Părul deteriorat poate fi enervant; dar cu puțin timp, dragostea și grija ta îți pot face părul mai ușor de manevrat. Unul dintre primii pași pentru tratarea părului deteriorat este menținerea acestuia hidratată. Părul uscat este adesea foarte fragil și devine păr deteriorat. Acest articol vă va oferi sfaturi cu privire la modul în care vă puteți face părul să se simtă mai moale. Acest articol oferă, de asemenea, câteva sfaturi cu privire la modul în care puteți preveni deteriorarea viitoare a părului, menținându-l sănătos și puternic.
Etapa
Partea 1 din 4: Îngrijirea părului
Pasul 1. pieptănați-vă corect
Nu vă pieptănați părul de la rădăcini până la vârfuri; acest lucru face ca mai mulți păr să cadă, să se încurce și să se rupă. În schimb, pieptănați bucăți la un moment dat și pieptănați-vă, începând mai întâi de la capete. Asigurați-vă că pieptenele pe care le utilizați au dinți moi și flexibili.
- Nu vă spălați părul cât este încă umed, cu excepția cazului în care aveți părul creț.
- Dacă părul tău este creț, pieptănă-l cât este încă umed cu un pieptene cu dinți largi.
- Încercați să utilizați un spray cu detergent pentru păr sau un produs gel (un spray sau un gel care funcționează pentru a face părul mai puțin încrețit și ușor de pieptănat) pentru a face pieptănarea mai ușoară. Acest produs va facilita alunecarea pieptenei prin firele de păr.
Pasul 2. Evitați coafurile care cântăresc foarte mult pe păr, cum ar fi cozile înalte sau împletiturile strânse
În timp, aceste tipuri de coafuri pot slăbi firele, făcându-le fragile și rupte. În schimb, încercați coafura sau coafați-o într-un stil mai casual, cum ar fi o coadă de cal mică sau o împletitură obișnuită.
Pasul 3. Tundeți părul puțin la fiecare șase până la opt săptămâni
Tunderea părului nu numai că scapă de vârfurile despicate, ci și stimulează creșterea părului. Dacă nu vă tăiați părul în mod regulat, daunele se vor deplasa mai sus pe fire, provocând mai multe daune.
Pasul 4. Evitați să vă colorați, să vă ondulați sau să vă îndreptați prea des părul sau să faceți totul dintr-o dată
Dacă trebuie să vă tratați chimic părul, faceți mai întâi procesul de ondulare sau îndreptare, așteptați două săptămâni, apoi efectuați procesul de colorare. Acest lucru vă va oferi părului o mulțime de timp pentru a se vindeca și pentru a preveni deteriorarea ulterioară.
Dacă vă vopsiți părul, încercați să rămâneți în intervalul de 3 culori. Dacă îl vopsiți prea ușor, părul dvs. va reacționa exagerat și îl va face uscat și fragil
Pasul 5. Folosește accesoriile potrivite pentru păr
Evitați utilizarea benzilor de cauciuc sau a altor obiecte care au muchii ascuțite din metal. În schimb, încercați să folosiți o cravată înfășurată în pânză și o cravată elastică. Aceste articole pun cel mai puțin stres pe părul tău.
Pasul 6. Luați în considerare cumpărarea unei fețe de pernă din mătase
Fețele de pernă din bumbac nu numai că îți usucă părul, ci provoacă și multe fricțiuni, ceea ce duce la creșterea și ruperea.
Pasul 7. Protejați-vă părul de vreme grea acoperindu-l
Puteți purta o pălărie, glugă sau eșarfă. Căldura arzătoare a soarelui vă poate deteriora grav părul, la fel și temperaturile extrem de reci. Atât căldura extremă, cât și frigul pot aspira umezeala părului, făcându-l fragil și uscat. Acest lucru cauzează deteriorarea părului.
Pasul 8. Încercați să mâncați mai multe alimente care conțin acizi grași, proteine și vitamine
Aceste alimente nu vor elimina sau respinge deteriorarea părului; dar aceste substanțe nutritive vor contribui la asigurarea faptului că noul păr care crește va fi sănătos și puternic. Asigurați-vă că mențineți o dietă sănătoasă și echilibrată consumând și alte alimente sănătoase.
