Părul tău se simte fragil și rigid? Prea des colorarea, decolorarea, îndreptarea sau suflarea părului poate deteriora părul în timp. Aceste procese fac părul uscat și predispus la rupere și capete despicate. Odată ce părul tău este deteriorat, cel mai bun mod de a-l restabili este să-l lași să crească din nou sănătos și puternic. Folosiți un tratament de condiționare pentru a-i reda strălucirea și hrăniți-l pentru o creștere nouă și sănătoasă a părului.
Etapa
Partea 1 din 3: Restabilirea stării părului
Pasul 1. Nu mai folosi tratamente dure
Multe tratamente populare pentru păr elimină uleiurile naturale de pe firul de păr și deteriorează firele. Când sunteți gata să vă restabiliți părul, va fi foarte dificil să faceți acest lucru, cu excepția cazului în care opriți toate tratamentele și permiteți părului să revină la starea sa naturală. Dacă sunteți obișnuiți să vă bazați pe îngrijire pentru a vă face părul să arate așa cum doriți, este greu să-l întoarceți la natural. Cu toate acestea, eforturile dvs. vor avea rezultate cu o stare de păr mult mai sănătoasă în viitor. Iată ce trebuie evitat:
- Coloranți chimici, utilizați de un profesionist sau de dvs. Dacă vă place să vă colorați părul, încercați vopsele naturale de păr precum henna sau ceai, ambele ajutând la refacerea părului, nu la deteriorarea acestuia.
- Decolorarea părului nu este bună pentru sănătatea părului. Îndepărtarea culorii părului are un efect foarte dăunător asupra axului părului și poate duce la căderea părului și la căderea părului.
- Îndreptarea sau ondularea chimică a părului, cum ar fi explozii braziliene sau coafuri permanente. Substanțele chimice care fac părul drept și crețul drept sau neted sunt foarte dăunătoare părului.
Pasul 2. Manipulați-vă părul cu atenție în timp ce șamponați și uscați-l
Părul este un material fragil care trebuie tratat cu grijă, mai ales când este ud. Părul umed se întinde și se rupe ușor, deci este important să aveți grijă când îl ștergeți cu șampon și prosop. Gândește-te la părul tău ca și cum ar fi o haină de mătase sau un pulover de lână fină. Nu ai de gând să-l freci grosolan, să-l strângi, să-l freci uscat cu un prosop, nu-i așa? La fel ca o cârpă specială, părul trebuie tratat cu grijă.
- Când șamponați, masați-vă scalpul cu vârful degetelor și treceți ușor șamponul prin păr în loc să-l frecați energic. Faceți același lucru cu balsamul.
- Lăsați părul să se usuce câteva clipe înainte de a stoarce excesul de apă. Folosiți un prosop pentru a vă usca ușor părul.
Pasul 3. Șampon nu mai mult de o dată sau de două ori pe săptămână
Scalpul produce un ulei natural numit sebum care protejează părul de la uscare. Dacă vă spălați prea des părul, uleiul va fi spălat înainte de a putea lubrifia arborele și a-l proteja. Șamponarea doar de câteva ori pe săptămână vă va ajuta să vă păstrați părul strălucitor și sănătos.
- Când nu mai spălați părul în fiecare zi, scalpul va produce prea mult sebum, deoarece este obișnuit să fie spălat la fiecare 24 de ore. După aproximativ o săptămână, părul tău nu va mai arăta gras.
- Dacă vă faceți griji că rădăcinile dvs. vor părea grase între spălări, folosiți un șampon uscat pentru a le curăța. Puteți cumpăra o sticlă de șampon uscat sau vă puteți face propria, amestecând o lingură de amidon de porumb și 1/2 lingură de bicarbonat de sodiu. Pulverizați amestecul celor două ingrediente pe zonele uleioase, lăsați-le cinci minute, apoi pieptănați-le.
Pasul 4. Lăsați părul să se usuce singur în loc să folosiți căldură
Este o regulă greu de respectat pentru persoanele obișnuite să folosească uscătoare de păr și alte instrumente de tratament termic pentru a obține aspectul perfect al părului în fiecare zi. Când intenționați să vă readuceți părul la sănătate, utilizarea căldurii nu este diferită de a face un pas înapoi, de fiecare dată. Începeți prin a vă lăsa părul să se usuce singur și încercați să vă placă aspectul natural pentru a vă oferi părului șansa de a se vindeca.
- Dacă simți că trebuie să folosești absolut un instrument de tratare termică, folosește-l într-un cadru scăzut și folosește-l doar la ocazii speciale.
