Mai întâi, aplicați protecție solară. Atunci întinde-te la soare. După aproximativ 45 de minute, adăugați mai multă protecție solară. Oamenii par să arate mai bine atunci când au puțin bronz - această culoare adaugă o strălucire caldă pielii, acoperă zgârieturile și ajută la evidențierea hainelor colorate. Poate fi o afacere grea, obținerea tonurilor de bronz potrivite - există raze UV de care să vă faceți griji, portocale ciudate de evitat și linii solare de luat în considerare. Cu puține cunoștințe și considerații prealabile, puteți trece de toate obstacolele și puteți obține bronzul dorit - și vă vom arăta cum. Urmați acești pași simpli și obțineți o strălucire aurie în cel mai scurt timp!
Etapa
Metoda 1 din 2: Distracție sub soare
Pasul 1. Selectați sursa UV
Pentru bronzarea ultravioletă, nimic nu depășește soarele de modă veche. Dacă cerul sau aerul nu o permit, paturile de bronzat sunt, de asemenea, o alternativă eficientă, pe tot parcursul anului, pentru a vă menține pielea ușor bronzată.
Păstrați totul sub control - o piele frumoasă poate ajunge să arate ca pielea unui animal dacă stați prea mult timp în „cuptor”
Pasul 2. Hidratează-ți pielea
Pielea bine hidratată se va bronza mai bine decât pielea prăfuită și uscată. Înainte de a vă pregăti pielea pentru un bronz bun, faceți următoarele:
- La duș, exfoliați celulele epidermice uscate, moarte, frecând ușor cu o cârpă aspră, lufă sau săpun exfoliant.
- Hidratează-ți pielea cu o loțiune care conține sodiu PCA. Este o componentă naturală a pielii umane care ajută la a deveni o epidermă sănătoasă și funcționează prin tragerea umezelii din aer.
- Purtați protecție solară cu nivelul potrivit pentru pielea dumneavoastră. Dacă aveți pielea deschisă, utilizați o loțiune cu o valoare SPF mai mare decât dacă aveți o piele mai închisă la culoare. Indiferent de tipul de piele sau de baza pe care ați construit-o, folosiți întotdeauna o protecție solară cu un SPF minim de 15.
- Dacă veți fi în apă, asigurați-vă că protecția solară este impermeabilă sau puneți-o la loc când ieșiți din apă. În caz contrar, aplicați din nou protecție solară conform instrucțiunilor de pe etichetă - de obicei la fiecare două ore.
Pasul 3. Purtați protecție solară când faceți plajă
Dacă pur și simplu ai de gând să stai pe plajă și să faci plajă timp de 1 oră, poartă SPF 4-15, în funcție de tonul pielii tale și de cât de mult fond de ten ai construit.
- Dacă nu utilizați protecție solară când sunteți la soare, razele UVA și UVB vă pot deteriora pielea, chiar dacă nu ardeți!
- Folosiți un balsam de buze cu protecție solară. În mod ideal, puneți protecția solară la umbră și lăsați-o să se usuce timp de 20-25 de minute înainte de a ieși la soare. Reaplicați după cum este necesar dacă înotați și protecția solară nu este impermeabilă sau la fiecare două ore conform instrucțiunilor de pe etichetă.
- Dacă observați că se formează roșeață pe piele, evitați soarele - ați fost ars și continuați să faceți plajă doar va adânci arsura și vă va crește riscul de daune grave.
Pasul 4. (Nu) îmbrăcați-vă pentru succes
Dacă nu doriți liniile solare mixte, purtați un costum de baie pe care l-ați purta atunci când înotați! Purtarea aceluiași costum de baie îți va oferi un bronz moale și strălucitor care curge de la piele la costumul tău de baie.
Lăsați complet costumul de baie dacă puteți. Un lucru care este mai bun decât câteva linii de bronz nu este deloc linii de bronz
Pasul 5. Găsește-ți locul sub soare
Puteți face plajă în curtea din spate, pe plajă sau oriunde strălucește soarele. Tot ce aveți nevoie este loțiune de bronzare, apă și o bancă de plajă sau un prosop.