- Alimentele bogate în acizi grași includ avocado, somon și ulei de măsline. Acizii grași ajută la reintroducerea umezelii în scalp și păr.
- Alimentele care conțin proteine includ ouă, pește și carne. Proteinele vă ajută părul să devină mai puternic.
- Alimentele bogate în vitamina C includ broccoli, portocale și spanac. Alimentele bogate în vitamine B includ fructe de pădure, ouă, nuci, pește și alte legume.
Pasul 9. Încercați să dormiți suficient și să vă reduceți nivelul de stres
Dacă întâmpini mult stres în viața ta și nu dormi suficient, părul tău va părea nesănătos. Părul nesănătos este mai predispus la rupere decât părul sănătos. Vă puteți menține părul sănătos (și astfel puteți reduce spargerea) dormind mai mult și încercând să vă gestionați nivelul de stres. Iată câteva modalități prin care puteți reduce stresul:
- Încercați exerciții de meditație, yoga sau respirație pentru a vă concentra mintea.
- Exercițiu pentru a mișca corpul. De exemplu, puteți să faceți jogging, să faceți sport, să faceți o plimbare sau chiar să vă antrenați la sală.
- Luați un hobby, cum ar fi desenul, tricotatul sau croșetatul, grădinăritul, pictura, muzica, cititul, cântatul sau scrierea.
Partea 2 din 4: Spălarea și uscarea părului
Pasul 1. Evitați să vă spălați părul în fiecare zi
Acest lucru vă poate elimina uleiurile naturale din păr. Fără aceste uleiuri, părul va deveni uscat, fragil și predispus la rupere. În schimb, încercați să vă spălați părul de două ori pe săptămână.
Dacă trebuie să vă spălați părul mai des, spălați-l la fiecare două zile
Pasul 2. Aplicați șamponul pe scalp și pe rădăcinile părului
Acestea sunt cele mai grase părți ale părului și trebuie curățate cel mai mult. Masați ușor șamponul în scalp și în rădăcinile părului folosind degetele. Încercați să utilizați o cantitate mică sau deloc de șampon pe capetele părului.
Pasul 3. Aplică balsamul la capetele părului
Capetele părului sunt părțile cele mai uscate ale părului și au nevoie de cea mai mare umiditate pe care o oferă balsamul. Folosiți mai întâi balsam pe capetele părului și lucrați până la cap. Ar trebui să utilizați un balsam mic sau deloc pe rădăcinile scalpului și părului.
Pasul 4. Luați în considerare utilizarea unei măști de păr cu funcție de condiționare profundă
Aceste măști sunt similare cu balsamurile, dar oferă părului mai multă umiditate și substanțe nutritive. Deoarece această mască este foarte bogată în conținut, nu este nevoie să o folosiți de fiecare dată când vă spălați părul. De câteva ori pe lună este suficient. Puteți folosi măști de casă sau măști cumpărate din magazin.
- Dacă doriți să utilizați o mască de păr cumpărată de la magazin, căutați una care conține ulei de argan, ulei de cocos sau unt de shea. Aplicați masca pe părul ud, apoi puneți-vă părul într-o cască de duș. Lăsați masca de păr pornită pentru timpul recomandat (de obicei 20 până la 30 de minute), apoi clătiți masca și apoi continuați cu rutina obișnuită de șamponare. Puteți folosi această mască o dată pe săptămână sau de două ori pe lună, în funcție de tipul de păr. Nu lăsați masca de păr aprinsă mai mult decât timpul sugerat pe etichetă.
- De asemenea, îți poți face propria mască de condiționare profundă folosind miere sau iaurt. Deoarece măștile de acest gen sunt fabricate din ingrediente naturale, acestea nu durează mult și ar trebui folosite imediat ce sunt făcute.
Pasul 5. Uscați-vă părul cu un prosop moale
Îndoiți-vă și acoperiți-vă părul cu prosopul. Strângeți ușor apa rămasă din păr. Nu frecați părul cu un prosop, deoarece acest lucru vă poate încurca sau rupe.
