu toate acestea, este în regulă să te simți trist. Orice tranziție îți va amesteca sentimentele. Poți fi fericit pentru prietenul tău, dar trist că îți va fi dor de el sau de ea.
Pasul 2. Împărtășește-ți sentimentele
A te ține de sentimente în timpul unei tranziții dure este o idee proastă. Trebuie să poți să-ți exprimi sentimentele pentru a te descurca. După cum sa discutat anterior, puteți vorbi cu un prieten de încredere sau cu un membru al familiei. De asemenea, vă puteți exprima sentimentele prin scris. Jurnalul sentimentelor dvs. de mai multe ori pe săptămână vă poate ajuta să procesați această tranziție.
Pasul 3. Reflectă asupra prieteniei tale
Ia-ți ceva timp să reflectezi după ce prietenul tău s-a mutat. Mutarea cuiva poate crea un sentiment ciudat. Prietenia lui nu s-a încheiat, ci s-a schimbat dramatic. Nimic nu va mai fi la fel de acum înainte. Luați ceva timp pentru a reflecta la prietenii atunci când ați locuit în același loc.
Încercați să vedeți aspectele pozitive și negative ale acestui lucru. Îți va fi milă de mișcarea prietenului tău. S-ar putea să existe o mulțime de lucruri pe care voi doi nu le puteți face împreună, de exemplu. Dar ar trebui să vă simțiți recunoscători și pentru timpul pe care l-ați petrecut împreună
Pasul 4. Acordă-ți timp să te adaptezi
Uneori, adaptarea necesită timp. Când un prieten apropiat se mută de casă, te vei simți ciudat în legătură cu absența lui. De exemplu, vă veți simți nesigur cu privire la ce să faceți în weekend sau vă veți simți pierdut pentru că nu știți la cine să mergeți la sfârșitul unei zile aglomerate. Acesta este un lucru normal. Nu încercați să vă forțați să vă simțiți mai bine repede decât în mod natural. Acordă-ți timpul necesar pentru a te adapta la absența prietenului tău.
Pasul 5. Ține-te ocupat
Va dura ceva timp să te adaptezi la absența unui bun prieten. Găsiți modalități de a vă menține ocupat atunci când prietenul dvs. este plecat. Petreceți timp cu prietenii sau alți membri ai familiei. Găsiți un nou hobby sau activitate care vă va ocupa timpul.
- Dacă aveți o zi obișnuită petrecută cu prietenii dvs., găsiți o modalitate de a petrece ziua respectivă. De exemplu, poate ai întotdeauna cină cu prietenii tăi în noaptea de vineri. Faceți același plan cu un alt prieten sau alăturați-vă unui club care se întâlnește în fiecare vineri.
- Sună un alt prieten. Deși îți va fi dor de prietenul tău care s-a îndepărtat, ar trebui să-ți întărești și relația cu prietenii care sunt încă apropiați de tine. Este posibil ca acești prieteni să simtă dor de un prieten care s-a mutat și care ar dori să vă contacteze.
- Găsiți un nou hobby. Dacă nu sunteți sigur ce să faceți fără un prieten, găsirea unor noi modalități de a trece timpul vă poate ajuta. Explorează-ți interesele. Dacă ați fost mereu interesat de gătit, de exemplu, încercați să vă înscrieți la un curs de gătit.
Pasul 6. Consultați un terapeut, dacă este necesar
Este perfect normal să te simți trist când un prieten se mută de casă. Cu toate acestea, anumite condiții de sănătate mintală, cum ar fi depresia clinică, pot face mai dificilă adaptarea la schimbare. Dacă ați fost diagnosticat anterior cu o afecțiune de sănătate mintală sau dacă bănuiți că aveți o afecțiune precum depresia, solicitați ajutorul unui terapeut.
Puteți găsi un terapeut cerând recomandări medicului de familie. De asemenea, puteți găsi un terapeut prin intermediul companiei dvs. de asigurări. Dacă sunteți student, este posibil să fiți înregistrat pentru consiliere gratuită prin universitatea dvs
Partea 3 din 3: Rămâneți în contact
Pasul 1. Trimiteți-vă prietenilor e-mailuri sau mesaje text frecvent
Chiar dacă prietenul tău a trecut mai departe, ar trebui să fii recunoscător pentru tehnologia modernă. Acum este mai ușor pentru noi să păstrăm legătura prin e-mail și text și ambele pot trimite mesaje instantaneu. Încercați să păstrați corespondența prin e-mail. Trimiteți un e-mail la fiecare câteva săptămâni în care vă spuneți ce faceți. De asemenea, îți poți trimite mesaje prietenilor în fiecare zi, doar pentru a păstra legătura.
Pasul 2. Sunați-vă prietenii sau încercați apelurile video
Conversațiile lungi și inutile nu trebuie să se încheie, deoarece prietenul tău se mută de casă. Chiar dacă prietenul tău este foarte departe, poți să îi suni sau să poți conversa prin chat în mod regulat. Încercați să programați o sesiune de chat prin Skype, Facetime sau Google Hangout. De asemenea, vă puteți apela prietenii. Voi doi puteți planifica să apelați sau să conversați prin chat video în fiecare marți la fiecare două săptămâni.
Pasul 3. Păstrați legătura pe social media
Rețelele sociale vă facilitează conectarea cu prietenii care se mută. Profitați de Facebook, Snapchat, Instagram și Twitter. Puteți obține cele mai recente știri despre activitățile zilnice ale prietenilor dvs. prin intermediul rețelelor sociale, astfel încât să simțiți că distanța poate fi depășită.
De asemenea, puteți juca jocuri de la distanță prin Facebook și telefon. Jocurile trivia și jocuri precum Words With Friends vă pot face să vă simțiți ca și cum ați fi cu prietenii
Pasul 4. Acceptați că contactul va scădea cu timpul
Deși este ușor să păstrați legătura cu prietenii care trăiesc departe, este posibil să nu comunicați la fel de des ca atunci când locuiți în același loc. La început, vă veți apela sau vă trimiteți mesaje text în mod constant pentru că vă pierdeți amândoi. Cu toate acestea, odată ce amândoi începeți să vă adaptați și să cunoașteți oameni noi, comunicarea va fi mai puțin frecventă.
Nu este un lucru rău și nu înseamnă că voi doi vă îndepărtați unul de celălalt. Majoritatea oamenilor au prieteni care locuiesc departe, dar se simt apropiați, deși comunică doar ocazional. Veți observa când voi doi vorbiți, simțiți că timpul nu se mișcă niciodată, chiar dacă au trecut luni
Pasul 5. Adunați-vă când apare ocazia
Chiar dacă prietenul tău a trecut mai departe, te poți vedea din când în când. Încercați să vă întâlniți o dată pe an sau o dată la doi ani. Dacă prietenul tău mai are o rudă care locuiește în orașul tău, el sau ea ar putea fi acolo în timpul vacanței. În timp ce vizitele nu vor fi foarte frecvente, veți aprecia prezența prietenului dvs. și mai mult atunci când vă vedeți doar o dată pe an.
