Dacă aveți (sau copilul dumneavoastră) febră, doriți în mod natural să o doborâți cât mai repede posibil. De fapt, febra are beneficii: se crede că o temperatură corporală mai mare stimulează sistemul imunitar și ucide agenții infecțioși. Deci, există motive întemeiate să lăsăm febra să treacă normal, cel puțin pentru o vreme. Cu toate acestea, trebuie să controlați febra, astfel încât dvs. sau copilul dumneavoastră să vă simțiți cât mai confortabil în timp ce sistemul imunitar își face treaba. Din fericire, remediile casnice vă pot ajuta.
Etapa
Partea 1 din 3: Răcirea corpului
Pasul 1. Se înmoaie în apă caldă sau călduță
Începeți prin pregătirea apei calde. Puneți persoana cu febră să intre în cadă și să se relaxeze în timp ce apa caldă scade încet. Deoarece temperatura apei scade încet, temperatura corpului unei persoane cu febră va scădea, de asemenea, lent.
Nu așteptați să se răcească apa, deoarece nu ar trebui să vă reduceți temperatura prea repede
Pasul 2. Faceți tratamentul pentru șosete umede
Această metodă se face cel mai bine peste noapte. Luați o pereche de șosete de bumbac suficient de lungi pentru a vă înfășura gleznele, apoi udați întreaga șosetă cu apă rece. Strângeți excesul de apă și puneți șosetele. Acoperiți exteriorul șosetei cu o șosetă de lână pentru a izola temperatura. Persoanele care poartă șosete umede ar trebui să se odihnească peste noapte. De asemenea, corpul său trebuie să fie acoperit.
- Majoritatea copiilor doresc de obicei să facă acest tratament deoarece corpul se va simți mai răcoros în doar câteva minute.
- Acest tratament este o abordare tradițională naturistă. Teoria este că picioarele reci vor stimula creșterea circulației sângelui și creșterea răspunsului sistemului imunitar. Rezultatul este că corpul eliberează căldură și usucă șosetele, răcind corpul. Acest tratament poate ameliora și etanșeitatea în piept.
Pasul 3. Folosiți un prosop umed
Luați unul sau două prosoape de mână și pliați-le pe aceeași lungime. Înmuiați un prosop fie în apă foarte rece, fie în apă cu gheață. Strângeți excesul de apă și înfășurați un prosop în jurul capului, gâtului, gleznelor sau încheieturilor. Nu înfășurați prosopul pe mai mult de două părți ale corpului - înfășurați prosopul în jurul capului și gleznelor sau, în jurul gâtului și încheieturilor. În caz contrar, temperatura corpului poate deveni prea rece.
Prosoapele reci vor atrage căldura de pe corp și pot reduce temperatura corpului. Repetați acest tratament când prosoapele sunt uscate sau temperatura nu mai este suficient de rece pentru a vă ușura febra. Acest tratament poate fi repetat de câte ori aveți nevoie
Partea 2 din 3: Reglarea dietei la febra scăzută
Pasul 1. Mănâncă mai puțin
Vechiul zical, „hrănește bolnavii, înfometează bolnavii”, are un adevăr în el, conform unor cercetări recente. Nu ar trebui să cheltuiți energia corpului dvs. digerând mâncarea, atunci când acea energie ar trebui utilizată pentru a controla infecțiile care provoacă febră.
Pasul 2. Mănâncă fructe sănătoase
Alegeți fructe precum diferite tipuri de fructe de pădure, pepene verde, portocale și pepene galben. Aceste fructe sunt bogate în vitamina C, care poate combate infecțiile și reduce febra. Aceste fructe vor satisface și nevoile de lichide ale corpului.
Evitați alimentele grele, grase și grase, cum ar fi grătarul sau prăjiturile. Evitați alimentele picante, cum ar fi aripi de pui picante, pepperoni sau cârnați
Pasul 3. Mănâncă supă
În timp ce puteți bea doar brută de pui, puteți mânca și supă de pui cu orez și legume. Cercetările arată că supa de pui are proprietăți medicinale. Supa vă va oferi, de asemenea, fluidele de care are nevoie corpul dumneavoastră.