Poziționați o bancă sau un prosop în curte unde razele soarelui vă vor lovi direct
Pasul 6. Mutați-vă când faceți plajă
Gândiți-vă la "pui fript electric". Pentru a obține rezultate atât de bune și amănunțite, trebuie să continuați să vă mișcați. Față, spate, părți laterale și locuri în care soarele nu poate străluci de obicei - cum ar fi axilele. Sau petreceți o zi pe spate și o zi pe față.
Dacă nu vrei să te întinzi toată ziua, dar totuși vrei să faci plajă așa, o altă alternativă este să mergi la jogging, sau chiar să te plimbi. Acest lucru nu numai că îți crește șansele de a fi expus la soare și îți îmbunătățește bronzul, dar ajută și la un corp slab și tonifiat în același timp. Delicios
Pasul 7. Protejați-vă ochii
De asemenea, vă pot arde ochii. Pentru plajă, este mai bine să purtați o pălărie sau doar să închideți ochii în loc să purtați ochelari de soare. Lumina puternică a nervului optic stimulează glanda hipotalamusului, care determină producerea de melanină, producând astfel un bronz mai profund.
Pasul 8. Hidratează-te
Asigurați-vă că beți multă apă. Sari în piscină pentru a te răcori din când în când. Nu vă faceți griji, cel puțin nu va interfera cu tăbăcirea. Nu uitați să aplicați din nou protecția solară după aceea.
Pasul 9. După ce faceți plajă, umeziți-vă
Folosiți o loțiune pentru piele pe bază de aloe pentru a vă calma și hidrata pielea. Acest lucru vă va menține pielea sănătoasă și va împiedica pielea să devină crăpată și uscată de soare.
Metoda 2 din 2: Ștergeți-vă pielea coaptă
Pasul 1. Evitați soarele
Dacă pielea dvs. este foarte sensibilă, este predispusă la arsură cu ușurință sau dorește să reducă la minimum riscurile pentru sănătate, relaxarea la soare sau la șezlongul UV ar putea fi alegerea greșită. Nu veți ști că sunteți pe foc până nu sunteți arși și nu s-a făcut dauna.
Pasul 2. Fă-o singur
Există o varietate de produse de la companii precum Neutrogena, L'Oreal, Victoria's Secret și multe altele, care vă vor oferi un bronz neted și uniform.
- Conform instrucțiunilor, aplicați loțiune sau pulverizați uniform, păstrând pielea oarecum acoperită. Cele mai bune loțiuni sunt non-comedogene, ceea ce înseamnă că nu vă vor înfunda porii.
- Dacă nu aveți mâneci lungi neobișnuit sau nu sunteți foarte flexibili, veți dori să găsiți un prieten care să vă ajute să vă acoperiți spatele.
Pasul 3. Lasă-ți problema
Vizitați un salon de bronzare și lăsați-i să se bronzeze complet. În câteva minute, vor aplica profesional un spray de bronzare pe tot corpul.
Pasul 4. Citiți eticheta
Înainte de a-ți cheltui banii, citește diferitele recenzii disponibile pentru produse și servicii - ferește-te de spray-urile de bronzare care te pot transforma în portocaliu.
sfaturi
- Dacă vă ardeți, asigurați-vă că utilizați o loțiune de tip Aloe Vera. Va vindeca arsurile, precum și vă va hidrata pielea!
- Asigurați-vă că purtați și un balsam protector pentru buze, deoarece cancerul buzelor poate pândi!
- Concentrați-vă pe aplicarea mai multă loțiune solară pe umeri, față, urechi și picioare sau în locuri care nu au fost expuse soarelui.
- Aloe Vera poate fi folosită ca loțiune după bronzare și / sau ca ceva pentru a înmuia și a calma arsurile.
- Gelul de Aloe vera ajută la ameliorarea arsurilor solare și la vindecarea mai rapidă.
- Când faceți plajă, asigurați-vă că ochelarii de soare nu vă lasă urme de cercuri în jurul ochilor.
- Purtați haine care vă susțin tonul pielii bronzate. Dacă nu aveți unul, alegeți verde închis, albastru și violet. Dacă aveți o culoare medie, folosiți negru sau alb pentru a vă accentua bronzul. Dacă sunteți exact unde doriți să fiți și este foarte cafeniu, folosiți orice culoare doriți.
