Infecțiile fungice sunt destul de frecvente și, de asemenea, dificil de tratat. Cea mai bună protecție împotriva infecțiilor fungice este prevenirea acestora. Consultați-vă medicul dacă aveți infecții recurente cu drojdie sau sunteți îngrijorat de faptul că infecția curentă cu drojdie se răspândește. Dacă doriți să știți cum să vă protejați pe voi și pe ceilalți, există câțiva pași simpli pe care îi puteți lua pentru a preveni răspândirea infecțiilor cu drojdie.
Etapa
Metoda 1 din 5: Prevenirea răspândirii infecțiilor fungice
Pasul 1. Spălați-vă frecvent mâinile
Spălarea frecventă a mâinilor este una dintre cele mai bune modalități de a opri răspândirea infecțiilor fungice. Asigurați-vă că vă spălați pe mâini după ce ați atins o infecție cu drojdie sau după ce ați atins un obiect sau o suprafață care ar putea fi infectată. De exemplu, după ce ați folosit echipamentul la sală, ar trebui să vă spălați imediat pe mâini.
Pasul 2. Stai departe de locurile publice
Dacă sunteți infectat cu o ciupercă, ar trebui să stați departe de locurile publice care vă cresc șansele de a răspândi infecția. De exemplu, este mai probabil să răspândiți o infecție cu drojdie dacă vizitați o sală de sport sau înotați într-o piscină publică, deoarece aceste infecții se răspândesc prin contact direct. Deci, dacă sunteți infectat cu drojdie, evitați locurile publice care permit infecției cu drojdie să se răspândească la alte persoane.
Nu vizitați săli de sport, piscine publice sau băi publice până când infecția dumneavoastră nu a fost eliminată
Pasul 3. Purtați pantofi oriunde mergeți
Mersul desculț vă poate oferi o infecție cu drojdie, așa că purtarea pantofilor este o modalitate excelentă de a vă proteja. Dacă aveți o infecție fungică pe tălpile picioarelor, mersul desculț crește și șansele de a răspândi infecția pe care o purtați.
Asigurați-vă că purtați întotdeauna încălțăminte în locuri publice, mai ales în locuri precum vestiarele în care oamenii merg deseori desculți
Pasul 4. Spune-i șefului tău la locul de muncă dacă ai o infecție cu drojdie
Anumite locuri de muncă necesită un contact direct direct cu alte persoane, ceea ce pune alte persoane în pericol să prindă de la dumneavoastră o infecție cu drojdie. Dacă slujba ta necesită să fii în contact direct cu alte persoane, cum ar fi o asistentă medicală, de exemplu, ar trebui să îi spui șefului tău de la serviciu despre infecția cu drojdie.
Pasul 5. Folosiți propriul echipament personal
Nu partajați echipament personal cu alte persoane, indiferent dacă aveți sau nu o infecție cu drojdie. Infecțiile fungice se răspândesc prin atingere, astfel încât partajarea echipamentului personal cu alte persoane crește riscul de răspândire a sporilor fungici. Deși poate părea o bună practică să împrumutați echipament altcuiva, poate crește riscul de răspândire și transmitere a infecțiilor fungice.
Nu împrumutați alte persoane obiecte personale precum haine, prosoape, șosete, machiaj, deodorant sau orice altceva pe care îl purtați
Pasul 6. Acoperiți partea infectată cu ciuperca
Dacă aveți o infecție cu drojdie, ar trebui să o acoperiți înainte de a ieși în public. Atingerea accidentală a zonei infectate cu o altă persoană poate cauza răspândirea infecției. Deci, acoperiți zona infectată în timp ce vă aflați în public până când se vindecă.
- Nu trebuie să scoți copiii de la școală când se mucegăiesc. Cu toate acestea, ar trebui să închideți zona infectată și să raportați problema școlii.
- Nu acoperiți zona infectată prea strâns. Ar trebui păstrat la rece și uscat în timpul tratamentului infecțiilor fungice.
Metoda 2 din 5: Prevenirea bolii piciorului atletului
Pasul 1. Purtați doar propriile prosoape, încălțăminte și șosete
Împărtășirea prosoapelor, încălțămintei și șosetelor cu alte persoane vă poate crește șansele de a transmite sau de a contracta piciorul de atlet. Deci, nu împrumutați și nu împrumutați aceste articole altora.
