Sfârșitul vacanței lungi este marcat de prima zi de școală. În loc să vă stresați, puteți continua să vă distrați folosind prima zi la școală pentru a găsi informații despre subiecte noi, pentru a cunoaște noi prieteni și pentru a dobândi noi cunoștințe. Pentru a avea cea mai bună primă zi posibilă de școală, pregătiți-vă aducând echipamentul de studiu necesar și ridicându-vă devreme. După sosirea la școală, prima zi va fi mai plăcută dacă te-ai pregătit cât mai bine și ai întotdeauna o atitudine pozitivă.
Etapa
Metoda 1 din 4: Pregătirea pentru rechizite școlare
Pasul 1. Cumpărați 1-2 haine noi de purtat în prima săptămână
Nu trebuie să vă umpleți dulapul cu haine noi, dar purtați haine noi în prima zi de școală vă face să vă simțiți mai încrezători. Dacă școala nu cere elevilor să poarte uniforme, pregătește 1-2 haine noi care îți plac sau o pereche nouă de pantofi de purtat timp de un an. În plus, asigurați-vă că hainele pe care le purtați sunt potrivite pentru școală.
- Amintiți-vă că hainele pe care le purtați trebuie să respecte regulile școlii în ceea ce privește rochia.
- Dacă doriți să economisiți, să amestecați și să potriviți hainele existente pentru a le face să pară noi, cumpărați haine care nu sunt prea scumpe sau vizitați un magazin care vinde haine la prețuri reduse.
Pasul 2. Cumpărați materialele școlare necesare în timpul anului școlar
Cumpărați unele comenzi, articole de papetărie, caiete și alte consumabile specificate de școală la un magazin de papetărie sau la un supermarket. Dacă nu știți ce să pregătiți, căutați informații pe site-ul școlii, întrebați funcționarul de vânzări de la magazin, sunați administrația școlii sau căutați pe internet o listă a nevoilor elevilor în funcție de clasă.
- Pentru a lua anumite subiecte, poate fi necesar să aduceți anumite echipamente, cum ar fi un raportor pentru clasa de geometrie sau o hartă pentru clasa de istorie.
- Nu cumpărați rucsaci noi și cutii de prânz la începutul fiecărui an, dar dacă cele vechi sunt deteriorate sau rupte, cumpărați-le atunci când cumpărați rechizite școlare.
Pasul 3. Pregătiți-vă făcând o simulare cu aproximativ 1 săptămână înainte
Dacă aveți timp, setați o zi pentru a vă pregăti, cum ar fi dorința de a merge la școală în prima zi. Mergeți la culcare devreme, ridicați-vă devreme la program și faceți-vă rutina de dimineață ca și când v-ați fi întors la școală. Mergeți la școală pentru a afla cât va dura până ajungeți acolo, apoi mergeți în terenul școlii pentru a afla noi săli de clasă și dulapuri, dacă există.
Unele școli dețin o perioadă de orientare a studiilor pentru noii studenți, de exemplu pentru liceul de clasa I gimnazial sau liceu. Practic, această activitate oferă o oportunitate noilor elevi să vadă și să cunoască situația școlară înainte de prima zi a noului an școlar
Pasul 4. Reglați-vă programul de somn cu 10-14 zile înainte de prima zi de școală
Chiar dacă este încă o vacanță, obișnuiește să dormi în fiecare noapte timp de aproximativ 2 săptămâni ca și când ai fi la școală. Dacă ai probleme cu somnul noaptea, ridică-te mai devreme, astfel încât să ai somn când trebuie să te culci.
Efectuați activități de rutină înainte de culcare noaptea, cum ar fi spălarea dinților, oprirea dispozitivelor electronice și relaxarea. Dacă este necesar, citiți o carte sau ascultați muzică liniștită înainte de culcare pentru a calma mintea
Pasul 5. Spuneți-le părinților dacă sunteți îngrijorat de faptul că veți fi hărțuiți sau ridicați de prietenii dvs. de la școală
Bullying este o mare problemă pentru mulți studenți noi și vechi. Dacă te simți anxios, trist sau speriat pentru că te gândești la asta, vorbește cu părinții tăi sau cu altcineva în care poți avea încredere pentru a face față lucrurilor care te fac să te simți deprimat. Rugați-i să vă însoțească pentru a vă consulta cu directorul sau consilierul de la școală înainte de începerea anului școlar.