Încercați să utilizați un prosop din microfibră. Aceste prosoape sunt mai moi decât prosoapele obișnuite din bumbac, rezultând o frecare mai mică care dăunează părului. Pur și simplu înfășurați părul într-un prosop din microfibră și lăsați-l pe prosop să absoarbă umezeala în exces
Pasul 6. Uscați-vă părul cu vântul și nu folosiți prea des un uscător de păr
În timp ce cel mai bun mod de a vă usca părul este să-l lăsați să se usuce singur, puteți folosi un uscător pe păr fără a-l deteriora. Lăsați părul să se usuce în mod natural de unul singur. Când este uscat între 70% și 80%, puteți folosi un uscător de păr. Asigurați-vă că rămâne la 15,25 cm de părul dvs. și utilizați cea mai scăzută temperatură. O căldură prea mare de la un uscător de păr vă poate deteriora părul.
Pasul 7. Evitați stilul de căldură și folosiți un spray de protecție împotriva căldurii, dacă faceți acest lucru
Bigudiurile și plăcile de îndreptat pot fi tentante de utilizare, mai ales dacă părul tău se încurcă ușor. În timp ce aceste instrumente vă pot ajuta să îmblânziți părul dezordonat, ele vă pot afecta și mai mult părul. Prin urmare, ar trebui să evitați să vă coafați părul cu căldură ori de câte ori este posibil. Dacă trebuie să vă ondulați sau să vă îndreptați părul, atunci folosiți o cremă de protecție împotriva căldurii sau spray. Doar aplicați crema sau spray-ul pe păr înainte de a utiliza fierul de curling sau îndreptătorul.
Pasul 8. Încercați să urmăriți cu o cantitate de ulei de păr sau produs de îndreptat părul
Asigurați-vă că utilizați un produs destinat părului uscat sau deteriorat. Produse precum acestea vor conține ingrediente hidratante sau hrănitoare, cum ar fi uleiul de argan, uleiul de cocos și untul de shea. Pur și simplu tamponează o cantitate mică de produs pe palme și apoi freacă-l prin păr, concentrându-ți cea mai mare atenție asupra capetelor. Utilizarea acestui produs pe scalp și rădăcinile părului ar trebui să fie în cantități mici, până la niciuna.
Partea 3 din 4: Utilizarea diferitelor măști și tratamente
Pasul 1. Folosește miere în balsam
Mierea este un hidratant natural, ceea ce îl face un ingredient ideal pentru revigorarea părului uscat și deteriorat.
Pasul 2. Hidratează-ți părul cu o mască simplă de miere
Veți avea nevoie de 90 de grame de miere crudă și puțină apă pentru a dilua mierea. Aplicați masca pe părul ud și lăsați-o să acționeze 30 de minute. Se spală cu șampon și balsam.
Pasul 3. Netezește părul încurcat folosind miere și oțet de mere
Veți avea nevoie de 90 de grame de miere crudă și 10 linguri de oțet de mere. Aplicați masca pe părul umed și lăsați-o să acționeze 15 minute. Se spală cu șampon și balsam. Oțetul de mere va scăpa și de murdăria care s-a acumulat în păr și îl va face să strălucească.
Pasul 4. Oferă părului tău un tratament ultra-hidratant cu miere și ulei de cocos
Veți avea nevoie de 90 de grame de miere crudă și 3 linguri de ulei de cocos încălzit. Aplicați masca pe părul umed și lăsați-o să acționeze 10 minute înainte de a o spăla cu șampon și balsam.
Pasul 5. Faceți un ulei de păr simplu folosind miere și ulei de măsline
Veți avea nevoie de 175 de grame de miere crudă și 60 ml de ulei de măsline. Puteți folosi acest ulei în cantități mici atunci când părul este foarte uscat și fragil.
Pasul 6. Tratați-vă părul cu o mască pe bază de iaurt
Combinați 1 lingură de ulei de măsline, 1 lingură de miere crudă și 65 de grame de iaurt simplu într-un castron. Aplicați masca pe părul umed și lăsați-o să acționeze 15-20 de minute. Spălați părul cu apă caldă, șampon și balsam. Uleiul de măsline și mierea vor lucra împreună pentru a restabili strălucirea și catifelarea părului, în timp ce iaurtul va adăuga proteine esențiale pentru părul sănătos și puternic.
