Mulți studenți se simt împovărați atunci când trebuie să studieze, deoarece această activitate se simte ca o sarcină grea. Vestea bună este că vă puteți bucura de timpul de studiu în multe feluri. Începeți prin crearea unui loc liniștit și confortabil pentru a studia sau a studia în altă parte care vă place. Pentru a fi mai motivați, studiați cu prietenii sau în grup. Pentru a reduce stresul, ia pauze regulate și recompensează-te pentru că studiezi din greu. Continuați să citiți acest articol, astfel încât să vă distrați mai mult învățând!
Etapa
Metoda 1 din 4: Amenajarea unui loc de studiu confortabil
Pasul 1. Păstrați zona de studiu curată
Un loc de învățare dezordonat te face să te simți deranjat și demotivat, astfel încât procesul de învățare să se simtă mai puțin distractiv. Aranjați biroul sau altă zonă care va fi folosită pentru studiu. Aranjați-vă manualele și articolele de papetărie astfel încât să fie aranjate cu grijă. Asigurați-vă că puteți deschide cărți și așeza liber echipamentele de studiu pe masă.
Pasul 2. Eliminați distracțiile din zona de studiu
Asigurați-vă că puteți studia în liniște, deoarece nimic nu vă distrage atenția. Opriți televizorul, radioul, computerul și telefonul mobil. Nu citiți reviste și nu jucați jocuri video în timp ce studiați. Învățarea se va simți mai distractivă dacă vă concentrați asupra materialului pe care doriți să-l învățați.
Dacă aveți nevoie de un computer în timp ce studiați, descărcați o aplicație pentru a bloca site-urile care vă distrag atenția
Pasul 3. Studiază în altă parte
Pentru a vă menține motivat, eliberați-vă de rutina dvs. găsind un alt loc de studiu. Luați manualul sau laptopul undeva suficient de confortabil și de propice pentru a studia, cum ar fi o cafenea, un parc sau o plajă liniștită.
Dacă vă distrageți cu ușurință în timp ce studiați, mergeți la bibliotecă sau într-un loc liniștit, astfel încât să puteți studia fără distracții
Metoda 2 din 4: Folosirea lucrurilor creative
Pasul 1. Folosiți culori diferite
Când luați notițe și lecții de scriere, folosiți articole de papetărie colorate și rechizite pentru a le face să pară mai atractive, de exemplu: pixuri, hârtie, cărți de note, autocolante, markere și hârtie mică adezivă. Folosirea unei varietăți de culori face ca atmosfera de învățare să fie mai plăcută. În plus, această metodă va activa latura creativă a creierului, astfel încât să vă fie mai ușor să vă amintiți materialul studiat.
Pasul 2. Redați muzică în timp ce studiați
Muzica instrumentală moale va stimula creierul, astfel încât să vă simțiți mai liniștiți și să puteți studia fără a fi distras. Alegeți muzică clasică sau zgomot alb ca acompaniament de învățare. Redați muzică la un volum moderat. Nu fiți prea puternic sau zgomotos, deoarece va interfera cu concentrarea.
Pasul 3. Urmăriți videoclipuri educaționale
Învățarea citind în mod constant cărți sau note va fi plictisitoare. În schimb, faceți variații vizionând videoclipuri educaționale pe același subiect. Videoclipul este un instrument eficient de învățare, deoarece poate ajuta elevii să concentreze atenția și să crească înțelegerea. Căutați videoclipuri educaționale de calitate online asigurându-vă că:
- realizate profesional de persoane care au expertiză în domeniul de studiu predat (de exemplu: videoclipuri care predau o viață sănătoasă care prezintă recomandări ale medicilor autorizați).
- se referă la sursa de informații dacă imaginea sau descrierea prezentată provine de la o altă parte.
- produs și aprobat de o instituție de renume.