Asigurați-vă că includeți surse de proteine bune, ușor de digerat, cum ar fi ouă amestecate sau pui (adăugați câteva bucăți de pui în stocul de pui)
Pasul 4. Bea multă apă
Febra poate duce la deshidratare, ceea ce face ca suferința să se simtă și mai letargică. Evitați deshidratarea consumând multă apă sau o soluție de rehidratare orală, cum ar fi ORS. Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de ao utiliza și cereți sfatul. Fii pregătit cu o listă de simptome și cu câtă mâncare a mâncat sau a băut copilul tău, precum și cât de mare este febra. Rețineți, de asemenea, cât de des trebuie să schimbați scutecul bebelușului sau la copiii mai mari, cât de des urinează.
- Dacă vă alăptați copilul, continuați să-l alăptați cât mai mult posibil. Îi vei da mâncare, apă și confort.
- Copiii (și dumneavoastră) se pot bucura de bucăți de gheață înghețate ca o modalitate de a rămâne hidratat. Încearcă doar să eviți să adaugi prea mult zahăr. Optează pentru gheață naturală din fructe, gheață italiană înghețată, iaurt înghețat sau șerbet. Dar nu uita să bei și tu apă!
Pasul 5. Bea un ceai de plante care reduce febra
Puteți cumpăra acest ceai sau să-l faceți al vostru. Doar adăugați o linguriță de ierburi uscate în fiecare ceașcă de apă. Puneți această plantă în apă clocotită timp de 5 minute și condimentați-o după bunul plac cu miere și lămâie. Evitați adăugarea de lapte, deoarece produsele lactate adesea înrăutățesc blocajul căilor respiratorii. Pentru copiii mai mici, reduceți plantele adăugate la linguriță și asigurați-vă că ceaiul s-a răcit mai întâi. Încercați ceaiuri de plante făcute din următoarele ierburi:
- Tulasi sau busuioc sfânt (busuioc dulce poate fi folosit și - dar nu la fel de eficient ca busuiocul sfânt)
- Tulpină de salcie albă
- Menta sau menta
- Calendula
- Isop
- frunza de zmeura
- Ghimbir
- Oregano
- Cimbru
Partea 3 din 3: Recunoașterea momentului în care este nevoie de asistență medicală
Pasul 1. Aflați când trebuie să apelați un medic
Temperatura corpului poate fluctua pe tot parcursul zilei, dar temperatura corporală considerată normală este de 37oC. Recomandat dacă bebelușul are mai puțin de 4 luni, cu o temperatură rectală de 38oC sau mai mult, pt rapid contactați medicul pentru sfaturi. Pentru copii de toate vârstele, dacă temperatura rectală este de 40oC sau mai mult, rapid adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi. Copii cu vârsta de 6 luni sau peste cu febră 39.4oC ar trebui, de asemenea, verificat. Dacă copilul dumneavoastră are febră însoțit de oricare dintre aceste simptome, sunați medicul (sau serviciile de urgență) cât mai curând posibil:
- Pare bolnav sau nu are pofta de mancare
- Agitat
- Lent
- Există semne evidente de infecție (puroi, sânge, erupții cutanate)
- Sechestru
- Durere în gât, erupție cutanată, durere de cap, gât rigid sau durere de urechi
-
Semne care sunt mai puțin frecvente și necesită asistență medicală imediată:
- Un strigăt puternic sau sună ca un sunet de sigiliu
- Dificultăți de respirație sau o tentă albăstruie în jurul gurii, degetelor sau degetelor de la picioare.