- Dacă ai un prieten apropiat în care ai încredere, împărtășește ce simți. Dacă știe că ești îngrijorat de a fi agresat, poate monitoriza de departe și te poate ajuta dacă ai probleme.
- Când sunteți la școală, nu vă fie teamă să vă raportați profesorului sau consilierului dvs. dacă sunteți agresat, inclusiv prin internet. Acestea vă vor ajuta și vă vor oferi o soluție pentru rezolvarea acestei probleme.
Metoda 2 din 4: Pregătirea pentru prima zi
Pasul 1. Pregătește rechizite și haine pentru mâine dimineață cu o zi înainte
Decideți ce haine doriți să purtați și pregătiți tot ce aveți nevoie pentru a putea urma bine lecția. Puneți-vă cărțile și rechizitele școlare în rucsac pentru a le lua cu dvs. a doua zi dimineață și nu uitați să le verificați încă o dată pentru a vă asigura că sunt complete înainte de a pleca la școală. Dacă doriți să vă machiați sau să vă faceți părul dimineața, pregătiți instrumentele și produsele necesare pe masă de toaletă, astfel încât să nu fiți confuz cu privire la găsirea lor dimineața.
Dacă există lecții de sport, pregătește o geantă care să conțină o schimbare de haine, deodorant, săpun dacă trebuie să faci duș și tot ce ai nevoie pentru a face mișcare. Așezați geanta lângă rucsac, astfel încât să nu ratați
Pasul 2. Împachetați mâncarea pentru prânz dacă nu doriți să cumpărați mâncare în cantină
Pentru a economisi timp dimineața, pregătiți alimentele cu o zi înainte și apoi păstrați-le în frigider. În prima zi de școală, aduceți alimente hrănitoare care se umplu și nu se strică dacă sunt lăsate afară din frigider. Nu uitați să aduceți o băutură și să vă pregătiți un mic cadou, cum ar fi o bucată de ciocolată pentru a vă menține energicul.
- De exemplu, pregătiți un sandviș pentru prima zi. Ca gustare, aduceți un măr sau o banană și o altă gustare nutritivă, cum ar fi nucile, granola sau o batonă cu proteine. Pe lângă mâncare pentru prânz, pregătiți apă sau suc de fructe într-o sticlă de băut!
- Pe lângă faptul că aduceți mâncare de acasă, pregătiți bani de buzunar pentru a cumpăra mâncare în cantină. Unele școli deschid conturi astfel încât să puteți depune bani pentru a face cumpărături la cantină sau pentru a aduce bani pentru a cumpăra masa de prânz.
Pasul 3. Obișnuiește să dormi cel puțin 8 ore în fiecare zi
Stabiliți un program de somn, astfel încât să puteți dormi cel puțin 8 ore pe noapte, dar asigurați-vă că nu vă treziți dimineața târziu pentru a vă pregăti pentru școală. Când trebuie să dormiți, opriți luminile dormitorului și toate dispozitivele electronice, cum ar fi telefoanele mobile, laptopurile, jocurile video și televizoarele. Dacă aveți probleme cu adormirea, aprindeți lampa de birou și citiți o carte sau înmuiați-o într-o cadă cu apă caldă pentru a vă relaxa.
- Nu faceți mișcare, nu urmăriți filme de groază și nu beți băuturi cu cofeină înainte de culcare. Această metodă îți face dificilă adormirea, așa că ești încă somnoros când te trezești în prima zi de școală.
- De exemplu, dacă trebuie să vă treziți la 6:00, mergeți la culcare la 22:00, astfel încât să dormiți 8 ore.
Pasul 4. Setați o alarmă, astfel încât să aveți suficient timp să vă pregătiți pentru școală
Lăsați deoparte cel puțin 1 oră pentru a vă pregăti. În funcție de rutina obișnuită de dimineață, s-ar putea să vă ia mai puțin de o oră, dar pentru a fi în siguranță, alocați mai mult timp pentru a vă pregăti, de exemplu, să faceți duș, să vă îmbrăcați, să vă aranjați părul, să vă machiați dacă este necesar și să mâncați mic dejun. Dacă rutina durează mai mult de o oră, setați o alarmă pentru a porni cu 15-30 minute mai devreme.