Pasul 2. Schimbați cearșafurile și șosetele în fiecare zi
Ciuperca care provoacă piciorul atletului se poate răspândi pe foi și șosete și se poate înmulți acolo. Pentru a preveni agravarea piciorului atletului sau răspândirea pe celălalt picior, schimbați-vă cearșafurile și șosetele în fiecare zi până când boala se vindecă.
De asemenea, ar trebui să înlocuiți șosetele umede cu transpirație, deoarece acest lucru crește șansele de a răspândi piciorul de atlet
Pasul 3. Păstrați tălpile picioarelor uscate
Ciuperca care provoacă piciorul atletului prosperă în medii umede și umede. Deci, starea picioarelor care rămân uscate va face dificilă atacarea infecțiilor. Luați pașii următori pentru a vă menține picioarele uscate și pentru a preveni piciorul de atlet:
- Dacă locuiți acasă și nimeni cu care locuiți nu are picior de atlet sau altă infecție fungică, puteți merge desculți acasă pentru a vă menține picioarele răcoroase și uscate.
- Dacă șosetele sunt umede sau umede de transpirație, ar trebui să le schimbați imediat.
- Uscați-vă întotdeauna bine picioarele după ce le spălați.
Pasul 4. Pune-ți pantofi care se potrivesc
Pantofii tăi joacă un rol important în prevenirea piciorului atletului. Alegerea pantofilor care vă mențin picioarele uscate și curate vă poate reduce șansele de a obține piciorul de atlet. Rețineți aceste sfaturi atunci când cumpărați pantofi:
- Pregătiți mai mult de o pereche de pantofi. Încercați să purtați pantofi diferiți în fiecare zi, astfel încât pantofii să se poată usca între utilizări. De asemenea, puteți stropi pudră de talc în pantofi pentru a absorbi umezeala.
- Căutați pantofi care să permită curgerea aerului până la tălpile picioarelor. Acest flux de aer vă va ajuta să vă mențineți picioarele uscate și să vă reduceți riscul de a dezvolta piciorul de atlet.
- Nu împărțiți pantofii cu alte persoane. A purta pantofi împreună crește riscul de a contracta sau transmite piciorul de atlet.
- Evitați pantofii prea mici, deoarece vă pot transpira picioarele și mai mult.
Pasul 5. Poartă pantofi în timp ce ești în public
Purtați încălțăminte de protecție atunci când vă aflați în public. Mersul desculț în public va crește șansele de a avea picior de atlet și, eventual, alte boli.
- Purtați întotdeauna papuci sau flip-flops dacă utilizați o baie publică.
- De asemenea, trebuie să purtați întotdeauna încălțăminte în timp ce vă aflați în sala de sport.
- Purtați încălțăminte de apă în timp ce vă aflați în piscine publice.
- Este în regulă să mergi desculți acasă, atâta timp cât nimeni din casă nu are picior de atlet.
Pasul 6. Aveți grijă de picioare
Unul dintre pașii pentru prevenirea bolilor este să vă mențineți picioarele uscate, reci și curate. Pentru a ajuta la realizarea acestui lucru, puteți stropi diferite pulberi pe tălpile picioarelor pentru a le menține uscate și curate, prevenind astfel infecțiile fungice care cauzează piciorul de atlet.
- O pulbere antifungică poate ajuta la menținerea picioarelor la rece și la tratarea piciorului de atlet.
- Pudra de talc poate fi utilizată pentru a reduce transpirația și pentru a menține picioarele uscate.
Metoda 3 din 5: Prevenirea ciupercii unghiilor
Pasul 1. Protejați-vă de ciuperca unghiilor de la picioare în timpul tratamentelor de la salon
Un salon de calitate își curăță bine echipamentele pentru a-și proteja clienții și angajații de infecțiile pielii. Cu toate acestea, este posibil să prindeți încă infecția dintr-un astfel de salon. Există mai multe lucruri la care ar trebui să fii atent înainte de a trece la tratamentul unghiilor de la picioare la salon.
- Asigurați-vă că salonul pe care îl vizitați are o licență de afaceri de la departamentul local de sănătate.
- Întrebați cum se curăță trusa de îngrijire a unghiilor între utilizări. Echipamentele de îngrijire a unghiilor trebuie curățate la temperaturi ridicate folosind o autoclavă pentru a ucide toate bacteriile și germenii. În timp ce alte metode nu sunt destul de eficiente.