- Umflare în partea superioară a capului bebelușului (pe coroană sau partea moale numită fontanel)
- Paralizie sau dificultate în mișcare
Pasul 2. Aveți grijă la semne de deshidratare ușoară
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi, chiar dacă vedeți doar semne ușoare de deshidratare, în special la copii. Deoarece aceasta poate deveni rapid o deshidratare gravă. Simptomele unei deshidratări ușoare includ:
- Gură uscată, piele lipicioasă sau crăpată în jurul buzelor sau ochilor bebelușului
- Dorm mai mult, agitat sau slab decât de obicei
- Setea (urmăriți „linsul buzelor” sau buzele strânse, care indică faptul că bebelușul este însetat)
- Scăderea cantității de urină
- Scutece uscate (scutecul trebuie schimbat deoarece este umed cel puțin la fiecare trei ore. Dacă scutecul copilului este încă uscat după 3 ore, acest lucru poate indica deshidratare. Continuați să administrați lichide și verificați din nou după o oră. Dacă scutecul este încă uscat, sună medicul Tu)
- Urină închisă la culoare
- Puține sau deloc lacrimi când bebelușul plânge
- Pielea uscată (ciupiți ușor spatele bebelușului, ciupiți doar pielea. Pielea unui bebeluș bine hidratat va reveni rapid la forma inițială)
- Constipație
- Senzație de amețeală sau plutire
Pasul 3. Recunoașteți simptomele deshidratării severe
Dacă observați oricare dintre aceste simptome, apelați imediat serviciile de urgență și medicul dumneavoastră. Simptomele deshidratării severe includ:
- Sete extremă, agitație sau slăbiciune la sugari și copii (la adulți, aceste simptome pot include iritabilitate și confuzie)
- Gură, piele și mucoase foarte uscate sau piele crăpată în jurul gurii și ochilor
- Nu vărsați lacrimi când plângeți
- Piele uscată care nu revine la forma inițială atunci când este ciupită
- Scăderea cantității de urină de culoare mai închisă decât urina normală
- Ochi scufundați (pot apărea sub formă de pungi întunecate pentru ochi)
- La sugari, verificați dacă există o coroană scufundată, partea moale din partea superioară a capului bebelușului
- Ritm cardiac rapid și / sau respirație rapidă
- Febră
Pasul 4. Atenție la convulsii febrile la copil
Convulsiile febrile sunt convulsii care pot apărea la copiii care au febră. Aceste simptome par înfricoșătoare, dar de obicei durează foarte repede și nu provoacă leziuni ale creierului sau alte leziuni grave. Convulsiile febrile apar de obicei la copiii cu vârsta cuprinsă între 6 luni și 5 ani. Aceste crize pot reveni, dar rareori după vârsta de 5 ani. Dacă copilul dumneavoastră are o criză febrilă:
- Asigurați-vă că nu există colțuri ascuțite, scări sau orice altceva care ar putea răni copilul în apropiere.
- Nu îmbrățișați și nu încercați să rețineți mișcările bebelușului.
- Așezați copilul sau copilul pe o parte sau pe stomac.
- Dacă criza durează mai mult de 10 minute, sunați la serviciile de urgență și cereți-i copilului dumneavoastră o examinare (mai ales dacă gâtul este rigid, vărsături sau pare letargic).
sfaturi
- Temperatura rectală este considerată cea mai precisă măsură a temperaturii corpului, dar măsurările temperaturii rectale pot diferi, uneori destul de semnificativ, de temperatura orală sau de temperatura măsurată prin plasarea unui scaner pe frunte sau ureche.
- Temperaturile rectale tind să fie mai mari decât între 0,3 ° C și 0,6 ° C comparativ cu temperaturile orale.
- Scannerul de temperatură a frunții este de obicei cu 0,3 ° C până la 0,6 ° C mai mic decât temperatura orală, deci cu 0,6 ° C până la 1,2 ° C mai mic decât temperatura rectală.
- Temperaturile urechii (timpanice) sunt în general cu 0,3 ° C până la 0,6 ° C mai mari decât temperaturile orale.
- Dacă copilul dumneavoastră are febră mai mult de 1 zi (pentru copii cu vârsta sub 2 ani) sau mai mult de 3 zile la un copil mai mare, sunați medicul dumneavoastră.
- Temperatura corpului este în mod normal mai scăzută dimineața și mai mare după-amiaza.
- Bea întotdeauna multă apă.
- Nu vă supraîncălziți copilul. Purtarea hainelor prea groase poate crește temperatura corpului prin prinderea căldurii corpului. Purtați pijamale și șosete ușoare din bumbac. Păstrați temperatura camerei la cald și acoperiți-vă copilul.
Avertizare
- Dacă aveți o tulburare tiroidiană cunoscută sub numele de furtună tiroidiană (niveluri foarte ridicate de hormoni tiroidieni), aceasta este o situație de urgență și ar trebui să apelați imediat serviciile de urgență. Abordarea prezentată aici NU rezolvă problema furtunii tiroidiene.
- Evitați toate ceaiurile cu cofeină (ceaiuri negre, verzi și albe) deoarece aceste ceaiuri au proprietăți termogene (crește temperatura).
- Dacă aveți febră, evitați băuturile alcoolice și cofeinizate, cum ar fi cafeaua, ceaiul sau sifonul.
- niciodata administrați aspirină sugarilor și copiilor, cu excepția cazului în care este recomandat de un medic. Evitați să administrați aspirină oricărei persoane cu vârsta sub 18 ani.