Pasul 7. Rasfata-ti parul cu o masca naturala pentru par
Încălziți aproximativ 3 linguri de ulei într-o oală de echipă sau cuptor cu microunde și aplicați uleiul pe părul umed. Asigurați-vă că uleiul este absorbit în scalp prin masaj. Pune-ți părul într-o cască de duș. Pălăria nu numai că vă va ajuta să vă păstrați umezeala din păr, ci și căldura din ulei. Lăsați uleiul pe păr timp de 30 de minute până la 2 ore înainte de a scoate capacul de duș și de a clăti cu apă fierbinte. Spălați-vă părul cu șampon și clătiți din nou cu apă rece. Nu uitați să clătiți și ceafa și spatele. Iată o listă de uleiuri pe care le puteți folosi pe păr și ce pot face pentru dvs.:
- Utilizați avocado dacă aveți părul uscat sau încrețit.
- Uleiul de ricin se poate usca, dar poate întări și părul casant.
- Folosiți ulei de nucă de cocos pentru umezeală, moale și păr mai strălucitor. Acest ulei este, de asemenea, excelent pentru tratarea mătreții.
- Uleiul de jojoba este excelent pentru cei dintre voi care au părul gras.
- Uleiul de susan va reda strălucirea părului plictisitor.
- Încercați să combinați toate uleiurile de mai sus.
Pasul 8. Folosiți o mască de proteine care este vândută în magazin
Proteinele din măști precum acestea vă vor ajuta să reconstruiți cheratina naturală din păr. Aceste măști tind, de asemenea, să ofere o funcție de condiționare profundă, ceea ce înseamnă că vă vor ajuta și părul să păstreze umezeala. Acest lucru este util mai ales dacă părul tău este aspru sau încrețit.
Pasul 9. Faceți-vă propria mască proteică amestecând un ou crud și o lingură de ulei de măsline
Masează masca pe părul umed, apoi acoperă-ți părul cu un capac de duș. Lăsați-l să acționeze 30 de minute înainte de a-l clăti cu apă rece. Spălați-vă părul ca de obicei cu șampon și balsam după ce folosiți această mască. Gălbenușul va da părului proteine suplimentare, în timp ce albușul de ou va ajuta la eliminarea excesului de ulei. Uleiul de măsline îți va hidrata părul.
Partea 4 din 4: Cumpărarea produselor potrivite pentru îngrijirea părului
Pasul 1. Când cumpărați produse de îngrijire a părului, evitați mărcile vândute în farmacii
Aceste produse pot fi ieftine și ușoare la buzunar, dar vor fi dificile pentru părul tău. Multe mărci de șampon și balsam vândute la farmacii conțin silicon și substanțe chimice dure care vă pot usca și deteriora părul. Banii pe care îi economisești din șampon și balsam vor fi cheltuiți ulterior pe măști și tratamente pentru păr. În schimb, încercați să cumpărați mărci care sunt vândute în saloane. Aceste produse sunt mai scumpe, dar îți fac și mai puține daune părului. Produsele pentru salon vă ajută să reechilibrați pH-ul părului și să păstrați umezeala.
Pasul 2. Căutați produse care să vă hidrateze și să vă hrănească părul
Doar pentru că un produs nu este apelat pentru părul deteriorat nu înseamnă că nu poate ajuta. Dacă nu găsiți pe etichetă un produs numit „pentru păr deteriorat”, căutați un produs care să vă hidrateze, să vă hrănească sau să vă întărească părul. Trăsături ca acestea vor ajuta la înlăturarea daunelor sau cel puțin la diminuarea vizibilității. Iată câteva lucruri la care ar trebui să fiți atenți atunci când cumpărați șampon, balsam și alte produse:
- Produsele destinate „părului uscat și fragil” sunt produse excelente pentru părul deteriorat. Produse de acest gen sunt mai hrănitoare și mai hidratante și, de asemenea, vă vor ajuta părul să devină mai puternic.
- Căutați produse care conțin creme hidratante precum ulei de argan, ulei de cocos sau unt de shea.
- Șampoanele și balsamurile de netezire și de înmuiere conțin uleiuri sănătoase, care îți vor lăsa părul să pară mai sănătos și mai puțin sifonat.
- Orice produs numit: reparator, hidratant sau hidratant.