- Deoarece părul are nevoie de timp pentru a se vindeca complet, este posibil să nu arate așa cum doriți la început. S-ar putea să fiți tentați să îndreptați acele bucle sau să întăriți acele cravate limpede și uscate. Mai bine țineți-vă până când părul dvs. este din nou sănătos; Veți observa că textura devine mult mai bună dacă aveți răbdare.
Pasul 5. Nu vă periați părul
Periajul părului cu o perie din plastic este foarte dăunător părului, mai ales dacă periați zonele încâlcite. În cele din urmă părul va fi strâns strâns și rupt în mijloc. Pentru a dezlega părul, folosește un pieptene cu dinți largi în loc de o perie. Pieptănează-ți ușor părul, începând lângă capete și mergând până la rădăcini până când poți trece pieptenele prin păr fără să găsești nicio încurcătură.
Este important să nu vă uscați părul când este ud, deoarece părul este mult mai fragil atunci când este ud decât atunci când este uscat. Dacă folosești peria pe părul umed, părul tău se va rupe și se va despica
Pasul 6. Evită coafurile restrictive
Anumite coafuri trag prea mult păr și provoacă vârfuri despicate sau rupere. Împletirea și împletirea părului nu sunt bune pentru păr. Fie cusute sau lipite de păr, astfel de tratamente pot duce la deteriorarea părului (și în cel mai rău caz, chelie). Când încercați să restabiliți părul sănătos, cel mai bine este să evitați coafurile care sunt dure pentru părul dvs.
Partea 2 din 3: Înmoaie părul
Pasul 1. Înmoaie-ți părul de fiecare dată când te speli
Șampoanele sunt concepute pentru a curăța părul, iar balsamurile sunt făcute pentru a le menține hidratate, moi și strălucitoare. Pe măsură ce vă înmuiați părul, puneți o picătură de balsam în mărimea monedei în palma mâinii, aplicați-l la o distanță de aproximativ 2,5 cm de rădăcinile părului și alergați cu degetele pe lungimea părului. Concentrați-vă pe a vă asigura că capetele părului sunt special îngrijite, deoarece capetele se usucă mai repede decât rădăcinile. Clătește-ți părul uniform când ai terminat.
- Nu folosiți mai mult balsam decât este necesar pentru a acoperi părul. Dacă iei prea mult, îți va cântări părul și îl va face să pară gras.
- Pentru un finisaj lucios adăugat, clătiți părul folosind cea mai rece apă. Acest lucru va face ca părul să cadă plat și să pară mai neted și mai strălucitor decât dacă ați folosi apă fierbinte.
Pasul 2. Faceți un tratament de condiționare profundă o dată la câteva săptămâni
Tratamentul de condiționare profundă este conceput pentru a menține părul hidratat o săptămână întreagă. Aplicați aproximativ o lingură de balsam profund pe părul dvs. și treceți-l de la rădăcini până la vârfuri. Apoi rotiți-vă părul în partea de sus a capului și fixați-l și acoperiți-l cu un capac de duș / șampon. Așteptați cel puțin o oră înainte de șamponare.
- Puteți cumpăra un tratament de condiționare profundă din magazin sau pur și simplu folosiți ingrediente de uz casnic, cum ar fi ulei de cocos, ulei de migdale sau ulei de măsline.
- Nu faceți o condiționare profundă mai mult de o dată pe săptămână, deoarece dacă este prea des va deteriora părul.
Pasul 3. Încercați o mască de păr de casă
Când părul tău arată moale, plictisitor sau încrețit, o mască de păr îi poate reda textura moale și strălucire. Folosiți o mască de păr după ce vă udați părul la duș și spălați-l după ce este ud. Iată ingredientele obișnuite de uz casnic care funcționează pentru părul deteriorat:
- Pentru părul plictisitor: folosiți o lingură de miere sau un albus de ou
- Pentru părul creț: folosiți o banană sau un avocado suc
- Pentru părul uscat: folosiți o lingură de lapte sau iaurt
- Pentru „păr mixt”: utilizați o combinație a ingredientelor de mai sus
Pasul 4. Folosiți un ulei de finisare sau un ser
După ce părul se usucă, uleiul sau serul de păr acționează pentru a-l feri de încrețire și pentru a-l proteja de intemperii. Căutați un ser anti-prăjit sau ulei de păr combinat și folosiți degetele pentru a aplica câteva picături pe păr. Dacă nu doriți să cumpărați un ser special, utilizați doar o cantitate mică din următoarele uleiuri:
- Ulei de argan
- Ulei marocan
- Ulei de jojoba
Pasul 5. Folosiți o perie de pieptene
În timp ce majoritatea periilor deteriorează părul, periile pentru pieptene sunt o excepție. Peria este realizată din fibre naturale care seamănă foarte mult cu textura părului uman. Peria este concepută pentru a atrage sebumul de la rădăcinile părului până la vârfuri, astfel încât întreaga lungime a părului să beneficieze de beneficiile nutriționale ale uleiurilor naturale ale scalpului.
