Mâncărimea scalpului este destul de frecventă. Din fericire, această problemă poate fi adesea rezolvată cu pași simpli, cum ar fi schimbarea îngrijirii părului. Cu toate acestea, dacă nu se îmbunătățește, poate fi un semn al unei probleme medicale. Există mai multe lucruri care pot provoca mâncărimi ale scalpului, cum ar fi pielea uscată sau acumularea de produse de îngrijire a părului și, de obicei, puteți remedia acest lucru schimbându-vă părul sau produsele de îngrijire a pielii. În plus, verificați și păduchii în păr, asigurați-vă că pielea nu este arsă de soare și beți multă apă.
Etapa
Metoda 1 din 3: Îmbunătățirea rutinei de îngrijire a părului
Pasul 1. Treceți la un șampon mai natural
Acumularea de șampon și balsam pe care le utilizați în mod normal vă poate acoperi scalpul și îl poate face mâncărime. Pentru aceasta, cumpărați șampoane și balsamuri noi, în special cele care conțin ingrediente naturale precum ulei de arbore de ceai, ulei de cocos, ulei de jojoba sau zinc de piritație.
Căutați șampoane sănătoase la magazinul local local sau la magazinul de produse alimentare sănătoase
Pasul 2. Cumpărați produse de îngrijire a părului care nu conțin parfum
Parfumurile din produsele de îngrijire a părului pot irita scalpul și îl pot mânca. Așadar, atunci când faceți cumpărături, căutați produse pe care scrie „fără parfum” pe etichetă. Dacă nu găsiți un produs ca acesta, căutați un produs etichetat hipoalergenic.
De asemenea, puteți încerca produse de îngrijire a părului pentru bebeluși sau persoane cu piele sensibilă
Pasul 3. Tratați-vă părul în mod regulat
Pieptănați-vă sau periați-vă părul de 2-3 ori pe zi pentru a distribui uleiurile naturale. Acordați o atenție specială scalpului. Periajul părului cu o perie moale și curată va stimula circulația sângelui și va ameliora mâncărimile de pe scalp.
Periați ușor părul. Mișcările aspre și agresive vor zgâria sau irita scalpul și vor agrava mâncărimea
Pasul 4. Opriți utilizarea produselor de îngrijire a părului care conțin alcool
Păstrarea alcoolului departe de scalp este, de asemenea, cel mai eficient mod de a reduce mătreața (care este, de asemenea, un semn de mâncărime a scalpului). Produsele de îngrijire a părului care conțin cantități mari de alcool pot declanșa (sau exacerba efectele) mâncărimii și durerii asupra scalpului, care include eczeme, seboree și dermatită seboreică.
Alcoolul este un agent foarte uscat și poate usca cu ușurință scalpul și îl poate face foarte mâncărim
Pasul 5. Aplicați ulei de nucă de cocos pe scalp
Uleiul de cocos poate crea un strat protector care reține umezeala în piele. Astfel, această metodă este eficientă pentru a face față mâncărimilor pe scalp. Pentru a-l utiliza, aplicați puțin ulei de cocos pe scalp după curățare (după șamponare). Apoi, lăsați acest ulei să acționeze cel puțin o jumătate de oră și apoi folosiți un șampon fără parfum pentru a vă curăța părul. Faceți acest tratament de 3 ori pe săptămână.
Alternativ, încălziți încet uleiul de cocos până se topește. Apoi adăugați acest ulei la șampon înainte de șamponare
Metoda 2 din 3: Îngrijirea scalpului
Pasul 1. Scapă de păduchii de cap cu un șampon special
Păduchii de cap sunt dăunători nedoriti. Cu toate acestea, aceste dăunători sunt ușor de scăpat. Puneți pe cineva să vă verifice păduchii sau ouăle (de obicei la baza firului de păr) pe cap. Mâncărimea care însoțește un atac de căpușe este de fapt cauzată de reacția pielii la saliva puricilor.
- Pentru a scăpa de păduchii de cap, utilizați șampon medicamentos conform recomandărilor și spălați toate hainele și lenjeria de pat pe care o utilizați.
- Curățați uscat toate articolele care nu pot fi spălate la mașină (inclusiv jucării umplute).
- Tapițerie și tapițerie de mobilă cu vid.
- Înmuiați articolele legate de păr (piepteni, perii, cravate, pălării etc.) în alcool de frecare sau șampon medicamentos timp de o oră.
