Înotul este cel mai mare hobby al tău? Dacă da, citiți acest articol pentru a vă asigura că nu lăsați niciun echipament de înot esențial în casa dvs.!
Etapa
Metoda 1 din 2: Ambalarea echipamentului de bază pentru înot
Pasul 1. Pregătește o geantă suficient de mare pentru a se potrivi tuturor bunurilor tale
În schimb, alegeți o pungă din material rezistent la apă.
Pasul 2. Împachetați costumul de baie și schimbați hainele
Pentru a economisi timp, puteți pune doar costumul de baie sub haine. Dacă nu doriți să faceți acest lucru, puneți costumul de baie în geantă și schimbați-vă hainele în baie sau vestiar disponibile în zona de înot.
Pasul 3. Dacă doriți, împachetați și ochelari de protecție și / sau capac de înot
Pasul 4. Împachetați câteva prosoape
Aducerea unui prosop personal nu vă va face rău; La urma urmei, nu toate piscinele publice oferă prosoape pe care le puteți închiria. Dacă nu aveți un prosop personal pe care îl puteți lua cu dvs., încercați să împrumutați unul de la persoanele cele mai apropiate.
Pasul 5. Împachetați șamponul și balsamul
Nu uitați, apa de la piscină conține clor care vă poate deteriora părul și pielea. Prin urmare, spălați-vă imediat părul cu șampon și aplicați balsam pentru a-l proteja de substanțele chimice dăunătoare.
Pasul 6. Împachetați un pieptene pentru a vă coafa părul după înot (cu excepția cazului în care intenționați să mergeți direct acasă după aceea)
Pasul 7. Împachetați deodorantul
Pasul 8. Împachetați flip-flops și o pălărie cu bor lat, dacă este necesar
Pasul 9. Împachetați ochelari de soare și protecție solară
Metoda 2 din 2: Ambalarea echipamentului suplimentar
Pasul 1. Împachetați materiale de curățare suplimentare
De exemplu, femeile ar trebui să aducă și tampoane suplimentare.
Pasul 2. Dacă purtați lentile de contact, împachetați și lentile de contact suplimentare și lichid de curățare
Pasul 3. Împachetați o cremă hidratantă pentru față și corp
Amintiți-vă, apa clorurată este predispusă să vă facă pielea să se simtă foarte uscată după înot.
Pasul 4. Nu uitați să aduceți o sticlă de apă
Asigurați-vă că sunteți întotdeauna hidratat cu suficientă apă, astfel încât degetele să nu se încrețească după înot. La urma urmei, nimeni nu vrea să se simtă deshidratat în timp ce înoată, nu? Nu uitați, nu beți apă din piscină dacă vă este sete! Deși pare limpede, apa de la piscină conține de fapt multă murdărie, germeni, bacterii și substanțe chimice dăunătoare care vă pot amenința sănătatea dacă sunt înghițite în cantități mari.
sfaturi
- Împachetează lenjerie suplimentară în cazul în care lenjeria ta se ude; adu și un prosop extra mic pentru a-ți usca părul.
- Pentru a vă ușura bagajele, încercați să purtați un costum de baie direct sub haine.
- Nu uitați să vă demachiați înainte de a intra în piscină!
- Poartă un costum de baie de mărimea potrivită.
- Dacă purtați ochelari, nu uitați să vă aduceți suportul pentru ochelari.
- Nu vă lăsați ochii să primească protecție solară! În loc să o pulverizați direct pe față, încercați mai întâi să o pulverizați în palme înainte de a o aplica pe față.
- Flip-flops și o pălărie largă pentru a vă proteja fața de soarele fierbinte sunt accesorii de bază pe care le puteți purta atunci când mergeți să înotați în piscină sau pe plajă.
- Aduce fixativ. După înot, părul afectat de clor se poate simți uscat și rigid, mai ales dacă nu-l spălați imediat.
- Aplicați protecție solară pe umeri, urechi, spate și inghină uniform.
- Purtați un costum de baie politicos și potrivit pentru a purta în piscinele publice.
