Mulți oameni suferă de dureri sau mâncărimi în gât în timpul sezonului alergic sau din cauza gripei. Din fericire, există diverse metode care pot fi utilizate, atât naturale, cât și medicale, pentru ameliorarea rapidă și eficientă a simptomelor unei mâncărimi în gât. Începeți cu Pasul 1 de mai jos pentru a afla câteva tehnici și strategii eficiente pentru ameliorarea mâncărimii gâtului.
Etapa
Metoda 1 din 3: Utilizarea metodelor de medicină naturală
Pasul 1. Gargară cu apă sărată
Adăugați o jumătate de linguriță de sare la 250 ml apă caldă și amestecați bine. Gargară timp de 10 secunde și apoi scuipă-l, NU înghiți.
- Sarea ajută la reducerea mucusului (care provoacă senzație de mâncărime, gâdilă în gât) și ameliorează inflamația.
- Repetați de 2-3 ori pe zi, până când gâtul se simte mai bine.
Pasul 2. Bea miere
Mierea este un remediu natural puternic deoarece lubrifiază gâtul și ameliorează rapid orice mâncărime sau iritație. Pentru cele mai bune rezultate, luați o lingură de miere în fiecare dimineață.
- Ori de câte ori este posibil, alegeți miere locală pură, deoarece acest tip creează rezistență la alergii.
- Amestecarea unei linguri de miere în ceai este recomandată dacă stomacul tinde să reacționeze negativ la mierea pură.
- Nu dați miere copiilor cu vârsta sub 12 luni, deoarece bacteriile din aceasta pot provoca o afecțiune numită botulism infantil, care poate provoca moartea.
Pasul 3. Faceți un amestec de ceai din miere, lămâie și ghimbir
Se toarnă mai întâi puțină miere într-o ceașcă și se adaugă apă fierbinte.
- Apoi, stoarceți două sau trei pene de lămâie. În cele din urmă, radeți o bucată mică de ghimbir și amestecați.
- Bea acest amestec de mai multe ori pe zi pentru a ameliora durerile și mâncărimea gâtului.
Pasul 4. Bea un amestec de lapte cu turmeric
Curcuma din lapte este un remediu de casă pentru ameliorarea simptomelor unei mâncărimi în gât, cunoscută de ani de zile.
- Înainte de culcare, fierbeți un pahar de lapte într-o oală cu turmeric (puteți amesteca și curcuma în apă)
- Lăsați laptele să se răcească ușor înainte de a bea. Bea acest amestec în fiecare seară până când dispare mâncărimea.
Pasul 5. Bea oțet de cidru de mere
Oțetul de mere a fost folosit de multă vreme ca remediu casnic și are multe beneficii pentru sănătate, dintre care unul este ameliorarea mâncărimilor din gât.
- Adăugați o lingură de oțet de mere în 250 ml apă fierbinte și sorbiți încet.
- Dacă doriți, puteți adăuga o lingură de miere în oțet de mere pentru un gust mai delicios.
Pasul 6. Încercați să consumați hrean
În Rusia, cel mai popular remediu acasă pentru durerile de gât este prepararea unei băuturi din hrean.
- Se amestecă o lingură de hrean pur (sub formă de plantă, nu suc / extract) într-un pahar cu o linguriță de miere și o linguriță de cuișoare măcinate.
- Se toarnă apă fierbinte până la refuz, se amestecă până se omogenizează și se bea încet.
Pasul 7. Folosiți un umidificator
A trăi sau a dormi într-un mediu foarte uscat vă poate face gâtul deshidratat și mâncărime.
- Plasarea unui umidificator în camera de zi, camera de familie sau dormitor va crește umiditatea din aer și va ajuta la ameliorarea mâncărimii gâtului.
- Dacă nu doriți să cumpărați un umidificator, puteți obține același beneficiu plasând un castron mare de apă sub un radiator sau o instalație în casa dvs.
Pasul 8. Bea multă apă
Deshidratarea este una dintre cele mai frecvente cauze ale mâncărimii gâtului, deoarece gâtul se usucă și nu există suficient mucus pentru a lubrifia și a proteja țesuturile sensibile.
- Încercați să beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi, precum și ceaiuri din plante și verde.
- Consumul de apă este deosebit de important atunci când aveți răceală sau gripă, deoarece aveți tendința de a pierde lichide prin transpirație (din febră) și mucus (din strănut și suflarea nasului).
Metoda 2 din 3: Protejarea gâtului
Pasul 1. Renunță la obiceiurile proaste
Există o serie de substanțe care, atunci când sunt utilizate prea des, pot provoca deshidratare și pot provoca dureri și mâncărimi în gât.
- Băuturile care conțin cafeină, cum ar fi cafeaua, ceaiul și sifonul, se pot deshidrata (și vă pot afecta somnul), așa că încercați să opriți sau cel puțin să reduceți consumul acestora.