Pasul 2. Aplicați aloe vera pentru ameliorarea simptomelor arsurilor solare
Scalpul tău arde cu ușurință mai ales la înălțimea sezonului uscat foarte cald. Mâncărimea apare adesea atunci când pielea arsă de soare începe să se vindece. Pentru a-l ameliora, folosiți un șampon sau un balsam cu aloe vera.
Dacă intenționați să petreceți mai mult de 1 oră la soare, purtați o pălărie sau acoperiți-vă pielea capului cu protecție solară
Pasul 3. Uscați complet părul după duș sau șamponare
Dacă ai părul lung, nu-l lega cât este încă umed. Lăsați părul să se usuce complet înainte de a-l lega. În caz contrar, părul umed lipit de scalp îl va mânca.
În mod similar, poate fi necesar să vă uscați părul și pielea capului după ce ați petrecut ore întregi la soare. Dacă petreceți suficient timp pentru a transpira la soare, această producție de transpirație vă va face și mâncărimea scalpului
Pasul 4. Folosiți un medicament topic pentru tratarea psoriazisului pe scalp
Psoriazisul este o problemă cronică care face ca celulele pielii să crească nefiresc mai repede și să devină pete roșii, ridicate. Acumularea mai multor celule moarte ale pielii poate provoca mâncărime și disconfort. De obicei, psoriazisul poate fi tratat cu unguente topice sau șampoane medicamentoase care conțin acid salicilic.
Dacă bănuiți că aveți această problemă, contactați medicul generalist sau dermatologul. Medicul dumneavoastră ar trebui să vă poată prescrie un unguent sau un șampon medicamentos sau să recomande un produs de tratament fără prescripție medicală
Pasul 5. Vizitați un dermatolog dacă mâncărimea scalpului persistă
Dacă mâncărimea scalpului nu se îmbunătățește, poate fi un semn al unei probleme mai grave a pielii, cum ar fi zona zoster, infecțiile fungice Tinea amiantacea sau Lichen planopilaris, dermatita și viermele. Aproape toate aceste probleme ale pielii sunt însoțite de descuamare, descărcare sau erupții pe scalp.
Consultați un medic. Medicul dumneavoastră vă poate diagnostica problema de sănătate și vă poate prescrie tratamentul potrivit
Metoda 3 din 3: Schimbarea stilului de viață
Pasul 1. Lăsați pielea capului expusă la aer
Pentru a rămâne sănătos, scalpul are nevoie de timp pentru a „respira” ca orice altă piele. Dacă purtați întotdeauna o pălărie sau purtați adesea o perucă, fluxul de aer către scalp va fi blocat, făcându-l mâncărime.
Dacă pielea capului vă simte mai mâncărime după ce purtați o pălărie sau o perucă, încercați să nu mai purtați o acoperire a capului și expuneți pielea capului la aer
Pasul 2. Satisfacerea nevoilor fluide ale corpului
Deshidratarea va afecta pielea, iar pielea care nu primește suficientă apă se va usca și va avea senzația de mâncărime. În timp ce pentru a vă menține părul hidratat puteți folosi un șampon hidratant care nu se usucă, puteți ajuta, de asemenea, evitând deshidratarea generală a corpului.
Consultați-vă medicul pentru a afla cât de mult lichid ar trebui să beți în funcție de vârstă și greutate. Bărbații adulți și, respectiv, femeile ar trebui să bea în general cel puțin 13 căni (3 litri) și 9 căni (2,2 litri) de lichide zilnic
Pasul 3. Reduceți stresul și anxietatea zilnică pentru a reduce mâncărimea
Anxietatea poate interfera cu funcțiile corpului în general și poate avea un impact asupra scalpului. Dacă nu aveți o erupție cutanată, dar vă simțiți mâncărime pe față și pe gât, stresul poate fi principalul vinovat. Modalități ușoare de a reduce stresul și anxietatea zilnică includ:
- Petreceți mai mult timp relaxându-vă cu prietenii și familia.
- Discutați stresul și anxietatea cu un prieten apropiat sau terapeut.
- Urmați un program de exerciții relaxante, cum ar fi yoga sau meditația.
- Stai departe de ecranele monitorului (telefoane mobile, computere, TV) cu o oră înainte de culcare.
sfaturi
- Nu vă zgâriați mâncărimea scalpului, chiar dacă doriți cu adevărat. Zgârierea se va adăuga doar la problemă.
- Asigurați-vă că unghiile sunt întotdeauna curate, deoarece puteți zgâria scalpul în timp ce dormiți.