Amintiți-vă că trebuie să plecați de acasă calculând timpul de călătorie până la școală pentru a nu întârzia
Pasul 5. Mănâncă un mic dejun hrănitor și sățios
Micul dejun este o sursă de energie dimineața. Pentru aceasta, consumați cereale, musli, pâine prăjită, clătite, fructe sau piureuri ca meniu pentru micul dejun. Prioritizați alimentele care conțin multe proteine și fibre, precum carne, unt de arahide, ouă, ovăz, nuci și pâine integrală. Evitați cerealele și produsele de patiserie care conțin zahăr, deoarece acestea pot reduce drastic nivelul zahărului din sânge în timpul zilei.
- Pentru a nu vă grăbi dimineața, pregătiți micul dejun cu o seară înainte. Se amestecă iaurtul cu bucăți mici de fructe, ovăz, nuci și unt de arahide sau migdale și se păstrează la frigider. În acest fel, trebuie doar să-l mănânci în timp ce te pregătești pentru școală.
- Dacă aveți suficient timp, pregătiți un mic dejun hrănitor cu un meniu echilibrat format din ouă, pâine prăjită, cârnați și fructe.
Pasul 6. Plecați acasă devreme mergând, conducând sau luând autobuzul la școală
Cu câteva zile înainte, aflați ruta de călătorie și timpul de călătorie până la școală și apoi plecați de acasă oferind un minim de 15 minute de rezervă. Dacă există un blocaj de trafic sau trebuie să luați un alt traseu, nu întârziați. Asigurați-vă că ajungeți la stația de autobuz cu 5 minute înainte de sosirea programată, în cazul în care autobuzul ajunge mai devreme.
- Dacă părinții tăi te conduc la școală, întreabă dacă poți fi lăsat mai devreme, astfel încât să poți să-ți întâlnești prietenii și să afli despre clasele celorlalți.
- Dacă părinții dvs. vor să facă o fotografie înainte de a merge la școală, nu uitați să programați această activitate pentru cel puțin 5 minute ca timp suplimentar de călătorie la școală!
Metoda 3 din 4: Socializarea la școală
Pasul 1. Aduceți prieteni vechi să afle despre clasele celuilalt
Când ajungeți la școală, urmați ceilalți elevi până în zona în care elevii se întâlnesc de obicei înainte de a suna clopotul clasei. Găsiți un prieten vechi și apoi discutați sau comparați programele cursului și invitați-l la prânz împreună. Dacă nu există pe nimeni pe care să-l cunoști, fă-ți timp pentru a cunoaște noi prieteni sau pentru a citi programul clasei!
Dacă este necesar, sunați un prieten sau trimiteți mesaje text cu câteva zile înainte pentru a planifica un loc de întâlnire și pentru a întreba despre programul orelor de curs. În acest fel, știi deja cu cine să stai în clasă sau să îți faci prieteni noi
Pasul 2. Faceți noi prieteni
La clasă, poate fi necesar să formați un grup sau să stați lângă un nou prieten. Fii drăguț cu el și fii tu însuți. Dacă sunteți un student nou, nu ezitați să ne spuneți unde ați mers până acum la școală și faceți timp pentru a cunoaște noi prieteni. Încercați să vă faceți cel puțin un prieten nou în prima zi, chiar dacă vă simțiți nervos.
- Prezentați-vă noilor prieteni în clasă sau când treceți pe hol, de exemplu spunând: "Bună, sunt Yesi! Îmi place să studiez matematică, dar anul acesta pare să fie din ce în ce mai greu. Am auzit că profesorul de matematică este aici chiar inteligent! Ce zici de tine?"
- Când întâlnești prieteni pe hol, la curs, zâmbești și fă-ți semn.
- Nu discutați cu prietenii în timpul cursului, cu excepția cazului în care profesorul este permis, de exemplu înainte de clopoțel pentru a semnala începutul orei. Dacă profesorul vorbește, așteptați până se termină lecția înainte de a vă familiariza cu noi prieteni.
Pasul 3. Demonstrați o atitudine pozitivă și prietenoasă în clasă
În timp ce așteptați să înceapă cursul, așezați-vă printre prietenii din clasă. Profitați de pauza de masă și de timpul liber pentru a socializa și a vă distra. Asigurați-vă că rămâneți întotdeauna pozitiv și imaginați-vă toate lucrurile distractive care vor fi învățate pe parcursul anului. Dacă sunteți foarte interesat de un anumit subiect, nu ezitați să puneți întrebări și să discutați cu profesorul despre materialul care urmează să fie studiat.