- Nu vă supuneți niciodată tratamentului unghiilor mâinilor și degetelor de la picioare la un salon atunci când sunteți infectat cu ciuperca unghiilor de la picioare, deoarece această infecție poate fi transmisă angajaților care vă servesc.
- Spuneți personalului dumneavoastră să nu împingă sau să taie cuticulele unghiilor, deoarece acest lucru poate crește riscul de infecție.
- Spălați-vă mâinile înainte de tratament și rugați personalul care vă servește să facă același lucru. Angajații care asigură îngrijirea unghiilor trebuie să poarte și mănuși.
- Solicitați o baie de unghii care să fie acoperită cu o acoperire de protecție sau aduceți-o pe a voastră, dacă salonul nu oferă una.
Pasul 2. Obișnuiește-te să trăiești curat
Obișnuindu-vă să trăiți curat, puteți evita infecțiile fungice ale unghiilor. Păstrarea mâinilor și picioarelor curate și uscate este o modalitate simplă de a preveni infectarea unghiilor cu ciuperci.
- Tăiați-vă unghiile și păstrați-le uscate.
- Spălați-vă mâinile și picioarele în mod regulat.
- Atâta timp cât unghiile sunt infectate, nu atingeți nimic după ce vă atingeți, deoarece acest lucru poate răspândi ciuperca care o provoacă.
Pasul 3. Aveți grijă de picioare
Tălpile picioarelor trebuie adesea să se confrunte cu afecțiuni care sunt mai expuse riscului de infecții fungice ale unghiilor. Pantofii și șosetele creează condiții umede și calde, iar aceste condiții sunt necesare pentru creșterea mucegaiului. Luați pașii următori pentru a preveni ciuperca unghiilor de la picioare.
- Purtați pantofi care să permită curgerea aerului.
- Nu purta șosete care îți provoacă transpirația picioarelor. Căutați șosete din fibră de bambus sau polipropilenă și evitați bumbacul.
- Schimbă-ți șosetele des.
- Nu imparti pantofi si sosete cu nimeni.
- Schimbați pantofii pe care îi purtați în fiecare zi.
- Spălați șosetele cu apă caldă cu săpun sau apă fierbinte.
Pasul 4. Aveți grijă de unghii
Unghiile de la picioare și paturile de unghii deteriorate pot fi un punct de intrare pentru ciuperca unghiilor. Având grijă de unghii și protejând daunele din jurul lor, puteți preveni apropierea infecției.
- Nu vă culegeți și nu vă mușcați unghiile.
- Tratați tăieturile sau tăieturile din jurul unghiilor.
Pasul 5. Reduceți utilizarea lacului de unghii
Utilizarea ojei sau a unghiilor artificiale poate crește riscul de infecții fungice. Vopsirea unghiilor poate prinde umezeala și sporii fungici sub unghii, ceea ce poate duce la infecții. Încercați să reduceți utilizarea ojei pentru a reduce acest risc.
Nu acoperiți ciuperca unghiilor cu lac, deoarece acest lucru va agrava infecția
Metoda 4 din 5: Prevenirea infecțiilor cu drojdie
Pasul 1. Folosiți protecție în timpul sexului oral
În timp ce actul sexual vaginal cauzează rareori transmiterea unei infecții cu drojdie de la o persoană la alta, sexul oral poate provoca o infecție cu drojdie. Femeile se pot infecta cu drojdie după sex oral datorită prezenței drojdiei în salivă.
Pentru a reduce acest risc, utilizați un strat protector de plastic sau baraj dentar în timpul sexului oral
Pasul 2. Purtați lenjerie intimă și pantaloni
Lenjeria și pantalonii sintetici strânși vă pot crește riscul de infecție cu drojdie. Pentru a reduce acest risc, purtați numai lenjerie intimă și pantaloni de fibre naturale. De exemplu, alegeți lenjerie intimă din bumbac care să fie purtată confortabil, mai degrabă decât lenjerie intimă sintetică strânsă.
- Spălați lenjeria cu apă caldă și săpun pentru că spălați-le în apă rece nu îndepărtează sau ucide drojdia.
- Nu purta ciorapi. Ciorapii pot crește, de asemenea, riscul de infecție cu drojdie.