- Folosiți mai întâi un pieptene cu dinți largi pentru a dezlega încurcăturile, apoi periați părul de la rădăcină până la vârf cu o perie de pieptene. Părul tău va fi moale și strălucitor când ai terminat.
- Periile din plastic nu au acel beneficiu.
Partea 3 din 3: Creșterea părului sănătos
Pasul 1. Masează scalpul
Masajul crește circulația către scalp, ajutând astfel la creșterea părului sănătos și puternic. Obișnuiește-ți să-ți masezi pielea capului în fiecare zi. Așezați degetele pe scalp și frecați-le cu o mișcare circulară ușoară. Are avantajul suplimentar de a ajuta la reducerea stresului și ameliorarea durerilor de cap.
- Masajul cu ulei este mult mai util. Folosiți ulei de cocos, ulei de migdale, ulei de jojoba sau ulei de măsline pentru a vă masa ușor capul la duș, apoi spălați-vă părul când ați terminat.
- Se pretinde că unele uleiuri esențiale pot ajuta la creșterea părului. Încercați să masați folosind ulei de arbore de ceai, lavandă sau lemn de pin.
Pasul 2. Folosește produse naturale de îngrijire a părului
Ingredientele din șampoane și balsamuri vă pot deteriora părul, nu mai bine. Treceți la un șampon natural, care vă hrănește părul, în loc să îl curățați dur și să-l supraîncărcați cu substanțe chimice inutile. Iată ingredientele pe care le puteți căuta:
- Căutați șampoane care nu conțin sulfați sau săruri de acid sulfuric. Sulfații sunt agenți de curățare duri utilizați într-o varietate de produse, de la săpun de vase la detergenți și sunt prea duri pentru părul deteriorat. Căutați șampoane care enumeră „fără sulfat” și sunt fabricate din ingrediente naturale de curățare.
- Căutați un balsam fără silicon. Siliconul este adăugat balsamului, deoarece poate face părul să pară strălucitor și moale după câteva utilizări. Cu toate acestea, în timp, aceste substanțe chimice se acumulează în păr și provoacă șchiopătarea părului și aspectul plictisitor.
Pasul 3. Arată sănătos în interior și în exterior
Obiceiurile tale zilnice îți afectează foarte mult sănătatea părului. Dacă nu mănânci alimente nutritive sau nu bei suficientă apă, părul tău își va arăta cu siguranță efectele. Asumați-vă un angajament de a trăi sănătos în interior și în exterior, făcând următoarele activități:
- Consumați o mulțime de alimente sănătoase pentru păr, care conțin proteine, acizi grași omega-3 și fier. Somonul, sardinele, avocado, nucile și semințele de in sunt toate bune pentru a promova o creștere sănătoasă a părului.
- Păstrați-vă fluidele corpului, consumând multă apă. Când sunteți deshidratat, părul dvs. poate deveni uscat și fragil.
- Stai departe de fumat. Pericolele fumatului pot face părul să pară plictisitor și uscat.
Pasul 4. Protejați părul de vreme rea
La fel cum factori naturali precum soarele sau temperaturile extrem de reci pot afecta sănătatea pielii, vremea rea poate afecta și sănătatea părului. Protejați-vă părul cu o pălărie sau o bandă de susținere atunci când sunteți afară mult timp.
- De asemenea, protejați-vă de substanțele chimice din piscină. Purtați o șapcă de înot în loc să vă înmuiați părul în clor.
- Poluarea aerului poate afecta chiar părul. Dacă mergeți frecvent sau mergeți cu bicicleta în apropierea traficului, protejați-vă părul până ajungeți la destinație.
- Profitați de coafuri de protecție, cum ar fi rulouri sau împletituri, astfel încât părul să fie mai puțin încrețit și mai puțin expus la vreme rea.
Pasul 5. Tundeți părul în mod regulat
Când părul nou și sănătos începe să crească, tăiați-l regulat pentru a îndepărta părul vechi, deteriorat. Eliminând vârfurile despicate, aspectul dvs. va arăta proaspăt și, în timp, veți observa diferența.
Sugestii
- Când condiționați sau înmuiați părul, pieptănați părul de la rădăcini până la vârfuri și lăsați-l timp de 5-10 minute. Lungimea depinde de cat de moale este parul pe placul tau. Apoi clătiți cea mai mare parte a balsamului rămas și lăsați restul, pentru a reține umezeala.
- Încercați să purtați o coafură de protecție dacă părul dvs. va fi expus vremii nefavorabile.
- Clătește-ți părul cu apă rece, deoarece apa rece ajută la consolidarea legăturilor de păr și la menținerea lor hidratată.