- Consumul de droguri și anumite medicamente (cum ar fi antidepresivele) pot provoca deshidratare și iritații ale gâtului.
- Fumatul poate provoca un gât foarte uscat care provoacă mâncărime și iritații (împreună cu alte probleme de sănătate), deci luați în considerare renunțarea sau cel puțin reducerea fumatului.
Pasul 2. Protejați-vă vocea
Vorbind prea mult, strigând sau cântând, gâtul funcționează mai greu, provocând deshidratare și mâncărime.
- Dacă credeți că acest lucru provoacă mâncărimi în gât, încercați să vă lăsați vocea (fără a vorbi, a cânta sau a striga) timp de cel puțin o oră sau două în fiecare zi.
- Dacă slujba ta necesită să-ți folosești mult vocea, nu uita să aduci mereu o băutură de apă, pentru a-ți menține gâtul lubrifiat și hidratat pe tot parcursul zilei.
Pasul 3. Tratați alergiile
Reacțiile alergice la anumite alimente, plante sau polen pot provoca simptome precum ochi apoși, strănut, nas înfundat și mâncărime în gât.
- Încercați să luați zilnic o tabletă antihistaminică și vedeți dacă vă ameliorează simptomele.
- Încercați, de asemenea, să identificați cauza exactă a afecțiunii alergice, ținând un jurnal al alimentelor pe care le consumați sau consultându-vă medicul pentru teste alergice.
Metoda 3 din 3: Utilizarea medicamentelor eliberate fără rețetă
Pasul 1. Sugeți pastilele sau picăturile de tuse
Pastilele de obicei nu fac prea multe pentru a „vindeca” durerile în gât, dar pot reduce durerea.
- Saliva suplimentară produsă prin aspirarea bomboanelor va lubrifia gâtul și va ușura mâncărimea.
- Între timp, conținutul medicamentelor pentru tuse funcționează ca un anestezic local care ameliorează iritația gâtului.
Pasul 2. Încercați să luați un antihistaminic
Benadryl, Zyrtec și Claritin sunt câteva exemple de mărci de răceală și gripă făcute pentru ameliorarea mâncărimii și a durerilor de gât.
- Medicamentele analgezice obișnuite, cum ar fi aspirina și ibuprofenul, pot ajuta la ameliorarea durerii asociate cu mâncărimea gâtului. Urmați instrucțiunile de utilizare de pe ambalaj pentru a afla doza corectă.
- Rețineți că aspirina nu trebuie administrată copiilor și adolescenților care se recuperează de la varicelă sau simptome asemănătoare gripei, deoarece poate provoca sindromul Reye rar, dar fatal.
Pasul 3. Luați un medicament decongestionant
O mâncărime a gâtului este de obicei cauzată de o combinație de picurare post-nazală și gât uscat (deoarece respirați prin gură când nasul este înfundat).
- Prin urmare, medicamentele decongestionante, precum cele care conțin pseudoefedrină, pot ameliora congestia din pasajele nazale și vă permit să respirați din nou normal.
- După ce această tulburare este rezolvată, mâncărimea în gât va dispărea, de asemenea.
Pasul 4. Folosiți un spray special pentru gât
Sprayurile pentru gât sunt o modalitate eficientă de ameliorare a tusei uscate, mâncărime și gâdilă în gât. Aceste spray-uri conțin de obicei fenol (sau un ingredient similar) care amorțește gâtul.
- Sprayurile pentru gât pot fi cumpărate fără prescripție medicală fără prescripție medicală la multe farmacii, la prețuri relativ mici.
- Unele spray-uri pentru gât au chiar arome diferite, cum ar fi menta sau fructele.
Pasul 5. Gargară cu apă de gură
Gargară cu o apă de gură care conține mentol (de exemplu, "Listerine") de mai multe ori pe zi poate amorți gâtul, reducând astfel mâncărimea enervantă.
Pasul 6. Consultați un medic
Dacă durerea și mâncărimea din gât sunt cauzate de o infecție bacteriană, cum ar fi streptococul gâtului sau amigdalita, ar trebui să consultați un medic care vă poate prescrie antibiotice.
Avertizare
- Femeile gravide și persoanele cu probleme de respirație nu sunt sfătuiți să utilizeze spray-uri pentru gât.
- Dacă ați avut vreodată probleme cu medicamentele eliberate fără rețetă, consultați-vă mai întâi medicul înainte de a cumpăra / consuma ceva pentru gât.
- Indiferent cât de dureros este gâtul, nu luați niciodată mai multe medicamente reci decât cele recomandate și în niciun caz nu trebuie să înghițiți apa sărată pe care o utilizați pentru gargară.
- Cunoașteți stările alergice înainte de a începe să consumați miere.