- Piele sensibila? Nu folosiți ulei pentru bebeluși … veți fi arși.
- Frecarea oțetului pe arsură va risipi căldura și te va face să te simți mai bine, dar te poate face să miroși amuzant. Deci, nu faceți acest lucru chiar înainte de a merge la o întâlnire, întâlnire, călătorie lungă blocată într-o mașină fierbinte cu o altă persoană sau chiar înainte de a fi în preajma altor persoane.
- Acest lucru necesită timp, așa că nu vă așteptați să vedeți rezultate într-o singură zi.
- Dacă sunteți ars de soare, încercați să utilizați ulei de măsline și iod sau utilizați cremă de cacao 100% și să rămâneți în afara soarelui câteva zile. Acest lucru vă va ajuta să vă bronzați după aceea.
- Dacă este prima dată când folosiți cutia de bronzare, nu o folosiți prea mult; vorbește cu casierul despre lungimea sugerată.
- Începeți cu un timp scurt la soare, să zicem 10 minute pe zi pentru pielea sensibilă. Dacă nu vedeți nicio problemă, vă puteți crește treptat timpul la soare. Dacă există pete roșii sau mâncărime, luați câteva zile pauză de la plajă.
- Asigurați-vă că, atunci când faceți plajă, să întoarceți o altă parte, astfel încât, atunci când mergeți la bal sau la o întâlnire, să nu aveți o linie de bronz în care sunteți îmbrăcat.
- Dacă optați pentru un set de bronzare artificială - care este mai sigur și vă poate oferi un bronz cu aspect real - asigurați-vă că găsiți unul care nu vă face să arătați portocaliu.
- Aplicați mai multă loțiune pe zona roșie. Acest lucru ajută zona să se bronzeze.
- Nu folosiți un pat de bronzat! Aceste instrumente vă deteriorează pielea și pot provoca cancer de piele!
- Dacă aveți o piele foarte palidă / sensibilă, asigurați-vă că purtați o cremă de protecție solară cu un rating mai mare, de exemplu, utilizați un rating de peste 50, chiar dacă este doar 20-30 'C!
- După bronzare, utilizați loțiune de aloe vera și duș rece.
- Vrei să faci au naturel? Aveți grijă când expuneți zone noi ale pielii la lumina directă a soarelui. Nu vrei să arzi „acolo”.
Avertizare
- Aveți grijă la pastilele de bronzare, mai multe cazuri de depozite cristalizate în interiorul ochilor au fost observate de persoanele care iau pastile de bronzat. Au fost găsite aceste depozite care pot duce de fapt la orbire.
- Amintiți-vă că atunci când faceți plajă și, odată ce ați intrat, beți multă apă. Dacă pielea dvs. se simte fierbinte, încercați o loțiune după soare pentru a vă ușura, deoarece dușul poate înțepa dacă ați ars.
- Fii cu ochii pe alunițe și caută schimbări de culoare sau formă.
- Arsurile solare pot fi ușoare până la moderate. Dacă aveți o arsură severă, consultați un medic.
- Bronzarea sau expunerea continuă la radiații pot provoca cancer de piele, a cărui formă cea mai gravă se numește Melanom. Utilizarea bronzării prin pulverizare este mai sigură. Dacă trebuie să te bronzezi și nu-ți pasă dacă îți faci puțin portocaliu, îți poți salva viața.
- Utilizarea unui șezlong, cu orice formă de expunere la UV, poate fi periculoasă, mai ales dacă îl utilizați pentru o perioadă lungă de timp.
- Dacă stai prea mult timp la soare, poți avea un atac de cord.
- Persoanele cu pielea palidă în mod natural nu se bronzează bine! Încercați o loțiune de bronzare hidratantă. Poate arăta natural și ars de soare, nu prea portocaliu sau bronzat.
- Pe măsură ce oamenii devin mai conștienți de riscurile pentru sănătate asociate bronzării, pot începe să-și dea seama că pielea obișnuită este la fel de atractivă ca pielea închisă la culoare. Fii tu însuți, iar oamenii te vor accepta așa cum ești, nu datorită culorii pielii tale.
- Să faci plajă în fiecare zi nu-ți face bine!