A face prima zi de distracție școlară înseamnă, de asemenea, să fii atent și să respecți profesorul care predă. Profesorul vă va mustră dacă vorbiți sau glumiți, astfel încât să tulbure pacea învățării
Metoda 4 din 4: Urmărirea lecției bine
Pasul 1. Prezentați-vă profesorului pentru a face o primă impresie bună
Începutul unui nou an școlar înseamnă începutul unor noi discipline. Înainte sau după oră, faceți-vă timp pentru a vă întâlni cu profesorul care învață să transmită că sunteți entuziasmați de participarea la lecție. Purtă conversații scurte într-o manieră politicoasă, pentru a nu părea că ești în căutarea unei fețe.
- De exemplu, ai putea spune: "Bună dimineața, domnule Jon. Numele meu este Alex. Îmi place foarte mult biologia și mi-ar plăcea să vă iau lecțiile!"
- Dacă întâlnești un profesor care te-a învățat, salută-l politicos și întreabă cum sunt. Spuneți-le că sunteți încântați să luați cursul spunând: "Bună dimineața, domnule Miller. Este minunat să vă luați cursurile din nou în acest semestru!"
- Pentru cadrele didactice, propuneți părinților să ofere cadouri în prima zi de școală, cum ar fi cupoane de cumpărături la supermarketuri sau suveniruri adecvate pentru profesori. Încercați să faceți o primă impresie bună, deoarece veți interacționa cu el pe tot parcursul anului.
Pasul 2. Concentrați-vă asupra lecției
În timpul clasei, încercați să ascultați explicațiile profesorului, să luați notițe, să aflați regulile clasei și să planificați activități pentru anul respectiv. Nu vă faceți griji dacă vă gândiți la diferite subiecte de urmat sau sarcini de finalizat. Dacă există reguli de clasă pe care nu le înțelegeți, întrebați profesorul după oră.
Pe cât posibil, nu te uita la ceas prea des. Timpul pare să curgă foarte încet dacă atenția dvs. este concentrată asupra ceasului
Pasul 3. Folosiți agenda pentru a înregistra sarcinile pe care le dă profesorul
După predare, profesorul explică de obicei sarcinile care trebuie îndeplinite după școală. Notează-ți subiectele și sarcinile pe agenda ta, astfel încât să nu le uiți când ajungi acasă. Înainte de a pleca, citiți din nou agenda cu atenție pentru a stabili dacă trebuie să luați cărțile stocate în dulap acasă.
De asemenea, țineți evidența altor programe importante, cum ar fi programele examenelor, termenele limită pentru depunerea eseurilor sau sarcinile de grup. Dacă profesorul vă oferă o listă care conține programul lecțiilor cu taxe pentru sarcini și date de examen, scrieți-le imediat pe agendă pentru a vă putea pregăti din timp
Pasul 4. Păstrați rucsacul sau dulapul școlar ordonat
În funcție de reglementările școlii, poate fi necesar să aduceți cărți sau hârtii la școală sau să le depozitați într-un dulap. După fiecare lecție, puneți-vă materialele de studiu în geantă sau opriți-vă lângă dulap pentru a le depozita cu grijă înainte de a vă îndrepta acasă. Dacă trebuie să aduceți o carte sau un blocnotes acasă, pregătiți un folder special pentru a stoca fișiere, astfel încât hârtia să nu se împrăștie sau să se piardă pe drumul spre casă.
În prima zi, poate veți primi un nou formular și o scrisoare de consimțământ necompletată pentru a fi trimise părinților. Păstrați-l într-un loc sigur și apoi scrieți-l pe ordinea de zi, astfel încât documentul să fie semnat de părinți
sfaturi
- Fii prietenos și arată respect pentru prietenii și profesorii tăi, chiar dacă au existat probleme cu ei. Profitați de începutul unui nou an școlar ca o modalitate de a începe lucruri noi cu o mentalitate pozitivă.
- Dacă școala dvs. nu permite elevilor să folosească telefoanele mobile în clasă, opriți-le și depozitați-le într-un dulap, rucsac sau în alt loc rezonabil de sigur.