Pasul 3. Schimbați lenjeria și pantalonii umezi
Condițiile umede pot crește riscul de infecție cu drojdie, deci asigurați-vă că păstrați zona vaginală uscată. Dacă hainele tale se udă, de exemplu după ce faci mișcare sau înot, schimbă-ți imediat hainele. Apoi, îmbracă haine și lenjerie de corp uscate.
Pasul 4. Spălați din față în spate
Femeile care doresc să prevină infecțiile cu drojdie ar trebui să se spele din față în spate. Spălarea din față în spate poate reduce șansele de răspândire a bacteriilor din anus în vagin, ceea ce poate duce la infecții cu drojdie.
Pasul 5. Faceți față stresului
Stresul vă poate crește șansele de a obține infecția cu drojdie, așa că asigurați-vă că căutați modalități de a o reduce. Exercițiile fizice regulate, somnul suficient și utilizarea tehnicilor de relaxare vă pot ajuta să gestionați stresul.
Unele tehnici utile de ameliorare a stresului includ yoga, respirația profundă și meditația
Metoda 5 din 5: Prevenirea pecinginei
Pasul 1. Cunoașteți factorii de risc
Viermele nu sunt foarte frecvente și cel mai mare risc este în jurul persoanelor sau animalelor infectate (viermele poate infecta atât oamenii, cât și animalele). Viermele pot fi răspândite prin atingere, deci este posibil să fiți infectat cu această boală. Viermele sunt cele mai frecvente la copiii de vârstă școlară, deoarece focarele de vierme apar de obicei în școli și în grădinițe.
- Purtați numai animale pe care le cunoașteți și verificați-le ocazional dacă nu există pecingine.
- Nu manipulați animale sălbatice sau rătăcite, deoarece acestea pot purta multe boli, inclusiv pecingine.
- Verificați dacă animalul dvs. de companie nu are pecingine. Viermele poate fi sub formă de părți ale corpului chel cu pielea înroșită.
- Uneori animalele de companie nu prezintă niciun simptom, așa că spălați-vă mâinile după fiecare manipulare.
- Adresați-vă medicului veterinar pentru a verifica dacă animalul dumneavoastră nu are pecingine dacă suspectați.
Pasul 2. Spălați-vă părul în mod regulat
Viermele care atacă scalpul este dificil de tratat. O modalitate simplă pe care o puteți folosi pentru a preveni viermele pe scalp este să vă spălați părul în mod regulat, aproximativ la fiecare 2 zile. Păstrându-vă scalpul curat, vă puteți reduce șansele de a obține vierme.
- Spălați-vă bine părul masând șamponul în scalp.
- Evitați să împărtășiți cu alții pălării sau unelte pentru păr.
- Folosiți un șampon anti-mătreață dacă părul dvs. este predispus la mătreață.
- În timp ce scalpul unor persoane este rezistent la spălarea zilnică, la majoritatea oamenilor acest lucru poate usca scalpul și de fapt crește riscul de infecție. S-ar putea să vă fie mai bine să vă spălați părul în fiecare zi, dar acordați atenție uscării scalpului.
Pasul 3. Faceți duș regulat și păstrați-vă corpul curat
Viermele se transmit prin atingere, iar boala este extrem de contagioasă. Curățarea corpului cu apă și săpun va ajuta la eliminarea oricăror spori fungici care au intrat în contact cu corpul dumneavoastră. Păstrându-vă corpul curat, vă puteți reduce șansele de a contracta pecingine.
- Luați băi regulate și curățați-vă întregul corp.
- Spălați-vă mâinile pe tot parcursul zilei pentru a le menține curate.
- Uscați-vă întotdeauna corpul după ce îl curățați.
Pasul 4. Păstrați mâinile departe de zona infectată
Nu zgâriați și nu atingeți zona infectată. Deși este posibil să fiți tentat să o zgâriați, încercați să evitați această acțiune. Zgârierea zonei infectate poate declanșa răspândirea viermei către alte părți ale corpului și chiar și către alte persoane. Așadar, limitați domeniul de aplicare al infecției fără a o atinge.
- Nu dați altora obiecte personale, cum ar fi haine sau piepteni.
- Spălați-vă întotdeauna pe mâini după ce ați atins zona infectată. Atingerea acelei părți și apoi atingerea altor părți ale corpului poate răspândi infecția.