Metoda 3 din 4: Studiați cu alții
Pasul 1. Găsiți un prieten de studiu care are aceleași obiceiuri
Încercați să vă cunoașteți colegii de clasă pentru a afla ce tipare de învățare folosesc de obicei. Găsiți un prieten obișnuit să studieze cu același program și metodă. Întrebați dacă ar dori să fie un prieten de studiu, astfel încât să nu vă simțiți singur și plictisit.
- De exemplu: dacă vă place să studiați noaptea în bibliotecă, găsiți un prieten care are obiceiuri de studiu similare.
- Întrebați obiceiurile de studiu ale unui prieten, de exemplu: „Prefer să studiez în bibliotecă, astfel încât să pot studia bine. Cum înveți de obicei?”
- Nu studiați cu prieteni care nu se pot concentra.
Pasul 2. Studiați în timp ce luați teste pentru a vă testa reciproc
Discutați subiectul cu partenerii de studiu pentru a dobândi noi cunoștințe sau pentru a aprofunda înțelegerea. Țineți chestionare între ele punând întrebări în funcție de materialul studiat pentru a afla gradul de înțelegere care a fost atins. Această metodă poate fi realizată în timp ce se joacă prin colectarea punctelor și răspunsul la întrebări cât mai repede posibil.
Puneți întrebări ca și când ați susține un examen oral și apoi aflați împreună răspunsul corect după terminarea testului
Pasul 3. Formați un grup de studiu
Căutați prieteni care au aceleași obiective de studiu, de exemplu: doriți să studiați pentru examenul final. Stabiliți un program de întâlnire într-un loc care este gata să vă găzduiască pe dvs. și prietenii dvs., de exemplu: sala de studiu din bibliotecă. Faceți cea mai bună utilizare a timpului determinând împărțirea sarcinilor de învățare și discutând pentru a răspunde la întrebări sau întrebări dificile.
- Studierea cu prietenii este o modalitate excelentă de a învăța un subiect pe care nu îl înțelegeți sau de a depăși reticența de a învăța.
- Aspectul social al studierii în grup face ca învățarea să fie mai distractivă și vă ajută să vă faceți noi prieteni.
Metoda 4 din 4: Odihnește-te și respectă-te
Pasul 1. Stabiliți un program de pauză
Lăsați deoparte 10 minute de fiecare dată când studiați timp de 1 oră pentru a vă relaxa și a reduce stresul, astfel încât să vă fie mai ușor să vă amintiți ce ați învățat. Dacă studiați cu prietenii, luând o pauză vă va ușura singurătatea care uneori vine cu studiul singur.
- Setați un cronometru sau setați o alarmă pentru a vă reaminti cât timp studiați.
- Profitați de pauză pentru a face activități ușoare, de exemplu: întinderea, plimbarea scurtă, mâncarea unei gustări sau apelarea unui prieten.
Pasul 2. Recompensați-vă când atingeți obiectivul de învățare
Înainte de a studia, stabiliți o țintă ca bază pentru a vă recompensa pentru că studiați din greu. Realizarea rezultatelor învățării poate fi vizată pe baza duratei de timp sau a cantității de material studiat. Stabiliți premiul în avans, de exemplu: mâncare, divertisment sau activități distractive.
- Alegeți un cadou care nu consumă prea mult timp.
- De exemplu: urmăriți un scurt spectacol de comedie de fiecare dată când studiați timp de 2 ore.
- Dacă doriți să savurați o recompensă, alegeți gustări sănătoase și care măresc energia, cum ar fi: fructe, legume, biscuiți integrali, brânză, iaurt și migdale.
Pasul 3. Determinați recompensele pentru realizările superioare
Pentru a vă face mai motivați să atingeți obiective mai înalte, gândiți-vă la recompense mai mari. De exemplu: dacă puteți studia tot materialul pentru perioadele intermediare într-un weekend, cumpărați bilete la un concert pentru weekendul următor. Procesul de învățare se va simți mai distractiv dacă continuați să vă gândiți la stimulentele pe care le așteptați cu nerăbdare.