- Luați în considerare cumpărarea unui balsam de tip leave-in. Acest produs vă va ajuta să vă blocați umezeala în păr și să preveniți uscarea părului.
- Dacă vă vopsiți părul, atunci căutați un produs numit „Pentru părul colorat”. Produse ca acestea nu numai că ajută la prevenirea decolorării culorii părului, dar oferă și un plus de umiditate și nutriție părului.
Pasul 3. Ignorați șampoanele care conțin prea mult parfum
Majoritatea acestor șampoane conțin alcool și substanțe chimice dăunătoare părului tău. Aceste ingrediente vă vor face părul mai fragil și mai uscat, ceea ce poate duce la mai multe daune.
Dacă trebuie să utilizați produse care conțin parfum, căutați produse cu mirosuri naturale precum uleiuri esențiale sau ulei de cocos
Pasul 4. Evitați produsele care conțin parabeni, sulfați și alte ingrediente dăunătoare
Anumite ingrediente găsite în șampoane și balsamuri (în special cele vândute în farmacii) pot fi foarte dăunătoare părului și corpului. Puteți preveni deteriorarea ulterioară a părului dvs. evitând următoarele ingrediente:
- Parabenii sunt conservanți care au fost legați de cancerul de sân.
- Sulfatul apare adesea în listele de ingrediente, cum ar fi sulfatul de sodiu Laury. Este un detergent dur care se găsește adesea în produsele de curățat podele și este capabil să elimine uleiurile naturale din păr, rezultând părul uscat și casant. Sulfatul este folosit pentru a produce spumă în șampon.
- Ureea este utilizată deoarece are proprietăți antifungice și antimicrobiene. Din păcate, ureea a fost legată de bolile de piele și de cancer.
- Ftalații / plastifianții = perturbă sistemul endocrin, pot fi legați de cancer.
- Produsele petrochimice precum lanolina, uleiul mineral, parafina, petrolatul, propilenglicolul și copolimerul PVP / VA blochează materialele toxice din păr, împiedicând în același timp pătrunderea umezelii și a oxigenului.
Pasul 5. Căutați uleiuri naturale și creme hidratante în lista de ingrediente de pe ambalaj
Anumite ingrediente găsite în șampoane și balsamuri sunt benefice pentru părul tău. Iată o listă a uleiurilor esențiale și a ingredientelor hidratante din produsele pentru păr:
- Uleiuri precum uleiul de argan, avocado și uleiul de măsline.
- Ingrediente hidratante precum: glicerină, stearat de gliceril, propilen glicol, unt de shea, lactat de sodiu, PCA sodic și sorbitol.
Pasul 6. Știi ce ar trebui și ce nu ar trebui să fie alcoolul în produsele tale pentru păr
Multe produse de îngrijire a părului conțin alcool. Unele dintre acestea fac părul prea uscat, provocând mai multe daune și ar trebui evitate. Unele altele sunt inofensive pentru păr și fac mari înlocuitori:
- Evitați următorii alcooli: alcool izopropilic, propanol, alcool propilic și alcool SD 40.
- Următorii alcooli nu sunt nocivi pentru părul dvs.: alcool cetearilic, alcool cetilic și alcool stearilic.
sfaturi
- Nu vă îndreptați părul în fiecare zi.
- Evitați utilizarea tratamentelor pentru păr cu exces de căldură sau substanțe chimice.
- Când utilizați fiare de călcat plate și fiare de călcat, încercați să le utilizați la cea mai scăzută temperatură. Asigurați-vă că aplicați un spray sau o mousse de protecție împotriva căldurii pe păr.
- Când pieptănați părul, nu trageți pieptenele cu toată puterea. Dacă pieptenele sunt rupte sau dificil de utilizat pentru a vă pieptăna, folosiți peria la alegere.
- Dacă vă grăbiți, aranjați-vă părul într-un coc sau coadă de cal și fixați bretonul înapoi.
- Nu folosiți bandă de cauciuc neagră pe păr pentru o lungă perioadă de timp. Părul care este expus la cauciuc într-un timp îndelungat va deveni alb.
- Nu vă spălați părul în fiecare zi.
- Nu vă spălați părul când este ud, cu excepția cazului în care aveți părul creț.
